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老一辈人钟爱的咸菜,年轻人为何要少吃?
...可能就会成为“最后一根稻草”,并最终导致血管疾病和高血压症状。2.运动方式的变化高碳水、高盐的饮食未必对身体会造成严重损伤,但前提是活动量得足够。老一辈的人往往需要在田间地头或是工地车间进行大量的体力活...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...全面的食物,大多数人的身体都能适应。如果在控制鸡蛋摄入量的同时满足自己的营养需求,你会发现整个人精力充沛,不会因为能量和营养不足而容易出现体质恶化、疲劳等情况。 可见,想要维持正常的生活活动,避免营养...……更多
健康问太和 | 哪些人容易患上高血压?如何预防高血压?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)高血压是最常见的慢性疾病之一,多发生在老年人群体当中,但近年来,高血压逐渐呈现年轻化趋势。那么,哪些人容易患上高血压?如何预防高血压?5月22日,十堰交通音乐广播《健康问太...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...物类食物,每天全谷物食物不低于主食量的30%,膳食纤维摄入量达到25~30g。 (二)蔬奶充足,限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄,起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜(如菊苣、鲜百合)、水果(如樱...……更多
疼起来真要命的“尿路结石”,如何预防看这里
...体重指数,适当体力活动。正常钙饮食,我国居民推荐钙摄入量为800-1200mg/d,而我国居民平均钙摄入量为390mg/d,处于负钙平衡。低钙可增加肠道草酸吸收,继而增加结石形成风险;限制钠盐:我国居民人均摄盐量为9.3g/d,远高...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...物类食物,每天全谷物食物不低于主食量的30%,膳食纤维摄入量达到25~30g。 (二)蔬奶充足,限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄,起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜(如菊苣、鲜百合)、水果(如富...……更多
高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
高血压是一种常见的慢性疾病,这种疾病会逐渐发展,甚至出现一些并发症。大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病,其实现在很多年轻人也患上了高血压。根据最新调查发现,我国高血压患者逐渐增多,患病总人数达到...……更多
什么是难治性心衰
...,擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌炎、高血压、高脂血症及老年病的诊治,在治疗心血管病急危重症及终末期心衰上具有丰富经验。近日,市六院收治了一名难治性心衰合并肺部重症感染患者。该女性患者76岁...……更多
平度市第三人民医院:规范心衰诊疗管理,助力基层分级诊疗
...钠、低氯,此时不应严格限盐。3.心衰患者如何控制液体摄入量?严格控制水的摄入量每天液体摄入量为1500ml以内。伴有严重水肿是应少喝水,24小时的饮水量不超过600~800ml,尽量白天间歇饮用。摄入所有的汤水、煲、粥、饮料...……更多
高血压合并冠心病,血压要控制到多少?一文参考下
...血压值大致可以分为以下四类:1、正常值<130/85mmHg2、高血压值为130~139/85~89mmhg3、1级高血压140~159/90~99mmhg4、2级高血压≥160/100mmhg那么高血压合并冠心病,血压要控制到多少?高血压合并冠心病患者,血压通常应该至少控制在...……更多
全国高血压日  |  吃降压药的人,都该看看这篇文章
...京10月8日消息 据广东省人民医院消息,我国大约有2.4亿高血压患者,但是近一半的患者不知道自己的病情,未能得到及时规范的治疗。广东省人民医院心外科主任、广东省心血管病研究所所长陈寄梅介绍:临床中很多患者是已...……更多
当肾脏受损时,这些物质的分泌也会失调,进一步导致高血压
...起各种并发症。医生说,引发肾衰竭的原因有很多,比如高血压、泌尿系感染、糖尿病、肾小球肾炎等。李先生回想自己的生活习惯,发现自己长期吃咸、吃甜、吃油腻的食物,又不注意控制血压和血糖,可能是导致肾衰竭的原...……更多
泌尿系结石,防胜于治
...每日需求量为1000~1200毫克。限制钠盐的摄入,每日钠的摄入量不超过3~5克。同时限制高嘌呤饮食,如:动物内脏、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。(三)良好的生活习惯生活习惯与泌尿系结石的发生率、复发率密...……更多
科学降血压,还得用这4种方法,建议参考
...也要少吃对于高血压患者而言,除了要注意控制钠元素的摄入量外,这几种食物也要尽量少吃。1、高热量食物高热量的食物在进入体内后容易导致血脂升高,对于控制血压较为不利。油炸食品,如炸鸡、汉堡、薯条以及油炸煎...……更多
文登区环山社区卫生服务中心开展“健康生活·理想血压”宣传活动
10月8日是“全国高血压日”,今年第26个全国高血压日主题是:“健康生活,理想血压”。伴随生活压力的增高,肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等不健康的生活方式逐渐普遍,导致高血压的发病人群愈发年轻化,发病...……更多
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要
...控制饮食,结果导致透析期间体重增加过多,导致水肿、高血压、高血钾等各种并发症发生,从而加重患者心脏负担,甚至危及到生命。对透析病人的饮食进行有效管理,提高肾友主动控制饮食的自觉性,降低了患者进食的盲目...……更多
长治圣爱妇产医院:这五种因素对钙的吸收都有影响
...一部分胃内胃酸分泌下降,钙吸收相应降低。另外,食物摄入量高者排便较快。食物在胃肠道内停留时间短暂,对钙吸收相应降低。简单地说,人的肠道吸收钙的能力有限,当它被吸收到饱和状态后,便不能再次被吸收了。长治...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...、鱼卵、蟹黄、鱿鱼、脑髓等高胆固醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌,使肝脏合成三酰甘油增加,进而使肝内脂肪堆积,对脂肪肝不利。谷类最好粗细...……更多
对高血压患者如何进行社区全科护理
...,对控制血压十分重要。①低盐饮食:告知患者每日食盐摄入量不应超过6克,在日常生活中可以使用定量的盐勺来控制摄入量。同时要注意减少含盐量高的食物摄入,如腌制品、方便面、薯片等。②富含钾的食物:鼓励患者多...……更多
面食含有磷酸盐,经常吃不仅伤肾,还会致癌?真相来了
...的调料,就很容易导致钠盐摄入过量,会提高骨质疏松、高血压等疾病风险。建议购买面条时尽量选择无钠(钠含量0%),或者低钠(钠含量在500mg/100g以下)的面条。2.碳酸钠面条碳酸钠具有较强的碱性,过量摄入会破坏胃液酸...……更多
它是“血管清洁工”,降血压防血栓,舒张血管,隔三差五就要吃
...们在平时的饮食上要注意,多吃对身体有好处的食物。像高血压高血脂糖尿病在我们身边随处可见,究竟要吃哪些食物可以有效预防和缓解呢?今天营养师大乔给您推荐一个好处多多的菜,它是“血管清洁工”,降血压防血栓,...……更多
提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救
...意保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜水果,控制脂肪和糖的摄入量。长期熬夜:长期熬夜会对肝脏造成很大的负担,使肝脏无法得到充分的休息和恢复。因此,要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间。药物滥用:一些药物会...……更多
经常喝茶,会导致肾结石?
...优质蛋白质,但对于已经患有肾结石的人来说需要控制其摄入量,避免加重肾脏负担。动物性食物可适当选择白肉类食物如鱼禽类,红肉如猪肉、牛肉、羊肉等尽量少吃,一般每周1~2次,每次不超过50克。3、喝够奶牛奶是我们日...……更多
重获“心”生!青大附院心肌病团队成功救治重度肥胖扩张型心肌病患者
...因此,患者应保证低盐饮食,避免食用腌制品,限制钠盐摄入量,每日盐摄入量以2-5克为宜,重度或难治性心力衰竭应控制在每日1克,注意钠、钾平衡,防止心律失常和心力衰竭的发生;避免食用过冷、过热和刺激性食物,不...……更多
血管变“干净”的三个方法,值得我们细读
72岁的刘大爷患有高血压已经10年之久了,前些年还被查出了冠状动脉狭窄,但是因为病情发现得早,按时服用了药物并且进行了生活干预,所以病情控制的还不错。刘大爷在生活中非常重视自身的健康问题,按照医嘱每天都会...……更多
...的盐和油推荐量制作食物,循序渐进,逐步降低盐和油的摄入量,培养清淡口味。四是少量多餐,提倡分餐。合理分配各餐次能量,做到个性化,少食多餐、定时定量、提倡分餐。五是吃动平衡,健康体重。既要注重吃,也要注...……更多
...的检验项目包括亚硝酸盐(以亚硝酸钠计)、苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)、脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)、防腐剂混合使用时各自用量占其最大使用量的比例之和;2、火腿、火腿肠、烤...……更多
从临床研究来看,脑梗死的日常预防方法有以下几点
...常见原因。如果本身就存在高脂血症、糖尿病、心脏病、高血压等基础病,可成为脑梗死的高危病因。而脑梗死的主要早期症状包括:1、头疼头晕严格来讲,脑梗死在临床上没有特定的早期症状,部分患者在发病之前,可先出...……更多
一勺猪油等于五副药,可信吗?高血压患者吃猪油是好还是坏?
...。因此,从这个角度来说,高血压患者应适当减少猪油的摄入量。但需要注意的是,猪油并不是完全无用的。适量的猪油还能为人体提供一些必需的脂肪酸和营养物质。关键是如何把握好“适量”。高血压患者可在日常饮食中适...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...量。根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克,相当于5克食盐。所以,我们要尽量减少这些高盐食物的摄入,选择低盐或无盐的食物。高脂肪食物高脂肪饮食也会增加血管堵塞的风险。这是由...……更多
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