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...此普遍，许多人对它的认识却依然模糊。人们或许会感到焦虑、失眠、情绪低落，却往往未能意识到这些症状背后隐藏的真正原因。这不仅阻碍了有效应对和管理的可能，更让这种“心病”成为了一个被广泛忽视的问题。面对这...……更多
2024-04-07 11:35:00心病,人人,压力,心理,健康,影响
...而这场心理健康讲座，正是教会大家如何正确处理自己的焦虑情绪。讲座一开始，刘国惠就带领学生们做了一次放松练习。她让在场所有人放松地坐在椅子上，闭上眼睛，跟随音乐舒缓的节奏深呼吸……“做了这个练习我觉得很...……更多
2023-12-23 08:23:00压力,心理,人生,雅安市,雅安,葡萄干
备孕期的你是不是经常头疼，发生口腔溃疡、肠胃炎、妇科炎症等免疫力失调的情况？面对解决方法，医生总是告诉你：好好睡觉，别想太多?但是到了晚上，你总是感到肌肉紧张，难以放松;躺在床上辗转反侧，难以入睡，即便...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...模式。通过与心理医生的合作，患者可以学会有效地应对焦虑、恐惧和冲动等问题。4.建立支持系统：建立一个良好的支持系统对于应对心理障碍至关重要。这可以包括家人、朋友或支持群体。与他们分享自己的感受和困惑，获...……更多
2023-10-14 11:34:00心理,心理障碍,心理健康,障碍,方法,健康
...年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。在这种背景下，呵护学生心理健康、提升学生心理健康素养水平显得尤为重要。
党和国家高度重视学生身心健康和全面发展，...……更多
2024-04-26 05:00:00可持续发展,呵护,学生,健康,学生,心理
...合自身育儿经验，对现在多孩尤其是二孩家庭普遍存在的焦虑情绪、孩子叛逆、情绪起伏大以及二孩家庭教育等问题进行逐一剖析，向现场的家长传授了科学的育娃方法。本次讲座通过PPT演示、穿插情景小视频的方式，让家长们...……更多
2023-12-15 02:25:00示范课,家风,家教,公益,示范,家庭
...见精神病的识别与评估”为题，从双向障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、人格障碍、典型案例方面讲解了精神障碍评估要点、常见障碍的识别与应对等内容。临沂市妇幼保健协会心理学专业委员会秘书王亚平就“心理健康专业人才培...……更多
2024-01-16 12:07:00临沂市,临沂,学术会议,妇幼保健,妇幼,第一届
...。培训过程中，专职心理教师向心理委员介绍了学生考试焦虑的反应、考前焦虑产生的客观原因和主观原因、缓解考前焦虑的方法等，大家仔细倾听、认真记录。随后，专职心理教师带领心理委员体验了冥想放松训练和团体沙盘...……更多
2024-01-25 08:38:00作用,压力,委员,心理,考试,学生
...其中，流行程度最高的包括：注意缺陷多动障碍占6.4％、焦虑障碍占4.7％、对立违抗障碍占3.6％、抑郁障碍占3.0％、抽动障碍占2.5％。与高患病率相比的专业人员缺乏，几年前的数据（现在可能有所增加）我国专业的儿童精神科...……更多
2023-10-10 06:26:00健康,中国,心理健康,科普,呵护,精神
...并进行音乐治疗、松弛训练等中西医结合治疗，缓解患者焦虑，改善失眠症状。朝阳医院临床心理科主任胡永东介绍，“循证证据表明，团体治疗是改善失眠的有效方式。”团体治疗与个体治疗比，优势在于治疗期间患者可以在...……更多
2024-03-21 04:21:00睡眠,患者,睡眠,治疗,朝阳医院,心理
...中录取分数线，被父母责怪之后，心情不好，产生了不良情绪。辖区派出所民警接到群众报警之后，赶到现场，做其思想工作。第二天，派出所民警联系蔡志红老师。蔡老师立刻骑上电动车赶往校外辅导站，耐心倾听男孩讲述他...……更多
2024-04-01 05:44:00青少年,关爱,志红,老师,心理,父母
...自：绵阳日报本报讯（校宣）为引导学生认识自己的各种情绪，帮助其解决情绪困扰，拥有健康心理，收获美好生活，10月19日下午，绵阳市万达学校邀请注册国际心理咨询师、国家认证性教育高级讲师、全面型性教育儿童讲师...……更多
2023-10-31 10:04:00万达,心理健康,讲座,心理,学校,知识
...经传递物质，如血清素和多巴胺，导致情绪失衡。抑郁和焦虑：熬夜的心理代价长期熬夜与抑郁症、焦虑症等心理问题之间存在显著关联。睡眠不足可能会加剧已有的心理疾病症状，甚至可能是抑郁和焦虑的触发因素。熬夜与认...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
分离焦虑是指在面临与他人分离时产生的一种强烈的不安、担忧和不适感。这种焦虑可能源于对未知的恐惧、对失去亲密关系的担忧以及对孤独的害怕。无论是成年人还是孩子，都可能在不同程度上经历分离焦虑。以下将探讨...……更多
2023-11-07 06:11:00焦虑,原因,焦虑,孩子,恐惧,家长
...健康成长，近日，牟平区蛤堆后小学开展了主题为“做‘情绪’的主人，让心灵拥抱阳光”的心理健康知识讲座。活动开始，老师通过游戏“一肚子气”带领同学们进入了情绪管理课堂。同学们积极参与吹气球活动中，并与老师...……更多
2024-04-17 09:37:00立德,树人,心理健康,讲座,环境,心理
...动、会不会复阳、有没有后遗症等问题所困扰，难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁，感染了新冠，目前已经进入恢复期，但老人特别的敏感，总是担心身体异常。“前几天...……更多
2023-01-07 07:58:00蒙脱石,西安,老太,症状,感觉,焦虑
...的例子：1.心理健康有助于身体健康：心理健康问题（如焦虑、抑郁）可以增加患病风险，影响免疫系统功能，并导致身体疾病的发展。相反，良好的心理健康状态有助于提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。2.身体健康有...……更多
2023-10-26 17:14:00健康,心理健康,身体,心理,健康,心理健康
...巨大的网，压得人喘不过气来。很多人在重压之下，开始焦虑，出现不同程度的心理问题。“时不时，就会出现胸闷乏力的情况。”“动不动，就觉得心烦易怒，总是特别的紧张。”“不知为何，总是感觉自己心慌，每天都是坐...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
...种常见的性健康问题，很多男性在面对这个问题时会感到焦虑、自卑、沮丧等负面情绪，这些情绪会进一步影响性生活质量和心理健康。因此，解决男性时间短问题不仅需要从生理方面入手，还需要关注心理因素的影响。下面，...……更多
2023-10-26 16:37:00心理问题,时间短,男性,方面,心理,时间
...来说，春节期间的社交活动却带来不小的压力，甚至引发焦虑情绪。甚至还有一些小伙伴越来越多的人害怕过年，却又不得不回家、见不愿见的人、说不愿说的话、做不愿做的事。知名作家、张德芬空间CEO卢熠翎表示：虽然拒绝...……更多
2024-01-29 15:58:00内在,机会,家庭,父母,德芬,家庭
...伏。大家纷纷表示，这种户外拓展课不仅帮助他们缓解了焦虑情绪，增强了信心，还让他们在团队合作中收获了成长和自信。“相信在这场活动的助力下，毕业班的学生们定能以更加饱满的热情和更加稳定的心态，迎接中考挑战...……更多
2024-05-10 14:29:00学子,同学,气球,活动,文成,珊溪
...们可以更好地管理自己的情绪，减少日常生活中的压力和焦虑。冥想的多样性冥想并非单一形式，它有许多不同的风格和技巧，包括专注冥想（如观察呼吸）、开放性冥想（如意识流式冥想）和指导性冥想（通过导师的引导进行...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法，帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...动通过画、思、制、读、舞等途径，让学生沉浸体验缓解情绪的方法，达到舒缓情绪、愉悦身心的目的。文/徐媛媛为切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，提升心理育人工作质量，上海市三泉学校积极响...……更多
2024-05-11 09:39:00集市,心灵,心理,心理,学生,沙包
...咨询师、高级家庭教育指导师林云霞老师授课。林老师从情绪这一心理状态的信号灯出发，通过讲故事的形式讲解了情绪的基本类型，并列举生活中常见的事例分析了情绪对人的影响，带领着大家重新认识情绪，在心中树立“情...……更多
2023-01-11 17:49:00心理健康,亲子,讲座,呵护,作用,起点
...地表达自己内心的想法，缓解在学习和生活过程中遇到的焦虑和不安。通过本次活动，家长和孩子们都收获颇丰,家长们都纷纷表示今后将更加关注孩子的心理健康，更多地与孩子沟通交流，营造出更加健康友好的成长环境，让...……更多
2024-01-30 22:49:00南明区,南明,水口寺,水口,未成年人,未成年
本文转自：光明日报“当你焦虑、沮丧、失落、郁闷、无助，无法排解的时候，请不要一个人‘战斗’。”近来，多地新开通24小时心理援助热线，充实心理干预专业工作人员力量，面向大众免费开展心理疏导和慰藉服务。虽然...……更多
2023-01-05 03:45:00呵护,精神,健康,健康,心理,疫情
...年及家长提供专业心理咨询服务，擅长青少年人际关系、情绪管理、亲子沟通、学习力、中高考考前心理调适等。孩子做错事了，作为家长的你是不是有过这样的失控场面，高声吼：“哭什么哭，做错了还有脸哭？”“你都多大...……更多
2024-03-17 15:26:00老师,心理,孩子,家长,温州,心理
...能引发各种健康问题，如心脏病、高血压等。支招|告别焦虑记好这几条“同学们面临的各种压力和挑战可能会导致焦虑，这是很正常的，有一些方法可以帮助他们克服这种情绪。”杨勇超说，同学们如果感到焦虑，可以寻求帮...……更多
2023-11-17 23:31:00半月谈,脆皮,心理,运动,专家,健康
...适当参与体育锻炼,比如散步、慢跑或跳绳等,减缓内心的焦虑情绪。”此外,为了保证考生更好地应对自招考试,胡主任建议家长也要保持平常心,做好后勤保障。切记做题在精不在多在中考的冲刺阶段,除了自招考试,学生们会经历...……更多
2024-03-29 00:05:00成绩,考试,考生,复习,基础,备考
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