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每日一碗养颜佳品,营养满载,养容又养颜
...满载,养容又养颜!1.玉米凉糕被惊艳到了!最近玉米新吃法火出圈了!玉米凉糕,真的好好吃,冰凉爽口!有幸在朋友家吃过一回真的好好吃,冰凉爽口带有玉米的清香,入口丝滑软绵真的巨巨巨巨好吃。 做法如上图所示:2....……更多
它可以维护眼睛健康,多吃眼睛越来越润
...来详细了解下枸杞的营养价值,也给大家介绍两种枸杞的吃法,学会赶紧做起来,让我们的眼睛越吃越润,也更加的明亮。枸杞子,这个在传统中医里常见的小小食材,其实是一种强大的抗氧化剂,含有丰富的β-胡萝卜素、维生...……更多
“口臭”最怕这个瓜,不香但很能除臭!
...从根本上解决口臭问题。下面给大家分享一道冬瓜的美味吃法,一起动手做起来吧。【红烧冬瓜】准备食材:冬瓜、青红椒、小葱、大蒜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、淀粉、白糖、盐 处理冬瓜:准备一个冬瓜,对半切开,...……更多
夏季会养生,百病不缠身!巧用4个食谱,祛湿气,强体质,少生病
...增强免疫力的宝贵食材,其独特的营养成分能提高身体抗氧化水平,配合鸡肉的高蛋白质,能有效增强体力和耐力。此汤适合夏日滋补,助力体质提升,增加能量。主要食材:虫草花、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用热...……更多
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...脏健康,骨头也硬朗。吃桑葚,真的是好处多多呢!桑葚吃法多样,可以直接生吃,也能做成各种美味食品。1.直接生吃:把桑葚洗干净就能直接吃,这样吃最能保留它的营养和口感。晒桑葚成果干超方便!只需要把桑葚晒干,...……更多
初夏绝不能错过这“超级水果”,通便防癌护血管!味道还特棒
...降低血压、防止胆固醇在动脉沉积,从而保护血管。4. 抗氧化能力卓著美国的相关研究显示,一个李子的抗氧化剂含量相当于一把蓝莓。蓝莓所含的抗氧化植物营养成分独占鳌头,被认为是人类发现的最有效的天然抗氧化剂,但...……更多
大蒜虽好,但食用时,请牢记这4个食用禁忌
...0.04毫克、尼克酸0.6毫克。此外,大蒜还含有多种酶和抗氧化物质,如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶等,这些物质有助于增强免疫力,延缓衰老,预防慢性疾病。02生吃大蒜,身体能收获什么好处? 增强免疫力生吃大蒜可以帮助增...……更多
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
...果,是秋季养生的佳品。下面给大家分享一道冬瓜的美味吃法,一起动手做起来吧。 【冬瓜排骨汤】准备食材:冬瓜、排骨、裙带菜、葱、姜、枸杞、红枣、盐处理排骨:准备适量新鲜的排骨,剁成大小均匀的块,放入盆中,...……更多
枸杞和它天生一对!随手一泡,给肝肾“冲个澡”,别只会加红枣
...,对消除疲劳也有明显作用。一颗枸杞,可以扩展出多种吃法,生吃、炒菜、煲汤、泡水等等,尤其冬天,更是保温杯里泡枸杞的旺季!随手就能泡,再加点料,还能让养生效果翻倍~然而,很多人却只会枸杞+红枣……枸杞和它...……更多
清朝老头修炼了六十年道家气功,为何被四个丫鬟破解了
...与四五十岁的中年男子无异!时人甚为惊异,称其为“老神仙”!“老神仙”自然是说不上,不过柳翁能将道家气功修炼到如此地步已是极为难得,再修炼下去,说不定真会“羽化成仙,位列仙班”!柳翁也颇为自得,自认应该...……更多
每天一勺三七粉,男人6大问题,女人8大问题,通通说再见!
...方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。吃法:三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。宫寒痛经---三七人参羊肉汤材料:基本材料人参...……更多
鲜紫苏叶,既有着独特的口感,又具有丰富的营养价值和药用功效
...的制作,备受人们喜爱。本文将为您介绍鲜紫苏叶的最佳吃法,以及食用它所带来的健康好处。一、鲜紫苏叶的最佳吃法1.凉拌:将鲜紫苏叶洗净,切成小段,加入适量的盐、蒜末、醋、生抽等调料,拌匀即可。这道菜口感清爽...……更多
山楂泡水——消化的良伴,轻松应对消化不良
...堪称超级食品。山楂中富含的营养成分,如维生素C、抗氧化剂、矿物质和多种有机酸,使其成为健康饮食中不可或缺的一部分。首先,维生素C的含量在山楂中格外丰富。这种重要的水溶性维生素,对人体来说是必不可少的。它...……更多
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
...上不可缺少的养生佳品,下面给大家分享一道香菇的美味吃法,一起动手做起来吧。 【香菇炒肉末】准备食材:香菇、猪肉、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、老抽、淀粉、白糖、盐处理香菇:准备适量的香菇,剪掉根部,先简...……更多
立秋后,女人要多吃它,被称为“花青素冠军”,养肝血滋阴去燥,美容养颜
...性朋友一定要多吃一些。下面给大家分享一种桑葚的美味吃法,一起来看看吧。 【红枣枸杞桑葚酒】准备食材:桑葚、红枣、枸杞、糖、粮食酒比例:食材:粮食酒:糖=1:1:0.3 桑葚:红枣:枸杞=2:1:1处理桑葚:准备适量...……更多
蔬菜中的VC之王,维C含量是柠檬的6倍,成员丰富,吃法简单
...有辣椒红素,具有很强的抗氧化作用。 二、营养丰富、吃法多样由于维生素C在水煮的过程中容易流失,具有抗氧化能力的色素物质在高温下容易分解,因此如果想要更好地保留营养物质,建议选择生吃。如果想要做熟了吃,也...……更多
立秋后这菜使劲吃,一祛湿、二健脾、三润肺,可惜很多人当树叶,真可惜
...季不可缺少的养生佳品,下面给大家分享一道紫苏的美味吃法,一起来看看吧。 【香辣紫苏鱼块】准备食材:草鱼块、紫苏、葱姜蒜、小米椒、豆豉、料酒、生抽、蚝油、盐处理草鱼:准备一条新鲜的草鱼,用刀背敲击草鱼的...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...保护眼睛的好营养,更是滋补身体的好食材。关于黑米的吃法,以前也分享过几次,以前有一道用饺子皮做的“黑米烧卖”就是我的杰作,感兴趣的可以搜一搜,今天再来搭配糯米和南瓜制作一个点心,外观漂亮可人,味道可甜...……更多
免疫力低隐患大,专家提醒:这5件事破坏免疫力,病毒更易入侵
...肉、益肾气、健脾胃,可见其养生功效极为显著。山药的吃法也较多,可以煮食、或煲汤、或炖菜,吃法都很任性,而且老少皆宜,免疫力较低的人不妨日常多吃些山药。以上破坏免疫力的事,您占了几条?希望您一条都不占,...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...减少癌症的发生风险。以下介绍的几种防癌食物都富含抗氧化剂、维生素、矿物质以及其他有益元素,有助于维持身体健康,提高免疫力,对癌症的预防起到积极的作用。苹果:天然的抗氧化宝库苹果,常说的“一天一苹果,医...……更多
灵芝——究竟有多“灵”
...细胞免疫,从而发挥免疫调节作用。抗衰老:可通过抑制氧化应激,起到抗氧化作用,从而发挥延缓细胞、组织和器官的衰老。其他:可用于治疗病毒性肝炎,缓解食欲不振、肝区疼痛,使肝功能恢复;在对治疗神经衰弱、失眠...……更多
韩素希复出后,又一新晋网红食品火了,它真的是“减肥神器”吗?
...繁多,倒是功效都出奇统一,生可可粉分也还是减肥和抗氧化。 这所谓“超级食物”的生可可粉,究竟超级在哪儿?每个推荐的博主都说它是“减肥神器”,到底能不能信?生可可粉的神奇功效随着这几年可可粉越来越火,关...……更多
阳朔金桔卖得火 年产值达36亿
...文转自:桂林日报▲果农在阳朔县白沙镇的水果市场销售金桔。 诸葛保满 摄 本报讯(通讯员诸葛保满 唐一平)近来,阳朔县通过严把质量、扩大宣传、电商带货和打响食药同源的金桔品牌等措施,推动阳朔金桔销售工作,取...……更多
金桔是冬季的健康水果,具有润肺、化痰、生津的功效
...季节,人们总是渴望吃一些美味暖心的食物来温暖身体。金桔恰好是冬季的“美味宝藏”,它不仅口感独特,而且富含营养,被誉为冬季的健康水果。金桔有润肺、化痰、生津的功效,它犹如一颗润泽的小宝石,为寒冷的季节带...……更多
吃苦瓜?还得农家这一个吃法最过瘾,一次3根越吃越有味,超下饭
...材,一直以来都是许多人心中的一道美味佳肴。在农家的吃法里,苦瓜更是被赋予了别样的风味和魅力。今天,就让我来带你领略一下农家苦瓜的独特吃法,让你一次品尝三根,越吃越有味,超级下饭!农家苦瓜的吃法,讲究的...……更多
吃“知了猴”有什么危害?一文揭开答案
...病的人。5.造成腹泻不要食用未熟透的知了猴,很多人的吃法是油炸,由于其外壳和肢体较硬,所以目前还未听说其他吃法,但油炸的过程一定要炸透,未熟透的知了猴可能导致腹泻等身体不适。吃知了猴前,先了解一下这几件...……更多
多吃绿叶菜,身体会出现这12种健康变化
...每天至少吃2拳头大小的量(200克左右)。再教大家一些吃法,搭配起来效果更好~一份绿叶菜健康摄入指南多吃绿叶菜有好处,如果再配合正确的摄入方法,能将益处最大化。保证摄入量《中国居民膳食指南(2022)》建议,每日...……更多
...;防鼻寒,晨起冷水搓鼻莫嫌烦;防肺寒,温肺散寒来碗神仙粥;防腰寒,双手搓腰肾阳暖;防脚寒,家庭足浴赛灵丹。养生食疗:神仙粥 患上风寒感冒后,症状较轻的可喝碗神仙粥。准备糯米100克,带须葱头8根,生姜5片。砂...……更多
桑葚的维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”
...,例如:1.黑桑葚:黑色的桑葚含有丰富的花青素,对抗氧化有极好的效果。2.白桑葚:相较于黑桑葚,白桑葚的甜度更高,适合不喜欢酸味的人群。 二、桑葚的营养成分1、膳食纤维桑葚的膳食纤维含量高达4.1g/100g,是优秀的...……更多
融安县法院:强化诉源治理 护航金桔产业高质量发展
本文转自:人民网-广西频道广西柳州市融安县有着“金桔之乡”的美称,金桔种植面积达22.1万亩,小小金桔已成为当地群众致富增收和乡村振兴的重要产业。近年来,融安县法院充分履行法院职能,强化对涉融安金桔案件的诉...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
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都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
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肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
2024-12-06 23:32:00
阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
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李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
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神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
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从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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