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雨生百谷 且惜春光 名中医分享避“火”防湿秘诀
今日迎来谷雨节气,春天的气息愈发浓郁,大自然呈现出一派生机勃勃的景象。在这个充满生命力的季节,如何通过饮食来调养身体呢?浙江省名中医、省中医院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议...……更多
谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...重或复发,同时要避免久处湿地,经常涉水触水者应加强防湿措施,如穿水鞋、戴胶手套等。由于气温回升快,有些人迫不及待地吃起冷饮来。民间有谚说“谷雨夏未到,冷饮莫先行”。谷雨时气温虽已较高,但仍未到炎热的夏...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员马羚龙)天和日朗,雨润风清。4月19日是二十四节气中的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化,调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气,这个阶段养生需要注意哪些方面?记者来...……更多
小暑节气怎消暑 防湿健胃很重要
...湿邪的侵袭。因此,小暑节气的养生重点在于清热解暑、防湿健胃。小暑过后,酷暑难耐,此时应注重饮食调养。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,小暑时节应多食用清淡、富含水分的食物,如西瓜、黄瓜、西红柿...……更多
谷雨,建议要“春养肝”!这汤记得喝,顺季而养生养胃
...谷雨#在谷雨时节,我们还要关注环境的变化,注意防潮防湿。居室要保持通风干燥,避免潮湿环境滋生细菌;衣物、被褥等要勤晒勤洗,保持清洁干燥。此外,我们还要关注气候的变化,适时增减衣物,以免感冒或引发其他疾...……更多
...怒 柔和锻炼 少食辛辣明天是谷雨。老话说:“春雨落,百谷生,人间暮春好风光。”谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,是“雨生百谷”的意思。此时节降水明显增加,湿气加重,我们在养生中要注...……更多
...体不舒服的主因。中医认为,脾“喜燥恶湿”,所以夏季防湿伤脾很重要。为防外湿伤脾,人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干,更衣保暖,不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴,劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地...……更多
本文转自:荆门日报雨生百谷,立夏将至,时间来到了2023年春天的最后一个节气——谷雨。此时暮春的荆门,处处闻啼鸟,薰风里回荡着醉人的花香。最是一年春好处,绿荫冉冉乐事多。约几位老友漫步春光,采摘拍照;来几...……更多
...形成暑热和潮湿交替两大特点,而长夏养生重在健脾祛暑防湿,同时还要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉。《黄帝内经》就提到:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光明,是故阳因而上卫外...……更多
2022-12-21 17:44防湿,长夏,养生
...的第6个节气,也是春季最后一个节气,源自古人“雨生百谷”之说,谷雨天气最主要的特点是多雨。谷雨时节湿度增大,湿邪易侵袭人体会出现多种不适症状,关节、肌肉可表现为身体酸痛、倦怠乏力等,伤及脾胃可表现为不...……更多
雨润百谷 春去夏来
本文转自:合肥晚报雨润百谷 春去夏来合肥市安庆路幼儿园教育集团桃蹊分园举办谷雨节气主题活动为了解节气、关注时令、热爱生活、热爱大自然,4月18日至19日,合肥市安庆路幼儿园教育集团桃蹊分园大三班举办了谷雨节...……更多
本文转自:太原日报谷雨雨落生百谷万物皆可期 “谷雨收寒,茶烟飏晓,又是牡丹时候。”不知不觉间,人们迎来春季的最后一个节气——谷雨。赏春光,最美的风景就在此时。不止牡丹,在青苔浸雨、绿意盈盈的远处,樱花...……更多
国医节优惠大礼包,中医养生不容错过
...态,达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅,去三生三世桃花源赏花踏青,现在下单,门票仅需9.9元就可购得。运动后,身体往往处于疲劳状态,血液循环也可能受到影响,此时泡脚按摩便能发挥神奇的功...……更多
分享中药养生顺口溜特别的实用,大家不妨收藏起来吧
...气,女性重在补阴,还需要根据地域养生,比如说南方要防湿,北方要润燥。中医在养生方面的研究特别透彻,而且也非常详细,所以为了身体健康,一定要重视养生。养生就是通过养精神,调饮食变形体或者是适寒温等各种方...……更多
春光里的健康科普盛宴
本文转自:健康报本报记者 李季“同学们,大家是不是都想拥有一双明亮的眼睛、不做‘小眼镜’呀?那在平时读书写字时可要记住‘一尺一拳一寸’的秘诀。”河南省漯河市疾病预防控制中心工作人员张小然通过科普作品《...……更多
“小满”至 注意防热防湿
...能增加,情绪也容易变得烦躁。因此,在小满期间,防热防湿是重点。人们应注意饮食、起居和运动等方面的调养,以预防疾病、保持身体健康。此外,这个节气的气候不稳定,时冷时热,早晚温差较大。因此,建议根据个人需...……更多
春雨润万物 养生护健康
...炎等疾病多发。“所以我们在穿衣上,仍然需要注意保暖防湿,衣物要慢慢减,注意背部保暖。”中医养生谚语“寒从脚起,湿从下入”讲的也是关于下体腿脚的保暖。陈剑梅解释,人体下身血液循环相对上身来说较差,更容易...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...疹等症状严重,要及时到皮肤科就诊。 祛湿:按摩食疗防湿邪古谚有云“雨生百谷”,这时节的降水对农作物的生长极为重要,一般来说,谷雨之后气温升高,雨量增多。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍,谷雨后...……更多
...老年人可以多选择广场舞、快走等运动项目。4.换鞋注意防湿有些地区又冷又湿,在家建议穿一些全包围的棉拖鞋,如果只穿前面有棉的拖鞋,脚后跟露在外面,整个脚还是会感觉冷。一旦脚暖了,整个人就会暖起来。除了保暖...……更多
皮肤不好=“预警”健康问题?!中医“养肤”的秘诀竟然是……
...见痘痕和斑点。不少患者来看病时,忍不住打听他的护肤秘诀。除了早睡早起、少食油腻与甜食外,蔡翔特别提到一点:适当出汗。蔡翔在为市民做针灸,针灸能祛痘还能治疗脱发。他分析,出汗时,可带走人体毒素,加速身体...……更多
寒凝食滞调理指南:温暖身体,促进消化的秘诀
...症状。在本文中,我们将分享一些调理寒凝食滞的方法和秘诀,帮助您温暖身体,促进消化,度过一个健康舒适的冬季。首先,合理饮食是调理寒凝食滞的关键。在冬季,我们应该选择温热的食物来增加体内的阳气,促进血液循...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
“大寒到顶端,日后天渐暖” ,随着大寒节气的到来,我们迎来了冬季的最后一个节气。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高...……更多
...雪等节气一样,谷雨是反映降水现象的节气,名取“雨生百谷”之意。谷雨时节,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所谓“春雨贵如油”。中国古代将谷雨分为三候:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候戴胜降...……更多
小满时节湿热增 健脾养心好度夏
...产生湿热之邪。中医专家提示,小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心,从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍,小满之后,由于天气逐渐闷热潮湿,人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困...……更多
如果湿气重,这3种水果就要注意少吃,入秋后更要注意
...注意身体的保暖,避免长时间处于潮湿阴冷的环境中,以防湿邪侵入体内。6、按摩通过按摩身体的穴位和经络可以促进血液循环和新陈代谢,有助于排出体内湿气。7、饮用祛湿茶如薏米茶、陈皮茶等,可在一定程度上帮助祛除...……更多
...快,很快将进入夏季。至此时节,柳絮漫天,杨花飘飞,百谷茁壮,万物灵动。专家提醒:天气虽以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,需避免心血管与呼吸系统疾病的发生;降雨也开始增多,空气湿度加大,还要注意胃肠道...……更多
小叶医探|“穿袜子睡觉养生”上热搜 中医专家解读三伏天养生小秘诀
大皖新闻讯 今年三伏天期间不少市民开始穿袜子睡觉,并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗?近期,安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示,长期穿袜子睡觉,确实有一定的...……更多
调经祛斑:重焕美丽肌肤与健康身体的秘诀
调经祛斑:重焕美丽肌肤与健康身体的秘诀在追求美丽与健康的道路上,调经祛斑成为了许多女性关注的焦点。月经不调往往会导致体内激素失衡,进而引发色斑等肌肤问题。因此,调经祛斑不仅关乎外在的美丽,更与身体的...……更多
健康瘦身的饮食原则:吃出好身材的秘诀
在中医的世界里,瘦身不仅仅是一种追求外在美的方式,更是一种追求内在健康和平衡的生活态度;作为一名医生,我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例;今天,我想通过一个患者的故事,和大家聊聊如何...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...冬天的寒病埋下祸根。因此,在秋天养生时,我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境:居住环境应保持干燥、通风,避免长时间处于潮湿环...……更多
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新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
2025-01-18 13:03:00
代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00
简橙在线教育平台:太极文化与现代科技融合,开创健康养生新纪元
近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
2025-01-18 09:56:00
青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
2025-01-18 09:59:00
为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
2025-01-18 10:39:00
糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
2025-01-18 10:42:00
好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
本文转自:人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴 牡蛎
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田东县:冬种菜心喜丰收 “冬闲田”变“农忙田”
本文转自:人民网-广西频道冬季无闲田,耕地披绿装。田东县地处右江河谷,有着优越的自然条件,十分适宜发展秋冬菜生产,是全国“南菜北运”的重要基地之一
2025-01-18 11:29:00
糖尿病食谱--芦蒿炒肉
01材料:芦蒿、精瘦肉、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、植物油02做法:1.将芦蒿择好,去叶,掐掉根部老茎,然后切段。精瘦肉切丝
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祥龙辞旧岁,金蛇迎新春。2025年1月14日,在蛇年春节即将来临之际,重庆医科大学附属第二医院党委书记袁军,党委副书记杨现洲
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误区一:月经不调就是多囊真相: 月经不调可能是多种因素引起的,列如生活工作压力增大、减肥过度或者身体其他原因(卵巢功能下降
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