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糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...化功能障碍的可能,会引起胃肠不适,建议患者按比例的粗粮和精加工的精米、精面混合吃,最好不要吃粥类食物,粥类食物通过加工以后,食物变成了糊精化,变得更加容易吸收和快速升高血糖,所以不提倡吃粥类食物。即便...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...炸至金黄浮起来之后,咱给它捞起来即可。红薯红薯属于粗粮类的一种根菜,它不仅口感糯软,而且富含淀粉、膳食纤维和多种维生素。红薯的营养价值非常高,可以提供身体所需的能量,并且有助于增强免疫力。推荐做法——...……更多
吃苦瓜有益于身体健康吗?
...苦瓜对身体造成的伤害。4.血糖较低的人苦瓜具有一定的降血糖功效,若是本身的血糖值就比较低,此时再食用过量的苦瓜,就会导致血糖值在短时间内迅速下降,如果情况比较严重,还可能诱发一系列的并发症,例如心搏骤停...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮,其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3,每天食用各种绿叶蔬菜500克以上,常吃鱼禽、牲畜肉类,减少肥肉的摄入,适当饮用牛奶和鸡蛋,适量饮水,可适量饮用轻茶或咖啡。第一...……更多
糖尿病食谱——蒜蓉炒生菜
...味即可。营养点评生菜富含钾、磷、铁等矿物质,可辅助降血糖,延缓餐后血糖上升。此外,生菜中含有的维生素和膳食纤维,可以消除体内多余脂肪,对肥胖的糖友大有裨益。需注意的是,本食谱热量很低,为了预防因过多食...……更多
养胃是喝稀饭,不吃肉?养胃三要素,要记住,比吃药有用
...。建议您从以下几个方面入手:粗细搭配,温和滋养:将粗粮与细粮结合,比如搭配燕麦、小米或者全麦食品。这些食物不仅富含纤维,促进肠胃蠕动,而且有助于胃部温和消化,避免过度刺激。蛋白质摄入,适量而优质:选择...……更多
切记,这十类药物不能说停就停
...生指导下进行逐渐减量,才能安全停用。再来看一些用于降血糖的药物。糖尿病患者在血糖得到控制之后,如果擅自停用药物,可能会导致血糖反弹,甚至加重疾病的发展。因此,糖尿病患者在停用降血糖药物时要特别小心,最...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...,近年来越来越遭到人们的关注。它被以为具有降血压、降血糖、降血脂的奇特功效,成为健康饮食中的明星食材。修改第一,猪皮中的胶原蛋白具有明显的降压效果。这种蛋白质进入人体后,被组成多种氨基酸,这些氨基酸进...……更多
想要减肥瘦身的人饮食有什么推荐?不妨看看
...身同样是有帮助的,请你别错过。3、燕麦燕麦作为一种粗粮其实热量比较低,而且其中的膳食纤维进入人体内之后,有助于增强饱腹感,控制其他高热量食物的摄入。提醒减肥人群尽量选择纯燕麦,因为市面上那些所谓的烘焙...……更多
糖尿病与脂肪肝是“难兄难弟”,糖友要警惕!
...可进一步加重胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等病理状况,造成血糖持续处于高水平,从而加重糖尿病。两者就像“难兄难弟”,互相影响!◕糖尿病兼有脂肪肝怎么办❓①积极治疗原发病、严格控制血糖糖尿病及时得到诊断和治疗,...……更多
慢性肾脏病重在预防及全病程管理
...当控制水分摄入。2.药物治疗:根据病情遵医嘱降血压、降血糖、降血脂等治疗,以控制病情进展。3.纠正贫血:患者常伴贫血,应遵医嘱使用改善贫血药物。4.矿物质和骨代谢紊乱的治疗:出现矿物质和骨代谢紊乱的患者,应遵...……更多
糖尿病人能吃三七粉吗
...低血液的粘度也有一定作用,可以说食用三七粉有一定的降血糖功效。糖尿病人饮食禁忌1.限制脂肪类、蛋白质的摄入糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。并且糖尿病容易合并...……更多
长期应酬喝酒,30岁小伙“中风”了
...表现。如何预防脑中风?1. 健康的饮食多吃水果、蔬菜、粗粮、鱼类,控制好盐、糖类和脂肪的摄入。2. 适度运动,坚持锻炼每天至少30分钟的有氧运动能改善血液循环,有助于保持心血管健康。3. 戒烟少酒吸烟和饮酒都会引起...……更多
晚餐,想刮油就这么吃,坚持一星期,美白排宿便,小肚腩没有了
...,尽量减少肉类蛋白,脂肪,面食的摄入,适当的增加些粗粮,且注意不应吃得过饱。 若是为了减肥,晚餐不吃,或是饮食过于单一,这样对健康也是不利的,但对于忙碌的上班族,可能没有很多的时间来做饭,加上很多人也...……更多
被誉为“糖人克星”的桑叶茶,究竟有哪些神奇的功效与作用?
...下面,让我们一探究竟。一、桑叶茶的功效与作用1.调节血糖:桑叶中含有一种名为1-脱氧野尻霉素(DNJ)的成分,这种成分能有效抑制小肠对双糖的吸收,从而降低血糖指数。这对于血糖高的人来说,无疑是一大福音。2.降血压...……更多
网上扒来文字称所售黄桃降血脂、提高免疫力,湖州一公司被罚
...因为在黄桃包装盒上印绿色食品证明商标以及“有降血糖血脂、延缓衰老、提高免疫力等功效”,湖州长兴县一家公司被市场监管部门罚款1.66万元。澎湃新闻(www.thepaper.cn)12月16日在浙江政务服务网查询发现,长兴...……更多
省人大代表田景华:建议推进柠檬入药使用
...以对TG的影响较明显。他介绍,柠檬总提取物具有良好的降血糖作用,表现在能较好地改善化学药物所致的糖尿病模型动物的血糖、血脂与血液流变学异常及胰岛素低下,同时对正常小鼠的餐后高血糖有一定改善作用。安岳柠檬...……更多
中医药养生 灵芝孢子油有啥玄机?
...功效,可以改善心脑血管循环,用来防治心脑血管疾病。4.降血糖:灵芝孢子油还有降血糖的功效,可以通过调节内分泌,刺激胰岛素的分泌,使胰岛素浓度升高,从而抑制脂肪酸的释出,达到降低血糖、改善糖尿病的症状。5.润肺止咳:...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...脂、高盐食物的摄入,增加高纤维、低升糖指数食物,如粗粮、蔬菜和水果。同时,注意蛋白质来源的选择,优先植物性蛋白,如豆类和坚果。3.适当运动:适量的运动有助于降低血糖。建议每周至少进行三次中等强度的运动,...……更多
浩月丨张从辉:我家房子我的家
...,特别是粉渣饭,真的是太难下咽了。其次就是用细粮换粗粮。家里的大米是细粮,本来也不多,谁也舍不得吃,为了多度过些时日,我们都是拿大米去换红薯干,一斤能换上五斤。当掺也没的掺,换也没的换的时候,这时候就...……更多
不论男女,50岁后若没有这3种病,恭喜,你可能拥有长寿体质!
...重视糖类的摄入量,减少糖类食物的摄入,多吃水果以及粗粮。也可以选择用低热量的食物替代高热量的食物,养成健康的饮食习惯,因此想要真正预防糖尿病,首先就要管住自己的嘴。癌症癌症令我们闻癌色变,癌症称为是世...……更多
怎样吃苦瓜可以减肥
...癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。4、降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。5、美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤,还能...……更多
这三种东西泡水喝,保肝护肝,还能降血脂、降血压、延缓衰老
...仅可以保肝护肝,还能抗氧化、延缓机体衰老、降血脂、降血糖、降血糖等。 二、山楂山楂一直是健胃消食的良药,同时也是保肝的药食同源佳品。根据《本草经集注》记载有“消食健胃,行气散瘀,化浊降脂”的作用。山楂...……更多
5个动作帮你甩掉“过节肥”
...胖、血糖升高、血脂波动等风险。饮食应选择清淡食物配粗粮,每餐七分饱即可,切忌暴饮暴食。同时,适度运动也有助于甩掉“过节肥”。李倩颖为大家带来5个简单有效的训练动作。肩部环绕 身体直立,双腿自然分开,上肢...……更多
月经走后7天是身体“易瘦期”,这3种“食物”,有助于降低体重
...强的饱腹感,进而可以减少热量的摄入。此外,玉米属于粗粮当中的一种,含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动速度,进而起到减肥瘦身的效果。3、燕麦 ……更多
黑蒜一天吃多少合适
...,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰岛素被破坏,有降血糖作用。2.杀菌消炎黑蒜中含有的大蒜素,这种成分具有广谱抗菌效果,它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用;并且黑蒜中含有还有一种白色油脂性液体...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮,被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分,具有多种保健功效。研究发现,玉米面可以降低血压、血脂,...……更多
...预防脑卒中呢?首先,低盐低脂糖尿病饮食,多食蔬菜、粗粮,饮食规律,少量多餐,不暴饮暴食。其次,戒烟戒酒,生活规律,不熬夜。再次,坚持适当体育锻炼,如散步,慢跑,骑自行车,游泳等。最后,按时服用降糖药物...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...的种类的,但还是不建议吃太多高碳水的水果。4、各种粗粮粉假象???? 每天喝一些五谷杂粮粉或者豆浆粉,补充营养,促进肠道消化。真相???? 粗粮粉和坚果一样,属于对健康有好处,但确实热量也很高。 比如芝麻糊????。有的...……更多
早上起床之后,吃早饭时可以喝一杯酸奶,能有效润肠通便
...个苹果,不仅有利于健康,还会让排便又快又通畅。4、粗粮之所以要多食用粗粮,是因为粗粮中富含膳食纤维,摄入体内之后,能有效促进我们的消化道蠕动,还能有效清理肠道,进而有助于肠道内宿便的排出。 ……更多
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透过“唇色”看健康!提醒:唇色出现这6种情况,需趁早就医!
唇色有时候能够反映出人体内部的健康程度,一般健康的嘴唇都是淡红色,但如果出现了暗红色或者是黑色等各种各样异常的颜色,那么基本上
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餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
对于糖尿病患者来说,时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候,会使我们的身体产生一系列的不良反应,甚至还会引发一些致命的并发症
2024-11-05 13:43:00
左眼跳财,右眼跳灾?多半与4种疾病有关,需警惕!
每当自己抱怨某只眼睛跳了一下的时候,家里的老人就会拿出左眼跳财、右眼跳灾的说法来询问到底是哪只眼睛在跳。对于这种说法,到底是有确切的科学依据
2024-11-05 13:44:00
生育“种子储备”告急?这到底是怎么回事?
经常有朋友不理解,“我年纪轻轻,怎么会卵巢早衰呢?”当代快节奏生活,频频熬夜、压力大、快餐外卖当“家常便饭”等因素影响
2024-11-05 10:39:00
备孕弯路?稍不留神你就走进去!
为什么有些人怀孕难如登天,有些人却“得心应手”?难道只能听天由命吗?NO!NO!NO!迷信要不得,科学才是真理!不管是备孕还是怀孕
2024-11-05 10:41:00
正中堂中医医院专家任加峰:非遗壮医经筋疗法 简单四步解腰痛
任加峰,北京正中堂中医医院特聘专家,周三、周日下午出诊,非遗壮医经筋疗法第五代传承人,副主任医师。临床工作三十年,现为国际经筋学会联合会主席
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掌握男性健康调节:科学认识早泄及其中枢调控的健康方法
在现代生活的压力下,早泄问题在男性群体中日渐常见,然而很多人对早泄的成因及其治疗方法存在误区。通过科学的调节中枢神经系统和了解射精反应机制
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杭州人爱吃的柿子正大量上市!但要警惕……
金秋时节是时令水果扎堆上市的季节,余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目,不少品种“口感在线”,价格还处于低位
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港北区:晚稻丰收美如画 农户增收喜开颜
本文转自:人民网-广西频道技术人员正在进行水稻测产。岑记华摄深秋时节,广西贵港市港北区13.6万多亩水稻开镰收割。在广袤的田野里
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村集体抱团发展 好日子“热气腾腾”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 朱虹深秋,川西高原的秋色愈发浓烈。11月4日,我们从四川省甘孜州道孚县城出发,向西行驶约20公里
2024-11-05 11:21:00
第二十一届世界中医药大会在法国开幕
“中医药已传播到世界196个国家和地区,成为中国与东盟、欧盟、非盟、拉共体及上合组织、金砖国家等地区和机制合作的重要领域
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2024年11月12日,第二届中德跨境医药健康峰会将在美丽的太仓市高新区玛丽蒂姆会议中心盛大启幕,这将是一次汇聚智慧与健康力量的盛会
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走进海口首大医院,宽敞明亮的候诊大厅、温馨舒适的病房、整洁干净的治疗室,每一个角落都充满了人文关怀的气息。医院注重环境的营造和设施的完善
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