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三高的“天敌”找到了,强心脏,化血栓,很多人却要把它扔掉
...的饮食习惯,还有较差的生活习惯,导致了很多人在不如中老年后出现了“三高”。“三高”以前被称作是“富贵病”,因为以前基本是营养过多造成,比如脂肪、糖分、胆固醇等造成的,现在基本上都可以吃得很好,所以更大...……更多
长期使用胰岛素,也要警惕出现以下最常见的两种风险
...证。注射前一定要核对好胰岛素使用剂量,剂量过小导致降血糖效果不尽如人意,剂量过大则容易出现低血糖。因此,药物剂量不可随意调整,否则会影响药物降糖疗效。再者,患者一定要熟知自己使用的胰岛素剂型是属于哪一...……更多
出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...素。只要严格遵医嘱正确服用或注射降糖药物,就能达到降血糖的目的。在服用药物期间,切忌自行断药、换药,增减剂量等。在日常生活中良好的饮食习惯对于糖尿病患者来说也是首要的,少食用高糖高脂肪高热量等食物,尽...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...少摄入过多的简单碳水化合物,特别是高糖食物,以控制血糖和胰岛素水平,摄入过多的糖可能导致血糖和胰岛素的过度变化,进而影响血脂的代谢。除此之外,榴莲虽然不含胆固醇,但是脂肪含量相对较高,每百克榴莲的脂肪...……更多
天然血管“清洁工”找到了,不是洋葱木耳,每天多吃,血栓绕道走
...候,家里的人也会让你多吃芹菜或者是喝芹菜汁,被视为降血糖和降血脂的食物利器。其实从科学的严重这的确是正确的,因为芹菜中能够帮助降低血糖,血压和血脂,而且在最大程度上保护人的血管健康可谓是血管的“天然清...……更多
中老年人“最该吃”的4种食物,常吃腿脚麻利,身体棒少生病
...团长隋老师听到王婆婆的疑问后笑了:“人啊,一旦到了中老年确实是需要保养的,尤其是在平时的饮食上。”“我们平时虽然也什么都吃,但是最常吃的食物有4种是不能少的,只要常吃它们,你们的腿脚也会利索起来。”取...……更多
如何科学降血脂?日常生活做好4件小事,让血脂早点降下来
“三高”病症可以说是最令中老年朋友感到“头疼”的一种疾病了,而高血压、高血糖以及高血脂带给人们的危害,不仅仅是相关的指标失衡,而且还可能会诱发多种严重的并发症状。以高血脂为例,体内的血脂浓度偏高具体...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...生津解渴。每天早上一杯新鲜豆浆,就能预防老年痴呆、降血糖,以及美容养颜等等,因为豆浆中富含丰富异黄酮、大豆低聚糖等多种营养物质,老年人不妨适量喝点。3.山楂片夏天天气炎热,很多人都胃口不好,尤其是中老年...……更多
...体可能出现肺虚和脾虚,可以泡点太子参加麦冬代茶饮,中老年饮用时可再加入几片三七。保持社交联系 每天尽可能多与亲人和信任的人,通过电话、视频通话或其他方式交谈,有助于在心理上建立社会支持,更好地从疾病阴...……更多
...中老年朋友都喜欢吃饺子,那对糖友来说,吃饺子有利于降血糖吗?饮食多样化,均衡营养,糖友们也常常挂在嘴边说,大家就会想,一次炒好几种菜挺麻烦,何不包包子或饺子,馅中多放几种菜,既保证了各种营养素的供给,...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?一文讲给你听
...年人红茶属于全发酵茶,能促进食欲和消化,还能降血脂血糖、强壮骨骼、消炎杀菌,更适合老年人饮用。2、绿茶适合内热体质的人绿茶属于不发酵茶,本身偏寒性,适合内热体质的人饮用,还有像驾驶员、歌唱家、脑力劳动...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...中,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法:花生拌苦菊食材:苦菊200克;花生50克;生姜1小块;大蒜2瓣;香醋1汤匙;生抽1汤匙;白糖1茶匙;食用油适量;盐适量做法: 1.将苦...……更多
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
...究证明,三伏天吃苦瓜真的好处多多。例如:清热解暑、降血糖、抗氧化、增强免疫力、促进食欲、保护肠胃、美容养颜等。而且苦瓜是我们平时很常见的蔬菜,人人都能吃得起。所以,成为三天的“三宝”,是理所应当的。而...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...糖稳定对于预防和治疗疾病具有重要意义。“多走路”能降血糖,有依据吗?研究结果公布,或许你也想错了关于这个问题,尼日利亚的研究人员曾经进行过一项有趣的研究。他们将46名二型糖尿病患者分为两组,一组每天增加2...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...和叶酸,富含纤维素和低热量,具有利尿消肿、降血压、降血糖的功效,有助于改善消化、保护心血管健康,增强身体的抵抗力。推荐做法:芹菜炒鸡蛋材料:鸡蛋:2-3个;芹菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;生...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...管的危害极大在王大爷这个故事中,我们可以看到王大爷中老年后,他开始了三天一小酒席,五天一大酒席的这样生活方式,这样的生活方式持续了几年的时间,在这样大量的吃大鱼大肉的生活中积累出了许多脂肪在体内,并且...……更多
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
...食物,会起到一定的保护肝脏的作用。硒元素也有很好的降血糖的作用。 因为在补充硒元素足够的情况下是可以让胰脏正常运转,改善糖代谢的问题,从而起到预防血糖升高和延缓糖尿病发展的进程的作用。在硒元素的所有作...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...。“吃碳水容易胖,想瘦就要戒碳水”、“不吃主食可以降血糖”,这是他们的理由,但事实真的是这样吗?它也是人体需要的一种营养,若是长期吃得很少,缺乏了,和缺乏其他营养一样,也是会影响身体健康的,比如引起注...……更多
血糖升高后,身体会有5种明显症状,别忽视
...作也能帮助发现其他与血糖升高相关的并发症。合理使用降血糖药物是改善血糖升高问题的重要手段,与此同时,遵循上述饮食和运动方面的建议,可以更好地平稳血糖、维持健康。切忌擅自用药,带来不必要的副作用。 ……更多
...早泄都不一定都是肾虚造成的,也是有寒湿等实证研究。中老年较为可用。还具备增强免疫,延缓衰老,缓解疲劳,抗超低温,耐氧气不足,降低血脂,降血压,降血脂,改进肾脏功能,推动基础代谢及极强的健壮功效.但畏冷,咳嗽痰多湿重...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...,从而养护身体健康。然而,喝枸杞水真的可以帮助人们降血糖并且养护肾脏吗?坚持喝枸杞或者是直接吃枸杞,我们的身体又会存在什么样的变化呢?01每天坚持吃“枸杞”,能给身体带来什么好处?强壮免疫系统枸杞富含多...……更多
想要控制好血糖,送你四句降糖话,建议收藏
...力是必不可少的手段。相信只要你做好到这四句话,那么降血糖对于你来说也是一件非常容易的事。 ……更多
降血糖新招?糖友盲目弃主食或陷健康危机!
...,一种“新潮”的观点悄然兴起——通过放弃主食来达到降血糖的目的。然而,这一看似简单的做法,实则可能让糖友陷入更严重的健康危机。今天,我们就来深入探讨这一话题,提醒糖友切勿盲目跟风,以免得不偿失。一.主...……更多
生吃西红柿,到底是升糖还是降糖?
...有抗衰老、降血脂的神奇功效。更值得一提的是,紫菜对降血糖有着特殊的作用。研究表明,紫菜中的黏性多糖能干扰营养成分的吸收,影响糖类和脂类的吸收,从而稳定血糖。在日常饮食中加入紫菜,让健康触手可及。对此你...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...物质和多种生物活性物质。其中的多糖类物质具有一定的降血糖作用,有助于调节血糖水平,稳定血糖。此外,紫菜还富含的膳食纤维有助于促进消化,降低血糖吸收速度,对于控制血糖也有一定的帮助。推荐做法:紫菜豆腐汤...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...响眼球对焦能力,导致视力模糊。03常吃西红柿可以帮助降血糖吗?西红柿本身没有降低血糖的效果。但是它含糖量较低,每100g西红柿当中只产生20千卡的热量,属于低热量蔬菜,所以糖尿病患者可以适量吃。另外,糖尿病患者...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...性氧化剂,使血管的弹性增强,血液循环运行正常对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。所以,高血脂,高血压,高血糖的三高人群,可以适当多吃些黑...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...况比较严重,可以考虑药物治疗。在医生的建议下,使用降血糖药物或者注射胰岛素等药物治疗方法,可以有效控制血糖水平。4、要保持良好的生活习惯和心态。保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,避免熬夜和过度劳累。同时...……更多
粗粮对人体确实有不少好处,但其实粗粮并不是人人都适合吃的
...种主食在平常饮食中,根本不能放开吃。但是听说粗粮能降血糖,可以替代主食,所以就把粗粮换成主食。想着既然精粮不能放开吃,那我放开吃粗粮总没问题了吧。这种想法是非常错误的,小部分的摄入粗粮,身体内摄入的糖...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...会容易升高血糖,建议大家少吃,而有两种早餐则更适合降血糖,建议大家多多选择。01糖尿病的诱因有哪些?你都知道吗?遗传因素糖尿病具有一定的家族聚集性,如果您的亲属患有糖尿病,您患糖尿病的风险也会增加。年龄...……更多
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台湾高雄一名37岁男子,近五年来每天都被突如其来的鼻塞、头痛折磨,甚至依赖止痛药维持日常生活。他原以为自己患上脑瘤,然而经过详细检查后
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了解如何选购苹果醋
喝苹果醋的好处这么多,但市面上苹果醋的种类五花八门,是否所有苹果醋都有这些功效呢?并非如此。因此学会如何选购苹果醋非常关键
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赤水市文华街道“乡帮会”:喜迎新春庆佳节,邻里互助谱新篇
近日,赤水市文华街道“乡帮会”精心组织开展了以“喜迎新春庆佳节,邻里互助谱新篇”为主题的一系列丰富多彩的迎新春活动。清洁家园迎新春“为迎接新年小区居民一起大扫除
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暖心慰问鼓干劲 凝心聚力启新篇——贵州老年大学领导班子走访看望干部职工开启新年工作
律回春渐,新元肇启。2月5日,春节假期后的首个工作日,省委组织部副部长,省委老干部局局长,贵州老年大学党委书记、校长龙丽红带领校党委班子成员
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遵义市中级人民法院开展“结对亲老”春节走访慰问活动
日前,遵义中院组织开展“结对亲老”春节走访慰问活动,党员干警“一对一”对全院退休老同志开展“全覆盖”走访慰问,对全院退休干部
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越明访名医|每逢春节胖三斤 专家“数招”让你减肥不发愁
春节假期过后,不少人看着体重秤上增加的数字犯了愁。“每逢春节胖三斤”,这句打趣的话道出了很多人的烦恼。别着急,本期《越明访名医》——长春中医药大学附属医院推拿科主任吴兴全将为市民带来科学减肥的妙招
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大众新闻·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 龚振胜在产后42天复查门诊上,常常有些宝妈很是疑惑,自己明明是剖宫产,大夫为什么还要查盆底肌
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湖南江华:中医守护生命无停歇 春节坚守显担当
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