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冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...卜:加入焯水后的花菜和胡萝卜片,继续翻炒均匀。5.加调味料:倒入生抽、料酒,撒入适量盐和糖,继续翻炒均匀,让所有食材均匀入味。6.加入大蒜:待花菜和胡萝卜变软后,加入切好的大蒜末,再次翻炒均匀。7.收汁:待所...……更多
原来酸菜和它才是绝配,后悔没有早发现,小火慢炖一锅,大大满足
...猪肉一起翻炒几下倒入大量的水煮开,接着倒入所需要的调味料。 把猪肉稍微煸一下,这样不仅少了膻味。口感和味道也会更好,然后炒糖色时要注意状态避免炒焦了。5、然后再放入所有的香料,大火煮开转中小火焖炖二十分...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...免过软影响口感。(2)凉拌韭菜可以根据个人口味适量调整调味料的用量,增加风味。二、菠菜: 菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜,富含铁、维生素C、维生素A等营养成分。它含有丰富的叶酸,有助于促进血液循环,提高血红蛋白...……更多
推荐三道美味的夜宵美食!香气四溢,你最喜欢哪一个?
炒河粉食材准备:河粉、鸡蛋两个、豆芽适量、青菜少许、火腿或肉丝适量、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、食用油。制作步骤:1.我们将河粉用热水泡软,然后捞出沥干水分备用。鸡蛋打散,在锅中煎成蛋饼,盛出切成小块。...……更多
羊肉作为一种营养丰富的食材,不仅美味可口,更有助于提升免疫力
...脂肪分布均匀的羊排。在烹饪时,可以加入一些香料或者调味料,提升羊排的风味。我家冬天包饺子一般选择羊腿肉和羊脖子肉,另外有人问山羊肉和绵羊绒的区别,口感方面,一般认为山羊肉更为瘦美,肉质较绵羊肉略显细腻...……更多
难忘家乡“菜包菜”
...他生长在农村,在那物资匮乏的年代,过年的时候母亲用青菜叶包的春卷,是年少时最“美味”的记忆之一。母亲有一手好厨艺,她将油条或粉条切成碎末,再将猪油渣剁碎,一起搅拌成馅,然后用焯过水的青菜叶包裹馅料做成...……更多
秘制牛腩,酱香四溢,肉质酥烂,一口下去味蕾瞬间征服,回味无穷
...料:大蒜若干、花椒、茴香、陈皮、干辣椒、姜片、香叶调味料:生抽、老抽、冰糖15克、盐、蚝油秘制牛腩的制作步骤炒香料与冰糖:将锅预热后,加入足量的油,随后投入准备好的香料和冰糖,快速炒至出香。处理牛腩:牛...……更多
小乌子的美味之旅,探索多样做法
...子与豆腐和青菜一同煮制,清淡却营养丰富。加入适量的调味料,汤汁鲜美,既能暖身又能满足味蕾,是一道适合全家共享的健康汤品。在调味方面,小乌子的灵活性让它可以与多种调料和配菜搭配。酱油、料酒、蒜末和姜末都...……更多
这菜正当造,4块钱买1斤,随手一煮鲜灵透!大家千万别再错过了
...炒1分钟。8.加入盐、糖进行调味增鲜,翻炒均匀。Ps:炒青菜时加入少许白砂糖,这可是保证青菜鲜美好吃且不变色的关键窍门哟,切记! 9.倒入事先用玉米淀粉、蚝油和水调成的料汁,简单勾个薄芡,迅速翻炒至熟透。Ps:若...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...腻。(3)香椿本身味道比较鲜美,炒制时不需要加入过多的调味料,以保持其原本的风味。(4)若喜欢口感更清脆,可以将香椿稍微焯水一下,然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤: 莲藕富含膳食纤维和多种维生素,具有润肺养...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...继续煮至疙瘩浮起。最后加入青菜,调入适量的盐和其他调味料,煮熟即可。推荐食谱二:燕麦粥燕麦粥是一款高纤维的早餐选择,它富含β-葡聚糖,有助于维持肠道健康,同时还能提供稳定的血糖释放,让孩子们保持一上午的...……更多
生抽、老抽、酱油、味极鲜竟有这么多区别!快告诉家人,别吃错了
...抽酱油来增添风味。3、蘸料酱油:蘸料酱油通常是一种调味料,专门用于蘸取食物。它具有浓郁的咸味和香气,常常被用作调味海鲜、寿司和生鱼片等生食料理。蘸料酱油通常清亮透明,口感较为清爽,可以提升食物的鲜味。...……更多
厨房小白变大厨 - 红烧鱼块的秘密武器
...烧鱼块不仅可以配米饭,还可以搭配一些蔬菜。比如炒个青菜或者凉拌黄瓜,既能均衡营养,又能中和鱼的油腻感。最后要提醒大家的是,做菜最重要的是要有耐心和爱心。别因为一次失败就放弃,多尝试几次,你会发现每次做...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...荐菜品:【红枣薏米粥】主要食材:红枣,薏米,大米。调味料:白糖。操作步骤:1,红枣清洗干净后,浸泡一会,大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2,把准备好的食材,都放入电饭煲中,加入和平时煮...……更多
一勺酸一勺甜,解锁蒜头的秘密魔法!
...止于此。它不仅可以当零食,还能在餐桌上大显身手。炒青菜的时候加几瓣,瞬间提升菜的档次;炖肉的时候扔几个进去,肉香四溢;就连煮面条,来两瓣糖醋蒜都能让你的面条与众不同。制作过程中,可别忘了注意一些小细节...……更多
跑步的5个小窍门,赶紧来学一下,提高跑步体验吧
跑步的5个小窍门,赶紧来学一下,提高跑步体验吧第一个小窍门:跑步前20分钟补充碳水第一个小窍门是在正式开跑前约20分钟左右,先吃点儿东西。我们平常并不建议在运动前、中、后吃东西,所以我们在跑步前20分钟食用食...……更多
厨房小白也能掌握的秘诀:让你的元宵金黄酥脆不开裂
...单了,直接拿来用就行。不过,如果是新鲜的,我有个小窍门:拿根牙签,在元宵表面戳几个小洞。别嫌麻烦,这可是防止它们爆裂的关键哦!接下来就是炸的环节了。很多人一上来就用大火,结果没一会儿元宵就糊了。其实,...……更多
轻松制作美味魔芋料理:简单技巧大揭秘
...丝: 将焯烫好的魔芋丝与蔬菜一起炒制,可以加入一些调味料如盐、酱油、蒜末等,最后撒上少许香菜或葱花,清爽可口。魔芋汤: 将焯烫好的魔芋块与鸡肉或者猪骨一起煮成汤,加入姜片、枸杞等调味料,慢炖至汤汁鲜美。...……更多
厨房小白也能搞定的美味 - 鱼肉鸡蛋羹秘笈大公开
...羹有点单调,不妨再来个小菜或者汤品搭配。比如说清炒青菜或者一碗热腾腾的紫菜蛋花汤,绝对是绝配。总之呢,这道鱼肉鸡蛋羹不仅适合日常吃,招待客人也很有面子。看着精致,吃起来又美味,关键是做法简单,谁试谁知...……更多
春天多吃这萝卜,教你一个神仙做法,不蒸也不煮,老人孩子点名吃
...卜丝饼】主要食材:萝卜小半个,面粉2大勺,鸡蛋1个。调味料:食用油1碗,食盐少许,椒盐粉半勺,香葱1把,料酒1勺。操作时长:20分钟左右。操作步骤:第一步,萝卜切丝。萝卜洗净后,刨去外皮,先切薄片,再切细丝,...……更多
汤里藏着的小秘密,让你爱上家常味!
...有啊,别忘了放点绿豆,这可是提鲜的秘诀哦!再来聊聊青菜豆腐蘑菇汤。这汤可是营养担当,喝了能让你的身体棒棒哒!做起来也简单,关键是要会“焯”。豆腐和蘑菇都要焯一下,这样汤才不会有怪味。还有个小窍门,就是...……更多
农村腌鸡蛋必备秘方,不用黄泥,20天以后个个流油,真好吃
微风轻拂,春雨绵绵,大地回暖,野菜、青菜在泥土中焕发生机,枝叶舒展欣欣向荣。#热点引擎计划#餐桌上的美食也愈发丰盛多样,一盘盘香气诱人的佳肴摆满桌,新腌制的咸鸡蛋成了馋人的下饭佳品。一碗热气腾腾的粥,一...……更多
春季给宝宝喝这几款粥,营养均衡,好吸收
...间过短导致米粒未煮烂。(3)可以根据宝宝的年龄适量加入调味料,如少许食盐或者清淡的鸡精,但注意不要添加过多的调味料。二、竹笋牛肉粥:竹笋牛肉粥是一道清淡可口的春季营养粥品,适合给宝宝补充蛋白质和膳食纤维。...……更多
秋季早餐推荐:这4种早餐要常吃,健胃消食营养高
...一、素菜饺子材料:饺子皮适量;胡萝卜1根(切丁);青菜(如菠菜或白菜)200克(切碎);香葱适量(切末);姜适量(切末);蘑菇100克(切丁,可选);盐适量;生抽1汤匙;香油1茶匙;食用油适量步骤:1.准备馅料:将...……更多
原来小吃店里“蒜水”制作这么简单!学会这些窍门,不黑不臭
小吃店4个窍门做\"蒜水\",不黑不臭又好吃。夏天到了,不管是拌面、拌凉皮还是拌凉菜都离不开“蒜水”。“蒜水”又叫“蒜汁”,不管是家里还是小吃店里都离不开它。为什么小吃店里的蒜水不会发臭发黑?味道还能那么好...……更多
厨房新手必看!轻松驾驭豆腐烹饪的秘密武器
...均匀受热,又不会因为温度骤变而裂开。还有个有趣的小窍门:用盐水煮豆腐。你可能会问,这不是多此一举吗?其实不然。加盐不仅能增加豆腐的韧性,还能去除豆腐中的石膏味,一举两得。不过,别加太多盐,以免影响豆腐...……更多
猕猴桃吃软不吃硬,水果店老板用这个小窍门,既保鲜储存时间也长
大家好,今天我要和大家分享一个关于猕猴桃的小窍门。我们都知道,猕猴桃是很多人喜欢吃的水果之一,但是它的保存和食用却有一定的技巧。接下来,就让我们一起了解一下这个小窍门吧!首先,我们要知道猕猴桃的特点...……更多
分享5到家常快手菜,做法简单,小白也能变大厨
...、食用油适量腌料:、料酒1大匙、盐1小匙、生粉1小匙、调味料:、鸡精适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、花椒粉适量步骤: 1.准备食材:猪肉切成薄片,娃娃菜切段,豆芽焯水,青蒜苗切段,姜切片,蒜切片备用。2....……更多
常见的钣金机柜加工小窍门有哪些?
...、折、冲等成型工艺。在进行钣金机柜加工时,有许多小窍门可以帮助我们提高加工效率和质量。那么您知道常见的钣金机柜加工小窍门有哪些吗?下面忠艺隆五金小编为您介绍:常见的钣金机柜加工小窍门:1、合理选择材料。...……更多
在家做腐竹,记住2个好吃的窍门,腐竹筋道入味,每一口都香
...就让我们一起来探讨如何在家制作腐竹,并分享两个关键窍门,让每一口腐竹都筋道入味,香气四溢。首先,我们来谈谈腐竹的选择。市场上的腐竹种类繁多,品质各异。优质的腐竹应该色泽金黄,质地坚韧,无杂质。在选择时...……更多
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济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
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山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
2024-11-24 13:36:00
飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
2024-11-24 13:37:00
芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
疤痕,是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短,突兀地长在肌肤上,带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
2024-11-24 13:38:00
胃痛腹胀来袭?康复新液提醒注意消化道黏膜健康
亚健康的生活,使得消化不良、胃痛胃胀频发,不仅影响日常工作和生活,还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题,很可能与黏膜受损有关
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山东第一医科大学附属省立医院牵头成立麻醉科专科联盟
11月15日,由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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威海市中医院:亚急性甲状腺炎易误诊,中医精准施治解病痛
身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状,往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而,市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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威海市中医院:中医药特色疗法助力慢性肾脏病患者重获健康
肾脏,作为人体至关重要的新陈代谢脏器,默默扮演着体内“清道夫”的角色,过滤并清除着代谢产物。然而,由于其所受伤害往往“无声”
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在日常生活中,肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎,许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而,这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
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威海市中医院针灸九科:针药结合,有效治疗卵巢储备功能下降
近日,一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时,对科室主任王英淑表达了由衷的感激:“王主任,你的针药结合方法太给力了
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每日一图|科技赋能 让农产品实现优质优价
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乡村观察 | 基层“巧治理” 乡村“宜和美”
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