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这5款营养早餐,我家每周必吃!比粥营养,比油条健康,老少皆宜
...,口感鲜美,是一款受欢迎的早餐选择。4、家庭必备的青菜肉丝面 最后一款是青菜肉丝面,这是一道家常美食,清淡中带着浓浓的家庭温馨。在做这道面食时,你可以根据个人口味加入适量的青菜,比如菠菜、空心菜等,增加...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...好吃的做法,营养又解馋,老人孩子都爱吃。 一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成小块,用盘子装好上锅蒸20分钟,等到蒸烂后取出。青菜摘洗干净,香葱切葱...……更多
5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
春季美味-青菜腊肠炒上海青碧绿欲滴,清丽俏皮,是春季餐桌上一抹生机。腊肠香气四溢,入口酥软,让人回味无穷。将上海青洗净,翠绿嫩茎碧叶,摆放在案板上,配上一根根腊肠,待刀光割过,青菜和腊肠混合出诱人的香...……更多
站在年边,细品老芜湖的年味儿
...人的餐桌上必不可少,那就是炸圆子、年鱼、蛋饺,还有青菜炖豆腐。尤其是青菜炖豆腐,看起来很平常,但老芜湖人深信“青菜豆腐保平安”的老理儿。老芜湖人过年的老理儿还有很多,比如不能口无禁忌,要把吉祥话挂在嘴...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...煮沸片刻即可。这道汤味道鲜美,非常受孩子们的喜爱。青菜瘦肉粥青菜瘦肉粥是一道营养丰富且容易消化的粥品。制作时,将大米淘洗干净放入砂锅中煮粥,然后加入切碎的青菜和切薄片的猪肉,搅拌均匀后再煮沸片刻。最后...……更多
入冬后建议中老年: 早餐少吃馒头粥,多吃这早餐暖身强免疫少生病
...快捷还不失营养健康,暖身又暖胃!这道“鸡蛋肉片菌菇青菜面”, 是用鸡蛋、肉片、菌菇、青菜四种配菜搭配上面条煮制而成, 品种多样营养全面,好吃好做,十分钟就能上桌,饱腹暖身又养胃, 汤汤水水下肚吃起来特舒服...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...易被人体吸收,有助于维持骨密度。推荐食谱:鲅鱼丸子青菜汤食材:200克鲅鱼肉,淀粉,青菜,鸡蛋,盐,胡椒粉、香油、生抽。做法如下:1.将鲅鱼洗净,用刀从鱼尾处,贴着鱼骨对半切开,用勺子将鱼肉挖下来,装入盘中...……更多
只剩时间用不完
...中少见的,当然,所有的隙地上间或还种有葱、青椒和小青菜。蹒跚在小区里的大多是老年人,他们要么手里捏着两个核桃,要么在倒退走,甩手走,要么一前一后,手里拎着刚买的菜。每次来,我都只带些米,油,鸡蛋,因为...……更多
女子结婚6年不让丈夫碰,直言:他吃鱼,只给我吃青菜
...。张苗冷漠地回答说:有一次我看到你吃鱼,却只买一些青菜,菜叶子都烂了,我不会再跟你一起,免得以后被你弄si了。杨永叹了口气说:我还是建议你去医院检查下,不然老是胡说八道。张苗又开始大喊大叫:我用不着检查...……更多
周海媚生前别墅一地荒凉,满院的植物蔬菜全部不见,狗狗已送人
...立的院子,生活精致的周海媚在院子里种了很多的植物和青菜,整个小院被她打理的井井有序,看起来非常的温馨。 这个小院也是周海媚夏天最喜欢呆的地方,她在这里和自己的宠物玩闹,照顾这些青菜,忙碌而充实。再看如...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...汤或清汤:500毫升;鸡蛋:2个;红萝卜:1根(切丝);青菜(如菠菜、小白菜等):适量酸汤调料:米醋:2汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;青蒜末:适量步骤:1.面条煮熟备用。2.锅中加入鸡高汤或...……更多
茵陈面条,营养美味,做法简单,全家都爱吃
...刚过完年的这个时候来吃。原料:茵陈、面粉、西红柿、青菜、盐、食用油、洋葱、胡椒粉、青菜。 做法步骤:第1步、采挖的茵陈,因天还没有转暖,现在的苗很小,再过个10天左右就会长大许多了。第2步、开水中放少许盐,...……更多
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复
...再去掉梨皮,放入枸杞煮五分钟,就可以出锅了。 三、青菜瘦肉粥做法:大米淘洗干净,放进砂锅中,加入适量清水,煮开后转小火,搅动几下,盖上盖子,煮到大米开花。也可以用电饭锅点煲粥键。猪里脊冲洗一下,切成薄...……更多
冷天,多喝一些热汤,对我们身体也是有很好的养生
...的很适合冬天的早晨。准备食材: 瘦肉,面条,酸菜,青菜,鸡蛋,食盐,食用油,酱油,淀粉具体做法:1.准备一块瘦肉把它放在清水中冲洗一下,冲洗干净之后的瘦肉放案板上切薄片,切薄片后的肉煮出来会相对鲜嫩好多...……更多
美院艺术家们也迷这道“强盗炒”黄牛肉
...也都学着用新鲜牛肉爆炒,这种炒法被称为“强盗炒”。青菜炖豆腐,最朴素农家的食材、烧法。这个季节就是要吃青菜啊,霜打的糯甜。取开化老豆腐,豆腐味很足。一般来说,荤菜素油,素菜荤油,老板炖这个青菜豆腐,猪...……更多
多吃这3种食物,强脾益肺,显年轻
...有丰富的蛋白质和多种维生素,是补血益肝的好食材。小青菜,用清水给它清洗干净,洗干净的小青菜先装盆里,接下来再切一点猪肝,这个猪肝我们要切薄一点,切好的猪肝装在碗里,加一点适量的面粉给它抓拌均匀。接下来...……更多
八个月宝宝吃什么比较好
...肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可喂宝宝食用。2、鸡肉青菜粥鸡腿洗净,去骨,切成小丁,鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。青菜叶用手撕碎,大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒...……更多
...时,小宇同学问我:“老师,怎么才能买到合适不超量的青菜和肉呢?怎么才能买到物美价廉的东西?”我第一的反应是,这孩子是个当家的好料子。只是他对于实物的量把握不准,对斤数感到抽象无法准确判断。我说:“买菜...……更多
儿媳还在厨房炒菜,婆婆老公还有姑姐却开吃了,儿媳一招搞定他们
...画脚,但潇潇并不理会。潇潇烹饪时喜欢先炒荤菜,再炒青菜,以保持青菜的色泽。然而,每当她完成第一个荤菜炒制时,婆婆就会进来把菜端走,三人拿着各自的碗筷自顾自地开始用餐,完全不理会还在继续工作的潇潇。特别...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。青菜豆花小米粥在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。青菜碎鸡汤蛋花软面条喜欢吃面食...……更多
皮蛋豆腐汤作为秋季的一道家常汤,不仅口感独特,而且营养丰富
...许的鸡精,再次煮沸。5、入菜出锅:最后,加入洗好的青菜,搅拌一下,将青菜煮至断生即可。出锅前撒上葱花和少许香油,搅匀后即可享用。通过这些简单的制作步骤,一道美味可口的皮蛋豆腐汤就大功告成了。芳香滑嫩的...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...材料:鲫鱼:1尾(约250克);豆腐:300克;姜:适量;青菜(如菠菜、小白菜等):适量;料酒:适量;盐:适量;葱:适量;鸡精(可选):适量做法:1.处理食材:将鲫鱼去鳞、去内脏,洗净,切成块状备用。豆腐切成块状...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...、上海青:市场上常见的春季时蔬随着气温的回升,各种青菜开始成为家庭餐桌上的主角,其中上海青更是常见的一种。俗称油菜或青菜的上海青,价格亲民,市场上常见。通过简单烹饪,如蒜蓉上海青,将上海青的鲜嫩与大蒜...……更多
现场|六安市区马路边暗藏许多“小菜园”
...化苗木,但依旧绿油油一片,断断续续,一畦又一畦,小青菜、香葱、大蒜、乌菜、生菜等多个品种,每一畦菜地都正对着市场商铺。“老板你这边种的菜,有没有人来劝阻你们?”大皖新闻记者询问正在一间商铺里忙碌的女商...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...骨】、【红烧鱼】、【炒花蛤】、【莲子猪肚汤】、【炒青菜】和【炒南瓜】 一般我家有客人时候会多做2道菜,如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】:锅里面放入油炒香蒜蓉,加入沥干水分的梅干菜翻炒,...……更多
这只扬州白兔选育历时四年
...论是哪一种兔子,都比较可爱。宠物兔子能不能喂萝卜和青菜?“小兔子,白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜和青菜。”这是人们耳熟能详的歌谣。后龙江说,很多人把兔子买回家当宠物养,喜欢喂食青菜等食物,其实这样饲...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...面食。为了制作这道菜品,我们需要准备面条、豆芽、小青菜、大蒜、小葱、辣椒面、盐、鸡精、白糖、醋和花椒油等食材。首先,将豆芽和小青菜焯水,捞出备用。接下来,将锅中加热油,将葱末和蒜末炒香,加入辣椒面继续...……更多
百花生日,叮嘱家人:再忙别忘记“做4事吃3食”,老传统要尊重
...:春菜粥,顾名思义就是用多种春菜熬煮成的粥,一般是青菜,加些豌豆、胡萝卜、玉米粒、毛豆,青椒等蔬菜,再加一点肉末,吃起来确实不错。 主要食材:青菜,猪肉,胡萝卜。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒...……更多
那些长大后不成材的孩子,多半来自三类家庭
...爱生命,更加热爱这个世界。在某人的手中,有一担新鲜青菜,被分成两半,分别浸泡在不同的水中。经过一段时间,这些青菜被取出,分开煮熟,结果味道截然不同。这便是所谓的“泡菜效应”——环境决定着事物的命运。对...……更多
别离是为了更好的相聚 (新春走基层)
...火腿、腊肉、土鸡蛋、核桃……甚至还有一大捆水灵灵的青菜。“过年就像是做了一场热闹的梦,梦醒了,就得走了。” 25岁的张鲜华和丈夫在昆明经营着一家小吃店,生意很火爆,平日里从早忙到晚。看着80多岁的奶奶倚在门...……更多
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馒头蒸多少分钟可以出锅?
在我们中国的传统中,馒头不仅仅是一种食物,它更承载着一种情感。每当我们在烹饪馒头时,心中总会有一种期待,期待它能够出锅
2024-08-01 19:10:00
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
每周安排2次,香喷喷的炒饭,荤素搭配好,答应我一定要做
午餐时分,当阳光温柔地洒落餐桌,一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场,它不仅是一场味蕾的盛宴,更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
空气炸锅累瘫了,人香哭了!
答应我,家里有鸡蛋和虾仁的你就用空气炸锅做这个!做之前就知道会好吃,但没想到这么好吃!意想不到的鲜美,鸡蛋烤的刚刚好,非常嫩
2024-08-01 19:13:00
饭馆老板教我的干锅鸡,简直绝了!
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了,他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实,不腥不柴,香香辣辣的,越吃越香,主打一个开胃下饭!费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
糖醋排骨,这不仅仅是一道菜,它更像是一首美味的诗篇,在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀,就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
锁死这个配方,这个牛奶小面包太好吃了!
大家好,今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包,胖嘟嘟软呼呼的,又可爱又好吃!做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我!表面一层金灿灿的酥皮
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三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
一、莲子绿豆鸽子汤,这道佳肴汇聚了大自然的精华,不仅口感鲜美,更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先,让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
一、黄豆:黄豆,这粒小小的金色宝藏,承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中,黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
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每次做这道肉末花卷,都能让我们全家人吃到撑,真的太好吃了!关键是做法也很简单,主食和菜都融合到一起了,配上一碗汤,根本不用在炒菜了
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以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的,从来没有想到过能做成豆花!有的时候真的不得不服网友,真的太有想法,太会吃了!自从学会这个做法
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家人们,以后鲫鱼别再炖汤了,教你们一种我家乡的做法,从小吃到大的一道菜,干焖小鲫鱼,论吃鱼我们信阳人说第二,应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
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