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...生活中想要补充阳气，可以多吃一些养阳的食物，比如说生姜、茯苓、红枣、桂圆、板栗、荔枝、菠萝、羊奶、牛奶、黑米、薏米、鹿肉、羊肉、桑葚、核桃等。经常吃这些食物，可以改善阳气不足，起到温补肾阳的作用。 ……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...容易上火给肠胃造成负担，建议少吃。
多吃“3食”一、生姜推荐菜谱：姜枣茶食材：生姜、红枣、红糖。1、生姜洗净切片。2、红枣去核洗净待用。3、生姜放入干锅里干炒一下，这样更能让姜的味道煮出来。4、生姜、红枣、...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...热度增加上去。但对于阳虚的人来说，可以使用。
2.用生姜有很多人喜欢吃酱，但也有很多人不喜欢吃酱，因为它的味道非常辣。但对于养生来说，生姜是个不错的养生产品之一。我们可以把生姜，弄碎，然后敷在肚脐上，用...……更多
2024-06-05 09:24:00大肚,赘肉,肚脐,子宫,肚脐,子宫
...严重的心脑血管意外，所以寒冷时节，老年人要做好保暖防寒措施。“倒春寒”来袭，如何预防经络淤堵《黄帝内经》中曾提道：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...的人，不妨常用下列几种东西泡水喝，不用多久，不管是虚火还是实火，或都能慢慢消下去！冬天经常用什么泡水喝，有助于降火气？可以经常用桑叶泡水喝，在古代桑叶还有“神仙草”的美称，以之代茶，常服止汗，对于上火...……更多
2024-07-16 17:46:00虚火,不吃药,喉咙,常用,乌梅,身体
...若贪食辣椒、胡椒等辛辣之物，无异于在体内燃起一把“虚火”，不仅易引发口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状，还可能因肠道水分被过度吸收而导致便秘，让人苦不堪言。民间谚语所言：“秋不食姜，夜不食蒜”，皆是提醒...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
...用，是因为体内的热是虚热，这时需要通过滋阴来灭体内虚火。于是我根据患者的情况开了一方，由银柴胡，胡黄连，地骨皮，知母，夏枯草，秦艽，鳖甲，甘草等几味药组成；方中银柴胡用于清骨蒸之热，胡黄连地骨皮和知母...……更多
2024-02-08 17:23:00方子,专治,燥热,中医,身体,患者
...4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露：护好关键部位，防寒保暖霜降之后，昼夜温差大，寒气逼人，人体易受寒邪侵袭。因此，“不露”成为了此时养生的首要原则。首要之务便是护好身体的几个关键部位：头部、颈部、腹部...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...，是由柴胡、当归、芍药、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成的。它的功效是疏肝解郁、益气养血，主治肝郁血虚脾弱证，症见两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚者。为什么逍遥...……更多
2024-06-03 06:26:00益气,安和,名方,情志,脏腑,妙用
...经常口舌生疮、口干口苦等。对于这类问题，推荐萝卜配生姜煮食，生姜去外寒，萝卜清里热，搭配服用可缓解症状。严重者需要喝点养阴生津清热的中药，如麦冬、竹叶、石膏、芦根、沙参等，各取10克混合代茶饮即可。另外...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...伤人体阳气，寒主收引凝滞，如果在小寒时，不适当养阳防寒，在新的一年，身体素质都比较差，所以还有句俗语是“小寒不养阳，一年都白忙”！在每年小寒这15天里，我都会常给家人吃“3宝”，因为这3宝具有提阳气散寒气...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...撑全身的骨骼，其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒保暖，专家教你让骨骼暖起来，并规避冬季运动不当带来的骨损伤。冬季：养骨重点时期骨头其实最怕冷，筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状，也会增加骨折风...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...的话，你要先弄懂你身体里的火到底是“实火”，还是“虚火”。凉茶对“清火”确实有积极作用，下火、利尿，但有些人喝着喝着就会拉肚子，出现月经不调等症状。去火的同时，还可能会损耗身体阳气。中医上“阳气缺失百...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...步骤：推荐食谱三、芥菜炒牛肉食材清单：芥菜、牛肉、生姜、大蒜、酱油、料酒、盐、糖、植物油。制作步骤1、将牛肉切成薄片，用料酒、盐和生姜腌制片刻。2、将芥菜洗净，切段备用。大蒜切末，生姜切片备用。3、锅中放...……更多
2024-06-24 13:08:00找到啦,二清,肝火,燥热,消炎,解毒
...更清爽、无异味。总结与思考小寒时节，人体正处于御寒防寒的关键时期，适当地多喝一些汤品，能够为身体提供养分和热量，并且可以温暖胃部、抵御寒冷。西红柿炖牛肉汤就是一道非常适合冬季食用的暖胃汤品。这道汤品不...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...较低，且常伴北风阵阵，体感寒冷，市民外出需注意防风防寒和交通安全。 ……更多
2023-01-26 14:04:00京城,气温,高度,气温,观象,观象台
...装，长时间暴露在寒气缓解中，避免加重宫寒。
2、常喝生姜黑糖水经常喝生姜红糖水。能够起到驱寒补血的作用，尤其是对宫寒的女性来说。经常食用生姜，能够起到发汗解表，活血化瘀的功效，而且黑头也是作为女性保养子...……更多
2024-07-27 18:40:00子宫,帮助,女人,子宫,寒气,生姜
...正气”是预防疾病的有效手段。如何“避邪气”注意防风防寒 外出的时间不宜过早，有基础疾病的老年人更应注意这一点。可以等到太阳出来后，气温逐渐回升时再出门，注意戴好帽子、围巾及口罩，避免着凉。不宜穿得过多 ...……更多
2023-01-09 07:10:00中医,呼吸道,疾病,体质,中医,正气
...提高免疫力，还能让孩子远离冷空气的侵袭，我们不仅要防寒，更需关注免疫力的提升。在这个时候，通过食物来调理身体，成为了关键。本文将为您推荐一份适合大雪节气的增强免疫力食谱，助您在寒冷的冬季中保持健康。下...……更多
2024-01-06 19:51:00节气,免疫力,免疫,孩子,鸡肉,免疫力
...。咱们腹部寒凉，特别是胃部受寒的，可以来上一碗当归生姜羊肉汤，驱寒暖胃，而且还能养血活血，生姜能很好散寒温中。准备当归50克，羊肉600克，生姜一块切片。羊肉切好，加姜片料酒焯水去血水，放入砂锅中，加入当归...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...为了保持身体温暖和健康，我们还可以采取以下措施来预防寒冷对身体的影响：1、喝热水喝热水可以提高体温。建议每天喝足够的水量，不仅有益于身体健康，还能够帮助身体保持温暖。2、适当运动适当的运动可以刺激血液循...……更多
2024-04-27 12:17:00病根,身体,身体,保暖,脚部,颈部
...、深圳等多地教育行政部门近日发出通知，提醒做好学生防寒保暖工作，明确提出不得强制要求学生统一穿校服，并合理安排在校户外活动时间，运动后提醒学生及时穿衣保暖等。这些要求真正体现了对学生的关爱，人性化的管...……更多
2024-01-03 09:05:00暖意,人性,管理,教育,校服,学生
...。为了达到更好地祛湿目的，建议在泡脚水中加些艾叶、生姜或是红花之类的。 ……更多
2024-01-07 11:45:00身体,效果,美食,湿气,身体,寒气
...能有效帮助改善睡眠质量。主要食材：**猪肝、枸杞子、生姜片具体做法：猪肝洗净切片，用淡盐水浸泡去腥。
锅中加水烧开，放入猪肝和生姜片。待猪肝变色后加入枸杞子，再次煮沸后转小火煮五分钟。调味后即可食用。推...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
...养，此时就很容易出现胃功能降低的情况，而如果选择用生姜泡水喝，能够起到非常好的驱寒养胃作用。生姜具有很好的活血化瘀作用，能够去除体内的湿寒之气，促进体内血液的循环，开出毒素和垃圾，让你的胃越来越温暖，...……更多
2024-08-01 14:04:00关键期,身体,关键,肠胃,幽门,乌梅
...化，适应秋天的突然降临呢？肖康介绍，首先要注意保暖防寒。中医古籍强调，秋季要“养阴防燥”，同时也要注意保暖防寒，中医讲究“寒从脚下起”，因此特别要注意脚部的保暖。随着气温的降低，应及时增添衣物，避免寒...……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
...多吃一些温阳散寒、补气活血的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等。这里医师推荐当归生姜羊肉汤。羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，可以强身健体，提高机体御寒能力；当归性质偏...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...，助力乡村振兴。 唐志强说，大寒时节要做好农业生产防寒防冻工作。大寒节气天气酷冷，农业上需加强牲畜和越冬作物的防寒防冻，注意保护牲畜安全过冬。同时冬性较强的小麦、油菜，在一定生育期内需保证有适当的低温...……更多
2023-01-20 16:46:00万象,时节,万物,更新,节气,时节
...羊肉煲的地位直线上升，迅速占领了无数餐桌。广州人的防寒三件套里可以没有羽绒服，但不能没有羊肉煲。寒风中，清汤羊餐厅门口的露天座席，依然人声鼎沸，炭炉里火正旺，瓦煲里欢腾咕嘟的热汤、油脂、嫩肉，将广州人...……更多
2023-12-29 14:19:00广州人,广州,祝福,羊肉,清汤,广州
...进食一些温热性质的食物，如核桃、桂圆、大枣、当归、生姜、鸡肉或牛羊肉，这些食物能温肾助阳，补气暖宫。可以用艾叶、肉桂、花椒煮水，用来浸泡双脚，不但能温肾散寒，还能温通经脉。如果在水中加入几滴精油，效果...……更多
2024-05-25 09:37:00精油,痛经,精油,经期,生姜,加利
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