• 我的订阅
  • 头条热搜
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她说『受皮肤粗糙困扰的患者通过改变日常饮食,充分摄取食物纤维,能感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发...……更多
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
...病已经成为一种普遍的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高,要少吃4种主食,同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗?血糖跟饮食有关系的,如果你平时不...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...确诊三高后尽量不摄入任何蛋白质”。这个认知和做法是错误的,三高患者每日的蛋白摄入量应该控制在每公斤体重0.6克到0.8克之间才能保证每天机体的基本需要。人体长期缺乏蛋白质会导致抵抗力下降、甚至会出现水肿、贫血...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...,这一人们耳熟能详的名词,被视为“富贵病”的代表,饮食上的稍不留意就可能为它打开“大门”。据统计,我国糖尿病患者人数已达1.4亿,尽管患者众多,但知晓率和治愈率并不高,近半数患者并不了解自己的病情。糖尿病...……更多
糖尿病饮食全攻略:这些面食不再是高血糖的禁忌
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。一、糖尿病,不容忽视的“甜蜜杀手”糖尿病,一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病,已成为全球面临的重大健康问题。在我国,糖尿病...……更多
吃好早餐很重要,注意5种食物摄入,健康营养均衡提高免疫力
...升高,于是可能会选择早餐不吃主食。 这种想法其实是错误的,早餐经常不吃主食是不行的,毕竟热量会跟不上,而且人也会很容易饿的,这会影响早上的工作和学习。其实,早餐吃主食很有必要,适当吃并不会导致身体发胖...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...转自:福建卫生报糖友们在控糖的路上小心翼翼地平衡着饮食和血糖之间的关系。但有些食物名字像、模样像,好像食物界的“双胞胎”,它们真的一样吗?今天我们就找出8组常见的食物,带大家健康吃起来。第一组:甜玉米VS...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...餐是一天中最重要的一餐,因此一定要注重营养的搭配,饮食要丰富合理,这样才可以为身体提供足够的营养。对于儿童以及青春期的孩子,科学合理的早餐结构更是重要。孩子处于生长期,骨骼正在发育阶段,智力也在不断发...……更多
糖尿病人吃饭顺序有讲究,稍不注意,血糖蹭蹭往上涨
饮食疗法在糖尿病的治疗当中占据着重要地位,正确的进餐顺序不仅能帮助糖友控制饮食量,还能控制餐后血糖的情况。对于糖友来说,汤类、含膳食纤维的食物、蔬菜、米饭、肉类这样的进餐顺序是特别推荐的。吃饭顺序:...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...小美不太想要通过运动来进行减肥瘦身,所以小米决定在饮食上进行极力控制,让自己能够成功减肥瘦身。一开始小米在减肥时每天还会吃一些米饭和蔬菜,后来听他人说,吃过多的主食不仅会容易长胖,还会容易有害健康,所...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...用药物对于糖尿病人至关重要。生活中许多患者常常出现错误用药的情况,有些患者一旦发现自己某次血糖有所下降,就会减少药物甚至是停用药物;而有些患者觉得血糖下降的速度过于缓慢,便私自增加用药次数、用药剂量。...……更多
糖尿病人血糖难控制?饮食上做好这8点,平稳血糖不再难
...它正是由我们的一些不良生活习惯所导致的,其中不良的饮食习惯更是罪魁祸首。饮食不控制,只想着通过药物来降糖,只会导致胰岛功能的提前衰竭,并发症的提前到来。下面我们就来看看不注意控制饮食的严重后果:没过两...……更多
不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道
长期以来,糖尿病患者在管理日常饮食时,对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏,影响日常生活活力;而过量摄入则可能引发血糖急剧上升,对病情控制构成挑战。因此,深入理解主...……更多
62岁老人一天两顿面条,但是血糖却很稳?2个原因或是答案
...一名营养师,我在工作中接触了许多糖尿病患者,他们的饮食习惯和血糖控制情况各不相同。最近,我遇到了一个特别的案例:一位62岁的老人,每天两顿都以面条为主食,但她的血糖却一直保持稳定。这究竟是为什么呢?以下...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
饮食文化源远流长,其中米饭与面食作为两大主食,不仅划分了南北方的饮食习惯,更承载了各自地域的文化与情感。一方水土养一方人,爱吃米饭的人与爱吃面食的人,他们的饮食习惯、体质乃至生活方式或许都有着微妙的...……更多
糯玉米、甜玉米、老玉米,哪种更适合糖尿病人食用?
...、神经的慢性损害和功能障碍。因此,糖尿病患者在日常饮食中需要特别注意选择低糖、低淀粉的食物,以维持血糖的稳定。玉米作为一种营养丰富、口感多样的食物,备受人们喜爱。然而,对于糖尿病患者来说,糯玉米、甜玉...……更多
吃红薯想要更加安心,不妨记住以下这3件事
...2吃红薯通常可以抗癌,这是真的吗?此前英国对30万人的饮食健康进行了相关的长期观察研究对象是蔬菜营养价值转化与人体癌细胞之间的相互作用,最后结论是红薯排名第一,其抑制癌细胞生长的效率高达60%。 然而大家也要...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...对于糖友,吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要...……更多
“粽”要提醒:端午之际,糖友怎么吃粽子才能不影响血糖?
...子小粽子相对热量较低,有利于控制血糖。二、合理搭配饮食①粽子作为主食,应替代部分或全部当餐的其他主食,以保持总热量摄入的稳定。②搭配蔬菜、瘦肉等低升糖指数(GI)的食物,有助于减缓血糖上升速度。三、控制...……更多
想要健康吃米饭,要做到下面这几点!
...的风险也高,另外经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物等饮食不合理,也会增加糖尿病风险。那为什么经常吃白米饭会增加糖尿病风险呢?这是因为精细处理过的白米饭,更容易被消化,血糖升的也比较快,如果运动不够的话,...……更多
水果含糖量比较大,糖友该如何选择呢?建议参考下
...定和所有水果说拜拜。李阿姨对所有水果都否定的做法是错误的。不是所有的水果都不适用于糖尿病患者,今天我们就来科普一下糖尿病患者应该吃什么以及他们可以吃的水果。首先,糖尿病病人每天的饮食应该由哪些东西构成...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...议定期进行血糖检测,并保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动。 糖尿病是由遗传和(或)环境因素共同作用引起的代谢性疾病,高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏,或伴...……更多
如何在均衡的饮食下健康的减肥?不妨学习下
...肾脏疾病的风险,有益于身体健康,但是如果大家进行了错误的减肥方法,可能会伤害健康。对于不同的人来说,在减肥时期利用的减肥方法是不一样的,有些极端的人利用的减肥方法也非常的极端,比如说节食减肥。许多人表...……更多
血糖控制新发现:3种食物搭配,降低血糖效果翻倍
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者控制血糖的过程中,发现了一些有效的食物搭配方法。这些搭配不仅有助于降低血糖,还能提高患...……更多
按时吃降糖药7年,却吃出肾衰竭!坦言:只因他犯了3大错
...是为何他却得了肾衰竭呢?其实,根本原因是他犯了3大错误,具体总结如下:没有按时测量血糖:虽然说王大爷每天按时吃降糖药了,但是由于测量血糖属于有创伤的检查,而且他又怕疼,因此他就没有按时测量血糖。 可能会...……更多
掌握这几个饮食秘诀,你也能边吃边瘦下来,建议看看
...材也可以是吃出来的。只需要掌握正确的饮食方式,戒掉错误的饮食恶习,就能让你不饿肚子也能瘦下来。掌握这几个饮食秘诀,你也能边吃边瘦下来!第一个秘诀、放慢吃饭速度,饭吃八分饱就停下来吃饭的时候不要狼吞虎咽...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...糖的摄入就可以降低血糖。因此,许多人将注意力集中在主食上,尤其是日常生活中常见的米饭、面条和馒头,那么在这三种常见主食当中,究竟哪个更容易引起血糖升高呢?今天就带大家一一了解。01什么情况下才算是糖尿病...……更多
米和面哪个更胖人?哪种更健康?一文了解下
...吃米还是吃面争论不休。图片来源:网络为啥会有这样的饮食差异?米和面到底哪种更值得吃,又该如何健康吃呢?我们就来让米和面PK一下,看看到底“谁”更“厉害”。米和面哪个更容易胖?先说答案:吃面容易胖!主食是...……更多
58岁陈叔因血糖过高死亡,医生提醒:2种素食,糖尿病人尽量少吃
...糖尿病,维护良好的生活质量。提醒:在家测血糖,4个错误不能犯测试前不洗手可能听起来很基础,但实际上很多人在家测试血糖时忽略了这一点。如果测试前手上沾有食物残留(尤其是含糖食物),即使是微小的糖分也可能...……更多
“断碳减肥”效果显著,但真的实用吗?不妨了解下
...来越慢。并且还容易出现反弹的问题,在减肥后恢复正常饮食,往往身体会更快速囤积脂肪,导致再次长胖。其次,不吃主食会导致身体能量供给不足。我们会出现全身乏力,精神不振的情况。并且我们大脑正常工作需要葡萄糖...……更多
更多关于健康的资讯:
济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
2024-11-24 13:36:00
山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
2024-11-24 13:36:00
飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
2024-11-24 13:37:00
芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
疤痕,是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短,突兀地长在肌肤上,带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
2024-11-24 13:38:00
胃痛腹胀来袭?康复新液提醒注意消化道黏膜健康
亚健康的生活,使得消化不良、胃痛胃胀频发,不仅影响日常工作和生活,还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题,很可能与黏膜受损有关
2024-11-24 13:39:00
山东第一医科大学附属省立医院牵头成立麻醉科专科联盟
11月15日,由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
2024-11-24 13:39:00
威海市中医院:亚急性甲状腺炎易误诊,中医精准施治解病痛
身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状,往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而,市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院:中医药特色疗法助力慢性肾脏病患者重获健康
肾脏,作为人体至关重要的新陈代谢脏器,默默扮演着体内“清道夫”的角色,过滤并清除着代谢产物。然而,由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院:肩痛非小事精准识别肩袖损伤,中医针灸显奇效
在日常生活中,肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎,许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而,这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院针灸九科:针药结合,有效治疗卵巢储备功能下降
近日,一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时,对科室主任王英淑表达了由衷的感激:“王主任,你的针药结合方法太给力了
2024-11-24 14:16:00
每日一图|科技赋能 让农产品实现优质优价
本文转自:人民网-浙江频道艾宇韬
2024-11-24 14:35:00
乡村观察 | 基层“巧治理” 乡村“宜和美”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 王波“以前种庄稼都是肩挑背驮,产业路修到田坝头后,农药种子化肥这些都可以用手推车推着走
2024-11-24 14:51:00
来云南元谋吃什么?品非遗美食享蔬果自由
本文转自:人民网-云南频道元谋蔬果。元谋县委宣传部供图人民网成都11月24日电 (曾智慧)元谋凉鸡、元谋烤猪、元谋泡果……各种非遗美食令人垂涎三尺
2024-11-24 15:02:00
古田食用菌“上新”啦
本文转自:人民网李唯一以“践行大食物观,增进人类健康福祉”为主题的第一届银耳产业发展大会将于12月4日至6日在福建省宁德市古田县召开
2024-11-24 16:06:00
跨越万里,海外患者到厦心医院进行心脏手术
本文转自:人民网11月19日,辗转30多个小时,跨越1.5万公里,来自萨尔瓦多的梅赛德斯·门希瓦尔第一次到厦门大学附属心血管病医院(以下简称厦心医院)求诊
2024-11-24 16:32:00