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...和鸡粉，即可品尝到清香可口的白萝卜煎蛋汤了。
二、银耳。银耳营养丰富，含有丰富的胶质，被人们称为“菌中之王”。初冬干燥的天气容易导致干咳咯痰，适量食用银耳汤能够生津润肺，缓解这种症状。下面是一道推荐的...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...：-煮糯米粥时可以添加一些适合自己的其他配料，比如银耳、百合、花生等。-糯米粥会搅拌均匀后会更加浓稠，喜欢稀一些的口感的可以适量加水。-红枣和桂圆肉都是热性食物，容易上火的人群需要适量控制食用。一碗红枣桂...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴。多登高爬山养肺气、防秋悲。摘要由作者通过智能技术生成有用寒露，可以说是“秋天中的秋天”，是天气从凉气转为寒气的节点，也是体虚、怕冷、容易感...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...美结合,既满足了味蕾,又营养丰富。
材料:红枣、枸杞、银耳、莲子、花生、桂圆肉。这是一道美味的粥,用到的主要食材有:-红枣:甜味的果实,能补血养颜。-枸杞:小红果,富含营养,对眼睛好。-银耳:白色的菌类,口感软糯,有润肺的...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...友，平时也可适量食用。
四、其他相关菜谱推荐1. 枇杷银耳羹：将银耳提前泡发，与熬好的枇杷膏、红枣、枸杞一起炖煮，口感滑润，具有润肺养颜的功效。2. 枇杷百合粥：将枇杷膏与百合、大米一起煮粥，具有润肺安神的作...……更多
2024-06-03 14:13:00枇杷膏,枇杷,佳品,家常,养生,美味
...这些食材一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后转小火慢慢炖煮30分钟，直至雪梨熟软。加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化，即可关火。海底椰雪梨汤制作完成后，可趁热食用，也可放入冰箱冷藏后食用。2.润肺止咳、补充...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...湿器或在室内摆放盆栽植物。饮食上可多食用梨、百合、银耳等滋阴食材。防范寒邪侵袭同样重要。随时关注天气变化，及时增减衣物；注意保暖重点部位，如颈部、腰部和脚部。秋季早晚温差大，出门时可选择易穿脱的外套。...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...下肚后缓和又滋润。推荐做法：五白汤准备食材：雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞和冰糖。
1、银耳、百合和莲子提前用水浸泡，银耳和莲子倒入电饭锅中，加入适量的清水炖煮30分钟。2、雪梨洗净去皮切块，山药洗净切...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有清热润肺、滋阴养肺的功效，尤其适合用来煲汤。搭配猪骨煲汤，不仅增加了汤水的鲜美度，还能够使药效更好地被人体吸收...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...胡萝卜，煮至排骨酥烂后加适量盐调味后煮开即可。木瓜银耳莲子汤【材料】：银耳1朵，木瓜100克，莲子100克，红枣几粒，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发，去掉蒂部，撕成小朵，莲子和红枣冲洗干...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...嗽咽痒，鼻塞明显，流清涕。（1）紫苏粥：紫苏叶10 g、杏仁10g、粳米50 g、生姜3片、大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、杏仁、生姜、大枣，再煮沸即成。趁热服用，每天 1剂。（2）生姜红糖大蒜饮：红糖30g与5-7片...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...务。饮食上，应多吃具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、梨、蜂蜜等。百合粥、银耳莲子汤、冰糖雪梨水，这些传统食疗佳品不仅美味可口，更能有效缓解秋燥，滋养肺阴。适量进补，平衡营养。秋季是进补的好时节，但...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...，中医认为吃白色食物可收到养肺效果。她推荐适当食用银耳和百合以润肺去燥：1.银耳：银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，有“菌中之冠”的美称，是养肺清肺的好食材。从中医的角度来说，银耳具有生津润肺、滋阴养胃、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...来缓解症状。平时可以多吃一些润肺止咳的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜等，少吃辛辣刺激性食物和热性食物，如辣椒、花椒、羊肉等。总之，不同类型的咳嗽，用药也不同。如果你有咳嗽的症状，建议及时就医，在医生的指...……更多
2024-06-03 11:24:00用药,中医,症状,止咳,中药,食物
...季可以去燥，所以这道莲藕老鸭汤是润秋燥的一宝。四、杏仁雪梨瘦肉汤材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，银耳一定要用凉水泡发，口感才会清脆，用热水泡出来比较绵软，而且不容易出胶。2、准备一个雪梨，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...面，就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的银耳洗净，去掉根部，撕成小朵备用，苹果洗净去皮后切块，鲜百合洗...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...咳。二者合用，对肺燥咳嗽有良好的治疗效果。
2、百合银耳羹取百合、银耳，泡发后加入适量清水，慢炖至银耳软糯，加入适量冰糖调味即可。百合甘寒，能养阴润肺、清心安神；银耳甘平，能滋阴润肺、养胃生津。二者合用...……更多
2024-04-29 12:00:00肺燥,食疗,感冒,厉害,怎么办,食疗
...百合雪梨汤】（清肺养颜）原料：梨子半个，百合8克，银耳1个，山药2片，花生20克，冰糖适量方法：洗净原料，置入破壁机内，加600ml清水，选豆奶方式。银耳莲藕雪梨汤（美女）原料：梨子半个，莲藕一百克，银耳一小片，...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
...觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、雪梨用盐搓洗一下，去掉外皮，挖掉中间的梨核备用。银耳提前泡发，洗干净后剪碎，放入炖锅里，放入雪梨、梨皮，加入清水，盖...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳，大火烧开。2、转小火炖煮40分钟，...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...清水煎煮。功效：健脾补肾，补血安神。滋补肝肾—— 银耳百合枸杞羹材料：银耳、百合各20克，枸杞10克，蜂蜜适量。方法：银耳、百合、枸杞加适量水，用文火煮成浓汁后加入蜂蜜，再煮5分钟即可。功效：滋阴生津、滋补肝...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...皮一起放入汤锅里。加入适量的纯净水。4、大火煮沸转小火煲煮20分钟，把食材的味道煮出来即可。雪梨有淡淡甜味，也可以加点冰糖一起煮，味道更甜更好喝，孩子都很喜欢。
二、马蹄竹蔗茅根汤1、食材：马蹄、胡萝卜、茅...……更多
2023-12-01 11:16:00止咳,安稳,建议,孩子,雪梨,无花
...。推荐食谱：【苹果红枣汤】食材：苹果、红枣、百合、银耳1、银耳和百合提前两小时加水浸泡，红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切成小块，放入水中浸泡，以免氧化发黑。2、银耳泡发好后冲洗干净，剪去黄色根部，...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...于缓解这种不适至关重要。在春天，多吃一些滋润清爽的食物，可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合，正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜可口，而且含有丰富的营养物质，对于润肺养阴，清肺润...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...肺部有益，还能增强整体健康，常吃对身体有诸多好处。银耳，又称白木耳，被誉为“平民燕窝”，其富含植物胶质，具有极佳的润肺作用。中医认为，银耳能滋阴润燥，特别适合在干燥的秋冬季节食用。银耳不仅对肺部有保护...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...可。这样一道莲子百合甜汤就搞定啦，还可以搭配少许的银耳一起煮，这样口感层次会更丰富哦。
二、姜枣膏食材：红枣、生姜、老红糖。1、红枣去核洗净切片，上锅大火蒸20分钟左右。然后放入破壁机里加点水打成红枣泥。2...……更多
2024-05-28 09:10:00女人,气血,食物,建议,红枣,百合
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