今日小寒，进入养胃关键期，吃点它，养胃灭菌，身体棒棒的

今日小寒，也是一年中第23个节气。进入小孩也就意味着进入到了一年当中最寒冷的日子，相信大家在这几天也已经感受到了。

而进入小寒就已经到了该养生的时候了，毕竟在这个时间段人体很容易受到病毒细菌的入侵，那么就容易患上疾病。肠胃作为人体中的消化器官，非常害怕寒气的入侵，在寒冷的冬季保护胃部，健康也非常重要。

近年来我们也不能发现患上胃部疾病的人数越来越多，其实主要就是因为感染了幽门螺旋杆菌，使人出现胃酸，胃痛，胃胀等情况。所以说在小寒时节，保护肠胃，进入到了关键期。幽门螺杆菌的“小敌人”找到了，隔三差五吃点，养胃灭菌身体棒，

今日小寒，进入养胃关键期，吃点它，养胃灭菌，身体棒棒的

乌梅茯苓汤

乌梅在日常生活中是非常常见的，而且也是受大众喜欢的，茯苓也是一味药用价值非常高的中药材，对于肠胃不好的人来说，可以用乌梅和茯苓加在一起煲汤喝，适合小寒时节养胃。

天气寒冷，那么身体就需要摄入能量来保护身体健康，每天坚持喝一碗乌梅茯苓汤，胃部会感觉到非常的温暖，也能够帮助抑制幽门螺旋杆菌的滋生，修复受损胃黏膜，让你的胃棒棒的。

山药南瓜粥

山药和南瓜这两种食材都具有非常好的保护肠胃作用，如果将这两种食材搭配在一起，在小寒时节煲粥喝，具有非常好的滋养胃部功效。

而且南瓜和山药中本身含有的营养物质，就能够帮助修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的活性，提高肠胃的消化和吸收功能，让你的肠胃暖暖的棒棒的。

姜茶

进入到小寒，天气非常的寒冷，身体内的血液流通可能会逐渐的降低，胃部得不到很好的滋养，此时就很容易出现胃功能降低的情况，而如果选择用生姜泡水喝，能够起到非常好的驱寒养胃作用。

生姜具有很好的活血化瘀作用，能够去除体内的湿寒之气，促进体内血液的循环，开出毒素和垃圾，让你的胃越来越温暖，而且能够帮助你抑制幽门螺旋杆菌的活性，达到养胃护胃的作用，让你的胃棒棒的。

茉莉花

在日常生活中很多人都有喝茶的习惯，其实经常喝一点茉莉花茶也能够帮助你养胃灭菌，帮助你修复受损的黏膜。

尤其是在小寒时节，经常用茉莉花泡水喝，更有助于吸收营养物质，帮助你修复受损胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的活性，提高肠胃的消化和吸收功能，而且能够让你的口气变得越来越清晰。

黄芪泡水

在日常生活中，黄芪是一种非常常见的中药材，被称之为“补气高手”。而且黄芪也具有很好的美容养颜功效。

对于肠胃不舒服的人来说，坚持用黄芪泡水喝，提高肠胃的消化和吸收能力，抑制幽门螺旋杆菌的滋生，修复水位黏膜，排出肠胃中的湿寒之气，让你的胃棒棒的。

百结叶

百结叶具有一定的应用价值，对于一只幽门螺旋杆菌的滋生有一定的帮助，尤其是对于肠胃不好的人来说，每天喝一杯感觉液泡水，修复受损胃黏膜，提高肠胃的功能，被称为幽门螺干菌的“小敌人”。

在这个寒冷的冬季，常喝一些百结叶泡的水，也能够帮助你的胃变得越来越温暖，排出体内的毒素和垃圾，缓解便秘，口臭也能够得到缓解。

小寒时节，由于天气比较冷，这个时候人们很容易出现生病的情况，所以我们可以通过食疗的方法来帮助你增强身体的抵抗力和免疫力，也可以更好地保护肠胃的健康肠胃，健康了，能够吸收营养物质，这样才能够使身体越来越健康。