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...个事情，气在人体中起着非常重要的作用，如果人体内的阳气不够充足的话，那么对人的身体健康是不利的。所以一个人体内阳气充足与否会影响着一个人的身体健康，时间长了，也必定会引起身体的健康的问题。我们所说的阳...……更多
2023-04-16 20:35:00阳气,小事,男性,朋友,阳气,身体
...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...每隔三天都会吃一道菜，这道菜不仅能够补充身体所需的钙质，还具有极好的美白效果。她说，即使在38岁的年纪，她的肌肤还是保持着少女般的状态，这让我着实羡慕不已。那么这道菜到底是什么呢？闺蜜给我揭开了谜底，原...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...所引发的高血压病症，大家要知道，在春季，无论是外界阳气，还是身体里的阳气，都会在度过冬季后开始升发，而此时所升发的阳气，便是肝阳。肝阳升发正常，将有助于自身免疫力的提升，同时，阳气具有热性，也有利于将...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...冬季的开始，立冬之后，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白萝卜。常吃白萝卜，有利于护胃、护肺，其含有丰富的维生素C，能使皮肤细腻白净，而且它本身...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...”，督脉“总督诸阳”，为“阳脉之海”，具有督领全身阳气，统率诸阳经的作用。百会穴别名“三阳五会”，穴居巅顶，并与肝经相通，按揉刺激百会穴，可泻诸阳之气，平降肝火，降低血压的作用。曲池穴：手阳明大肠经腧...……更多
2023-10-20 06:34:00血压,高血压,腧穴,头痛,症状,曲池
...大脑有好处。饮三茶1.玫瑰茉莉茶：疏肝理气。春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。2.薄荷茶：提神醒脑。薄荷清新的气味可赶走春困，醒脑...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议，帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...果”之誉。冬至将至，你是否感到一股淡淡的寒意侵袭，阳气渐渐消退？如果是的话，不妨来了解一下这颗小小的核桃，它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃，不仅是一种美味可口的零食，更是中医传统药材中的珍品。...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...易在换季时感冒咳嗽的孩子。他们都希望能借助三伏天的阳气，摆脱疾病的困扰。“三伏针”深受沈奶奶追捧，她饱受腰腿疼痛折磨多年，每逢冬季和阴雨天气，便疼痛得无法活动。沈奶奶表示,经过三伏针灸治疗，腰腿症状消...……更多
2024-07-26 16:40:00湖人,民医院,养生,治疗,阳气,疾病
...作为“中式养生方式”之一，其理论依据在于后背乃人体阳气汇聚之所，适当晒背能吸收自然阳气，温阳散寒，提升免疫力，对于改善体质、预防疾病确实有一定的积极作用。尤其是在高温时节，晒背更契合“冬病夏治”的中医...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...影响也是不小的，导致湿寒之气入侵体内，也会促使体内阳气的流失，对身体健康极为不利。所以，进入夏至之后，可以适当的让身体出出汗，这样也能够排除毒素，所以像一些空调房也是最好少呆。
吃三果李子李子这种水果...……更多
2024-07-27 14:00:00养生,健康,身体,健康,毒素,帮助
...般璀璨；今天，咱们就来聊聊那些能够补充我们身体所需钙质的食材，让你在日常饮食中轻松养生；你可能会惊讶，那些在菜园里随风摇曳的绿叶蔬菜，竟然是钙质的小宝库；比如菠菜、小白菜，它们不仅味道鲜美，还能给你的...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...中风被认为是中医认为是真阳衰损的阴盛阳虚证候，如果阳气上冲，全部聚集在脑部，中枢神经就会受到比平日多几倍的刺激，而经常踮脚尖可以刺激脑部的气血运行，这样也就可以缓解一些问题。3、可以补助肾气肾脏虚弱的...……更多
2024-07-23 18:00:00肾气,腰部,帮助,时候,前列腺,前列
...于电脑一族来说更是预防视力下降的最好方法之一。促进钙质吸收、预防小儿佝偻病鱼子含有丰富的维生素D，我们都知道，我们身体是不能独立的吸收钙质的，必须要维生素D来加以辅助吸收，没有维生素D，补再多的钙，人体也...……更多
2024-11-07 09:28:00鹿茸,人参,营养,营养,维生素,价值
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...，以备寒冬的消耗和来春的生发。人体与自然相应，阴精阳气趋于收敛内养，故运动养生也要顺应这一规律，不宜做强度过大的运动。秋季运动更应以平缓为度，以免运动过剧，损阴耗阳，失其平衡，劳损筋骨。太极拳、八段锦...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...腑为‘心’，夏季养生的一大关键就是养‘心’。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。”因此，夏季养“心”就要多吃红色的蔬菜，红苋菜就是夏季的养心菜之一。红苋菜的做法多种多样，味道也是丰富...……更多
2024-04-14 16:38:00补药,做法,苋菜,蔬菜,蒜头,营养
...用。但即使是要降温解暑，也不建议多吃。
夏天要守住阳气吃寒凉冰冷的东西会伤脾胃在中医传统观念中，常告诫人们要少吃寒凉冷饮，如奶茶、冰淇淋等。张丽芬深圳市中医院药学部中药科主任中医讲究的是，夏天的时候要...……更多
2024-08-15 12:11:00冰淇淋,功效,养生,中药,医生,中药
“冬至”，阴极之至，阳气始生。今日冬至，也是一个比较重要的节气，古时还有“冬至大如年”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...养生，古代人都比较重视这个养生时节。八九成的人体内阳气不足，夏至前阳气最盛，这时我们最需要也最适合补阳。用艾草、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、...……更多
2023-01-10 21:41:00菖蒲,艾灸,香茅,青蒿,疟疾,阳气
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者：“春季是阳气生发的季节，体内阴血不足的人，阳气不容易进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...阳平衡清代养生专著《老老恒言》记载：“每日时至午，阳气渐消，少息所以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡所以养阴。”意思是说，子时和午时，是一天中阴阳转换之时：子时阴气最重、阳气始升，此时入睡有助养阴；午时阳...……更多
2023-03-18 01:00:00子午,古人,子时,子午,睡眠,醒来
引言：“春养阳气，疾病远离”是中医养生的重要理念之一。随着春季的到来，气温逐渐回暖，正是人体阳气生长的最佳时刻。而春季与肝脏相通，肝脏在这个季节功能最为旺盛。为了保持身体的阳气，我们应该避开油腻与寒...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...”。“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...保护身体健康，让你健康过一冬。做4事早睡晚起，以养阳气。进入小雪节气，要坚持早睡早起，有助于守住体内阳气，避免阴气入侵，守护健康，让你秋冬健康少生病。饮热茶，驱寒暖身，守护阳气。在小雪节气，也可以多喝...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
...经》曰：‘春夏养阳，秋冬养阴’，立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护人体阳气。”据专家介绍，阳气对于人来说，能维持脏腑生理功能，体内的正气足，才可以把平时躲在深处的寒邪、瘀滞、风邪等驱...……更多
2023-02-06 09:18:00冬衣,阳气,冬衣,养生,脏腑,心肌梗塞
...说，就是生姜可以保护我们的心脏，同时还能强壮自身的阳气，让心脏更加充满活力。而从中医角度出发，生姜味辛性温，主要归入肺、脾、胃经，是中医常用的解表药，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的效果，虽然生姜并...……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
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不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
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有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
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众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
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众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
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生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
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不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
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据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
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