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...防疾病，保证健康。实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...给您支招。关键词：提醒空调室内容易加重湿气“湿”是长夏的主气，夏季，特别是长夏期间，祛湿是重要的养生内容。“夏季闷热难捱，人们往往贪食生冷，而五脏中的脾又最怕湿，湿气常常阻滞在脾胃，进而影响脾胃的运化...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...生规律与经验。他们根据一年气候的变化：春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒，得出了这样的养生原则：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...《内经素问．脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季...……更多
2023-06-15 13:37:00方法,药膳,五脏,睡眠,心火,丹参
...叶、薏米烧汤喝，也是清湿热的清凉饮料。此外，中医讲长夏与五脏之中的脾脏相应，脾喜燥恶湿，若湿邪困脾，则脾气不能正常运化，导致肌体水湿停聚。此时应食用略带苦味的食物，达到健脾除湿的目的。运动必不可少“运...……更多
2023-06-30 10:32:00燥热,养生保健,养生,天气,保健,养生
...，容易阻遏气机，损伤人体的阳气，脾又主运化水湿，与长夏相对应。所以湿邪伤人的时候，最容易伤脾，表现出周身困重、四肢酸懒沉重、胃口不佳等症状。了解完顾大伯的病症后，陈青为他开了清热化湿、理气和中的中药，...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
随着夏秋季节的温柔更迭，步入了一个特别的时期——长夏。这一时期，不仅是季节转换的过渡，更是自然界湿气最为泛滥的时节。湿气侵扰下，身体易出现腹胀、腹泻、头昏脑胀、四肢乏力、胸闷气短等种种不适，甚至可能...……更多
2024-08-19 17:05:00长夏,藿香,口服液,正气,口服,药师
...中，小暑也成为冬病夏治的一个重要节点。中医认为——长夏胜冬，是预防疾病发生的关键节点，夏天采取相应治疗手段，可以有效预防冬天易发作、易加重的疾病。所以阳虚、气虚、气血两亏、亚健康、过敏体质人群，以及呼...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...理是关键林金介绍，夏至到处暑的这段时间，中医称为“长夏”。长夏雨水偏多，且“湿”为长夏主气，“脾主长夏，足太阴阳明主治”，所以此时要以“健脾祛湿”为养生之重。“最近的杭州天气，高温潮湿无缝转化，很多人...……更多
2023-07-29 09:17:00度夏,无缝,老年人,潮湿,养生,高温
...、减少患病几率的中医外治方法。每年七、八月份，名曰长夏，恰逢三伏时节，此时湿气当令，人体五脏之脾脏与之相应，脾为至阴之脏，喜燥恶湿，此时，湿气过盛，最易耗伤脾阳，脾阳受损，运化水湿功能下降，体内更易聚...……更多
2023-08-03 17:20:00养生,课堂,中医医院,即墨,中医,针灸
...时加强锻炼，提升免疫力。祛湿气：中医的一年五季中，长夏涵盖小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。末伏虽到，仍值长夏时节，湿为长夏的主气，祛湿尤为重要。这一时期厦门往往台风较多，空气湿度大，再加上暑热汗出粘衣...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...扁豆，也就是豆角。中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止。如果喜欢吃凉拌扁豆，则要注意放醋、加蒜，以增强...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...。心对应的季节是夏，对应的五气是暑；脾对应的季节是长夏，对应的五气是湿。“长夏”作“农历六月”解释，最早见于《黄帝内经·素问》。夏主心，配南方，属火，相当于农历四五月份，而长夏主脾，配中央，属土，相当...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...胃肠疾病。从立秋到秋分，这段时间有45天，中医称为“长夏”，立秋就处于长夏的第一阶段。中医认为这是第5个季节，对应脾胃。这时候，脾胃虚弱，吸收差，容易湿气缠身。若脾伤于湿，不借助长夏解决，就会为冬天的慢性...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...地正常运转呢？在日常生活中建议养成七个好习惯，助力长夏养好脾胃。一、努力保持良好的情绪良好的情绪可使中枢神经系统的兴奋和抑制的功能更加协调稳定，支配胃肠功能的副交感神经才能发挥应有的作用。否则，情绪不...……更多
2023-08-19 22:08:00长夏,脾胃,脾胃,长夏,饮食,一意
...，此时伏热未尽，中医将立秋至秋分前这段日子称之为“长夏”。所以，立秋时节，全国大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然灿烂，加之三亚属于热带海洋性季风气候，更是如此。立秋时节，大家该如何养生呢？根据中医理...……更多
2023-08-09 03:26:00养生,养生,天气,阳气,脾胃,人们
...阳药物或者贴敷，治疗阴寒内盛的疾病。小暑时令正好在长夏季节，脾主长夏，故小暑养生应该重点顾护脾胃；中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。小暑的饮食应温和清淡，过于辛热，容易生火；过于寒凉，助湿生痰，...……更多
2023-07-07 09:23:00医师,健康,专业,关节炎,关节,类风湿
...养肺食疗方请收下陈子源立秋后，暑热还在盛行，仍处于长夏之时。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何做好养生？江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师魏瑜在接受采访时介绍，长夏逐渐过渡至初秋，气候特点由...……更多
2024-08-20 12:33:00食疗,时节,长夏,危重症,食疗,江苏省中医院
长夏，是指夏秋交替的时节。因为天气炎热，人们避暑措施不当，往往在这个时节，湿气会很重，经常出现口味差、不想吃饭的情况。很多人以为是天气炎热的缘故，其实胃口不好跟脾胃的健康有着重要的联系。脾胃是消化食...……更多
2023-08-18 17:14:00长夏,湿气,胃口,怎么办,乌梅,陈皮
...、薏米烧汤喝，也是清湿热的清凉饮料。”此外，中医讲长夏与五脏之中的脾脏相应，脾喜燥恶湿，若湿邪困脾，则脾气不能正常运化导致肌体水湿停聚，应尽快食用略带苦味的食物，达到健脾除湿的目的。仍要保持适当运动切...……更多
2023-06-25 17:08:00中医养生,济南,燥热,养生,高温,中医
...中医角度来说，脾为后天之本，脾在五行当中属土，通于长夏之气。身体当中，合肌肉主四肢开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思人体脾脏的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，因此被...……更多
2024-05-29 17:22:00脾虚,中医,精神,方法,脾虚,脾脏
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，木对应春季，火对应夏季，土对应长夏，金对应秋季，水对应冬季。在各个季节里，对应的脏负担较重，而所相生的脏得到补益。比如春季易流行肝病，因为春季木生火，肝的...……更多
2023-08-10 17:33:00艾灸,中医,季节,时候,长夏,湿气
...以采取一些传统养生方法，如泡脚、艾灸等。古人云，“长夏多生湿病”。夏至节气，雨水多，湿度大，此时人容易受湿气影响引发各类疾病。每天睡前适当泡脚可以祛除体内湿气，在刺激足部经络的同时，还能起到健脾祛湿、...……更多
2023-06-27 06:34:00养生,中医,浙江省,联合主办,节气,浙江
本文转自：重庆晨报古人将夏季分为夏和长夏，长夏多指农历六月，大致在阳历7月初到8月初，也就是三伏天，是一年中疾病最爱扎堆的日子。按传统观点来看，“暑”是中医六邪“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，此时身体出...……更多
2023-07-11 01:15:00长夏,多指,重庆晨报,阳历,重庆,时间表
...招呢？一起听听专家怎么说。中医认为，芒种时节属于“长夏”范畴，此时人体的阳气最盛，阴气渐生。因此，养生的重点在于调和阴阳，保持身体的平衡。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，芒种时节，气温逐渐升高...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...种外部的邪气，湿邪就是其中之一。中医认为，“湿”主长夏。就是说，在这个夏秋交替的季节，因为湿度太重，会阻塞正常的气机，出现重浊、黏滞、趋下为特征的疾病。湿邪也是一种阴邪，它能阻止“气”的活动，从而影响...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
...六淫邪气的侵袭。六淫邓气，各有主时，春风、夏热(暑)长夏湿、秋燥、冬寒，应做到因时养生以避邪养正。《黄帝内经》所说“虚邪贼风，避之有时”。此外。外避邪气还要戒除一些不良的生活习惯，比如熬夜、洗头时做按摩...……更多
2024-05-25 16:23:00黄帝内经,正气,内经,黄帝,观点,正气
...泻腹痛等症状。“中医理论以五行对应五脏，脾属土，与长夏相对应。长夏季节高温高湿，易发脾胃疾病。而脾喜燥恶湿，湿邪困脾会导致脾失健运、纳差乏力、周身困重感、头昏头重、大便溏稀、排便不畅、腹胀等症状。”夏...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
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