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...钟，然后把猪肚也放进去一起熬粥。
第4步：再熬30分钟过后，就把瘦肉倒进锅里去。第5步：接着猪心、猪肝也一起倒进去，转小火将粥熬至稀烂状态。
第6步：紧接着再加入食盐1小勺、白胡椒粉小半勺、以及香油几滴进行调...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...作用，对于预防和缓解HPV感染具有一定的辅助作用。推荐做法：橙子蒸蛋食材：鸡蛋：3个；橙子汁：100毫升；白糖：适量；清水：适量做法：1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。2.将橙子挤出汁备用。3.将橙子汁过滤掉渣滓，倒...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...果（如杏仁、核桃）适量，水果（如苹果、香蕉）适量。做法：将燕麦与水一起放入锅中，煮沸后转小火煮约10分钟，至燕麦变软。关火后，加入适量坚果和水果切片，搅拌均匀即可食用。营养价值：燕麦富含膳食纤维和B族维生...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...形按揉，反复5次。保证午休时间 一天最困的时候是午饭过后，如果这个时间段能午休半小时，可补充精力，下午不至于太过困倦。（来源于《甘肃日报》） ……更多
2024-06-08 00:57:00百会穴,按摩,长时,风池穴,穴位,疲劳
...酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤：1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥，加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土豆泥压成薄片，放上虾仁和奶...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...脏带来的负担，也是我们不能忽视的问题。很多人在饮酒过后，特别是喝了不少白酒时，第一反应就是赶紧泡一壶浓茶来“解酒”。这个习惯几乎已经成了不少人的共识：觉得茶能清醒脑袋，减轻醉意。但实际上，这种做法可能...……更多
2024-03-22 14:08:00浓茶,白酒,不易,饮酒,酒精,饮酒量
...年人群来吃。食材；红苋菜2把，大蒜，葱，姜，味极鲜做法：1择红苋菜，去掉老杆，老叶，掰成段2放到水里清洗几遍，沥干水分3葱姜蒜切碎，锅里放油，爆香葱姜蒜，放进红苋菜段，大火翻炒4让食材炒软即可，起锅前，加入...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...弱者，以防出汗过多，阳气耗损。饮食保健：慎贴秋膘，重在“养阴润燥”民间素有立秋“贴秋膘”一说，认为“苦夏”后需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉。“但现如今夏天有冷气空调，大...……更多
2023-08-07 19:44:00三保,养生,周青,阳气,运动,节气
...色医学中心营养科副主任营养师关阳表示，高质量的早餐重在营养均衡，应该包括四类食物：谷薯类主食，如杂粮粥、蒸红薯、蒸玉米等；蛋白质类食物，奶、蛋、豆类食物的安排应不低于两种；蔬菜和水果，建议各安排100克左...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
随着生活水平的提高，现代人的生活越来越便利。但不健康的饮食习惯也随之而来。对于想要减肥和保持身体健康的人，饭后如何行动已成为一个烦恼。许多人认为运动可以帮助消化食物，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的...……更多
2023-06-22 07:15:00做法,营养,行动,建议,专家,运动
...素，对女性保护心血管、延缓衰老等都有积极作用。推荐做法：红烧豆腐食材：豆腐：1块；红烧酱：适量；青葱：适量；姜片：适量；蒜瓣：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；水淀粉：适量；食用油：适量做法：1.豆...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...煲粥食用的方法较为常见，如果没胃口，还可以选择清蒸做法。另外，山药还有一个特别的好处，那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质，这种物质能帮助滋养皮肤，让你的皮肤看起来更加光滑有弹性。而且，山药还对女性的健...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...哪一种行为都不提倡，因为都对身体有害首先就是吃夜宵过后睡觉，这个时候肠胃中含有大量食物导致血液聚积，这样一来很容易造成肠胃负担，消化不良等问题。并且肠胃一直处于工作状态会引起交感神经兴奋，这样一来就很...……更多
2023-08-11 17:16:00夜宵,身体,长胖,肠胃,问题,时候
...米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料：盐、老抽、料酒相关做法：1、先把买来的虾肉去壳去虾线，再放入碗中加入姜丝和料酒腌制3分钟。2、趁这个时间去准备洋葱和芹菜（芹菜也可以不放），然后洋葱切丝、芹菜切段。还有蒜瓣...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
...煎水取汁后，加入红糖搅拌均匀，即可饮用。建议在月经过后服用，可以连服3-5次，可以起到活血化瘀、调经暖宫的作用，有助于改善月经量少的症状。材料：干姜10克，大枣30克，红糖30克。做法：把大枣去核留肉，再把干姜切...……更多
2024-06-05 09:11:00月经,多起,温经,药膳,女人,月经
...注意记录自己来月经的时间，看看是否规律。
女人经期过后，常吃这3种食物，或许更有利于“子宫”的健康女性一定要保护好自己的子宫，子宫可以说既体现了女性的健康表现，又能表现出女性的气色如何，想必每个女性朋友...……更多
2023-11-29 09:16:00经期,子宫,有利,过后,食物,女人
冬至过后，天气逐渐寒冷，进入了人们口中的“数九天”。根据民间传统，每九天为一九，至九九为止，而冬至后的第十九天至第二十七天则是三九天，是一年中最寒冷的时候，人们常说“数九寒天，冷在三九”。在这寒冷的...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...的三分之一多)，之后再准备适量的白糖和薏米及粳米。做法：将薏米和粳米分别清洗干净，之后分别放入盆中浸泡几个小时。浸泡好了以后将它们放入锅中注水炖煮，等到汤水煮开之后，加入桑葚干和葡萄干，等到材料都熟烂...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...季，不管是早上吃个煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹，还是其他好吃的做法，都能为这天的学习和工作，提供能量和热量。推荐做法：酱汁菠菜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋和菠菜。
1、菠菜洗净，放入开水锅中烫15秒，捞出控水后切碎。2、4个鸡...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...脂患者最好不吃。烤羊肉和涮羊肉一定要熟透，食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样，牛肉也是一种极好的御寒食物，牛肉中含有优质蛋白质、维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚壮健、养...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...：蒜蓉秋葵
食材：秋葵200克，蒜末、橄榄油、盐适量。做法：秋葵洗净，去头尾，用盐水浸泡后沥干。热锅加橄榄油，下蒜末爆香，加入秋葵快速翻炒，撒少许盐调味即可。山药：山药是养生佳品，含有丰富的淀粉、蛋白质、...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
本文转自：张家口日报立秋过后少食寒凉当心引发胃肠疾病一附院医生：做好日常预防，多吃四种食物本报讯（记者 胡程利）立秋后，饮一杯冰凉的奶茶、凉爽的冷饮是大多数人度过“秋老虎”的不二选择，但这样的作法真的...……更多
2023-08-28 07:58:00胃肠,过后,疾病,胃肠,食物,胃肠炎
...行洗澡，尤其是患有心脑血管疾病的人群。因为人在运动过后身体每个部位的耗氧量增加，这就需要大量的血流来给各个器官提供氧气。如果这个时候进行洗澡，大量的血流就会涌向皮肤，继而导致大脑、心脏等重要器官缺氧。...……更多
2024-05-20 10:31:00心肌梗塞,心肌,男子,医生,心肌,心肌梗塞
...中医认为，春季属木，对应五脏之肝，因此在春季养生，重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先，保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡，保持充足的睡眠，有利于肝脏的排毒和代谢。饮食上，多吃富含...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...友。食材：青辣椒500克，蒜末、酱油、糖、醋、盐适量。做法：辣椒洗净切段。锅中放油，加热至七成热，放入辣椒煎至表面起泡，呈虎皮状。加入蒜末、酱油、糖、醋和盐，快速翻炒均匀即可。猪肝菠菜汤
猪肝富含铁质和维...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
本文转自：德州日报 □本报记者 滕璐 本报通讯员 王琰5月20日迎来小满节气，此后，气温升高明显，雨水增多，容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍，这一节气养生最重要的是祛湿，从调整日常饮食...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...多吃。白蘑也别称为“蒙古口蘑、云盘蘑、银盘”，立冬过后，正是白蘑吃着最为鲜嫩的时候，每当我在菜场遇到新鲜的口蘑，总会买上1斤。而白蘑也是我最冬天吃的最多是食物，因为白蘑的钾含量相比较菠菜、白菜等等，它...……更多
2023-11-10 18:05:00中老年人,菠菜,白菜,手脚,精神,口蘑
...物，如魔芋豆腐（黑豆腐）、魔芋丝、魔芋粉等等，多种做法更是让减肥的人群爱上了它。日常在食用的时候，可以炒着吃、油炸着吃、焯后用来制作凉菜等等，味道都十分鲜美。有的人还自创了吃法，什么都不做然后直接生吃...……更多
2024-06-16 08:59:00魔芋,营养师,中毒,做法,营养,还是
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本文转自：人民网-安徽频道乡村振兴，生态宜居是关键。近年来，长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式，用红色引领绿色发展
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本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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