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...至关重要。然而，面对巨大的考试压力，许多考生会出现胃肠道问题，如食欲不振或暴饮暴食。应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为考生们提供一份实用的健康饮食指南，帮助考生守护胃肠道健康，助力他...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...时，也要避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免对胃肠道造成负担。
在复习方面，要做到张弛有度。高考前的复习任务繁重，但并不意味着要一味地埋头苦干。相反，适当的休息和放松对于提高复习效率至关重要。考生...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...而下降，此时更应选择清淡、易消化的食物，确保孩子的胃肠道舒适，避免腹痛、腹泻等问题。（二）均衡搭配，确保食物多样性饮食的均衡性对于孩子的身体健康至关重要。家长在为孩子准备餐点时，应注意食物的多样性和搭...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
星辰在线6月3日讯(星辰全媒体记者 田也 通讯员 文永春)2024年高考在即，在最后至关重要的冲刺阶段，如何合理饮食让考生保持良好的应考状态?这成为许多家长关心的话题，为此，长沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...张焦虑的情况下，人体会分泌较多胃酸或者胃肠激素刺激胃肠道黏膜，因此，家长应该以平常心准备高考餐食，尽量保持日常饮食习惯，不要为了临时补充营养、增强精力而刻意改变。粽子虽好但也要注意食用“考试期间，粽子...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
...少食凉拌菜，防止因温度过高产生的食物变质，影响孩子胃肠道健康。“不到高考结束，这场仗都不算完。”夏小娟建议，考前家长要以鼓励为主，少说批判型的话语，与孩子并肩作战。 ……更多
2023-05-30 00:13:00真题,考生,训练,教材,高考,家长
...或肠胃不适。贺建华特别提醒家长及考生，务必警惕夏季胃肠道高发疾病。以下是几种常见疾病及预防与应对措施：1.急性胃肠炎病因：常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发。症状：腹泻、呕吐、腹胀、腹痛等。预防与应对...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
本文转自：海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。（受访者供图）本报讯 高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...尝试新奇的食材或者不常吃的食物，以免引起食物过敏或胃肠道功能紊乱等。02家庭就餐重搭配，均衡饮食保健康家中就餐，应结合考生平时的饮食习惯，注重营养搭配、荤素相宜、均衡膳食。食材要保证新鲜，以谷类为主，适...……更多
2023-06-07 18:51:00饮食,卫生,食品,考生,饮食,选择
...品对恢复体能有一定的帮助。但过硬过油的食物，会增加胃肠道的负担，加剧紧张情绪。环境减压法营造良好家庭氛围学校的氛围已经足够压抑和紧张，因此，考生回家后，家长应帮助其放松紧张情绪，并营造一个良好而宽松的...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...去甲肾上腺素等，导致人体交感神经系统过度兴奋，引起胃肠道快速蠕动，从而可能出现腹泻。考生如果出现腹泻，要先判断是紧张性腹泻还是饮食不当引起的腹泻。若是饮食不当引起的，可遵医嘱适当服用些药物；若是紧张性...……更多
2024-06-07 10:29:00用药指南,重庆,用药,考生,家长,指南
...。（2）考试期间不要吃冷、凉、辛辣的食物，以免发生胃肠道不适。（3）不要为了补营养，给孩子吃新奇的食物，以免有过敏等不耐受的情况。（4）菜最好现做现吃，少吃隔夜菜。2、一定要吃好早餐研究表明，不吃早餐或早...……更多
2023-06-16 14:21:00秘诀,饮食,高考,食物,考生,大脑
...类，不轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。夏天天气炎热，应及时饮水补充水分，饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替饮用水。不要喝太多冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。 ……更多
2024-06-05 15:18:00广东,食品安全,消费,食品,安全,食品
...子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物，以免发生胃肠道不适。
PART 02三餐的具体安排早餐7:00-8:00★早餐要留有充足的时间，建议在考前60-90分钟吃完，因为吃完早餐的半小时内，血液主要集中在消化系统中，大脑的供血...……更多
2024-06-05 09:10:00考生,状态,饮食,高考,建议,主食
...，不轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或者胃肠道刺激。尤其需要提醒广大考生和家长的是，如在饮食消费过程中发生恶心、呕吐、腹痛和腹泻等不适症状，要尽快到医疗机构就诊，并留存就餐发票、就诊记录等证...……更多
2023-06-01 00:17:00生冷,食品,考生,食用,食物,家长
...关注的焦点。今天，就让我们揭开高考送考仪式感制作的秘籍，用创意粽子与粽子礼盒，为考生们送上最美好的祝福，让一举高‘粽’成为现实！一、创意粽子制作秘籍1.外观设计：外观是吸引考生眼球的第一要素。我们可以将...……更多
2024-06-05 14:30:00粽子,创意,礼盒,秘籍,高考,制作
高考季来临，在这场脑力和体力的比拼中，合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困？两餐间隙是否要加餐？饮食上注意这些，让考生补充脑力、精力充沛...……更多
2024-05-24 18:34:00秘籍,营养,饮食,支持,维生素,补充剂
...食首先要做到安全卫生，以免考生误食不洁的食物而引起胃肠道不适，影响考试。备餐时要注意将生食、熟食分开，保持食物新鲜，不要在街头小摊上买东西吃，不吃或少吃冷饮。此外，食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...川最想对儿子说的一句话。同时，方洪川还分享了临场“秘籍”：遇到熟题看变化，碰到难题会取舍，信息材料细琢磨，表述格式写规范，做完一卷先涂卡，慢审快做不急躁。不止考生家长，去年考上大学的嘉兴一中学长学姐们...……更多
2023-06-07 06:54:00笔锋,梦想,高考,嘉兴,嘉兴市,考生
来源：中国军网 6月与青春有关、与梦想相牵广大青年学子即将走上考场迎来人生重要时刻这段艰辛的备考时光将会成为脑海中深刻的回忆⬇️咬紧牙关以梦为马，以笔为剑，以书为盾互帮互助，补齐短板
早迎朝霞，夜伴星光...……更多
2023-06-05 17:15:00秘籍,考生,祝福,高考,生物钟,考试
...，乐清市大荆中学的高考生成绩如何……“学霸”分享“秘籍” “黑马”迎来“蜕变”收到学生喜报 老师开心到捶桌子 邹敬攀/视频 温都讯 6月25日下午，随着浙江省2023年普通高考成绩的放榜，温州最北端的一所公立高中——...……更多
2023-06-26 14:04:00黑马,秘籍,成绩,小鹏,高考,高考成绩
本文转自：半岛都市报莱西一中考生林翔。 半岛全媒体记者刘文文王靖高中三年“寒窗苦读”,艰辛付出终有结果,“学霸”考生有自己的学习经验和技巧,“学霸”的家长也有自己独特的育儿经,希望他们的分享能对其他高中学...……更多
2023-06-30 01:29:00莱西,秘籍,考生,高考,经验,英语
...对考试产生一些不良影响那么我们应该如何应对呢？防护秘籍01防暑穿透气性好的衣服，例如棉质衣物。
饮食清淡，不要吃的过饱，多补充水分（记得考试时不要喝太多水）。
午休时，空调温度一般控制在26℃~28℃为宜。
备...……更多
2024-06-07 18:02:00高考,秘籍,气象,准备,高考,天气
...不要专门加特殊食物。此外，一些考生紧张时，也会产生胃肠道反应，需要避免生冷食物对其造成的影响。”“考砸了怎么办？”昨天，高考语文和数学考试已经结束。一些考生可能因为单科发挥失常，情绪低落。这时应该怎样...……更多
2023-06-08 15:47:00高考,考生,高考,心态,考场,就是
...黄开具了中药方，帮助小患者一举夺魁。不良情绪会影响胃肠道吗？金小晶主任直言，答案是肯定的。他表示，情绪一方面是影响到胃，肝胃不和，出现胃胀满、疼痛、烧心、反酸以及嗳气等一系列症状。如果影响到脾，那么脾...……更多
2024-05-27 06:35:00茶饭,肠胃,不适,怎么办,高考,脾胃
... 摄
■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子高考期间，如何为考生的饮食健康护航？考生应该如何调适心理？海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理（精神）科副主任医师林明栓，为大家支招。饮食...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...疾病之一，可能是天气闷热，考生压力大过度紧张，致使胃肠道功能紊乱而引发的紧张性腹泻；也可能是家长盲目给考生进补，致使胃肠道负担加重而引起的腹泻。主要症状为腹泻、腹痛、腹胀、胃口不佳等。应对措施：考生备...……更多
2023-06-16 10:37:00科普,疾病,考试,考生,孩子,流感
记者 郑玥高考期间，考生的饮食安排是让家长们头疼的一件事，如何能让孩子们既吃得好，又吃得安全有营养呢？记者从五莲县教育和体育局了解到，为了保障考生以最佳状态应考，五莲县在扎实做好各项保障工作基础上，推...……更多
2023-06-05 12:14:00五莲,考点,考生,可在,餐厅,家长
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盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢
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本文转自：闽东日报本报讯（记者 陈莉莉） 6月20日，霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
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