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...气爽。十指梳头除了用作春日调养，也可作为中老年人的长寿养生之法。具体操作：将手掌互搓36下，令双手的掌心发热，十指适当张开，力用在指腹上（不要将力量浮在指尖上，会使头皮受伤），由前额开始，从前额——头顶...……更多
2024-03-30 06:23:00晨起,阳气,从头,养生,疲劳,阳气
...配，做到所好之物不可偏耽，所恶之味不可全弃，以维护脏器之间的平衡。关于口味，著名医药家陶弘景曾言：“五味偏多不益人……五味稍薄，令人神爽。”饮食淡薄即口味要清淡，不可一味追求味道的刺激。味厚则易多食，...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...之一。在中医理论中，肝脏不仅是肝藏血、主疏泄的重要脏器，也是人体精神活动的重要调节器官。肝脏对人体健康有着至关重要的作用，因此，养肝护肝成为了许多人关注的健康话题肝脏的主要功能包括：贮藏血液、疏泄气机...……更多
2024-03-15 11:06:00肝脏,从中,角度,不好,肝脏,气机
...作为配合。补气血食物前10名1红枣俗话说“日食三颗枣，长寿不显老”。从中医角度讲，红枣的确有补气养血的功效，经期过后的女性和产后虚弱的女性可以适量补充一些大枣2龙眼龙眼药用始载于《神农本草经》，它性甘温，...……更多
2024-11-15 11:21:00小动,气血,小动作,气血,手背,手心
...防肝脏出现问题，保护好自己的肝脏，对于自己的养生与长寿也有一定的益处。 ……更多
2024-01-30 22:23:00共同点,肝脏,肝脏,眼屎,状态,眼部
长寿，是老人们追逐一辈子的目标。而饮食作为生活中最重要的部分，和长寿自然也有着千丝万缕的联系。在以前，大多数人都偏向于“少吃才能长寿”。有着例如“千金难买老来瘦”，“人一生吃9吨食物，谁先吃完谁先走”...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
长寿从古至今一直都是人们所追求的，但是从古代君王到现代的科学家一直都找不到如何才能够让人们长生不老。随着年龄的增长，人们的身体各个器官就会逐渐出现衰退，细胞开始逐渐老化，这时候人们的身体就会日益衰退...……更多
2024-01-24 19:54:00长寿,女性,女性,长寿,身体,寿命
...使先天精气耗伤，从而出现乏力、困倦、怕冷、手脚凉、脏器下垂等症状。教你两招儿固精摄气神阙穴的主要功能是温阳固脱、健脾固肾。神阙穴是固摄的要穴，施以中药贴敷、按摩、艾灸和热疗都能起到固本培元的效果。此外...……更多
2024-08-13 10:30:00肚脐,养生,哲学,奥运,肚脐,神经
...果走路时呼吸顺畅，没有喘不上气的症状，那么说明属于长寿体质。头昏眼花随着年龄的增长，50岁之后我们的血管就会渐渐老化，容易患上三高疾病，在走路的时候血液会加快，可能会出现头晕眼花的现象。长寿的人在走路的...……更多
2024-11-19 09:30:00寿命,信号,长寿,身体,时候,健康
随着现代生活水平的发展，人们对饮食的要求越来越高。我们知道年龄的增长会加速我们的衰老，而衰老会给身体的各个器官带来不同程度的损伤，上了年纪之后慢性疾病的患病率会增加，钙以及其他的营养物质会快速流失，...……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
...血液循环和肌肉，减少受伤。
人脚部的筋越软，人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！把脚部的筋拉软，...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...由于影响人们生活习惯的因素更为复杂，因此，人们对于长寿的追求仍然遥不可及。这和个人的体质有很大的关系，也和平时的生活习惯有很大的关系。不过，运气这东西，有时候也是一种实力！在物质条件日益富裕的今天，许...……更多
2024-09-17 17:21:00长寿,寿命,还是,标准,身体,长寿
...因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为，肾为“先天之本”“生命之源”。肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，与人的骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有莫大的关系。冬...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...脸能知道。”在当今环境越发优越的情况下，我们追求更长寿命的同时，是否能从自己的脸上找到一些线索呢？让我们一起来揭开长寿的神秘面纱，看看自己是否具备那“3特征”。据统计，人均寿命逐年增长，而长寿者的脸上...……更多
2024-10-19 09:37:00人脸,玄机,寿命,特征,长寿,健康
...同时还会可能导致脂肪肝等其他健康问题。［45岁后，想长寿，做到“四防”！］
45岁后，由于工作稳定，身体机能下降，饮食不节制，不注意身材的保持，很容易导致中年发福。现代研究表明，肥胖可能会引起多种慢性疾病，...……更多
2023-11-04 15:53:00长寿,健康,免疫力,免疫,身体,健康
...是物质上的，更多的是想要有个健康的身体，想让自己更长寿。为了能让自己多活几年很多人开始学习养生，有的甚至是病急乱投医，盲目相信市面上一些长寿的食物和保健药品。其实，想要长寿，想要身体健康，只要把生活方...……更多
2023-11-23 06:41:00长寿,垫底,运动,长寿,健康,身体
...健康是我们人类一生都在追求的东西。每个人都想要健康长寿，所以大家都会通过养生或者改变不良的生活习惯来延缓衰老、增强体魄。在我们中国古代，其实一日不是三餐，那时候大家都是每天吃两顿饭。一日三餐只是少部分...……更多
2023-01-30 22:06:00一文,越长,延缓衰老,衰老,寿命,答案
...疏通瘀堵，避免精索静脉曲张、前列腺炎等问题。
5健康长寿《黄帝内经》有记载：腹部按揉，养生一诀。孙思邈也说：「腹宜常摩，可祛百病。」揉腹是简单易行的养生保健功法，许多中医人都非常推崇。一个简单的揉腹方法...……更多
2024-10-25 14:22:00最爱,腹部,六腑,浊气,痛点,五脏
...维持身体内环境的稳定，让你的身体强壮，还有助于接近长寿。46-55岁，进入生命高危期，如何安稳度过？请保持“三软、二净”“三软”一：颈椎“软”颈椎位于头以下，胸椎以上，共有7块颈椎骨。上班族经常伏案办公，久坐...……更多
2024-07-29 15:13:00安稳,生命,肠道,颈椎,血管,肝脏
...间，激发我们内在的潜能，也在一定程度上帮助我们健康长寿。除此之外，保持积极乐观的心态也是必不可少的。很多中老年人因为患有一些疾病，就会受到很大的精神上的刺激，从而导致不良情绪的产生，这样体内正常的新陈...……更多
2023-11-19 11:11:00常生,坏事,寿命,人体,细菌,免疫
...案，真正解决术后护理难题，帮助患者更快地恢复健康。长寿时代下，人人都会面临三大护理难题家人手术后，该如何照护？这是困扰很多家庭的痛点。随着长寿时代的来临，各类慢性疾病、重大疾病发生率持续攀升，住院手术...……更多
2024-05-08 12:25:00泰康,痛点,护理,无忧,人寿,全新
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
在追求健康长寿的路上，我们常常听说人参是补身的圣品，但高昂的价格和可能带来的“上火”问题让许多人望而却步。那么，如果有一种既经济实惠又能有效补肝肾的自然植物，您是否愿意尝试呢？今天，我们不谈遥不可及...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...衰老进程来看，可以分为三个阶段，老年前期、老年期和长寿期。
按联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。60-89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为...……更多
2024-07-10 10:53:00东西,身体,老年人,长寿,运动,阳气
...生命息息相关，是足底少阴肾经的重要穴位，也被誉为“长寿大穴”。人称“若要老人安，涌泉常温暖”，所以经常的刺激涌泉穴可以有效的缓解神经衰弱，失眠，头痛等情况，更可以对于心脑血管疾病起到防治的效果。
特别...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...滋阴补气的方法也应因人而异。滋阴补气是一条通往健康长寿的道路。通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯以及必要的医学干预，我们可以有效提升自身的生活质量，让青春的脚步更加稳健，享受充满活力的生活。 ……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...图圆圈的区域）2：足底胃区在足底几乎有我们人体所有脏器的反射区，大家请看下图，方框的区域就是我们的胃，经常温水泡脚后，建议在胃区做一些轻柔的按揉，以感到轻微疼痛为好，不要太轻，也不能太重。3：大拇指测的...……更多
2024-01-29 19:18:00脾胃,穴位,口气,不好,身体,脾胃
...，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。所以，初秋养生宜平补，应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入，以补充人体在夏日的消耗；而仲秋白露时分的气候特点是“燥”，所以进...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...动产生了争论。甲认为大众都认为运动好，因此运动才能长寿，乙却说乌龟是世界上最长寿的动物，他们长寿就是因为一动不动。这二人的言论在我们看来十分可笑，一个人云亦云，一个以动物拟人，但从现实生活来看，像甲乙...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...。让我们从日常的饮食中开始，用心呵护肝脏，享受健康长寿的春天。 ……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
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本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县现代农业示范园田园综合体，错落有致的温室大棚与村庄、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网广昌12月20日电（朱海鹏）近日
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盛远见 浙大儿院急诊科、门诊办公室副主任。中国医师协会内镜医师分会儿科呼吸内镜专业委员会委员，浙江省医师协会急诊医师分会第三届委员会委员
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本文转自：人民网-安徽频道12月18日一大早，在安徽省霍山县下符桥镇三尖铺村的老罗糖坊，屋外霜冷天寒，屋内水沸灶暖。尽管已将老手艺传给孩子们了
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本文转自：人民网-山东频道党建引领发展，思想凝聚合力。近年来，山东省德州市宁津县烟草专卖局（以下简称“宁津烟草”）主动融入乡村振兴战略大局
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东城中医医院出诊时间:周二、周四夜诊、周日下午马淑然作为东城中医医院针灸科的特聘专家，北京中医药大学教授、博士生导师，拥有四十余年的中医教学
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在现代快节奏生活中，饮食不规律、熬夜加班以及情绪波动等问题，常常让我们的身体内部环境失衡。特别是肺与胃两经的热毒积聚，可能引发一系列不适
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本文转自：人民网-安徽频道12月18日，位于岳西县田头乡田头村撂荒耕地复耕复种施工现场，两台挖掘机加紧作业，对田快进行恢复整地
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吴秀静 浙大儿院急诊科主任。中国医师协会儿童重症医师分会第三届心血管学组委员，浙江省医师协会儿科医师分会第二届委员会危重症学组委员
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材料：小白菜、豆芽、蒜、姜、植物油、盐做法：1.将小白菜洗净，切段；豆芽洗净后沥干水分；蒜切末，姜切丝备用。2.在锅中倒入适量的植物油
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农民在田间劳作时，突然遭遇红火蚁的袭击，被咬后竟感到火烧般的剧痛！甚至有人怕到抛荒。该如何应对这些可怕的红火蚁？来看农业技术人员给我们带来的解决方案↓↓↓【编辑:刘阳禾】
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