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...动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区:快考试了,学生得多吃点好的补补?错!正确做法:不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样,均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生,预防食源性疾病...……更多
长期不吃早餐,血管、大脑都“遭殃”?
...院士陈君石指出,“牛奶致癌”是大众对一项实验研究的错误解读。在该研究中,主要比较吃酪蛋白(来自牛奶)饲料和大豆蛋白饲料的大鼠,在摄入强致癌物黄曲霉毒素B1的前提下,发生肝癌的情况,结果吃酪蛋白的大鼠患癌...……更多
早餐吃对,健康相随,3种“早餐禁忌”不可碰,你做到了吗?
...睡眠时间就会非常的短,而太多的人为了能够多睡一会,早餐会直接的被忽略掉,甚至周末时候,一天只需要吃一顿就行了,那就是晚餐。1、智力下降长期的出于不吃早餐的阶段的话,就会导致体内的血液中的葡萄糖水平出于...……更多
远离尿毒症,医生建议:晨起2不要、晚上2坚持,肾脏才会更好
...度上增加患尿毒症的风险,那么尿毒症是怎发生的? 1、饮食不健康首先尿毒症可能是由不健康的饮食习惯所造成的,患者长期大量的食用高脂、高胆固醇的食物,大脂肪就会堆积在肝脏内。而脂肪被分解后就会形成尿液通过肾...……更多
骨折了如何正确饮食
...所以在饮食中让患者喝大量的骨头汤,其实这样的行为是错误的,任何疾病的恢复都要一个过程,本文将介绍骨折患者的正确饮食方法。一、骨折是怎样愈合的?(一)肉芽组织修复期。在骨折后的1~2周为肉芽组织的修复期,在此...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...商应酬、洽谈合作事宜,时常忙碌至深夜。而张姨的生活饮食习惯也颇为独特,她对各类红肉和腌制食品情有独钟,尤其偏爱口感重、咸辣刺激的食物,而对于清淡的蔬菜水果却少有问津。张姨每日的生活节奏紧张且不规律,晚...……更多
晨起一杯水,不宜喝这3种水
...上空腹喝水可以给身体带来危害,这种危害甚至是比不吃早餐还大,那么为什么会出现这样的说法,那么今天我们就一起来了解一下话题。01长期不吃早饭有何危害?容易营养不良不吃早餐时身体当中的营养是控制不上的,虽然...……更多
孩子上学,就做这5款早餐,简单营养,孩子爱吃不挑食,不妨尝试
...一部分吧。个人思考与总结孩子是家庭的希望,而健康的饮食习惯则是孩子成长过程中最重要的保证。精心准备一份营养丰富的早餐,不仅是对孩子健康的关怀,也是对家庭幸福的诠释。在制作早餐的过程中,可以增进家人之间...……更多
常见胃病的症状集合,一文学习下
...色苍白或发灰。2、胃痉挛突然发作的上腹剧痛,同时有饮食不洁或受凉时,坐卧不安,面色苍白,出冷汗,四肢发冷,上中腹有硬块但不能摸,1~2个小时后自行缓解。3、胃溃疡 饭后不久出现上中腹痛,疼痛可能有节律性,常...……更多
上厕所时可能会犯这4个错误,能够造成很大的危害,不要忽视
...视了上厕所这个行为,在上厕所时很多人可能会犯这4个错误,能够造成很大的危害,不要忽视。1、上厕所时间太长正常的排便时间大约是在3分钟左右,很多的人一上厕所就会抱着一个手机玩不停,导致蹲厕所的时间过长。排便...……更多
每天吃个水煮蛋,坚持一月,对身体有什么好处?发烧时能吃吗?
...桃等水果可以吃,糖分不多,而且膳食指南也说了要均衡饮食,水果每天吃200-350,那么糖友们可以减少三分之一或一半,是比较安全的。肉是每天120-200克,所以一点不吃是不健康的。 鸡蛋有营养,但是做法和食用上有两点要...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...蔬菜早餐——疏肝解郁、缓解情绪的选择蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分,它们不仅富含丰富的维生素、氨基酸和矿物质,还具有疏肝解郁、缓解压力和情绪的作用。下面是一道简单的绿色蔬菜早餐:推荐做法:蒜蓉菠...……更多
寿命的长短和晚餐有关?这3个“短命”吃法尽量远离,别忽视了
...重要的,还是晚餐,因为很多人在晚餐上都是会出现一些错误的吃法,从而会引发一些健康上的问题,从而也就有了影响寿命长短的这一个说法,因为身体的健康,才是长寿的根本!虽然有时候一顿两顿出现一些不好的习惯,对...……更多
老年人早饭不能吃鸡蛋?医生劝告:早饭有4不要,早点了解少遭罪
...人还会出现便秘、口臭等问题,这个时候可以考虑在日常饮食当中加入一些谷物粗粮,平衡整体的营养摄入。建议大家可以尝试一些燕麦片,它是优质粗粮的一种,经过多重加工工艺烘焙而成,具有高蛋白低脂肪等特点。同时还...……更多
三物伤胃不浅,若想避免胃部病变,尽早忌口
如今,很多人在饮食方面,或多或少都存在问题。而长期饮食不当,对胃部的伤害很大,很容易引发胃部疾病。近年来,我国的胃病患者人数一直在不断增长,并且在各个年龄段的人群中都有出现。案例:家住四川的小周,今...……更多
注意!空腹不应该吃的8种食物
...腹时的饥饿感,同时避免了对胃部的强烈刺激。三、空腹饮食小tips1、保持良好的饮食习惯定时定量,避免长时间饥饿后暴饮暴食,这对维护胃肠道健康非常重要。2、适量喝水起床后先喝一杯温水,不但能够唤醒沉睡的身体,还...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...议每日摄入300g牛奶,牛奶可以帮助人体补充营养,健康饮食,不会导致癌症风险增加。医生提醒:这3种“牛奶”才真的要少喝1、益生菌类奶制品益生菌类奶制品现在也很受欢迎,说白了就是各式各样的酸奶制品,口感酸酸甜甜...……更多
韭菜,又称懒人草或者是起阳草,是一种非常常见的食材
...为重要。在这个不断追求健康生活的时代,我们可以通过饮食来实现肠胃的清洁和肝脏的保护。今天,我将向大家推荐一种蔬菜,它被誉为“洗肠草”,经常食用可以清理肠胃,还能护肝预防“三高”。那就是韭菜。韭菜,又称...……更多
元宵节饮食指南
...能吃得美味又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂...……更多
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
...需这样,咱们才华以丰满的肉体状况迎候新的一天。4种错误的早餐吃法豆浆与油条,这对黄金同伴,当然美味,却隐藏健康危险。油条通过高温油炸,不只毁坏了面粉的天然养分,还或许发生致癌物质,让人在享受美味的一起...……更多
广州一家三口的周末早餐走红朋友圈,网友:这才是生活!
...们花点心思搭配。我家早餐也会根据孩子口味和我自己的饮食习惯准备,就拿这个周末的早餐来看,孩子喜欢吃水煎包,冰箱里也会提前准备一些自己提前包好的包子,用平底锅加半碗水盖上盖,焖至水煎包的底部微微焦黄,撒...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
不良饮食习惯:健康之路的隐形杀手在现代社会,生活节奏的加快和工作压力的增大,让很多人在饮食上选择了“快餐”和“方便食品”,这些不良的饮食习惯,正悄悄侵蚀着我们的健康;今天,我想通过一个真实的故事,来...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...加复杂,但是了解其中的关键因素,将有助于做出更好的饮食选择。接下来的内容将探讨这一话题,为追求健康生活方式提供指导。“早餐:启动健康的第一步”早餐,作为一天中的第一餐,对于维持身体健康和能量平衡扮演着...……更多
快速解决消化不良小妙招有了!帮助你吃喝无“腹”担
...负担,易导致腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、便秘等症状。出现以上症状该怎么办?有哪些快速解决消化不良小妙招?胃肠病的病因虽多,主要的是“饮食伤脾”,俗称:“病从口入”。中医最早医书——《黄帝...……更多
每日吃几餐最健康?每餐间隔多长时间?吃对才健康!每日饮食次数
定好节奏,享受美味!揭秘最佳饮食频率与时间间隔,勾动您对健康的热切追求!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊每日吃几餐最健康?每餐间隔多长时间?每日吃几餐最健康?每餐间隔多...……更多
吃完早饭之后,有三种东西不能碰,小心被疾病盯上
...不适,甚至诱发胃炎、胃溃疡等症状。因此,保持健康的饮食习惯,合理规划早餐内容及其后的饮食选择,对于促进健康和预防疾病具有重要的意义。记得早餐后,适当地给予身体时间和空间来消化和吸收营养,以维护您的健康...……更多
过了五十岁以后,坚持做以下五件事,你一定能交好运
...健康,并且在许多情况下您可以享受美好的退休生活。04饮食要小心人到中年,最担心的事情之一就是吃得不好。这不仅容易引起肠胃不适、消化不良、便秘,还会影响身体健康。注意饮食是保持健康的第一步。因此,50岁以后...……更多
不吃早餐对身体不好,若早餐是这3种食物,可能还不如挨饿
...道一日三餐对我们的健康是起到很重要的作用的,尤其是早餐,经过一晚上的休息和代谢,这时候如果不吃早餐的话,会对我们的胃部造成一定的影响,有些体质不好的人还会出现低血糖的情况,所以希望大家都能够按时吃早餐...……更多
长期不吃晚餐的人,可能面临的四种后果
...生。因此,为了保护胃部健康,我们还是应该保持正常的饮食习惯,包括吃晚餐。 四、增加肝脏疾病风险:长期不吃晚餐会导致身体缺乏营养,这样会引发肝脏疾病。肝脏作为人体重要的器官,负责代谢身体里的垃圾和促进胆...……更多
被医生拉入“黑名单”的几种早餐,比泡面垃圾,伤胃又发胖!
早餐对于人们来说是非常重要的,一顿营养健康的早餐,可以顺利开展一天的工作和学习,现在人们的生活水平提高,各种美食层不不穷,可选择的早餐种类有很多,但是有些食物是不适合作为早餐的,经常吃的话会给我们的...……更多
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涨健识|谁说月经多能“排毒” ?姨妈期量太多像泄洪,可能是病...
大河网讯 提起自家亲戚,不少女性都为之既爱又恨:怕她不来,又怕她乱来。但有人说“月经能排毒”,量越多,毒排得就越彻底,那事实果真如此
2024-07-26 16:38:00
三伏养生莫跟风
江南时报讯 进入三伏,已经到了天气最炎热的时候。这个时候阳气最盛,中医认为,在天气最炎热的时候,借助高温时节的阳气,可以加助散寒的力度
2024-07-26 16:39:00
三伏养生|漕湖人民医院冬病夏治正当时
江南时报讯 7月25日,正值中伏首日,意味着一年中最为炎热的时节已经到来。自入伏以来,苏州市相城区漕湖人民医院中医馆推出的“冬病夏治”系列活动备受欢迎
2024-07-26 16:40:00
一动就气喘汗如雨?肺气虚在作祟!教你3个有效补肺方法
在快节奏的现代生活中,许多人会遇到一动就喘、出汗不止的情况。这些症状可能不是单纯的身体疲劳,而是肺气虚的表现。肺气虚是中医中的一个概念
2024-07-26 16:51:00
三伏天“晒背”火了!中医科专家却紧急提醒:这几点要格外注意
鲁网7月26日讯夏日炎炎,大部分人都喜欢待在空调房里面。不过,最近网络上流行的养生方式——晒背引得众多网友跟风效仿,甚至有人已经开始准备组团“晒背”了
2024-07-26 17:11:00
大皖新闻讯 今年入伏后,“晒背”成为热门养生话题,有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗?上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍
2024-07-26 17:14:00
宇航“有医说医”:宝宝呕吐不用慌,超声帮您找原因
对于初为人父人母的新手爸妈来说,新生儿的每一个细微变化都牵动着他们的心。尤其是当宝宝出现呕吐症状时,更是会让新手爸妈们感到焦虑和不安
2024-07-26 17:43:00
健康问太和 | 每天要睡多久才算睡够?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)人的一生中,睡眠占据了举足轻重的地位,拥有高质量的睡眠显得尤为重要。当我们的睡眠不足时
2024-07-26 17:43:00
金乡县第二人民医院走进敬老院开展健康义诊活动
鲁网7月26日讯为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德,提高老年人健康知识水平,7月23日,金乡县第二人民医院爱心义诊志愿服务队来到高河街道敬老院开展健康义诊活动
2024-07-26 17:43:00
创新北京丨小种子大产业
本文转自:人民网-北京频道人民网“行进中国”北京调研采访团北京通州于家务国际种业科技园区展示的种子样本。人民网 李世奇摄于家务国际种业科技园区实验室里
2024-07-26 17:55:00
静疗专家下基层,技术帮扶暖人心
本文转自:人民网-广西频道静疗专家下基层,技术帮扶暖人心广西民族医院静脉治疗护理专科联盟专家走基层活动(天等站)圆满结束合影
2024-07-26 19:52:00
广西民族医院药学门诊正式开诊啦!
本文转自:人民网-广西频道为适应公立医院综合改革的要求,更好地为患者提供合理用药服务,7月22日上午,广西壮族自治区民族医院药学门诊正式开诊
2024-07-26 19:53:00
潍坊峡山:秋月梨变身“致富果”,特色产业助力乡村振兴
本文转自:人民网-山东频道近日,在潍坊峡山区太保庄街道其辉种植专业合作社,绿油油的梨树枝叶繁茂,树上硕果累累,挂满了“致富果”
2024-07-26 18:23:00
经常喝茶,会导致肾结石?
本文转自:人民网-科普中国流言“经常喝茶易得肾结石。”有说法称,茶叶草酸含量高,经常喝茶会导致肾结石。流言分析并非如此
2024-07-26 13:57:00
发生急性胸痛怎么办?医生提醒:7个的救治原则要记住!
在一个平凡的周末早晨,张伯伯,一位退休教师,正在和朋友们享受一场轻松的棋局。突然间,他感到胸部一阵剧烈的疼痛,仿佛有重物压迫着他的胸口
2024-07-26 16:08:00