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入夏后少吃西瓜和雪糕,建议多吃这3样,应季而食更健康
来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。#头条创作挑战赛#1⃣鸭肉:广式三杯鸭 2⃣生菜:蚝油生菜 3⃣山药:蒜香排骨蒸山药 ……更多
立秋过后,要懂得忌嘴!建议:\\\
...蒸好的南瓜馒头,就可以上桌食用了。 二少吃一,少吃西瓜众所周知,西瓜是夏天常见的水果之一,但是到了立秋之后,西瓜的营养成分就会下降很多,特别是冰镇西瓜,由于西瓜属于凉性水果,一旦吃多了,很容易引起腹泻...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
春天是万物生发的季节,要小心肝火过旺,注意养好脾胃,为一年的健康打下基础,脾胃是重要器官之一,主导身体对食物的运化,如果脾胃一虚弱,身体便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特...……更多
夏天代替冰棒的4道小甜品,清凉解暑,老少皆宜,建议做给家人吃
近年来,雪糕的价格逐渐攀升,让人不禁感叹:平价雪糕的时代是否已经悄然远去?回想起小时候,那一分钱一根的雪糕,我们总是迫不及待地品尝,生怕它在手中融化得太快。而如今,手中的“雪糕刺客”价格不菲,却让我...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...片加水煮开即可,水果本身有一定的甜味,煮的过程中不建议加糖,尤其是过量的糖,口感虽然好了,但是不健康,想要适当调味的,可以少加几颗红枣,红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法:雪梨金桔茶食材:金桔、雪梨、红枣...……更多
...遵循清淡祛湿、清热生津的原则,平时可适当多食冬瓜、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、木瓜、芹菜、生菜、芦笋等清热、利湿、生津的食物,少食辛热食物。此外,夏季是肠道疾病的多发季节,也可适当食用大蒜、洋葱、韭菜、大...……更多
建议冬天常吃这两样“高硒菜”,营养美味,清爽解腻,老少皆宜
...儿菜美味的儿菜炒五花肉食材:儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法:1、把买来的儿菜仔细冲洗干净,去掉杂质之后,切成小块;葱姜蒜分别洗净,切成葱花、姜末和蒜末; 2、五花肉仔细洗净,去...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...系统,润肺防燥是很重要的,不然孩子很容易出现咳嗽。建议多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食物,这里给大家整理了6种润肺养阴食材,希望大家都能在日常饮食中轻松养肺,少生病。一、雪梨推荐食谱:海底...……更多
暖身御寒待春归
...瓜、黄瓜、绿豆等食物,此时切记不可过度食用;冷饮、雪糕等,这段时间都应尽量避免食用。另外,医学研究证明,人体怕冷与缺钙有关,因此冬季不妨多吃些牛奶、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物,增强人体的抗寒能力。大...……更多
冬天熬粥时,少加南瓜红薯多加它,不值钱,润肺润燥,暖胃营养
...搭配上多种蔬菜熬成浓香的咸粥,喝起来鲜香暖胃,营养健康,记得在家里煮粥的时候多加上这一味山药。所需食材:山药半根、大米、胡萝卜一根、香菇四朵、生菜一朵、鸡蛋、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大米淘...……更多
西瓜、香蕉靠边站!三伏天多吃6种高钾食材!
三伏天酷暑难耐,动不动就会大汗淋漓。汗流得多,钾元素也会随着流失,因此,很多朋友就会感觉没精神、没做什么还是觉得很累,吃饭不香,白天打盹晚上又睡不好。此时,不仅要注意及时补充水分,补钾也相当关键。俗...……更多
湿气重的人,这5种水果尽量要少吃!
...,避免过多摄入生冷、油腻、甜食等助长湿气的食物。1. 西瓜原因:西瓜是夏季的消暑佳品,但其性偏寒凉,且含有大量水分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜,容易损伤脾胃阳气,导致脾胃运化功能减弱,进而加重体内湿...……更多
宝宝也可以吃的夏季素菜,清爽可口,超级下饭
...种夏季素菜的介绍,可以给您带来一些灵感,让您的宝宝健康快乐地成长。愿宝宝们在这个夏季里,吃得开心,长得健康! ……更多
这几种“懒习惯”反而是对健康有好处,有助于老年人享受健康生活
...和免疫力会逐渐下降。因此,老年人需要更加关注自己的健康状况,并选择适合自己的生活方式。老年人并不需要过度锻炼或过分劳累,适度的“懒”反而更有利于健康。以下这几种“懒习惯”反而是对健康有好处,可能有助于...……更多
陕西疾控发布六月份食品安全与营养健康风险提示
...救命”的除了空调,还有冰箱。冰镇西瓜、冰镇酸梅汤、雪糕冰棍儿都是夏日必备。但是,冰箱可不是保险箱,如果乱用或者清洁不到位,就很容易出现食物中毒的情况。冰箱使用过程中最大的隐患就是李斯特菌污染,主要是因...……更多
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,扶阳祛湿,舒坦过夏天!
...直到两面都煎至颜色金黄,即可出锅。三,少吃2瓜——西瓜,苦瓜。1,西瓜。西瓜是三伏天里的解暑神器,几乎人人都爱吃西瓜,但是中伏过后,很快就要立秋了,在饮食上,要少吃寒性食物了,而西瓜性寒,属于生冷的东西...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
“处暑先忌姜,一年都健康”!这是一句流传甚广的民间谚语,它传达了一个重要的饮食观念:处暑这个节气,是秋天的第二个节气,这时气温虽然有所下降,但仍然非常炎热,人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节,气候...……更多
阳气不足百病生!夏天4件事很耗阳气,不想生病就尽量别干!
...害我们的阳气。 2.饮太多冷饮会伤阳气纳凉时刻来一根雪糕是最好不过的了,但是冰镇雪糕也好,冰镇啤酒也罢,饮用数量都要在一定的范围内,如果餐餐都抱着冰糕,刻刻离不开冰镇啤酒,就会阻碍我们体内的阳气,导致阳...……更多
王静医生:小孩脾胃虚弱吃什么食物好?
...弱的情况。孩子脾胃虚弱,不要吃性质寒凉的食物,比如雪糕,冰激凌,冰镇饮料等。另外也不要西瓜,肥肉,炸鸡,炸薯条等,这些食物容易加重脾胃的负担,引起脾胃功能下降。脾胃虚弱的患儿,如果症状比较明显,可以在...……更多
“秋吃白,病不来”!从现在开始建议多吃4白,少吃2果,顺利入秋
...。3、出锅前撒入枸杞就行了,养生又养颜! 少吃2果1、西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。2、芒果...……更多
立秋,别忘了吃1红,2白,忌食1样,顺应节气,全家健康入秋
...片莲藕上面,开吃。【忌1样】忌食秋瓜这里秋瓜指的是西瓜,老话说得好“秋瓜坏肚”,因为西瓜是夏季水果,可以帮助我们解暑和清心火。如果在立秋之后,还大量、经常吃西瓜,特别是吃刚从冰箱取出来的西瓜,那是很伤...……更多
气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...还好夏天也是水果和蔬菜丰富的季节,各种多汁的水果如西瓜、桃子、葡萄,爽口的蔬菜如黄瓜、苦瓜、西红柿等纷纷上市。这些新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够补充身体流失的水分和矿物质,同时还有助于清热...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...这5种尤其推荐,既营养又应季,让你夏天过得更舒服。1.西瓜,夏天必备,清凉解渴,还能补充身体所需的水分和营养。2.黄瓜,口感清爽,富含维生素,夏天吃特别开胃。3.绿豆,夏天煮点绿豆汤,消暑又降火,对身体特别好...……更多
“中药冰淇淋”爆火!真有养生功效吗?医生提醒→
...食品火了近期川贝枇杷膏、八仙果、西瓜霜等多种口味的雪糕亮相上海、武汉、哈尔滨等地“中药冰淇淋一份卖到38元”话题一度冲上热搜这是真的有养生功效还是一种营销噱头呢?一起来看看据报道,上海一家冰淇淋店推出药...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...水果,在立秋后需要控制摄入量,越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品,含有充足的水分,能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然而,它性寒且含糖量高,过量食用(尤其是冰镇西瓜)容易加重寒气,影响脾胃功能,...……更多
十个脾,九个虚!脾有病,人就废了一半,脾虚比肾虚更可怕!
...扁豆和莲子同煮,有健脾除湿的功效。 脾虚患者的运动建议运动对于促进脾胃健康也非常重要,但需要注意强度和类型:选择温和的有氧运动,如散步、慢跑、太极或瑜伽。避免剧烈或过度的运动,以免消耗脾气。定期中医检...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...肺去燥的作用,这两者结合才能让身体得到全面的滋补,健康也舒心。 开始数九后,天气就进入了一年最冷的时候,这时候一定要记得多吃一些温热的食材,为身体补充能量,让身体不怕冷,特别是每到冬季手脚冰凉的人,更...……更多
立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
...食多餐为主,并推荐了几款调节脾胃的药粥与大家分享。西瓜皮扁豆粥将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再...……更多
东城中医院特聘专家、温病大家赵绍琴教授弟子李刘坤:防癌调饮食 治癌祛痰湿
...、忌食生冷,如生菜、凉拌菜、冷饮、凉白开、冰激凌、雪糕等,以免损伤脾胃,影响气血化生。5、少食动物性食物,如鱼虾、肥肉、牛奶等,以免营养过剩,助湿生痰。6、少食瓜类(西瓜、甜瓜、南瓜等)、水果(苹果、香蕉、...……更多
早餐别出去买了,6道营养早餐百吃不厌,做法简单
...朋友不吃早餐,这样的习惯可不好,长期以往不利于身体健康。今天就给大家推荐6道简单快捷的营养早餐。简单易做,不仅美味可口,更能满足身体对能量的需求。无论是忙碌的上班族,还是学业繁重的学生党,都能在十分钟...……更多
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廊坊市现代男科医院作为一家专注于男性健康的专科医院,拥有一支由中医专家、西医专家等组成的多元化医疗团队。团队成员均具备深厚的医学背景和专业知识
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