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...的零食。采购时仔细查看配料表和营养成分表，优先选择蛋白质、维生素和微量元素含量丰富的食品。特别需要提醒的是，零食不能代替主食，应适时适量。不采食野生植物。小朋友们对颜色鲜艳、形态多样的野菜、野果、野蘑...……更多
2024-06-03 12:35:00江西,专项,监督,儿童,食品,食品
蛋白质是我们身体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作用。许多人都知道蛋白质的重要性，但如何获得足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。2、富含维生素C维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力等功...……更多
2024-05-11 17:04:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,碳水化合物,营养
...物和植物蛋白，却大多冠以“鱼”“虾”“蟹”“肉”等蛋白质食物的名称。从这些食品的配料表中可知，仿生食品的营养价值比较低。仿生食品中含有高比例的淀粉类成分，而且因为调味料比例较高，口感具有刺激性，往往容...……更多
2024-01-11 15:05:00仿生,食品,仿生,食品,蟹肉,肉制
...。周一：早餐：低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇（富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...了解多少呢？一起来看看吧。面条的营养价值面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、...……更多
2024-04-16 19:04:00面条,功效,营养,价值,面条,元素
...热、凝结、晾干等工艺制成的。在制作过程中，豆浆中的蛋白质和脂肪经过重新排列组合，形成了独特的腐竹结构，使得其营养价值更加丰富。腐竹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，尤其是蛋白质含...……更多
2024-03-07 12:55:00腐竹,豆制,豆制品,中国,功效,好处
...配上鲜美的酱汁，入口醇厚而不腻；其次，豆腐中丰富的蛋白质和微量元素，有助于提升机体免疫力，增强身体抵抗力；最后，在春季食用烧豆腐，还能调养脾胃，帮助消化吸收，减轻春季易患的消化不良等问题。因此，不妨在...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...产品存放时间过长或存放不当，就容易腐败变质，所含的蛋白质就会分解，并且产生胺类、可溶性毒蛋白、吲哚、恶臭素等有毒害的物质。而且这些有毒害的物质，加热煮、熬并不能彻底破坏其毒性。8.霉变甘蔗“清明蔗毒过蛇...……更多
2024-04-05 00:05:00野菜,险些,妻子,丈夫,野菜,芹菜
...等物质，会影响消化速度，引起消化不良，同时还会抑制蛋白质的吸收，还会引起腹泻等症状。对于肠胃正常的人最好吃笋前，用沸水煮开后，再反复加水漂过再食用，以防笋尖中含有的氰化物对身体造成不良影响。2、蚕豆对...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...用时间。首先，让我们来了解一下奇亚籽的营养价值。1.蛋白质：奇亚籽是优质蛋白质的良好来源，富含必需氨基酸,是维持生命活动不可或缺的营养素2.膳食纤维：奇亚籽含有丰富的膳食纤维，帮助调节肠道功能，促进消化健康...……更多
2024-04-02 12:47:00食用,营养,价值,食用,营养,健康
...菜炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜。鸡蛋提供了丰富的蛋白质，而荠菜则增加了菜肴的维生素和矿物质含量。食材和做法：食材：荠菜200克，鸡蛋2个，盐、植物油适量。做法：荠菜洗净切碎。鸡蛋打散，加盐调味。锅中放油...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...血液生成、抗氧化以及免疫功能的维持都有着重要作用。蛋白质：构树穗含有较高的植物性蛋白质，这对于素食者和寻求优质蛋白质来源的人群来说是一个不错的选项，蛋白质是构建人体组织和维持正常生理活动的基础物质。膳...……更多
2024-05-15 10:55:00冬虫夏草,营养,构树,食用,维生素,蛋白质
...偏食和营养不均衡，被医生告知必须改变饮食习惯，增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动，因为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。但是，如果我告诉您，有一些...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...助大家更好地了解鸡蛋的饮食搭配！鸡蛋的营养价值1、蛋白质丰富鸡蛋作为蛋白质的重要来源，对于身体发育、修复组织以及提供能量都非常重要。2、维生素和微量元素鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、维生素E和...……更多
2024-05-01 06:47:00脾胃,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,脾胃
...症状，不利于消化吸收。二、患有肾脏疾病的人豆浆中的蛋白质含量较高，对于肾脏疾病患者来说，过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，不利于病情的控制和恢复。三、痛风患者豆浆中的嘌呤含量较高，而痛风患者需要限制嘌呤的...……更多
2024-01-24 06:38:00豆浆,忠告,好处,医生,豆浆,蛋白
...能为身体健康加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。其质地细腻，口感浓郁，适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...一，具有清热解毒、消暑利尿的功效。绿豆中含有丰富的蛋白质、各种维生素、微量元素以及碳水化合物等，可为人体提供所需要的营养物质。同时，绿豆还具有辅助降低胆固醇、抗氧化等多种保健作用。在夏季，不妨将绿豆煮...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸，这些是人体无法自行合成的，必须通过食物摄入。此外，肉类还是维生...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...种美味的食品，还具有丰富的营养价值。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体健康有着极大的益处。无论是作为零食还是烹饪食材，花生都能展现出它独特的魅力。花生有哪些营养价值？首先，花生富含蛋...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...，被认为具有温补身体、补益元气的作用。它富含高质量蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养物质，有助于提高人体免疫力、改善贫血状况。而且，羊肉被认为能够温补脾胃，有助于驱寒保暖，适合在寒冷季节食用。羊肉的烹饪...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
我们都知道蛋白质对人体来说非常重要，但是蛋白质对人体到底有什么影响和作用，可能很多人却不知道，其实蛋白质的重要性远超我们的想象。体内的蛋白质有两种，一种是人体基因控制表达的蛋白质，另一种是从食物中获...……更多
2023-11-15 12:51:00高蛋白,蛋白,蛋白质,人体,身体,营养
...她产生了浓厚的兴趣；豆类的营养价值豆类，作为植物性蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
含有蛋白质、淀粉、维生素C，其中铁元素含量较高，缺铁性贫血患者多吃莲藕有益身体健康；藕含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦、解渴止呕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能减少人体对脂类的吸收，达到通便止泻、健...……更多
2024-04-02 11:36:00营养,价值,莲藕,蛋白,脂类,缺铁性
...别之一：营养价值1、生花生的营养价值生花生中的植物蛋白质、纤维和微量元素含量比熟花生高。比如，生花生的植物蛋白质含量为24%，而熟花生的植物蛋白质含量为12.9%。生花生的纤维含量为4.0%，而熟花生的纤维含量为2.8%等...……更多
2023-10-10 06:52:00生花,口感,总的来说,花生,特点,营养
...需留意与栽培蔬菜相比，野菜含有更加丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等。但某些野生蘑菇、野菜、野生草药等都可能含有剧毒物质，容易误采、误食中毒，严重的甚至危及生命。因此，对不熟悉的野菜，公众不要采摘，避免...……更多
2024-04-19 01:36:00野菜,中毒,食用,野菜,中毒,蘑菇
绿豆中含有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等多种营养成分和多种维生素，多食用绿豆汤可凉血降火；绿豆中含有多糖成分，它能增强人体血清脂蛋白酶的活性，预防冠心病心绞痛；绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与多种毒...……更多
2024-04-02 11:36:00绿豆,营养,价值,绿豆,食用,单宁
...小能手！鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋...它们不仅口感丰富，还是蛋白质的优质来源。每天吃一两个，轻松补充日常所需蛋白质，让你活力满满！肉类：大力士的秘密武器想要变身大力士？肉类可是你的秘密武器！牛肉、鸡肉、鱼肉...它...……更多
2024-04-22 11:24:00蛋白,大力士,食物,蛋白,蛋白质,豆类
...西兴街道社区卫生服务中心主管护师徐玲丽介绍，地衣的蛋白质含量高于鸡蛋，总氨基酸含量能与猴头菇媲美，维C更是比紫菜高出很多倍，从中医角度看，它具有补虚益气、滋养肝肾、清热解毒等作用，但作为一种野菜，大家...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...营养丰富，被誉为“长生果”。它富含各种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对人体健康大有好处。今天我们就来深入探讨一下花生米的制作方法及各种吃法，希望大家能够从中受益，学会健康科学地食用花生米...……更多
2024-03-25 17:16:00花生米,免疫力,花生,免疫,体力,物质
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血小板减少症是指血液中血小板数量异常减少，低于正常范围，若不积极处理，有引起皮肤、黏膜甚至脏器出血的可能。血小板减少症的原因可能与骨髓造血功能障碍
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一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神
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三天补阳，寒湿之人宜饮此二汤，益阳除寒因为夏天的温度很高，所以大部分的时间都花在空调上。另外，吃凉、生冷的食物也会增多
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三伏天懒人的晚饭，三个小菜一锅炖，简单又好吃又不流汗，省钱极了！就算是一个人吃饭，也一定要有风度，做菜，不仅仅是为了品尝美味
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中国什么地方有最美味的猪头？经评审，以下6家是最出名的，你觉得哪一家最好吃？这头小猪胖乎乎的，看上去很是可爱，但味道却是独一无二的
2024-08-17 13:17:00
不管是什么肉类，只需将这5种材料放入锅中，炖出来的猪肉便会鲜嫩可口，不腻人卤煮是中国传统烹调技法中的一种，在家宴、宴席上更是必不可少的一道菜肴
2024-08-17 13:18:00
中国5大名店，老外恨不得把它带走，第一个绝对不能让人不吃中国幅员辽阔，有着丰富而丰富的早餐文化，一顿早饭都是一种地方特色与历史回忆
2024-08-17 13:18:00
如果身体上出现了结节，建议是尽早治，避免后续发生癌变。但很多人认为，甲状腺结节生长缓慢，危害性低，即便是恶变了，5年生存率也很高
2024-08-17 13:20:00
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信
2024-08-17 13:21:00
不管做什么炖牛肉，只需加以下5种原料，炖出的牛肉软糯可口，一点腥味都没有！炖牛肉是许多人喜爱的美味佳肴，但是要把它炖得鲜香而不腥
2024-08-17 13:21:00
不论什麽样的炖鱼，一条鱼加1克鱼肉，可使鱼肉嫩滑，汤鲜而不腥红烧鱼是一道广受欢迎的家常菜，不管是红烧鱼，炖鱼，还是腌鱼
2024-08-17 13:22:00
三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多
2024-08-17 13:23:00
半伏特补液，多吃这5种蔬菜，夏天的健康补品，伏特加日舒适I.肉沫香菇是由鲜蘑菇与瘦肉沫混合而成，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及多种微量元素
2024-08-17 13:24:00
天热容易出汗，别再多吃西瓜和黄瓜，多吃三样富含钾的食品，不懂得如何去做就太浪费了他都不需要去查气象报告，就知道今天是个大晴天
2024-08-17 13:24:00