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...气机升降之枢机，故而养脾之升要同时养胃之降，需配合艾灸足三里。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。 ……更多
2023-08-10 17:33:00艾灸,中医,季节,时候,长夏,湿气
...节开始，类风湿关节炎患者可以逐渐通过口服药物、针刺艾灸、推拿按摩、穴位贴敷等方法，刺激人体经气，使阳气充沛，驱邪外出，经络气血流通畅达，减缓类风湿关节炎病情反复，达到事半功倍、标本兼治的目的。此外，在...……更多
2023-07-07 09:23:00医师,健康,专业,关节炎,关节,类风湿
...脾，这个期间最适合养脾，也最需要养脾，我们可以借助艾灸祛脾湿、补脾阳、健脾气。贡方堂开展冬病夏治三伏灸疗法数年，通过灸药结合，温补脏腑、经脉和气血，起到培元固本、扶正祛寒除湿等功效。可达到有病治病，无...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...出汗不仅可以加速体内的湿气排出体外，还能舒缓压力。艾灸、推拿等方式可补充阳气祛湿汪元坦言，补充阳气，祛湿之本，“内湿主要是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致，脾脏喜燥恶湿，补充阳气可以祛除体内寒湿之气，振奋脾...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...易惆怅，还是阴沉的天空让人积郁？杭州市第一人民医院中医科主任中医生、杭州市名中医陈青表示，很有可能是体内湿气郁结导致的。体内“湿不湿”，这个方法来辨别“陈主任，我最近总感肚子胀胀的，没有胃口，精神状态...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...不太好的时候，脾气大的时候，睡眠不好的时候，都可以艾灸这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。承山穴是祛除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。很多人点按承...……更多
2023-07-30 11:36:00接地,大法,养生,艾灸,脾胃,运动
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...方面，夏至时节还可以采取一些传统养生方法，如泡脚、艾灸等。古人云，“长夏多生湿病”。夏至节气，雨水多，湿度大，此时人容易受湿气影响引发各类疾病。每天睡前适当泡脚可以祛除体内湿气，在刺激足部经络的同时，...……更多
2023-06-27 06:34:00养生,中医,浙江省,联合主办,节气,浙江
中医的五行学说，建立了以五行为内核、五时五方为间架、五脏为中心的医学宇宙观。六月的夏季是万物生长茂盛的季节，也是南方的梅雨季节，具有高温、多湿的特点，南京市中医院中医杂病(时令养生)门诊宋莹莹主治中医师...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...民可以选择八段锦、易筋经等养生功法，或选择三伏贴、艾灸、晒背等中医特色疗法，有助于驱散潜伏在体内的寒邪，增强机体抵抗力，减少疾病在冬天发作。 ……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...们不可忽视的重要课题。古法传承，祛湿经典谈及祛湿，中医经典方剂藿香正气无疑是一颗璀璨的明珠。其深厚的历史底蕴与卓越的祛湿功效，历经千年验证，深受信赖。藿香正气不仅能够有效抵御外界湿气的侵袭，更能深入体...……更多
2024-08-19 17:05:00长夏,藿香,口服液,正气,口服,药师
...热解暑的中药以预防中暑。此外，中医还注重通过按摩、艾灸等物理方法调理身体，以达到预防疾病的目的。如按摩大椎穴可缓解发热，艾灸神阙、关元等穴位可温阳散寒除湿，提高机体免疫力。综上所述，中医预防季节性疾病...……更多
2025-02-15 15:20:00性疾病,中医,季节,艾灸,性疾病,中医
...姜或艾叶煮水泡脚的话，效果会更明显。第四招：拔罐或艾灸熟悉中医养生的朋友，应该对拔罐和艾灸都不陌生吧？专业的技师，会采取拔罐、艾灸的方式刺激穴位，加速身体代谢。在拔罐的过程里，可能会有一些不舒服，但是...……更多
2023-07-14 20:12:00妙招,季节,建议,身体,湿气,寒气
...相关疾病的发生。冬病夏治常用的治疗方法有穴位贴敷、艾灸、刮痧、中药等。其中穴位贴敷最具有代表性，它是在三伏天时期，使用有温通作用的中药配方制成贴敷药品，贴敷在身体某些部位，通过穴位刺激和经络传导，达到...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...“三伏灸”，是在三伏节气、人体阳气最旺盛之时，借助艾灸在特定腧穴——背俞穴、神阙穴、募穴等，进行艾灸治疗，温化体内寒湿之气，达到散寒助阳、温通经脉、调和气血，扶正祛邪的治疗作用。包括督灸、脐灸、温和灸...……更多
2023-08-03 17:20:00养生,课堂,中医医院,即墨,中医,针灸
...，肯定有人要问了：“既然秋天要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”这里要告诉大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...天贾医生就来教你1招，打通“堵塞”，赶跑一身湿气！中医有句话叫“千寒易去，一湿难除”，湿气重浊，“重”是沉重，“浊”是秽浊。湿气会让人变得困重，身体就跟灌了铅一样，连抬胳膊都觉得费劲；还会让人变得污浊...……更多
2023-08-07 07:47:00多雨,长夏,湿气,气血,厉害,湿气
...不应该太长，以避免皮肤色素沉着、斑点或暗沉。4.中医艾灸中医艾灸对于去除湿气是很不错的方法，因为艾灸的主要成分就是艾草，是一种可以帮助体内散失湿气的一种药材。市面上有种灸艾贴，操作起来特别方便，只需要点...……更多
2023-02-25 22:43:00阳气,女性,朋友,学习,艾灸,阳气
...长期保持体重，防止反弹。“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法，医生可以针对孩子不同的肥胖类型，采用不同穴位组合。”于梦芸介绍，具体方法包括以下几种。针刺：针刺是最常用的针灸方法，通过针刺特定穴位，如天...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...法课，之后她还学了专门的养生课，另外还参加过线下的艾灸课、中医临证课。毛毛则是从读《黄帝内经》开始的，了解中医的理论知识，也会学中医美食课，“就是用君臣佐使的中医理念去做菜”，还学了中医六艺里面刮痧、...……更多
2023-07-22 08:45:00中医养生,误区,养生,中医,年轻人,背后
...汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。3、用艾灸，或者拔火罐的中医治疗方法。在相应的穴位比如关元穴，涌泉穴，承山穴，足三里进行治疗。如果不会艾灸拔火罐，也可以直接按摩这些穴位也可以，不过效果就差...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...为身体里的水湿多了，会增加脾的负担，使脾深受拖累。中医认为，脾胃互为表里，不能分家，如果脾受湿阻，以至于出现脾胃不和、胃口不好的症状。所以长夏时节要想胃口好，就要保护好脾胃，健脾祛湿。长夏，湿阻脾胃，...……更多
2023-08-18 17:14:00长夏,湿气,胃口,怎么办,乌梅,陈皮
...内。尤其是内衣裤，选择吸汗速干材质，保持干爽。10、艾灸拔罐，辅助调理中医里，艾灸和拔罐是祛湿热的好帮手。艾灸如足三里、丰隆穴、中脘穴，能温阳化湿；拔罐则能直接作用于皮肤，通过负压促进湿气外排。不过，这...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...盛，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病，可以提高患者机体对疾病的抵抗能力，减少疾病的发病频率。若身体三伏天出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...，微微汗出，促进身体新陈代谢，加快湿气外排解。3、艾灸与按摩温灸足三里、丰隆穴，或轻揉中脘穴，助脾运化湿，促进水湿运化。黄痰·热盛——清热化痰，降火气黄痰，常提示体内有热，可能是外感风热邪侵袭或内热上炎...……更多
2024-06-01 09:59:00方法,湿气,身体,帮助,艾灸,空气
...。
请收下这份祛湿妙方↓↓↓中医推荐用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。俗话说“湿气重，百病生”，雨季在养生调养上应注重清热祛湿，益肺补肾。饮食上应健脾祛湿兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...饪方式要健康，要少盐少油，适当摄入葱、姜、蒜。5、艾灸：艾灸也是很好的除湿方法，艾灸有通经络、行气活血、祛湿的作用，体内湿气重的人可以每天艾灸中脘穴。上面就是可以有效排出体内湿气的方法，湿气重的朋友可...……更多
2023-10-04 21:17:00湿气,身体,湿气,艾灸,薏仁,红豆
...的食物，达到调养脾胃、健脾祛湿的效果。同时，中医的艾灸、拔罐、刮痧等理疗方法，也有较好的祛湿效果。两款健脾祛湿食疗方1.红豆薏米汤不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...做，加快胃肠蠕动，促进胃肠代谢，脾胃功能越来也强。艾灸足三里，健脾胃，祛湿气，常按足三里，胜吃老母鸡，艾灸足三里效果更好，每天艾灸20分-30分，坚持一个月，人更有精神了，湿气慢慢消除，体重慢慢减轻，如艾灸...……更多
2023-08-18 17:09:00大象,腿部,艾灸,湿气,经络,肌肉
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