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...治中医师黄红珍提醒，根据此气候的特点，市民既要清热防热，又要防止湿气侵袭，重点防范皮肤病、肠胃病、热病等。图片来源图库。饮食清淡为主 适度运动养生黄红珍介绍，小满时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿的功效。所...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...拂面，万物生长，正是调养身体的绝佳时节。在中华传统养生理念中，汤被视为滋补身体、调理气血的极佳食物。一碗营养丰富的汤汁，承载着大自然的滋养，为我们带来身心的舒畅。气血不足、脾胃虚弱的时候，一碗汤便是最...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...美味选择。一、香菇玉米鸡汤：香菇玉米鸡汤是一道滋补养生的冬季食谱。香菇富含蛋白质、纤维和多种维生素，搭配玉米和鸡肉，汤汁鲜美可口。这道汤具有温暖胃肠、增强免疫力的效果，是冬季滋补的好选择。材料：香菇；...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...食欲不振，这个时候喝汤是一个非常的不错的选择，懂得养生的人一定知道老鸭汤，老鸭是属于凉性食物，具有清热解毒，滋阴降火的功效，在这炎热的夏天是最容易上火的，鸭肉其实比鸡肉要好吃很多，伏天常喝这汤胜过喝参...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
...美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入排骨焯水去腥，捞出沥...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...加鲜！再比如说，加点红枣、枸杞，既能增添味道，又有养生保健的功效。好啦，下面就是重头戏——制作过程啦！1.把老鸭处理干净，切成大块。记住，切的时候可得有点儿力气，尽量切成大小均匀的块状哦！2.准备一口大锅...……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
立夏时节，天气逐渐转热，正是养生调理的好时节。在民间有句俗语：“立夏吃一肉，一年不咳嗽”。这“一肉”指的就是鸭肉，它性凉味甘，具有清热润肺、健脾养胃的功效。今天，就为大家带来两道以鸭肉为主料的美食—...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...。取一干净的锅，加入清水、鸭块、八角、花椒、大葱和姜片，淋入黄酒，大火煮开后放入白萝卜块。持续煮5分钟后，加入老鸭汤料包，转小火炖煮一个半小时，直至鸭肉熟烂，汤白且醇厚。这款汤品保留了老鸭汤的经典风味...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
汤，是中国人日常食谱里必不可少的一部分，也是食补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...此，白露节气调养，宜健脾润肺，温肾固本。白露节气的养生方法：1.起居调养、添衣防凉。《黄帝内经》云：“秋三月，此为客平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，使肺气清。”说的是秋天...……更多
2023-09-14 01:33:00饮食,北沙,老鸭,石斛,栗子,中医
...切成薄片，姜切片备用。锅中加入适量清水，放入海带和姜片，大火煮开。加入肉片，转小火慢炖至肉片熟透。最后根据口味加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：冬瓜排骨汤冬瓜性味甘凉，具有良好的利水消肿、清热解毒的功...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...量、生抽 1勺、香油适量、料酒1勺、鸡蛋2个、盐1小勺、姜片3片。
制作步骤：1、虾仁洗净，加入生抽，料酒和玉米淀粉腌制片刻；艾草取嫩叶用流动的水洗净，老叶子不要（口感不好），放入开水烫软，然后冷水浸泡5分钟，...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...料酒焯水后用温水洗净；4.砂锅装入老鸭，加上火腿片、姜片，水没过鸭子，煮开后去浮沫，转小火炖2小时；5.加入泡好的笋干，加热水、少许盐，再炖1小时即可享用。陈瑜 ……更多
2024-01-25 00:46:00老鸭,咸肉,笋干,老鸭,笋干,咸肉
...有帮助原料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。做法：1.将薏米、茯苓、红枣、枸杞，姜切片放入砂锅，以冷水浸泡10-20分钟2.猪大骨入砂锅加入足量的水，大火煮开，撇去浮末3.转微火煲两小时，最后半小时加入...……更多
2023-07-30 20:14:00湿气,征兆,身体,老鸭,赤小豆,鲫鱼
...。食材及辅料：冬瓜250克，老鸭500克，薏米40克，陈皮、姜片各3克，盐2克。做法：1、薏米洗净，放清水中浸泡4小时；冬瓜洗净，去瓤，带皮切成块。2、老鸭洗净，切块，冷水入锅，煮开去污，凉水洗净。3、将老鸭、薏米、陈...……更多
2023-08-18 08:41:00老鸭,燕麦,薏米,什锦,谷物,冬瓜
...更能滋补身体，为身体注入活力。而炖煮时加入的葱段、姜片、八角等调料，更是为这道菜增添了丰富的层次感。此外，花胶与红豆、银耳的结合，也让人眼前一亮。红豆的甜美与银耳的滋润，与花胶的柔滑相得益彰，既营养又...……更多
2024-04-17 06:36:00营养,美味,密码,营养,老鸭,小火
...个多彩的季节，不仅有落叶飘零，还有我们忽略了的那份养生之道。空气湿度降低，我们该如何保持体内的湿润呢？答案就是——汤。汤不仅能补充体内的水分，还能滋养我们的身体，让我们在秋天里保持健康。接下来，我要给...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...色，把水分炒干，炒出它的香味。炒干水分后，放入几片姜片，再倒入香料，倒入几滴老抽调色，再放入几个干辣椒，再倒入两瓶啤酒，没过鸭子。
用铲子把它翻拌一下，再大火把它煮开，盖上盖子，用小火焖煮40分钟，40分钟...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...夏草也就是我们平常说的虫草，是很珍贵的中药材，滋补养生功效特别好，家鸭炖冬虫夏草是很普遍的一道菜式了，可以补肾壮阳，益阴，针对男性功能障碍，早泄肾虚有非常好的功效。那麼冬虫夏草炖鸭的做法是什么呢？下边...……更多
2023-02-17 20:14:00冬虫夏草,做法,冬虫夏草,老鸭,家鸭,放进
...入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵循对症、适量、多元化的原则，切不可盲目进补。”上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医师表示，想要御寒要多...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...净。第二步：锅中放入一勺菜籽油，将油烧到冒烟后，把姜片放入到锅中爆香，然后将老鸭放入到锅中，持续不断炒制6-8分钟，直到将老鸭的表面炒的发干即可。第三步：将冲洗干净的香料，全部放入到锅中，继续小火炒制2分...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养的最佳伙伴。让我们一起探索这些汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...味无穷。除了美味可口外，薏米冬瓜老鸭汤还具有很好的养生功效。春季回南天，天气潮湿，人体容易感到不适。这款汤品能够清热利湿、健脾开胃，对于缓解湿气过重、食欲不振等症状有很好的效果。同时，它还能够滋阴润燥...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...锅中加入清水，放入鸭肉块、酸萝卜片、枸杞、红枣、生姜片。大火烧开后转小火，炖煮约1小时，至鸭肉软烂。根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。3.鸭汤粉丝煲材料：
鸭肉粉丝豆腐皮、青菜、香菜、生姜、盐、鸡精...……更多
2024-06-14 10:22:00鸭肉,做法,教程,鸭肉,小火,生姜
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