每天一勺三七粉，男人6大问题，女人8大问题，通通说再见！

在很多人来看，三七是偏向女性的养生品，其实并不然；随着现代药理研究的不断深入，发现三七的药理作用远不限于止血药，还具有更大的药用价值和保健价值，与此同时对男性的养生功效也在不断被证实。

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三七的价值

三七以根、根状茎入药，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。其花、叶也能入药，当茶饮。

三七还含有：

三七黄酮，具有抗氧化、改善微循环功效；

三七多糖，可增强人体免疫力；

挥发油，有镇静作用；

β-谷甾醇，有调节血脂作用；

以及多种人体必须氨基酸、微量元素等药用成分。

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三七对以下问题有明显功效

1、扩张血管、降低血压、改善微循环，可预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧导致的疾病；

2、促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体；

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6、止血、活血化瘀；

7、保肝、抗炎；

8、延缓衰老；

9、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。

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三七，男人的养生宝

1、清理男性的血管

长期服用三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。

2、调理男性的三高

三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用。

3、补充男性的血量

三七具有双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗养。

4、预防男性的多重疾病

能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。可以有效防治各种心脑血管疾病。

5、调节男性的免疫力

三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应作用。

6、促进男性细胞再生

心脏有点肥大，肝不好等，男人吃三七对身体均有很好的疗效，三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

男性要这样吃

三七具有强大的保肝作用，男人长期吃三七，可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

温补脾肾---三七人参煲鸡汤

材料：基本材料鸡肉250克，人参8克，三七10克

制法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

降脂活血---生吃三七粉

三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者牛奶调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

保护肝脏---开水送服

饮酒前用温开水送服适量三七粉活三七片，能保护人体肝脏。

口干胃热---三七莲藕蛋羹

三七粉3g，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中蒸成羹食。

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三七，女人的美颜宝

1、为女性容颜保值

长期服用三七能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

2、调理女性的贫血

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

3、为女性祛痘祛斑

长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。并且适量饮用三七花，还可以调理长痘的情况。

4、疏通女性的血液

现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合女性长期服用。

5、调理女性的三高

现代社会多发的'高血压、高血脂、高血糖'都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。每天早晚冲服三七粉3克。

6、调节女性私护问题

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉对辅助治疗有良好疗效。根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时有良好疗效。

7、预防女性乳腺疾病

临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

8、调节女性免疫力问题

三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

女性要这样吃！

三七活血，补血，对女人有很好的作用。搭配食用，效果发挥得更好。

气血双补---三七+西洋参

三七补血第一，西洋参补气，气血同补对改善肤色效果显著。一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

吃法：三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

宫寒痛经---三七人参羊肉汤

材料：基本材料人参8克，三七10克，羊肉350克

制法：羊肉洗净，斩块；人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2～3小时，调味供用。

失眠虚弱---三七蜜

三七头切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚，神经衰弱者，蜂蜜润肠通便，大便秘结者更宜。