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...白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不仅仅是单一的睡眠问题，更是影响到整体生活质量和健康的综合性难题。二、症状(一)入睡障碍。难以在晚上顺利入睡，需要很长时间才能进入深度睡眠...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
在影响青少年失眠的因素中，负性情绪的作用越来越受到重视。撰文 | 石悦欣 李佳敏 张雅睿运营 | 沈佳音《看天下》杂志原创出品从小学起，黑夜就意味着子烨最深的恐惧。失眠的晚上，子烨在床上翻来覆去，母亲熟睡的鼾声...……更多
2023-03-16 13:46:00青少年,睡眠,紫心,睡眠,孙伟,成绩
根据国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7％，我国近视群体不断增长。我们都知道过度用眼、姿势不当等容易影响视力，但是你知道过度摄入甜食也会对视力造成损伤吗？此前就有一名二十岁出头的近...……更多
2023-11-20 15:16:00甜食,视力,甜蜜,甜食,近视,视力
...人都认同一个成年人一天要睡够8小时，在成长中的儿童青少年则需要更长的睡眠。那么，人一天到底要睡多少时间？科学研究是怎么说的？最近，一项发表在JAMA子刊的文章中，科学家还真给出了答案。
先说结论，研究结果显...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...到内分泌时，那才是真正棘手的事情。睡前玩手机会导致睡眠时间减少，再加上手机产生的辐射，使得内分泌系统失调。由内分泌引起的皮肤问题，并不是一朝一夕可以改变的。需要长期的调理才会出现效果，在这期间会让人感...……更多
2024-05-26 22:13:00代价,痛苦,医生,手机,手机,问题
...活方式的改善比任何药物、物理治疗更有效。对部分儿童青少年，重点在于眼睑的清洁与卫生，比如避免揉眼、避免未清洗的手直接接触眼睛；定期更换生活用品，保持接触物品清洁；有宠物的家庭做好宠物的清洁及驱虫，避免...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
对眼球发育不完善，视力尚未发育完全的青少年儿童来说，来自近视的威胁不得不提防。可是，在如今视力科普如此详细全面的时候，每年依然有大批的青少年儿童被确诊近视，迫切需要近视矫正和近视治疗。那么问题来了，...……更多
2024-06-29 06:46:00近视,治疗,近视,视力,发育,近视治疗
...儿童（3-5岁）：10-13小时；小学生（6-13岁）：9-11小时；青少年（14-17岁）：8-10小时；成年人（18-64岁）：7-9小时；老年人（65岁以上）：7-8小时。02人为什么一定要有足够的睡眠？
充足的睡眠有助于维持身体的健康在睡眠过程中...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...内产生更多的新细胞，有助于大脑的开发和发展。17岁的青少年要睡10个小时，毕竟这个时候，孩子的心智和大脑发育已经基本成型，17岁的年龄正是学习的关键，每天用脑也很大。10个小时的睡眠足够孩子保护大脑，减轻大脑疲...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...要以成年人为主，其中中老年人占比为50%~60%。近年来，青少年和青年群体的就诊量明显增多。”张宇朋从事心理科、精神科临床工作20余年，对睡眠障碍及相关疾病的临床诊疗情况了如指掌。张宇朋说，青年群体的睡眠障碍多源...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...《报告》还公布了一系列群众关心的数据，包括我省儿童青少年视力、居民口腔健康、癌症患病率等情况。儿童青少年近视率为47.79%《报告》提到，我省儿童青少年近视率为47.79%，高中生（普高、职高）近视率最高，达77.37%。四...……更多
2023-11-30 09:56:00四川省,四川,人群,状况,健康,四川
...儿子总是半夜偷偷拿手机“刷”短视频。“我明明设置了青少年模式，晚上10点之后需要家长输密码才能登录，怎么还能玩呢？”通过暗中观察，孙杰发现了原委。“即便使用青少年模式，孩子只要退出当前账号，用另一个手机...……更多
2024-06-13 05:56:00未成年人,未成年,观察,数据,健康,网络
...习的关键阶段，也是培养兴趣爱好和价值观的关键时期。青少年（15-24岁）：这个阶段是身心发育和个人成长的关键时期，也是探索自己和社会的关键时期。成年人（25-64岁）：这个阶段是人们在职业、家庭和社会生活中承担责...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...粥样硬化是一个缓慢且复杂的过程，它可能从儿童时期或青少年时期就开始发展。尽管冠状动脉硬化通常在中老年人中被诊断，但病理学研究表明，动脉内壁（内皮）的脂肪积聚可能在很早的时候就开始了。动脉硬化的早期发展...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...，因此我们需要采取一些措施来增强免疫力。本文将探讨青少年、中年人和老年人如何在不同的年龄段中增强免疫力。青少年阶段（13-19岁）：青少年正处于生长发育的关键时期，他们的免疫系统通常相对较强。他们可以通过以...……更多
2023-11-09 11:29:00补品,免疫力,免疫,免疫,免疫力,系统
...到一天，他突然晕倒在家中。医生的诊断令他震惊：长期睡眠不足导致了他的血糖水平失控，进而诱发了糖尿病。这个故事并非个例。随着现代生活节奏的加快，睡眠不足已成为很多中老年人的普遍问题。但大多数人并不清楚，...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...下来回滑动屏幕，只在长辈叮嘱时心不在焉地抬头回应。青少年深陷于各类App无法自拔，这类现象并不鲜见。从事教育工作多年的市人大代表张治捕捉到根本诱因——社交媒体的算法成了“帮凶”。以某视频类社交媒体为例，为...……更多
2023-11-01 12:07:00上海市,人工智能,上海,产业发展,人工,条例
...危害近视更像是一种日益严重的流行病，经常长时间盯着屏幕可能会引发近视。因为长时间注视屏幕会物理性地改变眼球结构，使其前后径变长。有专家预测，到2050年，全球超过半数人口或将面临近视问题。儿童尤其易受影响...……更多
2024-05-13 15:23:00事儿,手机,科技,生活,屏幕,时间
...子去做骨龄检查，想知道孩子到底发育如何。那么，对于青少年来说，骨龄什么情况才正常呢?#骨龄#一、9岁有11岁的骨龄有什么影响?儿童9岁但骨龄11岁一般不正常。会影响孩子正常的身高发育，导致最终身高矮小。骨龄是指骨...……更多
2023-12-25 11:10:00骨龄,影响,骨龄,身高,孩子,睡眠
...适合他们年龄的体育活动，比如儿童舞蹈班、游泳班等。青少年（12-18岁） 青少年正处于身体发育的关键阶段，适当的运动对于塑造身体形态、提高免疫力和增强心肺功能非常重要。建议每天进行1个小时以上的中高强度运动，...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...虑症、神经衰弱、恐惧症、强迫症、应激相关障碍、儿童青少年心理、行为障碍。3.心身问题：各类躯体疾病所伴发的失眠、焦虑抑郁情绪。二、项目介绍睡眠-心理医学中心通过目前国内外公认的睡眠障碍诊疗的首要方式——“...……更多
2023-10-12 14:55:00江津,重庆大学,重庆,附属,睡眠,医学
...需要长时间弯曲，容易导致手指关节疼痛、僵硬。5.影响睡眠质量：侧躺玩手机会影响大脑分泌褪黑素，导致入睡困难。此外，手机屏幕的蓝光也会干扰人的生物钟，降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加：侧躺玩手机时，心脏...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...祯摄本报记者 张家祯 实习生 王甜寒假期间，部分儿童青少年在家看电视、电脑和手机的时间增多，生活作息不规律，会造成视力减退、身体素质下降。寒假期间，儿童青少年如何科学用眼，主动预防近视？如何建立健康饮食...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...呼吸”改为“口呼吸”，时间长了，容易导致面部畸形。青少年打呼可能会影响睡眠质量、学习效率，严重的会导致头昏脑晕、记忆力下降。中老年打呼可能会诱发多种严重疾病，增加心律失常和心脏病的风险。据统计，偶尔打...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...打造如自然光一样，适合全年龄段的护眼方案。 在我国青少年的近视率高达52%，高中生近视率高达81%，其实都与学习成长的光环境，以及频繁使用电子设备有关。随着人们越来越重视生活中的光健康，手机行业近年来也在卷屏...……更多
2024-05-27 14:00:00标准,健康,健康,蓝光,调光,照明
...康，还可能影响整体的工作效率和生活质量。近视风险：青少年的隐忧在青少年群体中，长时间使用手机也与近视发展有关。手机屏幕的近距离使用强迫眼睛持续进行近距离聚焦，长期而言，这可能加速眼睛的轴向增长，从而导...……更多
2023-12-28 12:22:00长时,视力,眼睛,保护,手机,眼睛
年仅十六岁的亚历克斯，一个普通的青少年黑客，无意中突破了游戏巨头Rockstar Games的防火墙，泄露了备受期待的《侠盗猎车手6》（GTA6）的各项细节。这个意外的成功也成为了他生活的尽头。如今，亚历克斯只能毫无出路地待...……更多
2024-01-04 10:15:00青少年,黑客,医院,事件,开发,行业
...生长发育，儿童一般需要12个小时的睡眠时间。12~18岁的青少年一般需要9个小时的睡眠时间。成年人一般需要6~8个小时的睡眠时间，但是也由于每个人体质，身体健康状况不同，个体也会存在一定的差异，有的人需要的时间就比...……更多
2023-04-17 16:54:00身体,健康,睡眠,尿崩症,时间,肾脏
...张先生感到震惊。他的医生指出，长期熬夜不仅导致了他睡眠不足，还触发了一系列健康问题。这个发现让张先生开始反思：熬夜真的只是导致睡眠不足那么简单吗？它背后隐藏的健康危害有多大？究竟什么是最佳的入睡时间，...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...。睡前长时间使用手机不仅影响视力，还可能扰乱正常的睡眠模式。当眼睛接触过多的蓝光时，大脑会误以为还是白天，从而延迟释放助睡眠的褪黑激素，这会导致入睡困难，甚至失眠。改变这一习惯不容易，但为了保护视力，...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
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工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
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水是生命之源，喝水是人体必需，但你对喝水真的了解吗？一、早起应该先刷牙还是先喝水？①先刷牙论者表示，牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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在我们的日常生活当中，口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”，但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么，口臭是什么原因导致的
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生活中，你爱“吃醋”吗？还别说，据调查发现，很多女性都喜欢“吃醋”。当然，这里指的并不是情感方面，而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
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在健身结束后，身体急需补充能量和营养，以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么，哪些食物适合在健身后食用呢
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植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外，更特别的是有上千种的植物化合物，称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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夏天可以说是最难耐的季节，持续的高温天气，动一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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