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...家也要做好日常健康监测，包括体温、呼吸道症状，病情变化时，及时就医。其次，对于心脑血管疾病患者而言，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，要注意及时给身体补充水分...……更多
2024-02-29 01:02:00心脑血管,心脑,血管,防护,心脑血管,心脑
...脚跟气血充沛自然身体健康。秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。下面为大家介绍一种特别的养生方法——跪坐术，一起来练习吧。什么是跪坐术？唐代以前，古人思考...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
四季轮回，自然界的万物在不断地适应和调整，以应对不断变化的环境。作为人类，我们同样需要遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...的讲究。
广东省科普作家协会理事长王甲东。中医有“阴阳、表里、寒热、虚实”的八纲辨证，胡世云在会上举例说明了如何辩证体质和对症的滋补食材。首先，气虚体质表现为动则气短、气急无力，怕冷的感觉不明显，对于...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方，候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。三候草木萌动
“雨水”节气，真正能够使人感受到春意初生的，是草木萌动。此时节，草木有些在地下萌芽，有些在地上萌发，仿...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...温降低10℃，脑血管病的发病风险增加7%，因此根据气温变化增加衣物，尤其冬天室内外温差大，外出时注意做好保暖很重要；寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水，建议用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。高血...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...意此部位的保暖，可适循此部位进行艾灸可以协调一身之阴阳，激发阳气。尤其适用于颈肩腰腿疼痛，关节病、慢性盆腔炎性疾病、痛经、亚健康等人群。专家简介：张睿领重医附属璧山医院中医科 副主任 主治中医师 北京中医...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...停、猝死等并发症。所以，建议冠心病患者随时注意天气变化，及时增添衣物，注意保暖。洗澡时水温要适中，动作要尽量轻快，以减少寒冷和热水对心脏的刺激。平时天气不太冷时，冠心病患者应根据自己的身体状况，在医生...……更多
2024-02-20 15:52:00一轮,寒潮,气温,专家,冠心,湖北
...感染。第二种情况：妊娠期高血压疾病的孕妇，天气冷热变化大，会增加血管异常收缩，进一步诱发高血压的发生。所以换季时要注意保暖，避免体感温度过低，增加血管收缩。此外，还有支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的孕妇也...……更多
2023-10-08 15:26:00孕妇,专家,孕妇,保暖,腹部,新江
...，可以在汤中加入百合、莲子等滋阴食材，以平衡体内的阴阳。痰湿体质：身体容易发胖，容易感到疲倦。这类女性在食用薏米红豆汤的同时，可以增加山楂、陈皮等有助于化痰祛湿的食材。
气郁体质：情绪容易波动，容易感...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...友们揭示春季养生的奥秘，帮助大家更好地适应春季气候变化，保持身心健康。在直播过程中，观众朋友们可以通过大象新闻客户端观看并参与互动。直播间将设置抽奖环节，为幸运观众送上精美礼品。此外，还可以在直播间留...……更多
2024-03-27 15:47:00健康,直播间,直播,养生,世卿,气候
...时调整降脂药物、抗血小板药物和降压药物的剂量，此外饮食要以清淡、低盐为主，多吃新鲜蔬菜水果，主食选择粗粮、杂粮，不宜过多摄入高热量、高脂食品。阜外医院血管外科中心主任医师 罗明尧：北方的老百姓特别注重...……更多
2024-01-26 10:46:00专家解答,心脑血管,心脑,严寒,血管,解答
...江南大学食品科学与技术学院团队的研究显示，日常食用四季豆能够有效减轻小鼠的肥胖、血脂和血糖水平，同时改善胰岛素抵抗和降低脂肪肝的风险。此外，四季豆的摄入还有助于恢复小鼠肠道菌群的平衡。与高脂饮食的小鼠...……更多
2023-10-28 19:28:00脂肪肝,脂肪,饮食,控制,脂肪肝,脂肪
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...负荷加重、冠状动脉痉挛。所以，老人要避免情绪大幅度变化。儿女也要注意，别让老人太过激动。 ……更多
2024-01-31 01:43:00大年,老人,健康,老年人,王煜,老人
...的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱，是一种情感障碍性疾病。所以，在做好身体保暖的同时，情绪“保暖”也非常重要。阳光疗法：晒太阳...……更多
2023-12-04 07:11:00保暖,情绪,情绪,疗法,保暖,热量
...□本报记者 胡晓诗“在倒春寒、乍暖还寒的时候，气温变化比较大，老年人对这种气温骤然变化的天气适应能力会差一些，血管剧烈收缩就可能会诱发脑梗、心梗、脑出血等心脑血管疾病。”近期，桂林迎来明显的大风降温过...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...热等全身不适为主要临床表现的一种外感疾病。感冒一年四季均可发生，尤以冬季多见，以风寒感冒、风热感冒及体虚感冒为主。除了普通感冒需要及时预防外，病毒性感冒也需警惕。流行性感冒的主要传染源是流感病毒，通过...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...的患者，感染呼吸道疾病之后，更容易导致其他疾病发生变化，甚至危及生命。感染呼吸道疾病的老年人群体，是否更适宜采用中医传统医学调养方式防治？中医养生保健方面有哪些建议可以帮助重点人群增强体质、提高抵抗力...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...物能够直接作用于头部，发挥治病祛邪，平衡气血，调节阴阳的功效。药枕中的一些芳香性药物有祛痰定惊、开窍醒脑，扩张周围血管的作用。此外，心血管科推出的化浊降脂茶、养心茶等养生茶饮，具有补益肝肾、滋养心脉等...……更多
2024-02-18 09:13:00状态,调整,工作,急性,心血管科,小韩
...血压计、血糖仪，切忌停药、熬夜、暴饮暴食，疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防，今年春运高峰赶上全国大范围降温雨雪天气，旅途中保暖非常重要。开车返乡要劳逸结合，不能一味赶路。带儿童...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...渐下降，昼夜温差较大。我们在选择着装时，应根据气温变化适时添衣。白天可以穿着轻便透气的衣物，以保持身体的舒适度。晚上气温降低时，可以增加一件薄外套，以应对温差变化。适时添衣有助于身体适应气候变化，提高...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...令，进入该节气，气温骤降，天气阴冷晦暗。冬季是一年四季当中最应该补养的季节，在这个时期为身体加更多的“油”，有事半功倍的效果。但是不要一说进补就想到补药，在冬季对于大多数人来说，应该用好日常饮食达到身...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...时节是一年中阴气较盛的季节，而借助好天时，对人体内阴阳平衡很有帮助。这有一个很简单很便宜的方法——喝水！道医认为，水是阴中至阴，隆冬之际多喝水可养阴。不过，喝水也有讲究。1.不要一次喝过多的水，200毫升左...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...论，五音配属五脏，结合五行生克，从整体上调节人体的阴阳平衡。五种调式应于五脏，配合十二律应用，角调式乐曲旋律朝气蓬勃、兴发舒展，在五脏则入肝，可以条达情志、消忧解郁。
专家介绍黄清春广东省中医院风湿病...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...季腹泻的原因及应对方法。01为什么秋天容易腹泻？季节变化：从五运六气上看，自大暑之后到秋分之前，主气都是太阴湿土。初秋，“湿”仍是主旋律。 伴 随秋湿而来的，于身体健康上，很普遍的一个现象就是腹泻。加之季...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...病患者等本来就有心脑血管病的人群，突然且剧烈的温度变化，极易导致病情急性发作，甚至出现心肌梗死和脑卒中。另外，饮食不当摄入过多高热量食物，增加心脑血管病风险。天冷，人们倾向于吃高热量、高脂肪的食物以增...……更多
2023-12-26 07:27:00行为,心脑,血管,心脑血管,万柏林,食物
...民朋友做好预防措施。“健康的养生做法应是顺应季节的变化，比方说‘春捂秋冻’。”厦门市康复医院院长林永鸿出身中医世家，拥有20多年临床经验，他告诉记者，民间之所以有“春捂秋冻”之说，是因为秋季处于夏季和冬...……更多
2023-10-09 00:13:00天气,疾病,厦门,呼吸道,厦门市,节气
...病患者在秋冬季节的主要特点就是：阴虚燥热，从而导致阴阳两虚。因此，糖尿病患者冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。“冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。”《黄帝内经》里也说...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
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