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...膳食中多添加这些食材，享受健康养生的同时，迎接健康长寿的美好生活。在个人的思考和见解中，我认为饮食习惯对健康的影响至关重要。通过选择富含硒元素的食材，不仅可以增加抗氧化能力，延缓衰老，还可以提高身体的...……更多
2023-11-26 12:04:00中老年人,长久,健康,身体,健康,鸭蛋
...活品质以及老年的生活质量才得已提高，也才更容易健康长寿。接下来我给大家安利一本关于长寿健康的书，大家不妨多看看。除了掌握一些长寿的养生知识外，还要多注意应该少做的一些事情。男人40到55岁是“养命期”，少...……更多
2023-12-05 19:30:00加分,男人,健康,健康,身体,男人
...，人体的热量很容易散去，因此也是最需要且最适合进补养生的时候。中医里向来认为，药补不如食补，那么在日常饮食中，冬季该怎么吃，吃什么最养生呢？天气寒凉，人体的新陈代谢功能也进入“减速”状态，身体耗能少，...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
养生是长寿的伴侣，现在很多的人都追求通过养生的方式来达到健康长寿的目的。其实在我们日常生活中有一些平常的小食材，却具有很好的养生保健功效。比如醋和生姜都是非常常见的，通常被用作调味品，如果将这两者食...……更多
2024-01-31 14:45:00好处,身体,答案,生姜,有利,功效
...过急，降压过度往往会引起机体自我保护机制，造成重要脏器的缺血或是体位性低血压。高血压是一种无法痊愈的疾病，而如何长期控制血压在适宜的范围成为了每一个高血压病家庭的最终目标。而高温天气是血压波动的重要诱...……更多
2023-10-09 10:55:00大爷,要点,悲剧,三大,高血压,血压
...仍然能够保持头发黑密，朝气蓬勃，精力旺盛，享受健康长寿的生活。 ……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
首先，冬季养生的关键是保暖。寒冷的天气容易导致气血循环不畅，容易引发各种疾病。因此，我们要注意穿着合适的衣物，尤其是保护腰部、脚踝和颈部等易受寒风侵袭的部位。可以选择穿羊毛衣或棉衣，搭配保暖的鞋袜。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...。随着人们养生意识的不断提高，大家也更加注重养生和长寿，甚至年轻人也开始关注这些问题了。尽管大家都非常注重健康，但是长寿的人仍然不多，我国大约有5万多名百岁老人，然而这个数字在14亿人的庞大基数之上显得微...……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...香、睡眠不好。
健康时报 寇晓雯 摄
爱喝酒的中年人“长寿因子”正在悄悄流失2023年10月，我国解放军中部战区总医院的研究团队在《BMC公共卫生》(BMC Public Health)期刊发表一项研究发现：在 40 岁以上的成年人中，每日饮酒量...……更多
2023-12-05 10:28:00长寿,人到中年,因子,流失,正在,健康时报
...，没有加以注意，损伤可能变得更严重。“做针灸时重要脏器不宜深刺。”林映欣解释，因为针灸与针灸师的操作关系密切，如果针灸师对解剖学不熟悉，用针灸扎胸腹、腰背或小腹等部位时容易出问题。还有一个隐患是当针灸...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...我们还应该避免熬夜，以免加重疲劳感。3.饮食调理秋天养生，我们还应该注重饮食调理。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，以增强体力。我们可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、核桃、黑芝麻等，以补充能量...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...出，血管牵一发而动全身，血管一老，身体的各个系统和脏器也会跟着变老。血管堵塞不是一天形成的，而是循序渐进的，主要与年龄、生活方式等因素有关。血管的主要作用：血管的主要作用是输送血液至身体各个组织和器官...……更多
2023-12-29 18:37:00血管,怎么办,血管,核桃,动脉,血液
本文转自：拂晓报感染同一种病原体后，有的人身体没多大反应，有的人难受两三天就好了，有的人却会拖拖拉拉病上十天半个月。其中有免疫功能的差异，也有“免疫弹性”的影响。最近，美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校...……更多
2023-11-24 10:08:00长寿,免疫,弹性,免疫,弹性,功能
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸，这也是一个不错的养生方式，要御寒，可以艾灸腹部的一些重要的穴位，比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液，通俗点说主要是我们口水（其实不止），吞食自己分泌的津液（口水），...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
划重点01晒太阳都有哪些好处？1.补阳驱寒：冬日晒太阳，胜似喝参汤，其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。2.预防疾病：冬季是感冒、流感等呼吸道疾病...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...营养来应对寒冷的天气。因此，冬季进补成为了许多人的养生之选。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何进补呢？吃什么最养生？接下来，就让我们一起探讨冬季进补的攻略吧！一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...和各种碳水化合物，比苹果和香蕉高8倍，是名副其实的养生保健佳果，常食能够滋补身体，提高人体免疫力。释迦果富含多种铁元素，是“天然美容师”的水果。能够起到补铁补血，滋补气血，预防缺铁性贫血的作用。释迦果...……更多
2023-11-18 15:26:00抗癌,肝脏,美白,肌肤,水果,保护
本文转自：人民政协报福建上杭县政协建言长寿之乡品牌价值转换彰显“金招牌” 释放“新活力”记者 王惠兵 通讯员 罗强《 人民政协报 》 （ 2023年11月07日  第 04 版）本报讯（记者 王惠兵 通讯...……更多
2023-11-07 01:25:00招牌,活力,长寿,上杭,上杭县,人民政协
...以下4个“抠门”习惯，若你能长此以往坚持，就有可能长寿。到底活到多少岁才可以算长寿呢？以前经常听到一句话“七十古来稀”，所以很多人觉得人活到70岁就是长寿老人，不过也有人说现在生活水平大大提高了，医疗水平...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
...、通肠道、止痛、补充液体等。急性重症胰腺炎会引起多脏器损害、感染、营养不良，抢救难度大，治疗较复杂，除了上述措施，还需用药减少胰腺分泌、抑制胃酸分泌，保护脏器功能、抗感染，抗休克等。如果病情控制住了，...……更多
2023-01-06 21:36:00胰腺炎,越好,胰腺,越来,胰腺,胰腺炎
...法和草药治疗越来越受到重视。黄芪，这种被誉为“不老长寿药”的中草药，因其显著的免疫调节作用而被广泛使用。近年来，喝黄芪水成为了一种流行的养生方式，许多人信誓旦旦地分享着它带来的惊人变化——不仅能够增强...……更多
2024-03-04 11:01:00黄芪,副作用,医生,黄芪,健康,饮品
春季养生就吃它，简单一蒸，好吃到不想放筷子，无油低脂，多吃不胖！进入春天以来，天气变化多端，一会高温，一会下雪，把人都整糊涂了，这到底是春天还是冬天？还好这几天正常了，气温渐渐暖和起来，附近公园里的...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
...主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明，饮食清淡是长寿的重要原因。我们应多宣传过食肥甘厚味之危害，指导人们科学进餐。冷热适中软硬适宜食物的温度也要适当。人对饮食冷热的要求不尽相同，一般说，阳性体质者喜...……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
中医视角下的排便与长寿在日常生活中，排便是一件看似微不足道的事情，然而在中医的理论中，排便的规律性和健康状况却与我们的整体健康，乃至寿命息息相关。尤其在特定的时间段排便，更是长寿的一个好兆头。中医认...……更多
2024-01-18 10:03:00长寿,兆头,肠道,时间,健康,长寿
...的积累，可以显著改善生活的幸福感和独立性，实现健康长寿的目标。通过定期进行手指操，配合天然草本的记忆茶饮用，我们可以为自己的大脑健康铺设一条简单而有效的保护路径。这种方法简便易行，适合所有人群，特别是...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
...沟。但杨振宁院士却不以为然，曾经发表题为“希望人们长寿，千里迢迢”演讲来直面争议，他所提及长寿秘诀不仅引发科学界诸多讨论，也吸引诸多养生群体纷纷效仿。01杨振宁的“健康秘诀”，或与运动无关，主要是这3点，...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的。忌越贵越补...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...人都有自己的人生道路一样。今天，我们就来聊聊那些最长寿的四大星座，他们的人生就像开了挂一样，福气满满，一生无病无灾，晚年更是安康幸福。这些星座的人似乎天生就有好运，他们的人生充满了快乐和幸福。那么，这...……更多
2024-01-24 11:09:00安康,长寿,福气,星座,巨蟹座,长寿
长寿一直是人类追求的目标。随着社会的发展和医学的进步，人们的寿命有了显著的延长。然而，长寿不仅仅是年龄的增长，更重要的是健康和活力的保持。在这个快节奏的时代，如何通过日常生活中的简单养生方法来保持健...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
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本文转自：人民网-河北频道10月13日，居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日，保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
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54岁的张大哥，向来认为自己身体硬朗，平时连感冒都很少。但这天早晨，他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深，看起来像是血尿
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本文转自：人民网-河北频道10月13日，石家庄市第二届“和美乡村健康跑”（村跑）活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病，由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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