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膳食营养专家教您制作腊八美食
...能弱,粥的熬煮时间应长一些,更有利于消化。可多加些粗粮,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘。孩子喝腊八粥时,食材种类广泛一些,但最好少放花生及核桃碎,避免呛噎。由于腊八粥的各种配料一年四季都有,且易...……更多
喝玉米须泡水有哪些注意事项需要什么了解清楚?
...的物质,这些成分使得玉米须具备了利尿排毒、降血压、降血糖、抗癌等多种功效。这句谚语的出现,既提醒我们要注意保护和利用自然资源,也反映了玉米须的药用价值。但是这句话却是一种夸张的描写,虽然玉米却可以帮助...……更多
3种黑色食物,肾脏不好应该多吃,补充肾能量!
...一定要注意了,不要吃太多的好肉好菜了,应该多吃一些粗粮。因为好酒好菜应该产生脂肪、蛋白质,会增加肾脏的负担,而粗粮呢刚好有很高的膳食纤维,可以促进肠道健康,有益排毒。 蛋白质要以优质蛋白为主,推荐适量...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量制作步骤:1.准备食材:猪肉切成薄片,胡萝卜切成薄片,葱姜蒜切成末备用。2.腌制肉片:将猪肉片放入容器中,加入适量生抽、料酒、葱姜蒜末、少许淀粉...……更多
杏鲍菇不仅美味可口,还具有多种营养价值和保健功效
...于促进新陈代谢,提高身体的抗病能力。杏鲍菇还有稳定血糖的功效。研究发现,杏鲍菇中的一种物质可以帮助人体稳定血糖水平,预防糖尿病的发生。对于已经患有糖尿病的人来说,适量摄入杏鲍菇可以起到一定的辅助治疗作...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...很健康,富含蔬菜、豆类、水果和全谷物,不含糖和精制淀粉。其中纯素饮食完全以植物为基础,不包括鸡蛋、牛奶、肉类等动物食品;混合饮食则包括鸡肉、鱼类、鸡蛋、奶制品和其他动物来源的食物。结果发现,选择纯素食...……更多
花式汤圆争俏市场
...创新,用料等方面也下了功夫。记者探访发现,0蔗糖、粗粮外皮是今年的卖点。在思明区一家超市,不少速冻汤圆的包装上写着“0添加蔗糖”“甜味来自木糖醇”,另有多款汤圆将“粗粮入皮”作为卖点,例如糯玉米入皮、大...……更多
高血糖要少吃白菜?医生嘱咐:除了白菜,这几类蔬菜也要记得避开
...医生嘱咐,除了白菜外,以下几类蔬菜也要记得避开:高淀粉蔬菜:如土豆、山药、芋头等,这些蔬菜中含有较高的淀粉,如果摄入过多,会迅速转化为糖分,导致血糖升高。高血糖患者应该减少这类蔬菜的摄入量,或者选择低...……更多
...村东巷,居民们就纷纷上前挑选,本次提供的货品有各类粗粮、农副产品、日用百货,都是商家精心准备的优质零利润产品,现场同步进行线上直播销售,大家眉开眼笑的挑选所需物品,现场热闹非凡,“年味”渐显。现场还为...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...压作用。而且新鲜的柚子还含有胰岛素成分,从而能起到降血糖的作用,可以降低患上动脉粥样硬化和高血脂的几率。所以高血脂病人适量吃些柚子,是有益于血管健康的。4.苹果苹果是广受大众喜欢的一种水果,含有极为丰富...……更多
无糖、低脂套餐为老人送上门,饿了么与社区食堂合作推出营养餐
...减少50%以上;而无糖套餐则注意膳食纤维、优质蛋白以及粗粮添加,能够有效平稳餐后血糖。”根据介绍,新桥镇社区食堂与饿了么合作的社区助餐项目正式运营以来,目前线上月订单已突破1000单,对于老人的服务范围也从周...……更多
化点滴为“四季”
...委书记孟庆华说。在厂职工餐厅,玉米煎饼、黑米窝头等粗粮食品颇受欢迎,也成了一大特色。说来这些食品还是有些故事的。“有职工反映血糖偏高,希望能够推出低糖餐食。”负责企业餐厅业务的行政管理处处长赵志美介绍...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...尿病患者亦可能产生负面影响。虽然辛辣食物不直接影响血糖水平,但可能间接影响血糖控制。例如,辛辣食物常伴随高热量、高脂肪的食品,这些食品可能导致血糖波动。过敏体质的人也需警惕辛辣食物。辛辣成分有时会引发...……更多
什么人要少吃花生?
...淡一些,有利于养胃。2、糖尿病人糖尿病人必须要控制血糖,有很多饮食禁忌。花生中的热量很高,脂肪含量也很高,糖尿病人如果多吃花生,会在不经意间使血脂升高,不利于血糖的控制,所以还是少吃花生为好。3、对花生...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量,多吃蔬菜、水果和粗粮。避免油腻、高热量的食物,如炸鸡、薯条等。-合理分餐:每餐食量适中,不要暴饮暴食,避免饭后过量进食。-定时进餐:规律的饮食习惯有助于维持身体的代谢稳...……更多
中新健康|研究发现:大果白刺有望为糖尿病患者提供更安全、有效的治疗选择
...的某些化学成分能够显著地降低血糖水平,这为开发新型降血糖药物提供了新的候选物质,有望为糖尿病患者提供更安全、有效的治疗选择。图为大果白刺。青海省林草局供图据介绍,大果白刺生长在青海柴达木盆地,这种药食...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...类药食同源中药富含丰富的多糖,在免疫调节、抗衰老、降血糖血脂方面均有积极作用。先前研究已经发现了相当数量的药食同源物质具有显著的心脏代谢益处,在此基础上,继续加强药食同源物质的药理学研究,在做好质量监...……更多
消化不良的人一次不宜吃太多,魔芋性寒,风寒感冒患者不宜食用
...,在两千多年前,我们的的老祖宗就用其来治病,它具有降血糖、降血压、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用,还可防止多种肠胃消化系统的慢性疾病。另外魔芋还有一个重要功能是我们很多减肥人士所需要的,它的主要成分...……更多
许下“瘦”愿望 三步走出来
...:选择玉米、小米、薏米、燕麦片、糙米、豆类、黑麦等粗粮作为主食。长期不吃主食会出现注意力不集中、脱发、姨妈出走等情况,所以选对主食很重要,还能增加饱腹感。膳食纤维:除了粗粮外,膳食纤维含量丰富的就是蔬...……更多
最新研究:这3种他汀,或能清除血管内皮衰老细胞
...可能存在肌病,并立即停止用药并就医进行检查。4.引起血糖升高JAMA子刊曾发表一项大型临床研究,研究表明:他汀使用的强度与糖尿病进展风险呈正相关。虽然机制尚不明确,但他汀类降脂药物确实有升高血糖作用,会增加新...……更多
让人工定制细胞迅速“开机”,华东师大新研究令药效快速释放
...物后,仅需30分钟就可有效诱导胰岛素的释放,实现快速降血糖。装载有antigenPASS的免疫T细胞可精准识别肿瘤细胞,释放杀伤蛋白穿孔素(Perforin)或颗粒酶B(Granzyme B),从而有效杀死肿瘤细胞。实验还证明,将optoPASS定制化细...……更多
警惕!海口一男子“头孢配酒”突然倒地 医生提醒要注意→
...头孢替安等。洪绵慧药师提醒,除了头孢之外,甲硝唑、降血糖药甲苯磺丁脲和氯磺丙脲也会引起双硫仑样反应。另外,服用降压药,如硝苯地平、利血平等,感冒药、安眠药及降血糖的药物后,也不能立即饮酒。南海网版权声...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...制谷物相比,糙米等含有更多的膳食纤维和维生素,这种粗粮有助于控制血糖波动,提供持久的能量来源。坚果杏仁、巴旦木、开心果、腰果、核桃等坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维,适量食用坚果不仅能提供饱腹感,还有...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...元素,有益于调节血糖、降低血脂,苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血压的作用,排骨则为汤品增添了鲜美的口感和丰富的营养。这道汤品适合于糖尿病患者、体质虚弱者及容易上火的人群饮用。材料:黑豆:适量;苦瓜:1根...……更多
远离“磷妹妹”——透析患者如何控磷?
...,坚果和种子(花生、腰果、杏仁、芝麻),动物肝脏,粗粮等谷类及谷制品(包括谷制面包)。部分磷蛋白比值高的食物可以通过改变加工方法来减少食物中的磷。例如,瘦肉可以切成小块白水煮透沥干或适度挤干肉中的汤汁...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...150毫升+菠萝100克【功效】健脾和胃、清肝明目、抗菌、降血糖、增强抗病能力。 茯苓性味甘淡,具有健脾和胃、利水渗湿的功效;小麦性味甘温,具有补虚乏、实皮肤、厚肠胃、强筋力的功效;桑叶具有疏散风热、清肝明目...……更多
吃红薯好处多,但红薯里真正的宝贝,你都没吃到太可惜了!
...,这里红薯就可以帮上忙。红薯中含有大量的纤维素,是粗粮的一种,且其中的脂肪含量也不高,能够帮助我们增强饱腹感的同时,还能够促进肠胃的蠕动,对于想要减肥的人群,可以更好的控制体重,对于患有糖尿病的人群还...……更多
“大寒”来了,3种食物和茶水可能让你的身体更健康,不妨看看
...钾盐少钠盐,可以帮助降低人体胆固醇,稳定血压,还有降血糖的功效,所以非常适合在冬天食用。冬枣中含有多种氨基酸和丰富的维生素C,冬季补充维生素C可以帮助提高身体免疫地,这样身体也能抵御寒冷,少生病,所以冬...……更多
长安深蓝sl03增程版上市,售价16.89万,油耗仅4.5l
...油耗仍然只有4.5L/百公里,而且这台发动机只要加92号“粗粮”就可以了,按现在的油价计算,每公里的使用成本还不到四毛钱。当然了,如果是短途行驶只用电的话,那么油费几乎可以忽略不计。3.外观年轻运动,内饰简约时尚...……更多
这些症状,可能是肝癌初期的表现
...物:不吃霉变食物,还要注意饮用水的安全。同时要多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃精米、精面、动物性脂肪和低纤维素食物。3.戒烟限酒,控制体重:可有效减少酒精性肝炎、肝硬化、肝癌的发生,有慢性肝炎的患者更应注意养...……更多
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