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...蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。小油菜富含多种维生素，还含有膳食纤维、胡萝卜素、硒等多种有益成分。每100克小油菜中含有约80毫克的维生素C，是橙子的两倍多，比其他蔬菜更为丰富。维生素C具有抗氧化、增强免...……更多
2024-05-30 17:41:00钙剂,含量,牛奶,天然,油菜,维生素
...的成长发育，对钙的需求也非常大。而且钙的吸收还需要维生素D来做辅助，维生素D不足的时候，钙的主动吸收就会下降。维生素D和钙之间的关系在我们摄入膳食钙或者口服钙剂以后，维生素D会辅助钙被人体吸收，所以当人体...……更多
2023-03-08 20:55:00孩子,钙剂,补钙,豆制,维生素,含钙量
...光的照射，阳光中的紫外线能把皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，帮助钙的吸收利用。老年人如果不做一些对骨骼有轻微刺激的运动，很难让补的钙发挥作用。散步、广场舞和太极拳，就是不错的锻炼方式。2.改掉不良习惯吸烟...……更多
2023-04-23 20:45:00补钙,老年人,途径,补钙,老年人,含量
...须花点小心思，把促进钙吸收的营养也都补足才行。1、维生素K维生素K1可以在肠道菌群作用下转化为维生素K2。研究显示，维生素K2可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞，从而促进骨骼钙化，帮助钙吸收。富含维生素K的食物有豆类...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...可以满足宝宝们对钙的需求。奶粉喂奶的宝宝，需加增加维生素D的补给。宝宝缺钙比较严重，那么就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。哭选择乳酸钙，其虽然含钙量不...……更多
2024-02-17 15:32:00补钙,两个,宝宝,宝宝,补钙,钙剂
...乳制品都是补钙佳品，吃起来方便，钙利用率高，且含有维生素D等促进钙利用的因子。其次卤水豆腐、石膏豆腐等豆制品也是钙和镁的来源之一，一些低草酸的绿色蔬菜如油菜、小白菜等也可以补钙。钙补充剂辅助补钙。现在...……更多
2023-03-08 08:15:00补钙,误区,补钙,摄入量,牛奶,含钙量
...”这一观念。阳光中的紫外线B（UVB）能够帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，适量晒太阳确实有助于补钙。然而，这并不意味着只要晒太阳就能完全满足我们的补钙需求。二、为何我们需要补钙...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...。常用钙剂如下
（点击查看大图）Q补钙为什么还要补充维生素D？补钙的同时补充维生素D同样很重要，钙的吸收需要维生素D的参与和帮助。母乳中维生素D的含量较低，纯母乳喂养的孩子往往需要额外补充，才能满足生长发育...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...加了：钙摄入量每天每公斤应该达到70～120 mg，同时增加维生素Ｄ补充，磷的摄入量为每天每公斤35～75 mg。举个例子来说，对于一个出生体重2公斤的早产宝宝，每天钙的摄入量最低要达到140毫克，每天240毫克也不多；待孩子体...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...理再烹饪食用。食用这些蔬菜还可以提供其他营养素，如维生素K、叶酸和纤维等。坚果类如杏仁、腰果、花生等富含钙和镁。在下午3点左右吃一些坚果，可以同时补充钙和镁。此外，坚果还富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...克，除此之外坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及脂溶性维生素，对心脑血管的健康也非常有利。但需要注意的是坚果的热量较高，不宜食用太多，每日吃一小把即可。鱼虾等海鲜
各种水产品如鱼虾贝类中含有较多的钙，其中...……更多
2024-06-16 06:29:00骨密度,钙片,骨骼,天然,补钙,坚果
...来无数好处。黄豆含有丰富的植物蛋白、钙质、以及多种维生素和矿物质，这些营养成分对于孩子们的成长发育至关重要。特别是钙质，对于增强骨骼健康、促进孩子们的身高增长有着不可小觑的作用。
再来谈谈吃黄豆的好处...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
...的矿物质也是人体所需的成分。纯牛奶中还含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素d，可以促进钙的吸收。可以提高人体对于钙的吸收利用率，所以多喝纯牛奶在生长发育的过程中尤为重要。喝纯牛奶有什么好处1.增强免疫力...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,纯牛奶,蛋白,蛋白质,发育,矿物质
...酱的，有说是牛奶的，有说不如直接吃钙片，有说不补充维生素D一切都是白费……今天“国医大师健康”告诉大家，判断一个东西是不是适合补钙之王，从三个条件来看：补钙的食物，不能单看钙的绝对含量，而应该看营养密...……更多
2024-06-24 12:58:00补钙,牛奶,效果,油菜,钙质,补钙
...、增强骨质密度有着不可小觑的作用。此外，油菜还富含维生素K，这种维生素有助于钙质在骨骼中的沉积，形成强健的骨骼结构，为孩子的身高增长打下坚实基础。
秋季食用，更添健康保障秋季，天气转凉，人体对营养的需求...……更多
2024-09-10 09:47:00长壮,含钙量,牛奶,油菜,孩子,钙质
...些食物不仅含有丰富的钙元素，还富含其他营养物质，如维生素和矿物质，有助于增强骨骼健康，促进生长发育，提高免疫力。因此，无论是孕妇、小孩还是其他人群，都可以适量食用这些美味食物，为身体补充所需的钙质，保...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...水分含量高达 95%，吃起来清爽解渴又能补充营养。
1、维生素 C 较高冰菜的维生素 C 含量为 20.8 毫克/100 克，比我们常吃的生菜、小油菜、油麦菜等都要高，是它们的 2~10 倍。关键是能直接生吃，维生素 C 保留较好。2、补充 β ...……更多
2024-08-26 18:29:00心血管,心血,香蕉,含量,蔬菜,保护
...个小时，然后饮食侧重多吃那些钙含量高的，还有就是吃维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙，但骨密度还是下降？骨密度是指骨组织的密度，如果骨密度降低，就表示有骨质疏松或缺钙的情况，有骨折...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...，很多人想到的都是多喝牛奶。其实许多蔬菜中不仅富含维生素，也有大量的钙元素。让我们一起来看看有哪些吧。一、苋菜——蒸苋菜1、准备一把新鲜的苋菜洗净。控干水分后，接下来，加入适量的植物油，用手轻轻抓匀，...……更多
2024-07-30 10:46:00含量,牛奶,蔬菜,绿色,苋菜,切成
...际情况，适当补充钙剂。另外，婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，为了方便起见，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%—15%。如果补充了维生素D...……更多
2023-02-13 03:12:00补钙,婴儿,补钙,母乳,维生素,婴儿
...更是许多人健康生活的必备饮品。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于促进骨骼生长和牙齿发育，预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质，有助于提高人体免疫力，预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...，包括极易被人体消化和吸收的蛋白质和钙，还含有多种维生素和矿物质等。但是，当我们将牛奶倒入锅中，轻轻旋转开关，看着蓝色的火焰舔舐着锅底，心中或许会产生一个疑问：这样加热牛奶，会不会破坏它的营养？鲜牛奶...……更多
2024-06-21 20:18:00加热,流失,养生,牛奶,营养,科学
...黑木耳——葱爆黑木耳黑木耳是一种常见的食材，它富含维生素和矿物质，特别是钙质的含量非常丰富。葱爆黑木耳是一道非常简单的菜品，美味又营养。首先，我们需要将黑木耳泡发，并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...量十分丰富，有2710μg/100g，胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A，帮助宝宝视力发育；豌豆尖的B族维生素、铁含量也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非常好吃。推荐食谱：蒜蓉清炒豌豆尖姐妹们，又到了我们四川吃豌豆...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...能地丰富一下各种营养之间的搭配。2、 补钙的同时注意维生素的摄入在补钙的同时，也要注意维生素D3和维生素K2的摄入，这样才能更好地提升补钙的效率。比如选择含有维生素的钙剂，像汤臣倍健的钙DK那样，钙+D3+K2协力补钙...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
...在食用前咨询医生。
哪4种野菜值得吃荠菜：100克荠菜的维生素C含量，相当于200克猕猴桃的维生素C含量，大约是2个猕猴桃。100克荠菜的维生素K含量，相当于1千克芹菜的维生素K含量。100克荠菜的钾含量，相当于300克香蕉的钾含...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...物治疗，以及改变不健康的生活方式。基础治疗包括口服维生素D、活性维生素D及钙剂。药物治疗就是需要应用抗骨质疏松药物，包括抑制骨吸收药物和促进骨形成药物。抑制骨吸收药物包括双磷酸盐、降钙素、雌激素及雌激素...……更多
2023-01-31 06:49:00骨质疏松,骨质,老年人,关爱,骨质,骨质疏松
...，它不仅仅是一杯简单的饮料，更是一个营养的宝库。从维生素D和钙的补充到提供高质量的蛋白质，牛奶的益处多到数不胜数。早晨一杯牛奶能够唤醒你的身体，给你提供开始新一天所需的能量和营养；晚上一杯则有助于放松...……更多
2024-06-05 13:23:00牛奶,全脂,差距,营养,健康,牛奶
...奶更为丰富。研究显示，有机牛奶中的脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分含量较高，尤其是钙、铁、锌等微量元素以及维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的含量更为突出。
二、有机牛奶是否比普通牛奶更安全？在当前食品安...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
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近期，菜价急剧上升，让人恍若置身于物资紧俏的时代。与往常不同，这次涨价幅度之大，令人瞠目。以往寻常不过的白菜，价格已从两三块攀升至五元每斤
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2024-10-10 22:02:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西省九江市彭泽县东升镇桃红村，棉田里呈现出一派繁忙的丰收景象。徐东保是彭泽县东升镇的老棉农
2024-10-10 20:28:00
本文转自：人民网-江西频道上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻。陈旗海摄2024年10月10日，江西省宜春市上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻
2024-10-10 20:29:00
本文转自：人民网-四川频道每年的农历九月初九是重阳节，人们享宴祈寿，寄托对老人美好的祝愿。10月9日，泸州市纳溪区天仙镇九君村摆起了坝坝宴
2024-10-10 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道吉水以全面深化集体林权制度改革为契机，坚持“生态立县”，牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”理念
2024-10-10 20:47:00
本文转自：人民网金秋时节，稻谷金黄。经过盐碱地改良后的稻田已是渠成网、田成方，秋风拂过掀起层层稻浪。10月10日，在吉林省白城市镇赉县建平乡金山堡村镇赉县盐碱地等耕地后备资源综合利用国家试点改善水田一期项目现场
2024-10-10 21:49:00
本文转自：人民网-重庆频道患者成功治愈出院，与张红宾教授医疗团队合影留念。重医附一院供图人民网重庆10月10日电 “张医生
2024-10-10 22:02:00