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这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
...豆红豆是一种很好的祛湿食物,结合山药做红豆山药饼既美味又养生做法分享:红豆山药饼1、山药半根,建议用铁棍山药,洗净削皮泡入水中2、红豆55克提前一天就泡入水中,这样可以更好煮熟3、把山药、红豆煮熟,山药、红豆至软糯,...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...食用适量的胡萝卜对中老年人的健康非常有益。胡萝卜的美味烹饪方法胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴。以下是两个简单而美味的胡萝卜食谱:1、凉拌胡萝卜丝 材料:胡萝卜、青尖椒、红椒、香菜、大葱...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...山药的做法简单易学,香气扑鼻,口感软糯,是一道家常美味。快来尝试制作吧,满足味蕾的同时也为身体补充养分。记得尝试做一次哦,一定会让你大呼过瘾!莴笋:莴笋是春季的一道美味佳肴,清香可口。富含膳食纤维和维...……更多
豆腐怎样烹饪好吃又下饭?豆腐美食新吃法,简单又美味,吃货必备
...下饭了!二、家常豆腐煲。这道菜做法简单,味道却非常美味,非常适合家庭日常烹饪。我们要准备好豆腐、猪肉、香菇、青椒等食材。将豆腐切成厚片,猪肉切成薄片,香菇和青椒切丝备用。在砂锅中放入适量的油,烧热后放...……更多
减肥就吃这几种碱性食物,养成易瘦体质,吃瘦不饿瘦
...给它们来个翻江倒海的大搅拌,让蔬菜们都好好吸收这些美味! 5.炒粉条这步啊,先把泡好的粉条放进去,不停地翻炒,让每条粉条都裹上那香喷喷的调味料,这样炒出来的粉条才更入味、更好吃!6.放豆芽啦:等粉条炒得差不...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...选择食物。但别担心,今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养,还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下,如果有一种食物既能让你的味蕾享受,又能帮助你清理肠道,促进消化,甚至还能帮你维持或达到理想的...……更多
男人“最该吃”的肉类排行榜,鸡肉倒数第1,牛肉第四,先收藏了
...了3个小时,把一点点胡椒粉添到里面,一份营养丰富又美味的鸡汤就可以端出来了。虽然鸡汤很有营养,但这种鸡汤更适合女性补身体,对于男性而言只是一道普通的汤。排行第四就是牛肉了。一般认为,身体虚弱的人适合食...……更多
无论有钱没钱,多给孩子和老人吃这4种食物,营养健康免疫好
...散的鸡蛋液,翻面烙熟即可。这样做出来的紫薯鸡蛋饼既美味又营养,还能增加饱腹感。2.白灼虾虾是海鲜中的佼佼者,含有丰富的动物性蛋白质和多种微量元素,对于中老年人来说有很多好处,比如降低血压、血脂、血糖、预...……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...钟,即可取出食用。美食是生活中的一大乐趣,但在享受美味的同时也要注意食材的搭配,避免食物之间产生不良的化学反应。排骨作为一种营养丰富的食材,与莲藕、芸豆等搭配可以带来更多的美味与健康。让我们在品尝美食...……更多
春天最馋的一道凉拌菜,开胃下饭,十分钟做一盘,连吃一周也不腻
...天,我要给大家推荐的这道豆腐皮拌洋葱,就是一道简单美味、特别爽口的凉菜。豆腐皮,自古以来就是人们喜爱的一种健康食品,它含有丰富的蛋白质和卵磷脂,以及人体必需的多种氨基酸、矿物质和微量元素。而洋葱,则具...……更多
介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱
...大家介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱。1.雪梨:柚子和雪梨同食可能会增加肠胃负担,引起腹泻等不适症状。2.螃蟹:柚子和螃蟹都属于寒凉性食物,如果同时食用可能会导致肠胃不适,如腹...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...着吃、煮着吃、炖着吃,今天我要向大家介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝。茭白炒肉丝的制作步骤1、准备食材:茭白、猪肉、红椒、生抽。将两个茭白削去外面较老的部分,保留里面嫩的部分,切成均匀的薄片...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
美味的食物是人们生活的一大享受,而在各种食材中,胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,具有诸多健康益处。然而,我们在享受胡萝卜的美味时,却有一个需...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...菜点缀,即可食用。小提示: (1)清蒸鳕鱼是一道简单而美味的家常菜,不仅鲜嫩可口,而且富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。(2)如果喜欢口感更加鲜美,可以在蒸鱼的时候加入些许葱姜和料酒,去腥增香。(3)...……更多
蒸菜有哪些菜可以蒸,分享5道素菜清蒸的做法,原汁原味营养健康
...乐趣。适合各个年龄段的人群食用。不防趁节假日做一道美味可口的素蒸菜给家人吧,一起享受这人间烟火的味道。 ……更多
冬瓜和它一起搭配,清热解毒又营养
...方法和了解其健康功效,我们将探索到更多关于这个清爽美味的食材的奥秘,为夏日健康饮食提供更多的选择和启发。冬瓜的健康功效低热量高水分:冬瓜富含水分,约占其总重量的95%,而热量非常低。这使得冬瓜成为了减肥饮...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
...透。5)这道菜可搭配米饭一同食用,是一道简单、健康又美味的家常菜。三、四季豆:四季豆是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C和维生素K,同时含有丰富的纤维和抗氧化物质。其天然的抗炎特性有助于维护肝脏健康。推...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...大虾上。加香菜:撒上切碎的香菜作为装饰,增添香气。美味的清蒸大虾就完成了。大虾嫩滑鲜美,搭配姜葱香,口感更加丰富。清蒸保留了食材的原汁原味,是一道营养又美味的海鲜佳肴。推荐食谱2:粉蒸牛肉做法:准备牛...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...好的饮食习惯对于营养摄取至关重要。为了满足小朋友对美味食物的需求,我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品,既满足了他们的口味偏好,又保证了身体所需的各类营养。以下是几款适合小朋友吃的美味下饭菜,...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物,它们不仅味道美味,而且含有丰富的营养成分,尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效,为控制血糖、滋...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...少积食的发生。家长们可以将紫薯煮熟后给孩子食用,既美味又营养。芝士紫薯饼芝士紫薯饼是一道美味又营养的小吃,制作简单,口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...在,茼蒿的价格实惠,只需五块钱就能带回一大把,不仅美味可口,还有着丰富的营养价值和多种功效。茼蒿富含叶酸、维生素C、维生素A以及多种矿物质,具有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效,尤其在干燥的冬季更加适...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...翻炒几下,让味道充分融合,然后就可以出锅装盘,享受美味啦!【二、凉拌空心菜】准备材料:空心菜、蒜末、小米椒、辣椒粉、熟白芝麻。做法超简单:首先,准备好所有需要的材料。接着,按照食谱上的指示,一步步进行...……更多
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
...酱汁。5、拌好的麻酱菠菜装盘,即可上桌享用。简单又美味,绿色的菠菜与香浓的麻酱完美融合,口感清爽,营养丰富。四、核桃富含健康脂肪、蛋白质及镁,对骨骼健康尤为重要。推荐食谱:糖醋核桃虾最近妈妈送来了好多...……更多
这些绿色蔬菜营养美味,做法简单,清脆爽口
...其丰富的营养成分和清爽的口感备受青睐。这些蔬菜不仅美味可口,而且烹饪方法简单易行,适合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡蛋还是清炒四季豆,都能让人品尝到...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜,我们可以轻松地摄入足够的叶酸,从而保护我们的大脑健康。今天,让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧!清炒香菇 清炒香菇是一道简单而美...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
...,夏天吃瓜,健康不用愁。所以啊,夏天除了享受水果的美味,也别忘了多吃瓜,这可是个吃瓜的好时节呢!瓜类一般都能清热去湿,夏天吃特别合适,能帮咱们补充流失的水分,解暑效果也很好。但光吃西瓜可就亏啦,其他瓜...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择入冬时节,一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是,我们仍然需要保持营养均衡,增强体质,提高免疫力。此时,茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质,还...……更多
多吃这1种碱性食物,维持酸碱平衡,消暑除烦!
...锅,撒入另一半的蒜末,再次翻炒均匀后就可以出锅了,美味即成!一道色香味俱全的家常版肉末茄子就做好了,不管是搭配米饭还是馒头吃,都超下饭,巨好吃!喜欢吃茄子的朋友一定要试试, ……更多
介绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩
...不仅健康,而且非常容易搭配各种食材,可以制作出多种美味的菜肴。今天,我将为大家介绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩!一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜,它的做法简单易学,而且味道非常好...……更多
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近日,赤水市元厚镇人民政府以“春风送岗促增收,乡村振兴添动能”为主题,成功举办2025年“春风送岗”专场招聘会。招聘会现场
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遵义市老年大学举行2025年春季学期“开学第一课”
新春已启,万象更新。3月3日,遵义市老年大学正式开启2025年春季学期学习,随着老年学员们的到来,宁静的校园逐渐恢复昔日的活力与色彩
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“银龄健康课堂·护航暮年时光”——纳雍县举办中医养生保健知识专题讲座
为进一步关爱老干部的身心健康,提升老干部健康意识和自我保健能力。近日,纳雍县委组织部特邀广东省骨科医院、南方医科大学第三附属医院帮扶县中医医院的专家陈俊琦博士
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肝癌术后如何防复发?中医建议寒热平衡 肝脾同治
每日商报讯 肝癌复发,67岁的李女士(化名)曾以为自己的人生要画上句号。在几乎要放弃的时候,中医药走进了她的生活。如今
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几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”4种病症,早了解早受益
56岁的赵大姐是一位退休会计,最近,她总觉得自己像被抽干了力气,连最简单的家务活都提不起劲儿。更让她苦恼的是,她的记忆力似乎也大不如前
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春季长高黄金季,中医来助力,孩子身高就能往上窜一窜。中医科“无痛微针穴位埋线助长”和“创新八会穴生长贴”开始预约啦!
春三月,是万物生发、生长的季节,人体的新陈代谢旺盛,消化功能增强,生长激素分泌增多,其中春季3-5月是孩子长高的“黄金冲刺期”
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乌当区委老干部局组织离退休干部调研新创路街道“一老一小”工作
2月28日,贵阳市乌当区委老干部局组织离退休干部到新创路街道调研指导“一老一小”工作,并召开座谈会。区老体协名誉主席黄润昌
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近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿,心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动,志愿者们身穿统一服装
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本文转自:人民网-内蒙古频道一年之计在于春。在万物复苏的早春三月,扎赉特旗各地农事逐渐步入繁忙的轨道,有的忙着接羔保育
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