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春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...康!在这个充满生机的季节里,我们不妨多吃一些能促进阳气、增强体质的蔬菜,如韭菜、豌豆尖、蒲公英、香椿和紫苏。让我们一起了解它们的益处,享受春日的滋养吧!韭菜:作为春季的应季蔬菜之一,韭菜含有丰富的维生...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...时节,多吃这18种应季美食,顺时而食,不仅能促进身体阳气的升发,还能让身体更健康。让我们一起来认识这些美味的春季蔬菜吧!1.蒲公英:蒲公英不只是路边的野草,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,被誉为春天的“小...……更多
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
...迎来一年中最炎热的时节——三伏天。在这个高温多湿、阳气易损的日子里,如何保护并补充体内阳气,成为了许多人关注的焦点。饮食调养作为养生的重要一环,其作用不可忽视。三伏天将至,如果条件允许,建议多吃5种“...……更多
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
...出现湿气重的症状。在这样的气候条件下,身体容易损耗阳气,因此我们需要通过饮食来“扶阳”,补充阳气,祛湿排毒,强脾胃。今天,我们来介绍四种适合三伏天吃的“扶阳”食物以及它们的美味做法!一、生姜生姜具有温...……更多
春天萝卜白菜靠边站,这6种养肝菜每天吃一点,疏肝气,清肝火
...肝菜每天吃一点,疏肝气清肝火,身体更健康。一、韭菜推荐食谱:韭菜炒回锅肉食材:五花肉、姜末蒜末,花椒,韭菜做法:1、五花肉冷水下锅,放入花椒,姜片,料酒大火煮开,去除浮沫,转小火煮40分钟,捞出切成薄片2...……更多
进入三九天,叮嘱家人“3吃3不吃”,驱寒护阳气,健康顺利过年
...的食材,适量的羊肉可以帮助人体抵御寒冷,增加体内的阳气。推荐食谱:【羊肉萝卜汤】准备材料:羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法:1.羊肉切块,白萝卜去皮切块,葱切段,姜切片。2.锅中加水,放入羊肉块,...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...秘密武器。这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效,帮助现代男性在忙碌的生活中找回那份失去的活力和健康。文章中,我将带你一起探索这些神奇的食材,了解它们如何帮助男性维持健康,提升生活质量...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...以清热解毒,增强体内抵抗力,预防感冒等呼吸道疾病。推荐做法:荠菜团子材料:荠菜:200克;糯米粉:300克;水:适量;盐:适量;芝麻:适量(可选);葱花:适量(可选)步骤: 1.准备荠菜:将荠菜洗净,放入锅中加...……更多
紫苏虽好,但是这些人却不适合使用
...发散表邪,推动体内湿浊排出;其温性则有助于振奋机体阳气,推动寒邪外出。服用紫苏可以有效地发散表邪,促进机体恢复正常,紫苏在缓解发热症状方面也有着不俗的表现,一些发热患者可以通过服用紫苏茶或者用紫苏水擦...……更多
现代药理研究表明,蒲公英对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用
现代药理研究表明,蒲公英对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用。黑苦荞,能消积,有益气力、降气宽肠健胃的作用。二者搭配在一起,有养胃、助消化的作用,适合胃不好的人饮用,配料:鸡蛋2个、紫苏叶30克、北杏仁15克...……更多
党参加一宝,可以疏肝健脾,清火安神,肝病见了绕路跑!
...环,有助于清除体内的毒素,减轻肝脏的负担,保护肝脏健康。2.提高免疫力:党参富含人参皂苷等活性成分,具有增强机体免疫力的作用。它可以调节免疫系统的功能,提高机体抵抗病原体的能力,保护肝脏免受外界侵害。3....……更多
入伏,女人要多吃这3样,健脾排湿,补气养血,气色越来越好
...炎热的时段,同时也是我们身体调理的黄金时期。此刻,阳气达到顶峰,据中医理论,充足的阳气能够驱散体内的寒气与湿气,进而达到调整身体阴阳平衡的效果。因此,现在进行身体调理,可以更有效地排除体内的寒湿邪气,...……更多
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,扶阳祛湿,舒坦过夏天!
...,为阴气将起,迫于残阳而未得升”,意思就是三伏天是阳气最盛的时候,过后阴气便开始滋生。所以这个时节适合吃一些“扶阳”的食物,祛除体内的湿寒之气。除了适当吃一些扶阳食物,补充身体上的消耗外,还要懂得合理...……更多
自带“青霉素”的6种野菜,建议每周吃2次,消炎杀菌增强免疫力
...疫力。快来看看都有哪些吃法?照着做起来吧!一、苦菜推荐食谱:苦菜酥红豆红豆外焦里粉的越吃越香,苦菜让这道菜也多了一般滋味,和红豆中和的非常香。食材:红腰豆、苦菜、干辣椒、胡椒粉、花椒粉、鸡粉、盐做法:...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
立夏养生 做好十件事
...如把空调温度调得很低、贪吃冷饮冷食等,这是一种损伤阳气的行为,应该避免。6.不要淋雨。进入夏季,雨水逐渐增多,湿邪易乘机而入。不要淋雨,尽量避开潮湿环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...们的免疫力相对较弱,容易感冒、生病。为了保持身体的健康,我们可以从餐桌上入手,选择一些具有抗菌作用的蔬菜,它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜,因为含有丰富的天然抗生素成分,有助于提高免疫力,预防感冒。一、...……更多
进入十月,一定要注意早睡早起,少熬夜
...蒲公英的寒性,二者搭配在一起,对暖深秋时节, 秋冬阳气充足,可抵御寒气,并且,阴精敛藏而不外泄,从而从补阳和养阳的角度说,晒太阳最合适的位置是督脉不管是晒,还是比较高的温度,对养护阳气都是有帮助的。深...……更多
入伏要少吃西瓜,多吃3样,腿脚有劲气色好,不知道的亏大了
...伏天,是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子,也是阳气最旺盛的时候,因此,饮食也要有所改变。三伏天应该以清补为主,先把体内的暑、湿、油腻等物质清除,再补人体内的阳气,从而养身健体。三伏天饮食有讲究!建...……更多
这种“深色蔬菜”全身都是宝,抗炎、抗氧化,还能抗抑郁
...苏叶在吸收率上比不过牛奶,但胜在含量高,补钙还是很推荐的。4. 胡萝卜素相比于富含胡萝卜素的胡萝卜,紫苏叶的含量更加优秀。它的β-胡萝卜素含量为11000微克/100克,是胡萝卜的4倍。β-胡萝卜素不仅是一种抗氧化剂,还...……更多
老话说春捂秋冻!春捂不是穿的越多越好,建议“食4样,做2做”
...,搭配适量的调味料,口感更加出色。4、韭菜——温补阳气的菜春季是韭菜生长最旺盛的时候,韭菜具有温补阳气的作用,适量食用对身体有益。韭菜炒豆干烹饪简便,味道香鲜。扩写:韭菜不仅味道鲜美,还含有丰富的维生...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...表现。胃阳确实受伤了,阴阳平衡被打破,表现出“胃里阳气不够”,这种是“虚寒”,症状方面会表现为腹胀、怕冷、食欲减退、打嗝、返吐酸水的症状。对于这类胃阳虚明显的患者,若已有明显不适,一般需要医生诊治调理...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...,也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖,受寒太过,阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行,导致身体末端的四肢缺乏气血的温养,发为手脚冰凉。天气越是寒冷,就越要保护好手脚,不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
夏天,遇到此物必买6斤,每天早上吃几片,祛湿排寒腿脚都有劲儿
...虚,保暖措施必须做起来!《黄帝内经》也告诉我们:“阳气者若天与日”,阳气有多重要,你懂得吗?夏天虽然很热,但阳气不足也是会出问题的。空调吹多了,冷饮吃多了,身体很容易被寒气侵袭,不舒服没劲儿的感觉就来...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...富含钾的食物,对于补充营养、强健体质非常重要。今天推荐四种高钾菜:大葱、紫苏、苋菜和南瓜,这些食材不仅美味,而且营养丰富,有助于我们在炎热的夏天保持身体健康和活力。一、大葱大葱不仅是一种常见的调味蔬菜...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...乏、头昏欲睡,这些“春困”的症状,主要是因为人体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春节也是感冒、过敏性鼻炎等疾病高发的季节。预防感冒和过敏,缓解春困,不妨看看温州市中西医结合医院治未病科(中医内科)主治...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...含钾达到近300毫克。因此,在冬季进行补充营养的时候,推荐大家多吃鸭肉。接下来,我将与大家分享六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,并安稳度过这个冬天。干锅鸭食材:-水鸭半只-葱姜蒜-香叶、八角、...……更多
紫苏叶加生姜泡水喝,老一辈人留给我们的一个方法,很多人不知道
...挥,挑选与处理环节同样至关重要。在选购紫苏时,我们推荐选择紫色的紫苏,因为它的花青素含量更高,营养价值更丰富。而在处理过程中,我们首先要去除脏叶,再浸泡小苏打水和盐水以去除农药残留和消毒杀菌。接着,将...……更多
蒲公英凉拌做法:富含多元营养的美味之选
...等症状。冬季食用(需谨慎)由于蒲公英性寒,冬季人体阳气内藏,脾胃功能相对较弱,所以冬季食用蒲公英凉拌菜需要谨慎。四、蒲公英凉拌菜的储存与保鲜新鲜蒲公英的储存如果是采摘或购买了较多的新鲜蒲公英,在制作凉...……更多
立春时节喝什么?这些养生汤水茶饮了解一下
...的一大原则,故立春养生着重于养肝,着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍,中医理论认为,酸性收敛,入肝经,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此立春饮食应少吃酸性食物,多吃辛甘...……更多
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冬季备孕指南来啦,这个冬日好孕就靠它了!
有人觉得,冬季不合适备孕,其实备孕、怀孕没有合适不合适之说,而且冬季对于精子而言,也是很友好的。而且,冬季怀孕,来年秋季坐月子
2024-12-15 16:53:00
江西丰城:冬闲人不闲 耕地冬种忙
本文转自:人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地,农机手驾驶犁田机在耕整农田,种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电(朱海鹏)近日
2024-12-15 17:52:00
晋源区:元宵蛋蛋开启热销序幕
连日来,晋祠元宵各销售摊点迎来旺季,飘香大街小巷。12月15日,王郭村村口的三晋尚品晋祠老味道元宵加工间内,淋水、添面
2024-12-15 18:18:00
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2024-12-15 18:27:00
江西吉水:林改激活力 香料飘四海
本文转自:人民网-江西频道近年以来,随着深化集体林权制度改革工作的推进,江西省吉安市吉水县坚持创新驱动、绿色发展的理念
2024-12-15 21:23:00
吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
有回音| 网友建言开通优化农村公交线路 湖北罗田:尽快实施
本文转自:人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 (记者张沛)“人口流动就如经济活水,人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
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本文转自:人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日,湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院,为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
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2024-12-15 11:20:00
去离钱塘江最近的农贸市场吃“鲜” 农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里。3两以上的江蟹200元一斤、2两左右的毛蟹40元一斤、鲢鱼6元一斤……
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奇葩吃播为引流吞两斤纯肥肉,不能让“大胃王”换个形式“复活”
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要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么?相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是,很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
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