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...的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨”，所以，在白天，一气行于阳经...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...其正常的生理作用，是普通针刺的基本作用。（2）调和阴阳：疾病发生的机理虽然复杂，但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳，是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴阳失...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...病入少阳，邪气弥漫，旁溢他经，表里同病，虚实互见，阴阳错杂，诸症纷起。邪陷少阳，经气不利而胸满。心主神，少阳郁火与胃中燥热一同上扰，心神不宁则烦，混乱不明则谵语。肝藏魂，胆与其合，胆中郁火妄动，肝魂不...……更多
2024-04-12 14:35:00柴胡,牡蛎,龙骨,柴胡,伤寒,少阳
...能健康长寿。《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...能最大限度地温脏祛寒，祛除体内沉寒痼冷，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，使脾胃病不易复发。常用的穴位有：中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴，可以调动全身的气机，激发阳气的生发与宣散，使人体充满生机与活力；...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡。所以冬季养生在起居上的要求便是“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。这里的“早卧晚起”应该是太阳落山睡觉，太阳出来起床，对于没有电的古人来说...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...然血为气之帅，气承血载，血之脱于脉必有气动于经。若阴阳气血相和，流通于经络者，则阳守脉外，阴行脉内，血脉自安而无出血之弊；若阳有余而阴不足，气有余而血不足，血动有余而静守不足，则血液穿经破络，摧脏罹腑...……更多
2023-12-07 11:14:00思路,气血,仙鹤草,收敛,大黄,经络
...在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...，进而出现湿邪困脾等症状，与此同时，也会困住肾脏的阳气升腾，而肾脏的阳气过重，也很容易生成热邪，灼伤津液，就会形成结石。而胆结石的形成机制与肾结石基本无异，也是由热邪慢慢“熬”出来的，不过，胆结石除了...……更多
2024-02-29 13:23:00易生,结石,之人,方子,结石,海金沙
...：北京日报王春琛《素问·四气调神大论》中提到：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。”阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病，因而人们应顺应自然界四时变化，及时...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...。同前。2.中药治疗。因汗多、心烦、潮热乃肝肾亏虚、阴阳失和之证，故减郁金、香附、百合、合欢皮，加仙茅、巴戟天温补肾阳，香薷、滑石粉化湿利尿，黄柏清热燥湿、泻火除烦，知母清热泻火，蒲公英、紫花地丁清热解...……更多
2023-11-09 08:15:00王毅,胸痛,患者,治疗,胸痛,胸闷
...论》曰“月生无泻，月满无补”；或指丰满，如《灵枢·阴阳二十五人》曰“足太阳之下，血气盛则跟肉满，踵坚”；或指脉气满实，如《灵枢·小针解》曰“满则泄之者，气口盛而当泻之也”，《素问·大奇论》曰“肝满肾满肺...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...膀胱经和其腧穴，可有效激发机体经气，调理脏腑、平衡阴阳，使机体肝脾调和、心肾相交，从而改善人体睡眠质量。耳部作为机体的一个部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺激通过末梢...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...志明强调，治疗胃脘痛，总的思想是护胃阴，保胃阳，使阴阳得和，通降复常，通则不痛。国医大师刘志明系中国中医科学院广安门医院主任医师，擅长治疗内科疾病，以及热病、肿瘤等疑难病症，形成独特的学术思想。早在上...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...以调心为核心。人与自然环境的关系非常密切，自然界的阴阳之气，如果清静而无异常变化，则人的精神活动就能保持正常；顺从这一道理，便能使阳气固护。虽然有外邪，也不能伤害人体。这就是适应四时气候变化规律的结果...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
...肝同治。调肝治肾，活血化瘀肾中真阴、真阳是五脏六腑阴阳之本源，肾的阴阳失调会导致其他脏腑的阴阳失调。肾阳虚，则机体温煦失司，血液无阳气温煦则滞留脉道无法运行；肾阴虚则燥热内生，血液如无水行舟，发为瘀滞...……更多
2023-10-25 06:54:00佑生,肾脏病,肾脏,佑生,肾脏病,肝肾
...、心悸失眠等。此时，需要通过中医的治疗和调理来调整阴阳平衡，恢复身体健康。女人阳气不足，身体或会有4个不适1.手脚冰凉：阳气不足会导致身体血液循环不畅，使得手脚等末梢部位缺乏足够的血液供应，从而出现手脚冰...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...遏于中焦，湿热上扰心神，胃气失和进而气机升降不利，阴阳失交，最终影响睡眠。那么，怎么避免“胃不和”？1.饮食有节一是指饮食的量有节制，切记不要过食肥甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；二是指饮食的时间有规律...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。”春日阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽，“脾主升清，胃...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...。长期“三更”不休息，会影响人体昼夜节律，导致机体阴阳失调，使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...，寒邪通常会从以下几个渠道进入身体。首先是饮食，从阴阳角度来说，男为阳女为阴，也就是说女性天生就自带着三分寒邪，因此，在日常饮食中，女性朋友就应该尽量少吃一些寒凉的食物，以免耗损自身的阳气，但却有不少...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...、接触大自然等方式活跃人体阳气，使肝气通畅，以达到阴阳平衡。日常还可以通过中医疗法，如针对太冲、三阴交、足三里、夹脊穴等穴位进行按摩以助解郁。 ……更多
2024-05-09 09:56:00愁肠,肠道,不利,健康,情绪,气机
...的是“阴平阳秘，精神乃治”，当以平为期，达到机体的阴阳平衡。蓄精藏神。大寒时节仍处于生机潜伏、万物蛰藏的时期，人体的阴阳消长代谢还处于相对 缓慢期，为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，要保持精神安...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...天失于濡养，尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。今脾病不能为胃行其津，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉，皆无气以生，...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...虚，方中熟地黄大补阴血，鹿角胶温肾壮阳，二药合用，阴阳并补。肉桂、炮姜温阳散寒，通利血脉，麻黄开泄腠理，以散肌表腠理之寒凝，白芥子善祛皮里膜外之痰，甘草调和诸药。全方共奏温阳补血、散寒通滞之功。患者平...……更多
2024-01-18 10:00:00阳和,汤加,脂肪瘤,脂肪,阳和,脂肪瘤
...代谢的作用，在水液代谢过程中所起的作用至关重要，肾阳气化蒸腾水液，此作用在水液代谢中尤为重要，若肾阳不足，则蒸腾气化无力，造成水湿停留。肾阳不足通常表现为怕冷，腰酸腿痛，下肢水肿，小便淡，排便次数增多...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...的‘火’是形容身体内某些热性的症状，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。”说起冬季体内常见的三个导“火”索，赵培源形象地比喻道，大雪养生应遵循“补泄皆宜，去寒就温”的原则，但仍需谨防捂出来的“燥火”...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...”指代的是身体机能的下降或精神状态的虚弱。由于人体阴阳、气血、津液、精髓等受损程度的不同及所影响脏腑的差异，虚证的表现也各不相同。主要涉及气虚证、血虚证、阴虚、阳虚四个方面。除此以外，虚证还包括了脏腑...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...护阳气。3、适当到大自然中放松从中医的角度说，人的阴阳平衡也是在自然中保持和调节的，特别是在百花盛开的季节里，出门踏青、户外运动有益于健康，可起到：养肝明目、养心清肺、舒筋活络之功效。《黄帝内经·素问·...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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