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...推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗干...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...又解馋。一、菌菇鸽子汤准备鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱、姜。1、干香菇、干木耳用温水泡发，洗干净备用。海鲜菇洗干净，切成小段。鸽子处理一下，放进水里闷死，不要放血，不然肉和汤都...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...切成片状，胡萝卜也切成片状，将青辣椒切成小块，再将木耳泡发洗净，准备好葱花和调味料。然后，先热锅炒香葱花，再将切好的山药、木耳和胡萝卜放入锅中翻炒，加入适量的盐和味精调味，翻炒均匀后即可出锅。这样做出...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...萌发，这标志着春天的正式开始。此时，气温逐渐升高，雨水增多，空气变得潮湿而温暖，最适合病虫害和细菌的传播，所以，在民间有很多传统食俗，是专门针对这方面的。老一辈人还常说：“惊蛰吃3宝，疾病不来找”，明...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...美，口感也很鲜嫩，老少皆宜。三、瘦肉
【推荐做法：荠菜丸子汤】所需食材：荠菜，猪肉，马蹄，盐，白胡椒粉，料酒;菜谱做法：1、荠菜去掉上面的黄叶，清洗干净，尤其是根部的泥巴要洗干净，洗好后放入烧开的水中，...……更多
2024-05-05 06:15:00年龄,营养,银鱼,鸡肉,香菇,荠菜
...分钟左右。出锅前撒上葱花提香即可。推荐食谱三：虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质和微量元素，冬瓜则具有很好的利尿消肿作用，两者结合能够很好地调理孩子的肠胃，同时补充必要的营养，增强体质。主要食材：虾皮、冬瓜、姜片...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳富含植物性胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。山药则被认为是滋养脾胃的良好食材，有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点，不仅美味可口，...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...锅中煎，中小火煎熟，再继续煎至双面金黄即可。五、黑木耳---推荐菜谱【青蒜木耳炒千叶豆腐】原料： 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 提前将黑木耳泡软， 烧锅水加入少许盐，将泡好的黑木耳放...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...：疏风解表、疏肝理气，有效缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...均匀成蛋汤。5.煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。冬瓜玉米汤食材：冬瓜、玉米、胡萝卜、鸡肉块、清汤、盐做法：1.冬瓜、玉米、胡萝卜切块，鸡肉切小块备用。2.锅中加入清汤，将鸡肉块煮至熟透。3.加入冬瓜、玉米和...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
春天的气温舒服过春天时冷时热，雨水增多，也容易湿气重，建议饮食上要调节，多吃“除湿菜”，祛除体内湿气，舒服过春天！一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花，半只老鸭子，冷水倒入鸭肉焯水，放入几片姜片，倒...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
荷塘小炒食材：藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...粥，具有健脾养胃的功效，适合早餐食用。3.铁棍山药炒木耳：将铁棍山药与木耳一起炒制，口感清脆，营养丰富，适合夏季食用。4.蒸铁棍山药：将铁棍山药洗净，切片或切段，蒸熟后可直接食用，具有原汁原味的营养价值。...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...材：白菜两片，豆腐100克，鲜菌适量（如金针菇、香菇、木耳等），姜蒜适量。2.烧开一锅水，将白菜切成小段，豆腐切成块状，鲜菌清洗干净备用。3、热锅凉油，放入姜蒜爆锅，倒入适量的清水，大火烧开。4、将鲜菌放入汤...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...、红枣、小米等。2.祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。冬瓜瘦肉粥：做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。丝瓜粥：做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
荠菜、马兰头、草头、香椿……在温暖气候和雨水的滋润下，诱人的各色野菜站上了春天的舞台，陆续上市。然而上海辟谣平台3月11日从上海多座公园绿地了解到，一些市民游客更喜欢自己动手，在公园或小区绿地内采摘野菜...……更多
2024-03-12 16:10:00野菜,上海,公园,野菜,食用,上海
冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的。之所以能减肥是因为冬瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效，加速肠胃蠕动，达到减肥作用。...……更多
2024-04-03 00:31:00香菜,冬瓜,木耳,减肥,冬瓜,香菜
...菜”是一盘带着清香之气的全素什锦菜。这道菜由芹菜、荠菜、菠菜、香干、木耳、胡萝卜、黄花菜、香菇、香干等十多种食材组成，因南京人喜爱“十全十美”的寓意，又叫“十样菜”。对于南京人来说，少了素什锦就不叫过...……更多
2024-01-31 07:58:00素什锦,头牌,素什锦,南京,寓意,南京人
...择，尤其适合春季食用。食材：鸽子2只，桂圆，大枣，木耳，盐，料酒，姜，葱做法：1鸽子宰杀，清洗，洗去血水，切块备用2锅里烧热水，放进鸽子块，加入料酒，大火煮开，去掉血沫，捞起备用。3木耳泡发后，洗净，撕成...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、黑枣、绿豆、绿叶蔬菜等。3.调补脾胃秋天是收获的季节，也是人体调养脾胃的最佳时机。适当多吃健脾和胃的食物，如山药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将山药削皮切薄片，将木耳泡发好，青椒和胡萝卜切片，香葱切成葱花。热锅烧油，爆香葱花，然后将山药、木耳、...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。做法：1.将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2.加鸡肉、冬菇和其它配料...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...适当食用的食物主要有各类蔬菜水果，比如常见的蔬菜有冬瓜、莲藕、萝卜、香菇、菠菜、芦笋、荸荠、南瓜、白木耳等；适合食用的水果有梨子、苹果、枇杷、橙子等。各种肉类中含有丰富的蛋白质，这能够帮助人体补充营养...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...春季的结束和夏季的开始。在这个时节，天气逐渐变暖，雨水增多，大自然开始呈现出勃勃生机的景象。顺应时节，调整饮食习惯，是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气，我们应该牢记“吃2菜喝1汤”，以顺应时节，...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
冬瓜、山药、苦瓜等蔬菜可以除#湿气# 。1、冬瓜冬瓜具有利尿作用，湿气重的患者在食用冬瓜后，可以通过排尿途径将部分湿气去除。同时，冬瓜还具有清热作用，湿热体质的患者食用冬瓜也能够起到很好地改善作用。2、山药...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...量食用这些对肝脏有益的食材，比如大蒜、鸡肉、绿豆、木耳、柠檬等，结合健康的生活习惯，一定能够在美丽与健康之间找到平衡，拥有更加动人的容颜和更加健康的身体。养肝、养生，不仅是一种健康理念，更是一种生活态...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
昨天，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...，瓠子瓜的营养价值确实不可小觑，比丝瓜更为营养，比冬瓜更为鲜美。在本文中，我们将先简单介绍一下瓠子瓜的营养，然后详细分享制作美味的瓠子瓜水煎包的菜谱，让您能够在入秋时充分享受这个美味的时令食材。瓠子瓜...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
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一项来自哈佛大学公共卫生学院的研究人员刊登在国际杂志Circulation上的研究报告发现，在成年期保持五种健康的生活方式或会使你的预期寿命增加10年以上
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写在前面：山水之间，一碗人间烟火连接着自然与人文，千百年沿袭里是风情与群山的衔接，是世人对流水的尊重。“黄小西正吃晚饭”让贵州黄果树
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本文转自：中国新闻网又是一年端午节，街市粽香飘万里。五月初五吃粽子，是香港人过端午的传统。而其中最有特色，最为费工的粽子品种
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2024-06-09 17:41:00
本文转自：央广网央广网北京6月9日消息 （记者 雷妍）吃粽子是中国端午节的传统习俗，红枣粽子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多
2024-06-09 18:01:00
本文转自：中国新闻网中新网南昌6月9日电 (卢梦梦 李寅华 李一琦)眼下，在江西省瑞昌市赛湖二分场现代农业示范园内的瑞昌市火金种植家庭农场里
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全程直播，揭秘微创全飞秒手术！“全飞耀中华 健康生态圈”公益摘镜活动经过1个月的征集和检查筛选，从全省教师、快递小哥、骑手
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榴莲芝士粽、奶黄软心粽、青稞芋泥乌米粽、冰激凌粽……重庆端午市场正在上演万物皆可“粽”。随着端午临近，上游新闻记者走访市场发现
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