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...的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨”，所以，在白天，一气行于阳经...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...节气。中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...手托天通过“两手托天”的动作，起到调节三焦的气血与阴阳的作用。两手攀足通过幅度较大的俯仰腰身来进行“两手攀足”的动作，起到健固腰肾、疏通经脉、调理人体气血的作用。升阳蹲这个动作通过协调腰部和腿脚，打通...……更多
2024-05-22 15:27:00升阳,时节,升阳,阳气,气血,动作
...其正常的生理作用，是普通针刺的基本作用。（2）调和阴阳：疾病发生的机理虽然复杂，但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳，是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴阳失...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...病入少阳，邪气弥漫，旁溢他经，表里同病，虚实互见，阴阳错杂，诸症纷起。邪陷少阳，经气不利而胸满。心主神，少阳郁火与胃中燥热一同上扰，心神不宁则烦，混乱不明则谵语。肝藏魂，胆与其合，胆中郁火妄动，肝魂不...……更多
2024-04-12 14:35:00柴胡,牡蛎,龙骨,柴胡,伤寒,少阳
...能健康长寿。《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...能最大限度地温脏祛寒，祛除体内沉寒痼冷，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，使脾胃病不易复发。常用的穴位有：中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴，可以调动全身的气机，激发阳气的生发与宣散，使人体充满生机与活力；...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡。所以冬季养生在起居上的要求便是“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。这里的“早卧晚起”应该是太阳落山睡觉，太阳出来起床，对于没有电的古人来说...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
天人相应，阴阳升降，是大的周天，但人体内又有许多气机升降的小周天，如肝气的上升与肺气的下降；心火的下降与肾水的上升；脾气的上升与胃气的肃降等，从此维持着人体阴阳气机升降的平衡，只有这样人才能气血平和...……更多
2024-05-13 11:28:00刘氏,陈明,中医医院,燕京,东城,伤寒
...然血为气之帅，气承血载，血之脱于脉必有气动于经。若阴阳气血相和，流通于经络者，则阳守脉外，阴行脉内，血脉自安而无出血之弊；若阳有余而阴不足，气有余而血不足，血动有余而静守不足，则血液穿经破络，摧脏罹腑...……更多
2023-12-07 11:14:00思路,气血,仙鹤草,收敛,大黄,经络
...在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...，进而出现湿邪困脾等症状，与此同时，也会困住肾脏的阳气升腾，而肾脏的阳气过重，也很容易生成热邪，灼伤津液，就会形成结石。而胆结石的形成机制与肾结石基本无异，也是由热邪慢慢“熬”出来的，不过，胆结石除了...……更多
2024-02-29 13:23:00易生,结石,之人,方子,结石,海金沙
...气潜藏体内，温养我们的脏腑，如果阳气不足，到了晚上阴阳气不相顺接，那就会难以入睡，这类人多伴有畏寒，手脚凉，没精神等症状，这时候要做的就是补阳了，可以参考桂附理中芄。第三个，阴阳交接的路被堵了，也会导...……更多
2024-07-16 12:06:00一方,烦恼,就是,阳气,阴阳,症状
...：北京日报王春琛《素问·四气调神大论》中提到：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病，因而人们应顺应自然界四时变化，及时...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...。同前。2.中药治疗。因汗多、心烦、潮热乃肝肾亏虚、阴阳失和之证，故减郁金、香附、百合、合欢皮，加仙茅、巴戟天温补肾阳，香薷、滑石粉化湿利尿，黄柏清热燥湿、泻火除烦，知母清热泻火，蒲公英、紫花地丁清热解...……更多
2023-11-09 08:15:00王毅,胸痛,患者,治疗,胸痛,胸闷
...论》曰“月生无泻，月满无补”；或指丰满，如《灵枢·阴阳二十五人》曰“足太阳之下，血气盛则跟肉满，踵坚”；或指脉气满实，如《灵枢·小针解》曰“满则泄之者，气口盛而当泻之也”，《素问·大奇论》曰“肝满肾满肺...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...膀胱经和其腧穴，可有效激发机体经气，调理脏腑、平衡阴阳，使机体肝脾调和、心肾相交，从而改善人体睡眠质量。耳部作为机体的一个部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺激通过末梢...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...志明强调，治疗胃脘痛，总的思想是护胃阴，保胃阳，使阴阳得和，通降复常，通则不痛。国医大师刘志明系中国中医科学院广安门医院主任医师，擅长治疗内科疾病，以及热病、肿瘤等疑难病症，形成独特的学术思想。早在上...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...以调心为核心。人与自然环境的关系非常密切，自然界的阴阳之气，如果清静而无异常变化，则人的精神活动就能保持正常；顺从这一道理，便能使阳气固护。虽然有外邪，也不能伤害人体。这就是适应四时气候变化规律的结果...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
...肝同治。调肝治肾，活血化瘀肾中真阴、真阳是五脏六腑阴阳之本源，肾的阴阳失调会导致其他脏腑的阴阳失调。肾阳虚，则机体温煦失司，血液无阳气温煦则滞留脉道无法运行；肾阴虚则燥热内生，血液如无水行舟，发为瘀滞...……更多
2023-10-25 06:54:00佑生,肾脏病,肾脏,佑生,肾脏病,肝肾
...袄；稍微热一点，你就热的满头大汗的。这其实啊，就是阴阳两虚了，所以比别人怕冷怕热的情况才会更加明显。在中医看来，人体内的阴阳是相互对立，且相互依存的。正常情况下，阴阳是处于一种动态平衡的情况。如果你是...……更多
2024-07-18 13:41:00方子,阴阳,阴阳,通心,肾阴,情况
...、心悸失眠等。此时，需要通过中医的治疗和调理来调整阴阳平衡，恢复身体健康。女人阳气不足，身体或会有4个不适1.手脚冰凉：阳气不足会导致身体血液循环不畅，使得手脚等末梢部位缺乏足够的血液供应，从而出现手脚冰...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...遏于中焦，湿热上扰心神，胃气失和进而气机升降不利，阴阳失交，最终影响睡眠。那么，怎么避免“胃不和”？1.饮食有节一是指饮食的量有节制，切记不要过食肥甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；二是指饮食的时间有规律...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。”春日阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽，“脾主升清，胃...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...。长期“三更”不休息，会影响人体昼夜节律，导致机体阴阳失调，使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...散寒，早学会早受益。为什么说升阳要从后背开始呢？从阴阳上来看，后背属于阳面，而且呢，后背上还有两条重要的经脉，一个是督脉，一个足太阳膀胱经。其中督脉有“阳脉之海”的称号，支撑着人体的一身阳气，而足太阳...……更多
2024-07-16 12:06:00张仲景,升阳,医圣,经络,药方,气血
...复体内的阳气。避免情绪波动： 情绪的波动会对人体的阴阳平衡产生影响，过度的情绪波动容易导致阳气耗散。医生建议通过调理情绪、保持心情愉快的方式来维护身体的阳气。保暖措施： 在大雪过后，保持身体的温暖至关重...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...补阴。中医里讲，肾主藏精，肾乃先天之本，是全身脏腑阴阳之本，阴阳俱虚，必扰先天肾之根本。而脾肾互为先后天，肾精不足、肾阳亏虚时，会引起脾阳亏虚。所以我们不妨试试潜阳补阴，先把消耗掉的肾阳补回来，增强肾...……更多
2024-07-16 20:46:00潜阳,医圣,经典,阳气,之本,潜阳
...，寒邪通常会从以下几个渠道进入身体。首先是饮食，从阴阳角度来说，男为阳女为阴，也就是说女性天生就自带着三分寒邪，因此，在日常饮食中，女性朋友就应该尽量少吃一些寒凉的食物，以免耗损自身的阳气，但却有不少...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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