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...发育，是补钙的绝佳选择。另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，保持消化系统健康。炸藕夹今天分享一道简单又美味的家常小吃——炸藕夹！金黄酥脆的外皮包裹着香脆可口的藕片，每一口...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...香了。蒜苔这东西，营养也丰富，里头有维生素C和膳食纤维，吃了对身体好，能帮你新陈代谢，还能增强免疫力。再配上点瘦肉，口感清爽，蛋白质也够了，特别适合咱们上班族，晚上回家炒一盘，健康又方便。材料就这么几...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...莲藕。秋季的莲藕成熟上市了，莲藕性寒味甘，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、钾、镁、铁和多种抗氧化物质，吃莲藕有清凉热血、润燥止渴、健脾开胃、养阴清热、通便止泻、益生增肌等作用，因此，处暑节气...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...翻炒均匀即可出锅。小贴士：绿豆芽富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于肝脏排毒；猪里脊肉则提供了优质的蛋白质，两者搭配，既清爽又营养，非常适合夏季食用。在三伏天里，通过合理搭配饮...……更多
2024-07-24 09:59:00美颜,生抽,绿豆芽,芹菜,猪肝,菠菜
...丰富的营养，助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的韧性，预防微血管破裂，对中老年人的心血管健康...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...，拌匀即可。这道凉拌菜口感清爽，香气扑鼻，富含膳食纤维和维生素，有助于增加食欲，促进消化。材料：西芹200克、胡萝卜1根、花生50克、葱适量、生姜适量、蒜适量、香醋2大匙、生抽1大匙、白糖1小匙、盐适量、食用油适...……更多
2024-07-26 06:23:00美味可口,胃口,美味,做法,天气,香醋
...、增强免疫力、保持皮肤健康都有显著的作用。其所含的纤维素也有助于促进肠道蠕动，有利于消化吸收。豆芽的烹饪方式多样，既可用来炒菜、煮汤，也可用来凉拌，甚至还可以制作成火锅底料。清爽爽脆的口感让人回味无穷...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...：醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品，白菜富含维生素C和纤维素，具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋，不仅提味，还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做，而且有助于调理体内的火气，适合冬季保健食用。材料：...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...热活血、消肿止痛的作用。它含有丰富的维生素P和膳食纤维。推荐做法：红烧茄子茄子洗净切块，放入盐水中浸泡10分钟，捞出沥干水分，撒上淀粉拌匀。青椒、红椒洗净切块，葱姜蒜切末。锅中倒油，油热后放入茄子块炸至金...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...每天喝一碗，健脾胃助消化。推荐食材：包菜【包菜炒黄花菜】 所准备的食材有：包菜、黄花菜、盐、食用油、味达美、香醋、食用油、大葱、生姜
具体做法：1、包菜是一种家常菜，含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素等...……更多
2024-01-10 10:45:00猛将,气色,老人,建议,红椒,切成
...们不仅需要注重膳食的均衡，还需要选择一些低热量、高纤维的食材，通过科学合理的饮食搭配，达到减脂的目的。以下这四道菜肴，不仅口感美味，而且富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...和矿物质的营养汤品。菠菜中含有丰富的铁、维生素C和纤维，有助于提高免疫力。搭配豆腐，不仅增添了蛋白质来源，还使汤品更加美味可口。适量的食用油有助于脂溶性维生素的吸收，为孩子提供全面的营养，增强身体抵抗...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...起来清甜爽口，营养丰富，适合秋季进补。莲藕富含膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，润肠通便的作用。猪肉则是优质的蛋白质来源，含有丰富的维生素和矿物质。这道菜不仅美味可口，而且简单易做，适合忙碌的人群。 ……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...体质。秋季是根系食物收获的季节，它们富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供能量，增强免疫力，还有助于消化和排毒。在秋天这个容易感到疲劳和乏力的季节，吃根类食物能够帮助我们保持体力...……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...粉，将鸡肉均匀涂抹并按摩片刻，让调料充分渗透至鸡肉纤维中。这一步不仅能让鸡肉更加入味，还能进一步去腥增香，为后续炖煮打下良好基础。腌制时间可根据个人口味调整，一般建议至少半小时，最好冷藏腌制过夜，效果...……更多
2024-07-24 10:03:00鸡肉,鸡肉,生抽,小火,老抽,浸泡
...能安神助眠，增进食欲。香菜含有丰富的维生素C、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...健功效。它富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够清热解毒、润肺止咳、通经活络、美容养颜。立秋后，不妨多吃一些丝瓜，为身体补充营养，增强免疫力。赶快尝试一下这些丝瓜的做法吧，让您和...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、小炒腐竹1、把腐竹剪成小段，倒入温水泡发，然后把木耳泡发，放在盘中备用。接下来准备姜蒜片，干辣椒段，大...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...黄豆是一种营养丰富的粮食谷物，富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着重要作用。下面是制作黄豆炖猪蹄的具体方法：材料:黄豆、猪蹄、葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒做法:1.先将黄豆提前泡好，...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋。这种低热量、高纤维的食材不仅能帮助刮油清肠，还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性：它不仅能够帮助控制体重，还对肠道健康有着极大的益处...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...是如何帮助养成易瘦体质的。豆芽：作为一种低热量、高纤维的食材，豆芽含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢，帮助排除体内废物，从而帮助调节体内的酸碱平衡，有助于形成碱性体质，进而帮助维持健康的体重...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...，也是养生的好时机。春豆营养价值媲美肉类,而且富含纤维、低热量、低脂肪,是绝佳的健康食材。一、小炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净。香肠切片。准备蒜姜末。青红椒，葱段。锅里水烧开加入食用盐，食用油，再把荷兰豆焯水...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用，有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，1、将菠菜洗净，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。油热后，倒入鸡蛋液凝固成块，然后盛出备用。2、油热后，放入葱姜蒜爆香。...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
这道经典的家常菜，只看一眼就知道味道好到没跑儿了！唯一的缺点就是：狠费米饭。每到春夏季节，包菜都是咱们普通老百姓饭桌上的常客，尤其是目前4、5月份正是菜地里青黄不接的时候。因其叶子一层层地包心，故称之为...……更多
2024-04-14 17:06:00香辣,长胖,菜叶,关键,五花,生抽
...收，是素食者的良好蛋白质来源。此外，豆芽还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，有助于排出体内废物和毒素，保持肠道健康。豆芽中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，尤其是钙的含量较高。钙是人体骨骼和牙齿...……更多
2024-04-20 11:22:00补钙,价格便宜,价格,豆芽,生抽,粉条
...——白醋和食盐。白醋：少量白醋的加入能够加速腐竹中纤维的软化，同时去除部分豆腥味，使腐竹更加清爽可口。食盐：食盐不仅能增加水的渗透压，帮助腐竹更快地吸收水分，还能提升腐竹的底味，使其更加鲜美。具体步骤...……更多
2024-07-24 09:56:00腐竹,水泡,柔软,腐竹,生抽,白醋
没到饭点就感觉饿了？嘴里很享受心里很想瘦，这样的食物有吗？@健康中国 ：可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜、圣女果等果蔬 一杯纯牛奶或低糖酸奶 一块蒸玉米或紫薯。 选对食物，...……更多
2024-07-11 18:31:00长胖,零食,健康,低糖,高糖,零食
...瘦肉和蔬菜等，它们富含高质量的蛋白质、健康的脂肪和纤维，能够提供营养，同时又不会给身体增加过多的脂肪。因此，在春节期间，您可以多吃这些减脂美味菜肴，享受美食的同时也保持良好的身体状态。菠萝黑椒牛肉粒食...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...长，这样才能保留其脆嫩的口感及色泽。第四，该菜富含纤维素及钾元素，可帮助维持人体钾平衡。原料：洋白菜300克；猪肉糜150克。香菇5朵（泡软后切碎）；葱1根（剁碎）；大蒜2片（剁碎）。生姜1小块（剁碎）；酱油2大勺...……更多
2024-08-29 06:42:00食物,牛肉,料酒,老抽,红椒,茶匙
...黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是铁质含量较高。它不仅味道鲜美，口感爽滑，而且具有补血益气、润肺清热、降低血脂、促进消化等功效。对于想要控制血糖的人群来说，...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
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本文转自：人民网-江西频道12月20日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
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本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后，北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00