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...木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...之阳”，为“阳脉之海”，是督脉循行之主干，总督人体阳气。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。所以...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...化增减衣服，顺应春季气候多变的规律来保暖防寒，不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特点，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，可以适当食用一些辛味升散的食...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...大冬季是养肾的黄金时期肾气充沛到了春天才能使体内的阳气得到生发所以也有养生先养肾的说法今天上海市中医药大学附属曙光医院肾病科主任、主任医师上少中西医结合学会肾病专业种会副主任委员上海中医药大学“学术荣...……更多
2024-01-02 11:42:00专家,肾脏,脉象,肾气,阳气,症状
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来。后背：背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降。肚脐：肚脐受凉，易出现呕吐、腹痛、腹泻等。膝关节：膝盖受寒，会有疼痛、屈伸不力等问题。双脚：受凉容易长冻疮，还可能感冒。◆应对降...……更多
2023-11-09 02:26:00妙招,保暖,保暖性,头部,兰州,气温
...，也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
霜降过后，天气越来越冷，很快将进入冬季，同时也是阳气由收到藏的过渡。此时，我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒，提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家，霜降来临后，我们应注意...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...保暖，防治寒邪入侵；阳光充足的时候常晒晒太阳，补充阳气。一些有慢阻肺、支气管扩张、支气管哮喘等基础疾病的老年人，可以做做呼吸操、六字诀、腹式呼吸训练，帮助缓解症状。
老年人群普遍脾胃偏弱，避免过量进食...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...部是阴，这就是为什么它通常更晒干背部，以吸收更多的阳气。因此，阳虚患者经常出汗并出汗。背部的冷汗一般反映在阳虚后期。在阳虚的情况下，人体有先兆。如何判断你是否是一个阳体质，看看这四个方面：1.畏惧寒冷阳...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...位，为阳脏，为阳中之阳”，所以心脏的功能主要依靠心阳气的推动和作用，当心脏出现心率慢，长间歇的时候，多是由于心脏阳气亏虚，无力鼓动血脉运行，一方面无力鼓动心脏跳动导致心率慢、出现长间歇，另一方面，推动...……更多
2024-05-30 12:16:00中医,间歇,田园,医师,心脏,怎么办
...肥胖、苔白腻、脉沉弦是湿盛阳微之象。湿为阴邪，易伤阳气，湿遏阳郁，阳气不达四末则见手脚冰凉，湿邪下注则白带量多，《金匮要略·水气病脉证并治第十四》云：“经水前断，后病水，名曰血分，此病难治；先病水，后...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...，对于循环差、手脚凉的人，经常按摩足三里、合谷穴和大椎穴有着很好的活血保暖作用。平时喝茶对预防中风也有好处。茶叶中含有的茶素和黄酮甙有溶解脂肪、降低血脂作用，黄酮甙可以增加微血管弹性，对于控制动脉硬化...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...能单纯的吃降火药，这会进一步的损伤脾胃，我们需要温阳气，散寒湿，交通心肾，所以一方面我们需要疏肝健脾，让体内的气机更加通畅，让中焦不再瘀堵，比如说逍遥丸就是不错的选择。另一方面我们还需要交通阴阳，比如...……更多
2024-05-06 06:41:00寒气,火气,元气,千古,中焦,通心
...诊的时候患者跟我说月经周期正常了，感觉身体舒服了。阳气是人体内看不见的能量；阴液是能看得见的物质。治疗过程中强化能量比补充物质更为重要，阳气足，手脚暖则身体恢复快。所以当我们身体阳气充足，身体自然轻松...……更多
2024-02-19 14:00:00王瑶,中医,产后,医师,月经,身体
...，鸡始乳。《月令七十二候集解》有言：鸡，水畜也，得阳气而卵育，故云乳。大寒虽冷，但阳气已经开始上升，鸡畜感知到阳气，便开始孵小鸡。二候，征鸟厉疾。《月令七十二候集解》有言：“征，伐也，杀伐之鸟，乃鹰隼...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
...高强健体质的季节，春季多发生，这里的“生”更多是指阳气，孩子阳气足，成长发育就有足够的动力，积蓄了一个冬天的能量就能在春天散发出来，长高长个就特别明显；反之，阳气不足，脾胃差的小朋友，看起来就要比同龄...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...针，再顺时针，各108圈。3.捏脊：沿着脊柱从长强穴捏到大椎穴，3捏1提，提五次即可。4.按足三里：用拇指指端用力按揉，按3-5分钟即可。中医调理选择适用于儿童的中药，常用的一些补脾胃、调理气血的中药，包括党参、白术...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...品不仅味道鲜美，更重要的是它们能帮助我们调和身体的阳气，驱散寒湿，保持身体的健康和活力。夏季，当你感觉身体有些不适时，不妨尝试这四道养生佳肴。它们能帮你恢复体力，增强抵抗力，还能让你的面色更加红润，让...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...”；同时，衣着宽松，使形体舒缓，保持精神愉悦。此时阳气始生，寒气未散，要注意防寒保暖。春季，天气冷暖不定，外出锻炼时，衣服不能穿得太少。运动量宜循序渐进，以微微出汗为宜。体质虚弱或缺乏锻炼的老年人，可...……更多
2023-02-04 22:37:00时节,常年,脚步,节气,地区,闰年
...内经》中描述了寒邪的危害：“寒气客于体，血少气竭，阳气内伏，腠理闭塞，故寒气在皮。”寒邪会导致阳气不足，闭塞腠理，伤害身体。寒湿之气缠绵体内，此时，单纯以散寒解表或温阳扶正，并不能全面解决问题，因为湿...……更多
2024-05-09 10:34:00鼻炎,不好,鼻炎,治疗,气血,患者
...代临床研究，根据小儿生长发育的季节性特点，利用春季阳气生发的特性，将中药膏贴敷于特点穴位，起到理脾胃、助睡眠、强筋骨、补肝肾等功能。配合中药内治方法，以疏通经络、调和气血，激发先天之肾气，调理后天脾胃...……更多
2024-03-29 02:22:00妙招,中医,黄金,发育,脾胃,生长发育
...效果。关于重阳节的养生，要从这两个方面出发1、增加阳气重阳节过后，身体内的阳气会慢慢减弱，因为气温在不断下降，寒气越来越重。这个时候，就需要通过饮食来增加身体的阳气，以此来增加抵抗力。食物方面，以红枣...……更多
2023-11-09 17:14:00养生,方面,两个,茱萸,菊花,菊花茶
...收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...经的智慧随着秋风送爽，白露悄然而至，标志着自然界的阳气逐渐收敛，阴气开始生长；在这个节气里，我们应该如何调整生活习惯，以适应季节的转换呢？今天，就让我们一起来探索白露时节的养生之道，用一份简单易记的“...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...”“寒冬之际，气温较低，寒气易入体。寒为阴邪，易伤阳气，阳虚阴胜，阴邪乘虚至头面而发为头痛，所以，在寒冷之际，偏头痛的发病率会增加。”师虹艳说。学会这几招帮你远离偏头痛“远离偏头疼，要做好几方面的预防...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
...人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的阳气，伤害脾胃。针对谷雨气候特点，周洁提醒，此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中，注意开窗通风，加强保暖...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
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