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...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质：阳气不足中医认为，人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质，其中气具有温煦、推动、固摄等作用，而血则滋养全身。当人体阳气不足时，气血...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...，也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。
因此，出门要多穿、多备些衣物，戴帽...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...，对于小孩来说也是生长发育最快的时期。此时，自然界阳气始升，人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，儿童生长发育进入黄金期。有调查显示，儿童的生长速度在四季不尽相同，在春季长得最快，身高增长值等于9~11月身...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
...予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，应多做户外活动，如散步、慢跑、练功等，以适应时令特点。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，有助于脾胃运化水...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足，也最为耐寒。从现...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食：饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...灸助长在人体后背颈椎到龟尾这段距离，贯穿着总管一身阳气之督脉。中医认为，阳气是推动生长发育的动力，更是维护健康的重要因素。身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，顾名思义是身体的“顶梁柱”。用艾灸...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇，按摩头面部人中穴、迎香穴、太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解疲劳，疏通经络，达到预防感冒及减轻感冒症状。艾灸预防：预防流感主要是增强抵抗...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内阳气不足，未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战，我们不必感到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，帮助您温阳散寒，让您的冬天不再冰冷。我们的...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...一个重要节点，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时期，人们容易受到寒邪的侵袭，导致身体不适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...相比于其他季节，冬季气候比较寒冷，自然界阴气旺盛、阳气衰弱，人体的阳气也相对衰弱，相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下，饥饿的时候会比吃饱时怕冷，运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...往往属于中医理论中的“阳虚”体质。阳虚体质的人体内阳气不足，导致毛孔紧闭，汗液无法排出。此外，阳虚还可能导致人体新陈代谢减缓，进一步影响出汗功能。这类人通常怕冷、手脚冰凉，容易感到疲劳和乏力。2、动不...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...怎么就成了古人用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营卫之气而言，阳气就是卫气。关于阳气的说法很多，但只要是外在的、向上的、亢盛的，医...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
... 河北省廊坊市中医院冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生疲倦、乏力、精神差等症状，同时也会给感冒、肺炎等冬季多发病以可乘之机。中医认为“正气存内，邪不...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生，气候变化较大，乍暖还寒，此时若较早脱去棉衣，人体极易受寒，容...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...：嘉兴日报■沈维 徐钟秋 陆晓芸一年之季在于春，春季阳气升发，万物生长。对于处于生长期的孩子们来说，此时正是一年中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...或者说一些麻木的情况。所以说针对手脚冰凉一方面要扶阳气，把人体的阳气补起来的，另一方面的还要促进我们四肢的一个血液循环，让气血流通。在这里给大家推荐几个比较常见的穴位。 ……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。虽然天气寒冷依旧，但离温暖的春季不远了，雄雉开始鸣叫求偶，为繁育后代早早做准备。小寒候令小寒，表示气温冷暖变化的节气，小寒节气正值“...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...科主任白田雨表示，此时一定要注意“春捂”，避免体内阳气受损而患病。白田雨说，雨水过后，在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病。内寒病与外寒病相互联系、相互影响。外寒病损伤阳气可导致内寒病，内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...中医认为，这与阳虚体质不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰、腿、脚等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...节，冬至后的三九天是一年中最寒冷的时候，天冷地寒，阳气敛藏，气血不畅毛孔闭塞，皮肤干燥，寒冷的天气使人体的免疫力下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易诱发各种呼吸系统疾病。这个时候在特定的部位上施以艾...……更多
2023-12-25 12:33:00聊城市,聊城,退役,军人,医院,疾病
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...。冬至过后进入“三九”，采用“督灸”疗法，可以大补阳气，驱赶病邪，效果尤佳。耳穴贴。“耳者，宗脉之所聚也”，耳朵犹如一个倒立的婴儿，耳穴是整个身体最完整的一个全息元。耳穴贴可以通过刺激特定穴位能够很好...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
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周大哥的肠胃一直不太好，跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒，没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子，严重的时候一天得去两三趟
2024-10-02 22:44:00
你的血脂正常吗？如果正常的话，恭喜你，你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达35
2024-10-02 22:51:00
“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬，在一个月前老刘提出了离婚，起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
2024-10-02 23:23:00
本文转自：人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期，湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
2024-10-02 23:29:00
本文转自：人民网-湖南频道眼底疾病作为最主要的不可逆致盲性眼病之一。近日，2024爱尔眼科眼底病论坛（黑龙江站）顺利召开
2024-10-02 23:30:00
在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00
红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00