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...快血糖的升高。我们都知道，在大多数人的观念里都认为淀粉是主食，吃多了对身体没有害处，但是人体摄入的淀粉进入体内最终会转化成糖类，从而增加血液中的含糖量，也会影响胰岛素的分泌，不利于人体的健康，淀粉含量...……更多
2023-12-03 19:33:00胰岛,糖尿,胰岛素,糖尿病,食物,糖尿
...时就要少吃火龙果了，因为火龙果的含糖量非常高，如果血糖高的人吃火龙果，容易引起血糖升高，女性在月经期间也不要接触火龙果，火龙果容易导致宫寒。在吃火龙果的时候，可以搭配一些温补的食品进行食用，这样能够避...……更多
2024-02-11 06:26:00火龙果,火龙,月经,接触,女性,火龙果
...饼干等，这些食物含有大量的糖分，会迅速升高血糖。高淀粉食物如土豆、莲藕、南瓜以及红薯、山药等，这些食物含有丰富的淀粉，进入体内后会被快速酶化为葡萄糖，导致血糖快速升高。高脂肪食物如果糖尿病患者大量食用...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...的份量，是达不到降血压作用的。目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是从木耳中提取的多糖成分一一木耳多糖，但得从大量木耳里提炼出一定浓度才行。迄今为止，还没有一种食物有明确的降血压的药...……更多
2024-01-19 19:20:00张家,黑木,张家界,悬崖,洛阳,黑木耳
...摄入，选择富含复合碳水化合物和膳食纤维的食物，比如粗粮、杂豆、蔬菜、水果等。如何预防和治疗血管堵塞？
改善饮食习惯：少吃或者不吃高油脂、高盐分、高糖分的食物，避免摄入过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸、钠盐...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...化，帮助排泄，缓解便秘。富含膳食纤维的食物有蔬菜、粗粮、全谷食物。骨质疏松也是许多中年女性一大头疼的问题。想要保证体内钙质减少流失、维持骨骼健康状态首先要补充充足的钙，而维生素D能够大大促进钙类物质的...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...数量，又能提升视觉效果。另一方面，主食可以适当增加粗粮的比例，例如大米小米饭（寓意金玉满堂）、大米红米饭、大米豌豆饭、大米甜玉米饭等；也可以蒸一些粗粮，例如用紫薯、玉米、南瓜、山药、花生等制成“五谷丰...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
荞麦属于一种非常多见的粗粮，含有大量的球蛋白、氨基酸、维生素，以及各类矿物元素，而且在荞麦当中还有大量的膳食纤维、生物类黄酮、芦丁等成分，这些成分对人体健康有着比较好的营养和保健价值。而且荞麦还属于...……更多
2024-04-07 10:57:00加分,荞麦,养生,好处,人士,身体
...科医生张田指出，血糖高的人要多吃一些低GI的食物，如粗粮、大麦、黑米等粗纤维较多的，也可以适当食用“跨界”主食，如山药、土豆、藕等。2.蔬菜：多选叶茎类蔬菜
国家二级营养师郝孟忠表示，叶茎类蔬菜内的膳食纤维...……更多
2023-10-19 18:02:00食物,症状,食物,身体,加工,肉类
...。由于精制米面的含糖量较高，建议多吃糙米、玉米面等粗粮。多吃膳食纤维高的绿叶蔬菜有助于降低血糖的生成指数，并建议凉拌或者水煮的烹饪方式。3.戒烟戒酒护健康无论是从药物的使用还是对于糖尿病患者病情控制的角...……更多
2023-10-09 12:25:00达格,注意事项,事项,过程,达格,糖尿
...米”是否是肝病的主因。事实上，玉米是一种营养丰富的粗粮，含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有健脾利湿、调中开胃等功效。适量食用玉米可以促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等，对身体健康有益。...……更多
2023-12-15 06:24:00建议,医生,肝脏,肝病,糖分,甜味剂
...“它”相关，牢记这3点，或许能避免第一点：早餐多吃粗粮现如今饮食精细已经成了大多数人的通病，而实际上精细的饮食反而会使得人们营养过剩且不均衡，这就可能会给心血管带来负担，因此建议大家在早餐的时候尽量多...……更多
2023-12-19 11:04:00心梗,人们,心梗,早餐,人体,血管
...米的脂肪含量高达3.1克/100克，是大米的5.2倍，也比其他粗粮高，比如燕麦米、荞麦米、玉米等。2、蛋白质小米的蛋白质含量约是大米的1.2倍，同时小米的蛋白质过敏性极低，其消化率高于小麦和大米，适合消化功能比较弱的老...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
...肪酸和多酚类化合物。橄榄具有抗氧化、抗炎、降血压、降血糖、降血脂等多种功效。此外，橄榄还具有润肺化痰、清热解毒的作用，被誉为“化痰王”。二、橄榄的花式烹饪除了煲汤，橄榄还可以通过花式烹饪制作出多种美味...……更多
2024-01-11 09:25:00解毒,橄榄,功效,橄榄,菜肴,解毒
...低卡的汤圆产品，大黄米、红高粱、南瓜黑芝麻等低糖和粗粮产品十分走俏。
“元宵节吃汤圆其实就是一种习惯和仪式感。”在七星区一家超市里，正在选购汤圆的陈女士说，如今汤圆口味不断推陈出新，不仅让传统文化在传...……更多
2024-02-23 10:39:00汤圆,汤圆,食用,口味,记者,消费
...降低血液粘稠度，降低血脂。而西洋参中的多糖成分对于降血糖和治疗肥胖有很大的疗效。西洋参的禁忌1.禁食萝卜西洋参为补气的，而萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，在一起吃的话会抵消西洋参的功效。2.服用的同时不能...……更多
2024-04-16 16:31:00西洋,西洋参,禁忌,功效,西洋,西洋参
...品及各类蔬果摄入，在主食方面可以将精细米面与谷薯类粗粮、杂粮搭配食用。（来源：人民日报健康客户端查疾病）
3高血压用药期间不用戒烟戒酒？流言内容：很多人认为高血压的出现跟吸烟喝酒没有太大关系，只要服药治...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
...要控制，适当多吃些升糖低，饱腹感强，膳食纤维丰富的粗粮更合适。另外，平时可以尝试跳广场舞。可不要小看这项运动，广场舞不仅需要动脑记住节拍，也需要在运动中保持四肢的协调性。这都是对锻炼神经系统强度有益的...……更多
2023-01-11 20:43:00维生素,神经,参考,神经,维生素,神经损伤
...究发现，红薯的血糖指数较低，远低于白米饭和面包等高淀粉类食物。这意味着食用红薯相对于其他高淀粉食物更不容易引起血糖的剧烈波动。红薯中富含的膳食纤维也有助于血糖的控制。膳食纤维可以减缓食物在消化道中的转...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...大户。由于稀饭是由大量米粒煮熟后研磨成泥状，其中的淀粉质会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平快速上升。为了控制血糖，我们可以选择全谷物或杂粮粥来替代稀饭，全谷物中的纤维和其他营养物质可以帮助更慢地释放能量...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...盐饮食的好处是可以减少糖尿病并发症的发生。2、限制淀粉不要吃糖：淀粉可以为人提供所需能量，但摄入过多则会转化成糖，有可能会引起血糖升高的情况，所以应该限制淀粉的摄入量。 ……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
...种物质对人体就会造成伤害，还会危害到身体健康。2、粗粮及杂粮面包。
对一些减肥期间的人来说，他们都喜欢吃一些粗粮或者杂粮面包，为了满足这类人的需求，一些面包店里面也会专门推出些这种类型的面包。虽然这种面...……更多
2023-10-23 06:30:00面包,面包,物质,杂粮,奶油,含糖量
...”？首先，我们需要了解小米粥的营养成分。小米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、B2、矿物质等营养成分。这些成分对人体健康有着重要的作用。然而，小米粥的营养成分相对较低，尤其是蛋白质和脂肪的含量相...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...食物选择食物的选择能影响胰岛功能。简单来说，更少的细粮、更丰富的粗杂粮及新鲜蔬菜、低GI水果，是更易保护胰岛功能的食物选择。➋肥胖型糖友减轻体重和腰围肥胖型糖友减轻体重和腰围，可以改善胰岛素抵抗，使机体...……更多
2024-03-14 09:00:00胰岛,保护,功能,建议,胰岛,胰岛素
...而EPA也因此得名“血管清道夫”。③除了以上两种，还有粗粮杂粮，我们可以多吃。研究表示，爱吃粗粮杂粮的人患心脑血管疾病的风险会降低，并且还有抗氧化的因子，可以美容养颜，延缓衰老。保护血管健康，就是维护我们...……更多
2024-02-05 16:07:00心脑血管,心脑,畅通,血管,食物,男女
...对比试验，结果显示益维莱在降血脂、胆固醇、降体重、降血糖、抗氧化以及促进肠道蠕动治疗便秘方面，有良好效果。”衣悦涛感慨说。此外，产学研方面的广泛合作，也给衣悦涛“让更多人拥有健康肠道”的底气。“我们依...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...花，在阳光下愈发娇艳。
宇业顶：坚持锻炼 尤其喜欢吃粗粮宇业顶老人四代同堂，30多人的大家庭聚餐，103岁的宇业顶提前安排得妥妥当当。坚持锻炼，爱吃粗粮但不挑食，还能烧菜做饭，宇业顶说生活要规律，做人做事要心...……更多
2024-03-19 11:44:00老人,幸福,生活,老人,朝荣,张宏
...很是滋润，很多人还不知道有啥用~小米和银耳 ，一个是粗粮 ，一个是山珍，看着好像不搭调，其实小米和银耳才是绝配！为什么这样说呢？一说起小米，很多人都知道它的营养非常丰富 ，其所含的铁是大米的5倍！有着“粗粮...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
...的一种食材，因营养丰富受到大多数人的喜爱，土豆作为粗粮的代表，无数人喜欢吃它，在于它可以促进消化，不会给身体带来能量负担。所以吃土豆不会长胖，可以作为典型的“减肥”菜。老话说的好，“别拿土豆不当干粮”...……更多
2023-10-24 17:10:00长胖,土豆,典型,减肥,土豆,土豆丝
...趋向酸性，而只有碱性体质的人癌症发病率才是最低的。粗粮替代白米：虽然口感不及白米饭细腻，但是高粱、荞麦、藜麦、老玉米、小米等很多杂粮的营养成分一点都不低于白米。而且这些杂粮最大的特点就是富含纤维素，能...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
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本文转自：人民网-科普中国前段时间，一则一家8人患上同一种癌症的新闻引发网友热议和担忧。其实，这类新闻已经屡见不鲜。有的癌症有很强的家族聚集性
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为庆祝第七个中国医师节，8月19日，江北区中医院举行了以“崇尚人文精神 彰显医者仁心”为主题的第七个中国医师节表彰大会
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为进一步弘扬医者救死扶伤的精神，彰显医务工作者护佑人民健康的职责使命，8月18日，重庆市第五人民医院举行了以“崇尚人文精神
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为营造尊医、重医的社会氛围，维护医师队伍的良好形象，构建和谐医患关系，鼓励执业医师树立自尊、自爱、奋发向上的精神，8月19日
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8月19日，重庆市大足区人民医院医共体庆祝第七个中国医师节表彰大会在重庆医科大学附属大足医院（大足区人民医院）行政教学楼1楼学术报告厅举行
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近日，全球瞩目的第二十三届国际现代化中医药及健康产品会议（ICMCM）在香港成功举办。此次盛会汇聚了全球中医药领域的专家学者与多方代表
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近几年，民众的疾病预防意识普遍提高，对疫苗接种的需求也越来越多，有更多家长开始关注非免疫规划疫苗。家长的这些转变对于推进我国儿童预防接种工作将有所助力
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