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...这是为什么呢？下面我们谈谈减肚子的3个要点。减内脏脂肪从饮食的角度来说，可以考虑减少精加工的碳水化合物，增加粗粮、杂粮；还可以增加蔬菜、水果。另外，肉类也要摄入，只不过要选择瘦牛肉、鸡胸肉、深海鱼肉这...……更多
2023-11-11 17:12:00要点,小肚,小肚子,选择,身材,就是
...形的健康杀手肝脏疾病可能悄无声息地侵袭我们的健康。脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等疾病常见而危险，它们可能因长期不良生活习惯或病毒感染而逐渐发展。早期很少有明显症状，但后期可能导致严重的健康问题，甚至是生...……更多
2024-01-25 12:39:00肝脏,保证,医生,健康,肝脏,健康
...缝浸软发白、破损）、皮肤水疱和瘙痒等表现。再比如“脂肪粒”，会让人以为是营养过程引起来的脂肪增多。其实脂肪粒是皮肤堵塞后形成的结构变化，属于囊肿的范畴，和营养过程、脂肪增多都没有关系，和平时用的护肤品...……更多
2023-10-07 11:25:00灰指甲,何方,不好,灰指甲,指甲,真菌
...留在外表，对身体产生毒素，大肠外表有很高的胆固醇和脂肪，部位4：猪脑猪脑中的营养成分很高，富含蛋白质，十分合适补脑，由于猪脑中的脂肪富含脑磷脂，对增强人体回忆、提神补脑有十分显着的效果。但是，猪的大脑...……更多
2024-03-03 10:16:00大肠,榜首,部位,医生,建议,大肠
...血脂与饮食不当有关。如果经常摄入高胆固醇、高糖、高脂肪的食物，能量获取过多和有害物质累积会使血脂水平升高，进而导致高血脂发病率高。吸烟喝酒烟酒过度是导致严重疾病的主要原因之一，长时间吸烟和饮酒会增加血...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...克左右，肉食只吃鸡胸肉、鱼肉、虾、牛肉，这样的肉食脂肪含量更低，热量也更低。最重要的是，张柏芝每餐中，绿叶蔬菜都会占一半以上的分量，用蔬菜来维持饱腹感，摄入的热量更低，也更减肥。其次、靠习惯减肥，更轻...……更多
2023-11-23 22:38:00近照,林青霞,方法,张柏,张柏芝,减肥
...脂，忌口3果，多吃3菜
忌口3果1.牛油果牛油果中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，适量食用能够减少低密度脂蛋白胆固醇，能够帮助降低发生心脏病的风险，但不建议患者食用过多。牛油果中脂肪含量较高，提供的热量比较高，血...……更多
2023-11-12 11:16:00降血脂,医生,血脂,高血脂,胆固醇,榴莲
...是很多人爱美的女性总是担心食物的糖分太高，吃了容易长胖，什么入口的东西都喜欢计算卡路里。其实虽然罗汉果的含糖量很多，相当于甘蔗的好几倍，但是它不会产生热量，也就是说不会是你长胖，大家可以放心的饮用。有...……更多
2023-12-25 10:44:00止咳,天然,常用,罗汉果,罗汉,感冒
...虾是优质蛋白的补充来源之一，每百克热量约为106千卡，脂肪含量却不 到1克，相比鸡胸肉，大虾的口感更好，滋味更香，即便是清水煮一下也会很 好吃，矿物质含量丰富，有条件可以多吃一些。
推荐菜谱：【低脂大虾冬瓜汤...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...家里过年的人多，计划先把涮火锅的冻品采购完，新鲜的蔬菜、肉类等到年前一两天再买。”此外，作为春节聚会“气氛组”，可乐、雪碧、椰汁等饮料及酒水一如既往受到市民青睐，前来超市采购年货的市民路过饮料区，总会...……更多
2023-01-18 03:28:00年货,购物车,购物,冻品,润发,零食
...美丽画卷。人参果是茄科类的一种蔬菜，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，其果肉清香多汁，是营养较为全面的蔬果两用食品，又被称为长寿果。近年来，乐育镇党委、政府充分发挥勐洞河片区自然优势，大力发展反季节人参...……更多
2024-01-17 04:23:00人参果,人参,村民,人参果,人参,乐育
...生：1、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体所需的各种营养素。同时，增加蔬菜、全谷类等富含纤维的食物摄入，有助于降低血液黏稠度。
2、适量运动：坚持适量的有氧运动，如散...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...收缩，将胆汁释放到小肠中。胆汁含有胆盐，能帮助乳化脂肪，使之更容易被身体中的酶分解吸收。3. 排泄废物: 胆汁还参与将一些废弃物质（如血红蛋白分解产物）从身体中清除，这些物质随粪便排出体外。4. 药物代谢: 某些...……更多
2024-03-15 10:35:00筛查,胆结石,大麻,石头,胆结石,胆囊
...更新和修复的效率降低。同时，由于新陈代谢减缓，体内脂肪积累增加，这可能进一步影响到肌肉功能和身体形态。蛋白质合成效率下降随着年龄的增长，身体中蛋白质的合成效率也会降低。蛋白质是构成肌肉的关键成分，合成...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...修复需要均衡饮食，人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，胶原、钙、磷以及维生素C、D等是成骨的要素，骨折患者要重点补充这些物质，尤其是老年人。骨折患者需特别补充的...……更多
2023-10-27 10:54:00注意事项,事项,饮食,患者,维生素,饮食
...生的有害物质会直接损害肝脏细胞，长期大量饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化。药物滥用药物对肝脏也有一定的损伤，药物在肝脏中代谢时，会产生一些具有毒性的代谢产物，这些产物可能对肝脏造成损害。长期或...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...增加肝脏的担负，加重炎症和损伤。乙肝患者应限制盐和脂肪的摄入量。
总之，乙肝患者需求特别留意饮食，防止食用一些对肝脏有担负的食物，包括羊肉。合理的饮食构造和安康的生活习气关于控制乙肝病情和进步生活质量...……更多
2024-01-17 10:58:00乙肝,羊肉,清单,乙肝,羊肉,患者
...的鲜嫩相结合，营养均衡，适合忙碌的工作日快速准备的晚餐。主要食材：红薯、猪肉片、青椒、大蒜、生抽、料酒具体做法：1、红薯去皮切片，青椒切丝。2、猪肉片用生抽和料酒腌制。3、锅中放油，先炒肉片至变色，捞出备...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...血脂等，这些都是引发脑梗的一个原因。其次，肥胖的人脂肪堆积会过多，分布也会异常，体现在血管上就是血管壁变厚重，会有脂肪堆积，血管腔变得狭窄，结果导致血液很难流通，就容易出现堵塞，引发脑中风。脑梗发生前...……更多
2024-01-15 13:54:00祸根,征兆,血管,血管,腿脚,食物
...或小吃的不良饮食习惯，经常伴随着高热量、高糖分和高脂肪的食物。这些食物含有的大量热量，经常摄入可能导致血管内的问题。您可能好奇，为什么宵夜会影响我们的血管健康呢？原因之一是，宵夜的食物往往导致血糖急剧...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...形成的一种病变，通常是由于长期酗酒、肝炎病毒感染、脂肪肝等因素导致的。肝脏小结节是直径小于3厘米的小肿块，它们可能是良性的，也可能是恶性的。大多数肝脏结节是良性的，不会对健康造成太大影响，但是一些结节...……更多
2024-03-14 06:20:00癌变,肝脏,小结,症状,肝脏,小结
...，进而形成颈动脉斑块。2. 高血脂：高血脂患者血液中的脂肪量较高，这些脂肪容易在血管内壁沉积，逐渐形成颈动脉斑块。特别是当人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高时，更容易导致斑块的形成。LDL-C与血管内膜结合后...……更多
2024-03-21 11:53:00斑块,颈部,动脉,隐患,检测,斑块
...施备孕计划。日常饮食状态要注意的：1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中，你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量，减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...海产品还含有其他营养素，如蛋白质、维生素B12和Omega-3脂肪酸。总结：什么时间吃钙片对身体更好，需要根据个体差异、与其他药物和营养素的相互作用以及个人的营养需求来确定。一般来说，最好在饭后30分钟到1小时的时间...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
...两方面做起。“营养早餐应该包括主食、优质蛋白、优质脂肪、蔬果。”林立群举例说，蔬菜鸡蛋软饼、牛奶或者豆浆、水果、坚果的搭配就是多样化的合理搭配；或者，提前熬制高汤，第二天一早煮蔬菜鸡蛋豆腐面/粉也是健...……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...液循环。2.合理饮食。脑血管病患者要控制饮食，控制高脂肪、高热量食物的摄入，要吃得清淡一些，每天食盐摄入量控制在5克以内。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占15%至23%、25%至35%、60%至70%为宜。要摄取足...……更多
2023-12-15 01:47:00脑血,脑血管,病患,脑血,脑血管,血压
...的肉类，如羊肉、鸡肉、鸭肉等。这些肉类富含蛋白质和脂肪，能够滋养身体，增强抵抗力。同时，我们还可以吃一些温性的鱼类，如鲫鱼、鲤鱼等，以补充优质蛋白质，增强体质。三、秋天养生的其他注意事项1.饮食调理秋天...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...水果、蔬菜、坚果。少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪酸的食品，如膨化食品、油炸食品、糖果甜点、冰激凌等。最好能不喝或少喝含糖饮料。零食应尽量选择新鲜卫生、易消化的食物，同时要注意进食安全，年纪小的孩...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...娃儿,你想要爷爷都给你种。”想到家里的院子已种满了蔬菜,再无空地栽种梨树,我也只当爷爷是哄我,说说而已。谁知,那天下午,爷爷二话不说,买了一棵梨树苗。他先把院子里的一片韭菜地铲平,然后挖了一个深坑,小心翼翼地把梨...……更多
2023-10-08 01:14:00果香,梨树,爷爷,娃儿,果实,如见
...特的风味。无论是清爽的海鲜，嫩滑的豆腐，还是多样的蔬菜，蒸菜都有着自己独特的魅力。给大家分享八道蒸菜，营养好吃不上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
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为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术，加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作，同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
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9月1日，重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层（永川站）暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
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我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐，自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲，大姐平时特别节俭，能省则省，能坐公交车一定不打车
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今天，小九刷手机的时候，看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好，这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了，今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
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老林年轻时是个胆大的人，走南闯北哪里都敢去，却一直很害怕个地方：医院，不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他，牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
亲爱的读者们，你们是否注意到了秋天的脚步声？秋风送爽之际，也带来了干燥气候的挑战。今天，我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00