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...文转自：扬州日报每个周日清晨6点，家住念泗二村的60后阿姨陈茉和先生许国强都会与跑友们相约美丽的宋夹城体育休闲公园，一起晨跑。“我俩不是跑得最快的，也不是跑得最远的，而是跑得最坚持的。”正如陈茉夫妇所言，...……更多
2024-05-15 07:59:00阿姨,人生,国强,健康,身体,运动
寒露时节，如何养生？患者小故事张阿姨是一位忙碌的会计师，平时工作压力大，生活节奏快；她和丈夫的关系也因为工作忙碌而变得有些疏远；最近，张阿姨发现自己总是感到疲惫无力，情绪也变得有些低落，连两性关系都...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...时候，我们哪怕有心也没有力气。就如小区里这位58岁的阿姨所说：退休后，女人们要学会善待自己，舍得这样做，人生的后半段才会充满夫妻，余生才会更加幸福。0258岁萧阿姨的故事我是萧阿姨，今年58岁，退休刚3年。我和老...……更多
2024-05-22 12:28:00后半段,余生,阿姨,越是,幸福,人生
57岁的张阿姨，退休2年，以前长期坐办公室工作，退休后赋闲在家，外出活动较少。最近半年，经常出现头晕，头脑不清晰感，间断看东西有些模糊，由于症状不重，就没有就医。结果，1周前吃晚饭时突发筷子掉落，右手无力...……更多
2023-03-02 12:46:00三个一,血栓,三个,血液,身体,动脉
养生达人许阿姨最近可是犯了愁了，前不久自查血压时发现自己血压偏高，很有可能是高血压，在网上搜索了高血压的危害后，许阿姨对自己的身体状况产生了严重的焦虑，总是想方设法地降低自己的血压。除了在食物上严格...……更多
2023-03-09 20:27:00注意事项,事项,三个,建议,学习,阿姨
...选择了专业运动员的道路，就必然要确立成为奥运冠军的人生目标，在引导他们的过程中，最重要的是给他们树立一个标准与规范，不同的教练肯定会有不同的执教风格，但一些放之四海皆准的科学性、规律性的东西，任何人都...……更多
2024-04-09 04:21:00运动员,运动,运动员,运动,教练,张洁
...起住。当晚，我给刘美芳打了个电话，语气欢快地说：“阿姨，搬来吧，咱们一起生活更热闹。一个星期后，刘美芳就搬了过来和我们同住。我们家是三居室的户型，原来第三间屋子当书房，我和老公把书柜都清空了，买了张床...……更多
2024-06-26 11:11:00无家,老伴,婆婆,女儿,国强,老公
...的身边就有一个非常鲜明的案例，和我同住一个小区的刘阿姨，今年70岁了，从10年前退休以后，她就再也没去过医院，但是身体还是很健康，精神状态也非常不错，从外表来看，根本不像一个70岁的人，每天我都能在小区里看到...……更多
2024-06-05 12:13:00比年,轻人,养生,阿姨,身体,医院
59岁的退休教师阿姨，一直以来都被邻居们称赞为养生达人。每天早上，她都会在小镇的公园里做晨练，之后沿湖边散步，呼吸着清新的空气。最近几个月，阿姨突然改变了她的晚餐习惯，决定实验一种新的“减肥养生法”，这...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
患者小故事：李阿姨的健康转变李阿姨，一位退休教师，今年65岁，曾因为长期的工作压力和不规律的生活习惯，身体状况一直不太好；她的生活充满了教学、备课和批改作业，而忽略了自己的健康；直到一次体检，医生告诉她...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...”。穿戴好设备，热身、选择锻炼方式……今年68岁的陈阿姨告诉记者：“我按照运动处方每周坚持3次有氧训练，如今不到两个月，药少吃了，血糖已基本恢复正常，身体也感觉有劲了。”陈阿姨是一位“老糖友”。“家人们都...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...上发表了热情洋溢的讲话，并参与了剪彩。陈向东表示，人生意义的终极追寻，是来自内心的安宁，而内心安宁来源于体力、智力情绪力和精神力。如果身体健康，体力充沛，就能够更加乐观地面对生活、面对挫折和挑战。高途...……更多
2024-01-29 12:00:00旗舰,体育,五棵松,万达,体育,陈向东
...走，活到九十九”许多中老年人也喜爱在饭后去漫步，刘阿姨就是其中之一。她现已58岁了，常常和街坊一起去附近的公园漫步。刘阿姨平常很热心，因而她还报名参加了一个运动慢走的公益活动。每天走的步数越多，捐赠给贫...……更多
2024-05-16 13:41:00身体,建议,步数,运动,阿姨,中老年人
61岁李阿姨退休后在家闲不住，就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...：新民晚报王慧兰下雨，听到楼下有人喊了一句：“楼上阿姨，收衣服！”我愣了半天，没反应过来，老公说：“不要奇怪，喊的就是你。”冲到阳台上，急急忙忙收衣服，一边答应：“来了来了，谢谢哦。”楼下喊我收衣服的...……更多
2024-03-18 15:23:00阿姨,阿姨,运动,衣服,还是,外婆
...运动。它所带来的好处不亚于那些常见的练习。0156岁的阿姨每天踮起脚尖10分钟。一段时间后，她的身体发生了什么变化？56岁的李阿姨去公园跳舞的时候，经常看到一个姐姐踮着脚尖走在台阶上。李阿姨看着姐姐踮着脚尖走路...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...得，分享运动经验，现场气氛热烈而融洽。参与活动的王阿姨对工作人员说：“现在天气这么好，正是出来锻炼的好时候，能和姐妹们出来一起走一走，我们都特别开心！”此次活动不仅增强了女性之间的凝聚力和向心力，还全...……更多
2024-06-05 10:46:00三角,主题活动,活力,人生,活动,主题
...心周边的人。这份善良、恬静的背后，是小伙命运多舛的人生。陆国强还在读高三时，父亲患了肝癌不幸离世。之后的家庭，就靠陆国强母亲陆连妹一人苦苦支撑。2015年，陆国强大学毕业，开始努力工作挣钱，正当这个家庭出...……更多
2023-03-09 07:14:00湖州,小伙,器官,国强,儿子,器官
...说：“五十岁之前，人找病；五十岁以后，病找人。”刘阿姨今年50岁，已经进入了更年期，自从进入更年期之后，刘阿姨就感觉身体一天不如一天，尤其是身体总是出现疼痛。有时候是膝盖疼，有时候是腰疼，这里痛完那里痛...……更多
2023-10-13 13:26:00女人,身体,女性,疼痛,疾病,骨质疏松
58岁阿姨自驾两年后回到家，老公怒摔碗：你还知道回来？情感智库2024-01-0109:27广东我叫林慧，今年58岁，已经退休两年。我和丈夫赵国强结婚近四十年，育有一子一女，都已成家立业。我原是一名中学教师，热爱旅行，但自从...……更多
2024-02-28 13:07:00自驾,阿姨,老公,国强,旅行,大理
...，有助于调节气血，促进内分泌平衡；三、真实案例：李阿姨的绝经调养之路李阿姨是一位中学教师，今年48岁；她发现自己的月经周期开始变得不规律，而且经常感到心烦意乱；在家庭和工作中，她感到压力倍增，与丈夫的关...……更多
2024-05-11 06:11:00年龄,变化,身体,女人,女性,中医
印象中50岁的阿姨，应该是满脸皱纹或斑点的“黄脸婆”，结果邻居妈妈刷新了我的认知。原来50岁，也可以是如花的年龄，也可以看起来如此年轻，有种30多岁的既视感。只能感慨：美人迟暮，依旧还是美人。很难通过身材和...……更多
2023-01-07 20:58:00来吧,技巧,阿姨,皮肤,身体,如花
记者 李梦瑶11月19日，“预防为主生命至上”2023山东消防主题马拉松在淄博文昌湖鸣枪起跑。1小时49分41秒，半马女子组冠军诞生，55岁的魏承玲拿到人生第一个马拉松冠军。“太激动了，第一次拿冠军，之前最好的成绩是第十...……更多
2023-11-19 12:35:00女子组,阿姨,节奏,女子,关键,马拉松
...效果，起到养生保健的作用。【案例分享】来自临沂的李阿姨，今年59岁了，因为李阿姨的孩子都在外地上班，所以退休以后比较清闲。李阿姨不用照看孙子与孙女，平时没事就与朋友一起跳广场舞。每天过着清闲的日子，但精...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...动项目和方式，让每名学生都掌握至少一项体育技能，为人生健康成长打好底色，提供持久助力。推进体教融合工作，要不断加强软硬件建设。一方面做好培训和引进优秀体育教师工作，特别是注重退役优秀运动员的引进培养工...……更多
2024-03-14 14:54:00人民,工作,体育,运动,工作,教育
...脚这个简略的训练办法，说它可以协助缓解腿部无力。李阿姨抱着试试看的心态，开始坚持每天早晚做踮脚运动。没想到，仅仅过了近一年的时刻，她的身体情况就有了明显的改进。现在，她活力满满，能跑能跳，乃至比同龄人...……更多
2024-04-17 10:23:00阿姨,身体,变化,下肢,身体,血液
张阿姨，一位退休的中学教师，平日里除了教学工作，最大的爱好就是烹饪；她的手艺远近闻名，但随之而来的，是长期高油高盐的饮食习惯，让她的血压和血糖都亮起了红灯；张阿姨的老伴儿和孩子们都非常担心，尤其是她...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...是癌症，幸亏发现得早，捡起一条命。\"大约半年前，苏阿姨偶尔发现自己排出的粪便变细了。说这种状况应该排便更顺利是有道理的。可是苏阿姨每次排便都很辛苦，蹲了半天仍是觉得没排洁净。她从来没有便秘过，还时不时...……更多
2024-06-04 11:31:00大肠癌,天一,大肠,健康,肠癌,粪便
在北京的一个普通社区里，李阿姨正坐在她那熟悉的沙发上，眉头紧锁。她的手中拿着一张最近的血糖报告单，数字高得让她心情沉重。李阿姨是一位典型的中年妇女，之前一直自诩为健康的，但现在，2型糖尿病的诊断像一道...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
01导语人生走到后半程，退休后，越来越多的人发现，生活并没有想象中的美好。在这本该享受的悠闲生活里，依然有着很多隐藏的遗憾和不能与人诉说的苦闷。退休了，才发现哪怕有着退休金，有固定的住所，很多时候依然风...……更多
2024-05-22 12:04:00阿姨,痛苦,后半程,余生,人生,生活
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00