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...可以去腥增香，又可以起到微微发散的作用。不过，对于阳气旺盛、易上火的人群，还是要谨慎食用姜。三、秋天饮食调养原则1.滋阴润燥秋天气候干燥，容易出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。因此，在饮食上应该多食用滋阴润...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...夜温差大，这个时候我们应该养精蓄锐、休养生息，避免阳气外泄，所以如果没有什么特别紧急的事情，要早早睡下，避免熬夜！明日大雪，天寒别忘了吃3样、做2事、忌1事，做好准备迎寒冬！大雪节气到来之后，大家在日常生...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...，陶冶情操的同时也会让心境更加开阔。秋天天高风劲，阳气渐敛，睡眠应充足，早睡早起，以顺阳气的舒长，使肺气得以舒展。最后，专家送上养心八珍汤方子一副：慈爱心一片，好肚肠二寸。正气三分，宽容四钱。孝顺常想...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...人民铁道报中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，自然界阳气趋于闭藏，人体也应重视阴气的保养。秋季可进行适量慢节奏的户外运动，比如登高望远、打太极等方式安宁神志，舒畅心情，切勿大汗淋漓，防止寒气入体，引发疾...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...特别是在这个季节，我们更应该注重食物的选择，以增强阳气、提升免疫力，保持身体的健康。在这个月份，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，让身体保持最佳状态...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这种气候特点，大雪养生应以养肾阳为主；在饮...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...论在调养身体方面要注意：一情志：春季养生要顺应春天阳气升发的特点，注意保护阳气，按照五行属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，主情志，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以要力戒暴怒，更忌忧郁，要做到心...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
...与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛，使人精力充沛。相反，肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题，更甚者可能会引发腰酸背痛以及睡眠障碍等。尤其是在人过了40岁之后，身体...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
一提到阳气的话，他们首先都会想起男性，都用阳刚之气来形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...低，表现为阴盛阳衰，这些日渐增加的寒气容易损伤人体阳气。中医师表示，肾为先天之本，是人体各种功能活动的物质基础，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健，肾气亏损则阳气虚弱、腰膝酸软、易感风寒。因此，此时可以适...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。身体祛湿闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...好地帮助祛湿。因为有时候，很多看似的热性体质，只是阳气向上向外发散，造成外表热，但体内不是真的热。
针对这类问题，只要把阳气收回来，避免让其向外发散，就可以解决“热”的问题了。收回来的“热”，像阳光照...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...香，不仅因为它具有丰富的营养价值，更因为它有着温补阳气、温胃散寒、暖身养胃的功效。茴香富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，对于增强免疫力、促进骨骼生长有着显著的作用。而在寒冷的冬天，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...会出现上火的情况。黄芪具有温补作用，可以增强人体的阳气。然而，如果一个人本身体内的阳气过盛或者体质偏热，那么服用黄芪后就容易导致上火。因此，对于这类人群来说，单独服用黄芪可能会加重上火的症状。然而，我...……更多
2024-01-05 09:55:00黄芪,搭档,好处,黄芪,功效,白术
... 要因人施膳“从中医的角度来讲，寒为阴邪，容易伤及阳气，寒性凝滞、收引，影响脾胃气机，气机不畅，就容易产生胀满的症状，不通则痛，所以胃胀胃痛在寒冷季节比较多见。”赵迪克告诉记者，特别是在寒冷季节外感之...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...胃虚弱，如果大量食用生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。忌吃大量油腻食物 中暑后，如果吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输...……更多
2023-01-09 22:11:00饮食,脾胃,饮水,生冷,严重者,瓜果
...冰凉、后背不适，甚至持续性咳嗽。这些症状通常与体内阳气不足、血液循环减缓有关。症状分析:手脚冰凉通常是血液循环不畅的表现；后背不适可能与肌肉紧张、寒气侵袭有关；持续性咳嗽则可能是呼吸系统对寒冷环境的反...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...期生活在室内，户外活动少，日照不足，同时常熬夜耗损阳气，易导致阴寒凝滞。因此，建议多做户外活动，适当增加运动量，多晒太阳来补充阳气，增加水湿运化能力，以预防肠息肉出现。放松心情，少思虑肠息肉与肝失疏泄...……更多
2024-01-15 10:33:00息肉,苗头,癌症,息肉,肠道,患者
...春日养生的智慧。一、顺应自然，调整作息春天是大自然阳气渐盛的季节，人体的阳气也随之升发。因此，我们要顺应自然规律，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。早晨起床后，可以适当地进行晨练，如散步、慢跑、...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同时滋补身体。一、羊肉羊肉是寒冷季节...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...是天地气机转化的一个重要节点，进入小雪，阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...，脾虚的人不能吃。冷急之物，寒凉的东西容易伤人体的阳气，脾胃不好的人不能吃，像西瓜、冬瓜。发燥之物，津液不足的，阴虚的人要少吃，像花生、瓜子。动血之物，温燥之性，桂圆，羊肉，有湿热下注生痤疮的人，不能...……更多
2023-10-17 01:09:00中医,性格,美食,发物,张艳,体质
...理应着重在滋补方面的“热性”食材和方式，以补充体内阳气，达到阴阳的和谐平衡。怎样的进补才是合适的？如何在冬季选择适宜的食材和药膳来滋养身体？阴阳平衡：冬季进补的智慧冬季，随着气温下降，人体代谢逐渐放缓...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...行运动，长期运动可有效改善阳虚体质！”朱明娟称。
阳气虚弱者等四类人群可进补冬至进补必须到达到既能防病治病，又能保健养生的目的。那么，哪些人群最需要冬至进补呢？朱明娟称，主要为以下四类人群：1、阳气虚弱...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
冬至过后，阳气渐生，寒潮逐渐退去，大地开始回暖。这个时候，我们迎来了一年中最长的夜晚，也意味着新年即将来临。在这个特殊的时刻，提醒家人注意以下几点，让我们共同迎接一个健康舒适的新年。1不出。冬至过后，...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...上却没有节制，经常饮酒、暴饮暴食，而最终便导致体内阳气大亏，并出现了自汗病症，且症状表现非常严重，就如同淋过雨一般，除此之外，还伴有腹部疼痛症状，难以按压，大便也不顺畅，舌头上有厚厚的白腻舌苔，脉象也...……更多
2024-02-29 12:29:00名方,附子,大黄,实证,主治,手足
...、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢地回升。
呵护三大重点部位 助您健康温暖...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...，因为辛辣的食物耗气伤津，容易产生内热，不利于身体阳气闭藏。冬天非常适合吃的肉类是羊肉和猪肉。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。常见的补肾食物有核桃、栗子、腰果、芡...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
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膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样？试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
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人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin，hCG) ，是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
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精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现：精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥，这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
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