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体寒的人,到底寒在哪里?
...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质:阳气不足中医认为,人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质,其中气具有温煦、推动、固摄等作用,而血则滋养全身。当人体阳气不足时,气血...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...,也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖,受寒太过,阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行,导致身体末端的四肢缺乏气血的温养,发为手脚冰凉。天气越是寒冷,就越要保护好手脚,不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...背,是大肠经的原穴,汇聚着全身的气血,象征着天地的阳气;而太冲穴,则位于足背,为肝经的要穴,收纳着五脏六腑的阴血,代表着大地的阴柔。合谷与太冲,一脏一腑,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气...……更多
手脚冰凉的人注意了!5个方法助你“暖”起来,不做怕冷星人
...、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢?1.护阳气,避风寒(1)多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热,在冬天要注意保暖,以养护阳气,尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。 因此,出门要多穿、多备些衣物,戴帽...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础,具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的关系,脾胃功能强健则阳气充足,反之则阳气不足。因此,补脾胃、升阳气...……更多
小儿助长好时节 推拿健脾又强身
...,对于小孩来说也是生长发育最快的时期。此时,自然界阳气始升,人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,儿童生长发育进入黄金期。有调查显示,儿童的生长速度在四季不尽相同,在春季长得最快,身高增长值等于9~11月身...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”春天阳气振奋,万物萌发,草长花开,空气清新,应多做户外活动,如散步、慢跑、练功等,以适应时令特点。脾主升发,适当运动不仅可以促进胃肠蠕动,有助于脾胃运化水...……更多
冬至养生全攻略
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,自冬至起“数九”,每九天为一...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...冬至后室外寒冷,外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气,这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法,因为中医认为“头为诸阳之会”,阳气最为充足,也最为耐寒。从现...……更多
...话说:“夏养三伏,冬补三九。”中医认为,三伏天人体阳气外散,毛孔开泄,会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵,或体内寒湿积聚,会导致阳气受损,引发中暑、肠胃不适等病症。因此,三伏之时养护阳气,不仅...……更多
阳气足百病除,5个提升阳气的方法,你一定要试试!
...现问题,不知道是怎么回事。这其实啊,就是寒性体质,阳气弱的表现。为什么阳气这么重要?在中医里面,大家应该能反复听到一个词;阳气。什么是阳气?为什么那么重要?阳气对于人体,就像太阳对于植物一样重要,没有...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为,体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食:饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食:确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
...,通过经络传导,激发人体脏腑经络的功能,调整机体阴阳气血运行。”王铁云说,艾灸具有激发和调整人体神经系统功能的作用,这种作用是依靠集中在一定穴位上的温热刺激,通过神经系统的反射作用而达到的。“艾灸疗法...……更多
天“热”祛除身“寒” 阳气最盛季节,冬病夏治正当时
...一年中最热的阶段。从中医角度讲,这是一年之内自然界阳气鼎盛的时节,一般认为三伏天(头伏7月15日、中伏7月25日、末伏8月14日)是“冬病夏治”的绝佳时机。浙江省人民医院针灸推拿一科主任汪凡副主任中医师介绍,“冬...……更多
夏至后迎来“冬病夏治”好时机
...。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示,趁着阳气旺盛,借大自然“温热”特性,通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法,结合中药内服,佐以食疗、按跷导引,最大限度地以阳克寒,达到温阳散寒、补虚利湿的目的,...……更多
怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
...全身气血循环,但不能做剧烈运动,以免耗伤气血而散发阳气。3、适当春捂俗话说春捂秋冻,春天天气变化多端且早晚温差大,不能一下子把棉衣脱掉,随时关注天气变化,合理增减衣服,尤其是做好颈部关节和脚部保暖,防...……更多
...灸助长在人体后背颈椎到龟尾这段距离,贯穿着总管一身阳气之督脉。中医认为,阳气是推动生长发育的动力,更是维护健康的重要因素。身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间,顾名思义是身体的“顶梁柱”。用艾灸...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...冒有重要作用。中医认为,头部为诸阳之会,人体经脉的阳气在头面部交汇,按摩头面部人中穴、迎香穴、太阳穴、风池穴等穴位,可以缓解疲劳,疏通经络,达到预防感冒及减轻感冒症状。艾灸预防:预防流感主要是增强抵抗...……更多
提前补养阳气,健康温暖“窝冬” 守护好身体里的“小太阳”,让身体更棒不惧寒冷
天气转凉后,人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气,可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季,并为来年健康打下基础。所谓的“阳气”究竟是什么?又该...……更多
从根源调理,解决体虚怕冷与上火并存的健康难题
...约、相互依存的力量。身体虚弱往往意味着正气不足,即阳气偏弱,导致温煦功能减退,从而出现畏寒怕冷的症状。而上火,则可能是阴虚火旺或阳盛于上的表现,即体内阴液不足,无法制约阳气,或阳气过盛,上扰清窍所致。...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...少都了解一些。人与天地相参,与日月相应。我们身体的阳气和自然界万物的阳气相互连接,季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节,就被一些冬病顽疾折磨,往返医院,苦不堪言。所谓的“冬病”,就是...……更多
胃脘痛(慢性胃炎)的中医针灸治疗
...止痛,以调畅气机,缓解疼痛。脾胃虚寒型患者多因脾胃阳气不足,虚寒内生,导致胃脘隐痛,喜温喜按,得食痛减,治疗需温中健脾,和胃止痛。二、针灸治疗胃脘痛(慢性胃炎)的穴位选择针灸治疗胃脘痛时,穴位的选择需依...……更多
健康问太和 | “宫寒”对女性有何影响?
...侵,如长期身处寒冷环境或食用生冷食物;虚寒则因体内阳气不足,尤其是肾阳虚所致,表现为机体自身产热不足。为了帮助听众自我判断是否存在“宫寒”问题,刘莹莹主任列出了六大判断依据:月经异常(如推迟、色暗、痛...……更多
“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
...遇冷就腹泻、关节冷痛、体虚易感冒等,其根源在于体内阳气不足,寒邪凝滞。而夏季,尤其是三伏天,阳气最为旺盛,此时借助艾灸的温热之力,刺激特定穴位,能够有效地补充人体阳气,驱散深藏体内的寒邪。”“从古代的...……更多
中医视角下的肺结节
...结节的发生发展也有一定的关联。比如阳虚体质者,体内阳气不足,易生寒凝、痰湿;阴虚体质者,阴津亏耗,虚火内生,易灼津为痰;痰湿体质者本身就容易产生痰湿,这些都增加了肺结节形成的可能性。对于肺结节的中医治...……更多
冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们,这其实是体内阳气不足,未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战,我们不必感到无助。今天,我将与大家分享一些简单而有效的方法,帮助您温阳散寒,让您的冬天不再冰冷。我们的...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...一个重要节点,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时期,人们容易受到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露...……更多
鼻炎反反复复总治不好,是没有排出寒和湿
...内经》中描述了寒邪的危害:“寒气客于体,血少气竭,阳气内伏,腠理闭塞,故寒气在皮。”寒邪会导致阳气不足,闭塞腠理,伤害身体。寒湿之气缠绵体内,此时,单纯以散寒解表或温阳扶正,并不能全面解决问题,因为湿...……更多
为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
...相比于其他季节,冬季气候比较寒冷,自然界阴气旺盛、阳气衰弱,人体的阳气也相对衰弱,相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下,饥饿的时候会比吃饱时怕冷,运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄...……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
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宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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湖南零陵:点靓和美乡村好风景
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