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入秋后要注意养阴润燥、润肺
...、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子、梨等。(2)避免燥热食物秋天要避免过多食用燥热食物,如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥,损伤肺阴。2.生活调养(...……更多
秋吃白,病不来!这6白别忘了吃,润肺健脾!
...几下,让盐和鸡精均匀裹在菜上,就可以出锅啦! 二、银耳推荐食谱:银耳雪梨羹银耳、雪梨,滋阴润肺。银耳煮开,有满满的胶质。这种浓稠的液能直接转化为津液,滋养五脏;还能清肠润肠,能把身体里的杂质一起排出体...……更多
温暖的润肺止咳汤,给你一份呵护
...润肺止咳汤,让你在家也能轻松享受温暖的滋味。首先,银耳红枣汤是一个经典的选择。银耳被誉为“平民燕窝”,它不仅能滋阴润肺,还能增强免疫力。准备好20克银耳,先用清水泡发,去掉蒂头后撕成小块。接着,取20颗红...……更多
立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
...吸顺畅,人自然就有精神,气色也好。第一种食物:雪梨银耳羹——润肺止咳,滋阴养颜一说到润肺,怎能不提雪梨呢?雪梨可是个天然的润肺高手,它性凉味甘,能生津润燥,清热化痰。再配上滋阴润肺的银耳,简直是秋季养...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...些“料”,对脾胃虚弱者大有裨益,大家快看看吧。百合银耳梗米粥银耳5-10克,先浸泡发涨,梗米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮。功效:清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克,莲子15克,瘦肉150-250克,米(可选择小米...……更多
“秋吃白,病不来”!从现在开始建议多吃4白,少吃2果,顺利入秋
...平时煲汤用南杏仁就可以了。推荐食谱【杏仁豆浆】1、银耳1小朵提前泡软。2、山药1小段儿,洗净去皮切小块儿。 3、破壁机中加银耳、山药、杏仁、百合,然后倒入清水末过食材多一些,按下热豆浆模式,半个小时后就可以...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...,还有一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合、银耳和燕麦,将这些食材合而为一,成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先,让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天,我在网上购买了一些...……更多
“秋养肺,要吃白”,中老年吃5种白色食物,润燥清肺,赶跑肺火
...给它们煮下面这5种白色食物吃,润燥清肺,赶跑肺火!1.银耳银耳是白色的代表食物之一,其性平味甘,富含胶质,具有滋阴润燥、润肺养胃的功效。常食银耳可以改善肺燥干咳、咽干口燥等症状。食用价值:银耳富含蛋白质、...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...均匀,淋入调好的料汁继续翻炒,待马蹄变熟即可出锅。银耳——桂圆红枣莲子银耳羹1、银耳用水泡发会,泡发好的银耳去根,把它剪碎备用。红枣、桂圆和莲子洗净备用。2、剪碎的银耳把它倒进压力锅里,加入五碗的水,放...……更多
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...一时间帮孩子安排扶正气的山药,冰糖雪梨,金桔糖水,银耳百合汤,润咽喉润肺的都安排上,期间饮食严格忌口,有益感冒咳嗽恢复的换着给安排,连喝了四天好了。提醒大家一定要多多留意,不要让孩子着凉感冒咯,今天整...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...适合炖些清润的汤水,老火汤这些都要往后放放。 二、银耳推荐食谱:银耳雪梨羹俗话说,内行吃银耳,外行吃燕窝,三伏天要多喝银耳羹,胶质满满好喝又营养,匆忙的早晨,一碗银耳羹,几块黄米凉糕,一些水果能量满满...……更多
天热易上火该吃什么来降火?
...茶、旱金莲、苦菜等,此外,绿豆、西瓜、柚子、荸荠、银耳、雪梨等也能够清热降火,如果有上火的症状,可以多吃这类食物,也可以将清热类的药材煎水或泡茶饮用。而将上面的这些食材药材煲成汤或做成美食也可以帮助我...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...要日常饮食中,我们可以多喝一些滋润补水的汤汁,比如银耳汤,它是皮肤干燥缺水的“死对头”,用银耳煮各种水喝,不仅滋润补水,而且好喝又营养!在给大家分享银耳好喝的3种做法前,我先给大家讲解一下银耳具有哪些...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...用,也可放凉后放入冰箱冷藏,冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露:百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品,将百合、银耳和杏仁熬煮而成,口感清爽,香甜可口。百合富含多种维生素和矿物质,银耳具有滋阴润燥的功效...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...享受美食的同时,轻松养肺,安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备:雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤:1. 银耳提前用清水泡发,撕成小朵;百合洗净泡发;红枣去核备用。2. ...……更多
老人说:“春分不补阳,一年都白忙”!明日春分,别忘了吃春4宝
...熄火,一碗甜香的莲子百合粥就做好了,助你一夜好眠。银耳——润燥春风虽暖,但也带来了干燥。银耳以其润燥的特性,成为春季不可缺少的食材之一,帮助我们从内到外的滋润。推荐做法:银耳雪梨汤准备食材:银耳、雪梨...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...应该多吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法,一起来看看吧。一、山药推荐食谱:山药炒牛肉食材:山药、牛...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料:银耳10克,百合10克,雪梨1个,水1000毫升。做法:将银耳、百合洗净,泡发;雪梨去皮、核,切块。将所有材料放入锅中,加入水,大火煮沸后转小...……更多
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
...装盘即可,一道色香味俱全的芹菜炒百合就做好了。四 银耳:银耳味甘、淡,属于凉性食物,有滋阴润肺的效果,能增强人体免疫力及抗肿瘤能力,具有保肝护肝的效果,还能促进肝脏蛋白质合成,可以在一定程度上保护肺功...……更多
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天
...合同样具有润燥、强身的好作用,冬天吃更滋补。【百合银耳汤】准备:银耳、百合、枸杞、红枣、冰糖银耳泡发好,撕碎后倒在锅子里,添上清水保持大火烧开,再改为小火继续炖上40分钟左右。百合洗净后在水中泡着,红枣...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
...滋阴润燥的食物秋天养肺,应多食用滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用,有助于改善肺燥的症状。(2)适当食用酸性食物秋天还可以适当食用一些酸性食物,如葡萄、山楂...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
银耳,又称为银耳菌,是一种珍贵的药食兼用食材,被誉为“植物胶”。银耳富含胶质蛋白和多种维生素、氨基酸等营养成分,被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说,经常食用银耳有助于滋润肌肤,维持健...……更多
“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!
...咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品:【百合雪梨银耳羹】主要食材:百合,雪梨,银耳,枸杞。调味料:冰糖。操作步骤:1,银耳提前泡发,黄色泡不发的地方剪去不要,然后再剪成小朵,百合洗净备用,雪梨洗净去...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...些适合冬季的美食,如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹,这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉,...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...家介绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的,而且价格也相...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
...可以滋阴润肺,还有助于改善失眠、心悸等症状。(2)银耳冰糖糯米粥银耳被誉为“平民燕窝”,具有润肺滋阴、养颜美容的功效。将银耳、冰糖与糯米一同煮成粥,具有很好的滋阴润肺效果。(3)杏仁川贝糯米粥杏仁具有润...……更多
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
...安神,对于改善肺热咳嗽、失眠多梦有奇效。配角添彩:银耳与枸杞银耳:被誉为“平民燕窝”,富含胶质,能滋阴润肺、养胃生津,与雪梨、百合搭配,更是相得益彰,增强润肺效果。 枸杞:别看它小小一颗,却是滋补肝肾...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...量食盐、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。三、雪梨:雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时,充分泡发后洗干净,用剪刀剪碎,这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟,洗干净后红枣切...……更多
寒露过后,养生先养肺
摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺,雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱,助您调养身心,享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
...在日常饮食中轻松养肺,减少秋季常见疾病的发生。一、银耳推荐食谱:银耳雪梨马蹄露食材:鲜银耳、雪梨2个(适合炖)、马蹄、莲子、百合做法:1、鲜银耳撕碎(干银耳需要提前泡发),一个梨子和马蹄分别用料理机打碎...……更多
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寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
本文转自:人民网冬季是胃肠道疾病的高发期,人体受到寒冷刺激,易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬
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患者提问:在做B超监测卵泡的时候,检查单上显示我有“宫颈囊肿”,这是什么,严重吗?需要治疗吗?会影响怀孕吗?不要听到囊肿就害怕
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科学备孕——孕育健康聪明宝宝的第一步
备孕与不备孕对孩子的影响截然不同,怀孕就好像盖楼,备孕就是打地基,而地基打得坚实稳固,建造出房子才会更牢固,研究发现:科学备孕有助于实现优生优育
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多囊卵巢怎样调理才能怀孕?这里有你想知道的!
多囊卵巢对女性的伤害是比较大的,因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上,会影响女性的排卵,从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
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洗完澡用电吹风对着脚猛吹 40岁男子险没命
糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人,半年前确诊糖尿病,但他丝毫不在意,平时依然饮料不离手。入冬以来,他总是觉得自己的脚又冰又麻
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
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欢欢喜喜过小年(神州看点)
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