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生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...气的菜肴。生蚝——秋天的“补品”生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值,尤其是它富含的锌元素,可以提高身体的免疫力,增强性功能。生活中,我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方法如下...……更多
4种冬季常吃的食物,驱寒暖身,在寒冷的冬天过得更加温暖舒适
...得更加温暖舒适。一、板栗:冬季的板栗不仅具有丰富的营养价值,而且它的味道也非常好。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素等多种营养成分,对于补阳有很好的效果。此外,板栗还含有丰富的矿物质...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质,两者搭配营养丰富。材料:韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法:1. 将韭菜洗净,切成小段备用。2. 把鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒,搅拌...……更多
老祖宗留下的好东西,寒露时节要多吃,简简单单煮一锅,健脾补肾
...议大家多吃豆子,尤其是黑豆。黑豆被称为“黑珍珠”,营养价值非常高,含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等,能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降低胆固醇,所以秋冬季节要多吃...……更多
立冬健脾,多吃这“四大名补”
...大名补”,即板栗、莲子、花生和山药这四种食材。它们营养丰富,对脾脏有很好的滋养作用,尤其适合在初冬时节食用。 1、板栗板栗含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素等营养成分,既能提供能量、增强抵抗力、抗氧化、...……更多
明日立秋,不管有钱没钱,记得吃这3种传统美食,好吃不贵营养足
...3种传统美食,滋阴润燥、舒服过秋天。白果(银杏果)营养价值:白果富含多种营养成分,其中蛋白质、脂肪、糖类含量丰富,为身体提供必要的能量和营养物质。它还含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...得差不多的时候,把枸杞加进去。枸杞不要炖太久,否则营养会流失。根据个人口味加点盐调味。记得先少放点盐,尝尝味道再加,以免过咸。其他调味料就不需要了,这样才能保留鸽子汤的原汁原味。关火出锅,盛出来就可以...……更多
这些“4宝”食物不仅可以滋养身体,还能驱寒保暖、补充阳气
...嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。它富含蛋白质和锌,被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身体、提高免疫力。其中的食谱之一是粉丝生蚝煲。首先用大蒜和小米椒炒香,再加入生抽、老抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉等调...……更多
好医声·好科普丨冬日补阳手脚不凉 滋补润燥健康入冬!
...补阳,其肉质细嫩,富含优质蛋白质,低脂肪,好消化,营养高,还不容易发胖。水 饺立冬是秋冬季节之交,故曰“交子之时”,饺子与交子谐音,饺子营养又有好兆头,水饺皮薄馅嫩,其中的馅料可以是猪肉、牛肉、鸡肉,...……更多
板栗的营养价值与食用方法揭秘,种植技术不容错过
板栗:秋冬时节的美味与营养板栗,作为一种传统的干果和美食,在秋冬季节尤其受到欢迎。它不仅味道甘甜、口感独特,还蕴含丰富的营养成分,成为许多人餐桌上的常客。板栗在中国的饮食文化中占据着重要地位,其悠久...……更多
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
...子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中,我们将深入探讨榛子的营养价值,分享如何挑选优质的榛子,并对比榛子与板栗之间的区别...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃,对于一些人群来说平时尽量少吃。板栗有哪些营养成分?板栗的营养成分还是有很多的,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物...……更多
秋天多吃的食材,口感粉糯,味道香甜,有着高营养价值和食用价值
秋天,发掘更多营养宝藏进入秋天,菜市场的蔬菜选择开始发生变化,如丝瓜、黄瓜、豆角逐渐下市,而土豆、南瓜、冬瓜、芋头等这些秋季食材开始丰收上市。在这个季节里,我们可以少吃土豆南瓜,多尝试一下其他食材,...……更多
“阳气足,百病消”,金秋九月,多吃3样少做2事,补阳气更健康
“阳气足,百病消”,金秋九月,多吃3样少做2事,补阳气更健康正所谓“阳气足,百病消”,不管是什么季节,都要学会补阳气。进入秋季以后,本以为可以好好享受一下凉爽的天气,但谁知最近秋燥明显,秋老虎作祟,搅得...……更多
板栗作为一种食用价值很高的坚果,不仅可以生吃,还可以熟吃
...家介绍一下制作板栗鸡汤的做法,并详细解释一下板栗的营养价值和食用效果。板栗的营养价值和食用效果板栗是一种坚果类食物,含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养物质。它对于身体的健康有着多种好处,主要体...……更多
板栗有着一位“死对头”,两者不宜同食
...,务必了解其中的原因。首先,让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有助...……更多
...梨,寒露柿子红了皮”之说,柿子为寒露节气当令水果,营养价值高,有清热祛燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效。不过,因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下容易在胃酸的作用下形成大小不等...……更多
板栗,生吃和熟吃哪一个效果更好?
...些栗子的香味。此外,熟吃板栗更容易消化和吸收其中的营养成分。除了口感和味道的差异外,生吃板栗和熟吃板栗的营养价值也略有不同。生吃板栗更多地保留了板栗的原生态营养,如维生素C、维生素B族等,而熟吃板栗则由...……更多
秋天吃花生红薯不如吃它,板栗被称为补肾果,不懂吃真的可惜
...秋天是板栗成熟的季节,板栗被誉为补肾果,具有丰富的营养价值和药用价值。与花生和红薯相比,板栗在滋补养生方面有独特的功效。在本文中,我们将介绍板栗的益处以及如何食用它,让您了解为什么不懂吃板栗真的可惜。...……更多
秋季进补吃板栗,栗子营养价值介绍,哪些人不能吃栗子?
...秋季进补时,许多人会选择食用板栗或栗子。栗子是一种营养丰富的秋季食物,具有多种营养价值。下面介绍一下栗子的营养价值:1.碳水化合物:栗子富含碳水化合物,是身体提供能量的重要来源。2.蛋白质:栗子含有一定量...……更多
板栗焖鸡,无论是周末的家庭聚餐还是平日的晚餐,都是不错的选择
...栗焖鸡是一道色香味俱佳的传统佳肴,以其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。今天,我将为大家详细介绍板栗焖鸡的做法,希望能为您的餐桌增添一道美味佳肴。首先,我们需要准备好所需的食材:一只鲜嫩的鸡肉、适量...……更多
这道菜品滋补与美味并存,是冬季食谱中的不错选择
...疫力的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,不仅可以为身体补充所需要的营养,还可以起到健脾养胃、补肾益精的作用。 板栗香菇鸡肉煲鸡肉经过腌制后,与板栗、香菇等食材一起炒煮,让鸡肉的鲜香...……更多
板栗的功效:解锁健康宝藏,探秘小小果实中的营养奇迹!
...美味的食品,更是一位全能的健康守护者。它以其独特的营养价值和功效,为我们的健康保驾护航。但请记住,任何食物都需适量食用,保持平衡的饮食才是健康的王道。 ……更多
板栗鸡中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,保护心血管健康
...片、葱段,将板栗鸡盛出,撒上葱花即可。二、板栗鸡的营养价值与保健功效1.营养价值:板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。鸡肉也富含蛋白质、维生素B、矿物质等。两者结合,使板栗鸡...……更多
...年版)》(以下简称《指南》)。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势,辅助预防和改善生长迟缓,推动中西医结合,传承传统食养文化,切实推进食养服务高质量发展。生长迟缓影响儿童青少年身心健康...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
板栗,被誉为“天然降压果”,是一种美味可口、营养丰富的食材,深受人们喜爱。其低钠高钾的特点使其成为心血管健康的理想选择。不仅如此,板栗还具有消积开胃、营养丰富、易于消化吸收等优点,因而被广泛应用于中...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...代谢也开始减缓。此时,饮食养生显得尤为重要。在众多营养食材中,乌鸡以其丰富的营养价值和滋补功效,成为了秋季养生的首选。对于女性来说,乌鸡更是补血养生的上好佳品。今天,就让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋...……更多
天冷了,早餐煮这粥,5种食材煮一锅,温暖脾胃,对皮肤好
...让您轻松享受美味与健康的双重呵护。这款粥选用了五种营养丰富的食材,经过精心搭配,不仅口感丰富,而且具有很高的营养价值。一碗下肚,让您在寒冷的早晨感受到家的温暖与关爱。秋天的微凉,使得早晚温差变得明显,...……更多
胡萝卜板栗马蹄龙骨汤,不仅味道鲜美,而且具有温暖的功效
...一定的影响。为了应对寒冷的冬季,我们需要加强自身的营养,提高抵抗力。每天喝汤是一种非常好的方式,特别是南方人特别喜欢喝鲜汤,它们具有丰富的口感和营养价值。其中一款胡萝卜板栗马蹄龙骨汤,不仅味道鲜美,而...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...蛎炒蛋牡蛎炒蛋是一道简单又营养的菜品。牡蛎被誉为“海中的牛奶”,富含锌元素,对男性健康尤为重要。搭配鸡蛋,更是营养全面。主要食材:新鲜牡蛎、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉具体做法:牡蛎清洗干净,沥干水分。鸡蛋...……更多
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紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
饮酒后若出现这4种现象,或许说明你不适合喝酒,尽早戒酒
01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00
肝硬化消化道出血,家属别慌!记住这三点
肝硬化消化道出血,对于患者和家属来说,无疑是一个沉重的打击。然而,面对这种情况,家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点
2024-12-08 08:54:00
这些食物,是肝脏的“解毒王”,每天吃一点,给肝脏“洗个澡”
养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了,人吃进去的东西,要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”,哪些食物有这些功能呢
2024-12-08 08:54:00
远离痛风,降低尿酸水平,3个行为必须立刻停止,否则后果严重
导语:痛风是尿酸高引起的症状,因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱,导致体内的尿酸水平长时间超标,甚至会在关节处结晶,这就导致了痛风的发生
2024-12-08 08:55:00
肝不好的人这5种食物平时要多吃,可保持肝脏健康
1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用
2024-12-08 08:55:00
什么时候是肾病治疗的最佳时机?肾病的“空白期”是什么意思?
肾病治疗当然越早越好,但肾病治疗的“空白期”是怎么回事?是肾病治疗的最佳时机吗?什么是肾病治疗的最佳时机?首先需要明确的一点是
2024-12-08 08:56:00
高血压的大克星:萝卜与它一起吃,高血压不攻自破,连睡眠都好了
如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来
2024-12-08 08:57:00
越来越多的人被检查出胆囊结石,胆囊结石有何症状表现?
胆囊结石是外科的常见病、多发病,多数病人是没有症状表现的,50%的人甚至终身都不会发病,随着健康检查的普及,越来越多的人被检查出胆囊结石
2024-12-08 08:57:00
天然“降压药”找到了,这3种便宜食材常吃,高血压“不犯了”
高血压是一种日益普及的心血管疾病,它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大,除了可能引起脑中风
2024-12-08 08:58:00
洋葱是肺病的“催化剂”?想要肺部健康,少碰这5物
洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素,对健康有许多益处。然而,洋葱也含有大量的硫化物,这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激
2024-12-08 08:58:00
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍
2024-12-08 08:59:00