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...酸碱平衡，对于减肥和健康都具有积极意义。素炒茭白是一道简单而美味的家常菜，清淡可口，非常适合春季减脂食用。材料：茭白：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...较外国的饮食来说，我们的饮食确实口味层次更加丰富，一道美食的产出绝对不是高油、高盐、高糖的，而是各种调味食材处于适当，这样不仅对身体好，也更加美味。如果这些调味料吃得过多只会导致很多疾病找上门，比如：...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
...常饮食中，让我们的身体受益匪浅。海带冷拌海带冷拌是一道清爽可口的凉菜，不仅简单易做，还非常适合夏天。海带的脆爽口感和丰富的矿物质，搭配爽口的调料，既解暑又开胃。食材：海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有助于消化；黑米粥是一道滋补佳品它能缓解脾胃虚寒，缓解尿频的症状。功效与作用1、止血：黑米中含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压，防止血管破裂从而能很好的止血。2、治疗肾...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
红烧狮子头是一道具有浓郁中国传统风味的菜肴，以其肥而不腻、软嫩滑爽的特点而深受人们喜爱。下面，我将为大家详细介绍红烧狮子头的家常做法步骤。**一、准备材料**首先，我们需要准备狮子头的主要食材和调料。食材...……更多
2024-05-22 06:30:00狮子头,菜肴,中国,风味,狮子,传统
...又保护了胃肠健康。
扩展阅读：传统的江浙菜中常用的一道鲈鱼豆腐汤，既能够滋补胃肠，又能调理脾胃。可选用新鲜的鲈鱼和嫩豆腐作为主料，搭配上清爽的菜品，烹饪简单易行。新鲜的鲈鱼肉质鲜嫩，搭配上滑嫩的豆腐，...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...含丰富的营养。趁着???天的美好，从健康饮食开始，让每一道料理都是对身体的呵护。愿我们的舌尖，只品尝幸福与健康。 ……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...加健康、更加年轻的自己。一：粉丝蒸香菇粉丝蒸香菇是一道色香味俱佳的佳肴。粉丝，由绿豆或者红薯淀粉制成，富含膳食纤维，有助于肠道健康，同时它的低脂肪特性使其成为减肥餐单中的常客。
香菇则是营养价值极高的...……更多
2024-06-07 10:24:00黄体酮,抗衰老,天然,女人,健康,黄体酮
...冷让人渴望能吃到一些温暖的食物，而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表，被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强体质和抵抗...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
黑豆水，一道既简单又营养的饮品，而且还特别适合女性饮用！以下就让我们一起来探讨黑豆水的功效和作用吧！1.补血黑豆富含蛋白质和铁元素，是补血食品之一。每天喝一杯黑豆水，可以有效地增加血红蛋白，缓解贫血症状...……更多
2024-04-22 06:59:00黑豆,功效,作用,健康,黑豆,减肥瘦身
...届建瓯竹笋产业高质量发展大会顺利举行。会上，福建省营养师协会与建瓯市实验幼儿园举行了“建瓯特色儿童笋营养餐配方”交接仪式（图①），这是我省首个特色儿童笋营养餐配方。享受国务院特殊津贴专家、省餐饮烹饪行...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...皮酥脆，非常美味可口。
除了烤红薯，甘梅红薯条也是一道冬天不可错过的美食。制作甘梅红薯条的方法很简单。首先将红薯去皮，然后切成均匀的条状。接下来，调制一碗糊糊，将红薯粉和面粉按1:1的比例混合，再加入适量...……更多
2023-12-03 12:56:00加分,味蕾,红薯,身体,健康,红薯
“昨天去体检，血脂又高了，医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑，叫我多注意。”“哎，我也是，年纪大了就是会有这样那样的毛病，你说这每天吃的也挺清淡的，怎么血脂总是居高不下呢？”“不会吧，我这退休后大吃...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...除体内脂肪，助你拥有苗条身材。那么，接下来就来介绍一道简单又营养的蚝油芥蓝炒木耳吧。立秋之后，这道菜可是非常受欢迎哦，不仅简单易做，而且营养丰富，千万别错过！【【蚝油芥蓝炒木耳的详细做法】】要挑新鲜的...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...肌肤、延缓衰老的作用。
总之，黄豆苦瓜酸菜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的靓汤。特别适合中老年人和需要补充营养的人群饮用。每逢天气寒冷，炖上一锅这道汤，不仅能暖和身体，还能增强抵抗力，迎接冬季的到来。...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...个更加轻盈、自信的夏天！一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品，它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，而鸡蛋则提供了...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...富的口感。这些汤不仅可以作为一餐的主菜，也可以作为一道开胃汤或者营养汤来食用。低卡营养汤是一种非常健康且适合减肥的食物选择。无论是想要减肥还是保持健康，这些汤都是理想的选择。所以，不妨尝试一下这些简单...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...着吃，一定要彻底烹熟之后才能食用。下面来跟大家分享一道【芋头焖鸡】的吃法，鸡肉软烂，芋头甘香，解馋又强身。1、市面上比较常见的芋头有两种，小芋头和荔浦芋头，二者之间的营养差异不大，不过荔浦芋头吃起来会...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
...。当糖分长时间缺乏时，脂肪是能够保证我们生存的最后一道保障。而脂肪的问题是提供能量速度很慢，身体设计了一个保险机制，就是分解蛋白质提供能量。相信大家都有过一种经历，如果饿了不及时吃东西，过一阵子饥饿感...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...料制作而成的。它口感鲜嫩，味道鲜美，是许多人喜爱的一道美食。首先，将韭菜和虾仁清洗干净，然后切碎并与肉馅混合在一起。
接着，在馅料中加入适量的盐、胡椒粉，并倒入热油，用筷子搅拌均匀。然后，将调好味的馅...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...素和矿物质。当二者携手，这些营养素便协同作用，犹如一道坚固的防线，守护着我们的身体健康，抵御感冒和其他疾病的侵袭。2.促进消化：香蕉和火龙果中均含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维犹如肠道中的“清道夫”，能...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...来的好处吧！推荐食谱一：西兰花炒牛柳西兰花炒牛柳是一道色泽鲜艳、口感丰富的菜肴。西兰花的清新搭配牛柳的鲜嫩，不仅美味，还非常有营养。牛柳提供高质量的蛋白质和铁质，有助于补血养生。
主要食材：西兰花、牛...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...以维持日常的生活社交，脂溶性维生素吸收量也不够，哪里来的“精神食粮”？每天营养不足，能量不够，靠什么来维持自己的生命呢？明星尚且这样吃都会对身体造成损伤，更不要说是平常要进行劳动的普通人！像李冰冰这样...……更多
2023-02-19 19:42:00李冰,体重,饮食,李冰,营养,身体
...口感也更脆嫩。最后沥干水分，放在一边备用就行了。锅里来点油，先爆香姜蒜，再扔进咸肉片炒得香香的。然后加点水烧开，煮到肉片变得透明就捞出来。简单又好吃，真是家常味十足啊！咱们再来起锅烧油，先把姜蒜和小米...……更多
2024-05-20 06:35:00芦笋,吃法,味道,营养,减肥,芦笋
...，大喊外婆来看。日头西下，满载而归，餐桌上就会增添一道充满乡野气息的美味。吃完马兰拌饭，再听着马兰姑娘的故事，心满意足沉沉进入梦乡。“爸爸，你也快采，晚上我们就有马兰吃了。”我蹲下身子，仔细打量起脚下...……更多
2023-02-27 01:16:00马兰,马兰,外婆,皖南,炒鸡蛋,冬笋
...受充满活力的中老年生活。一：清炒佛手瓜清炒佛手瓜是一道色泽鲜亮、口感爽脆的菜肴。佛手瓜，又名节瓜，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C和膳食纤维。这种蔬菜的独特之处在于其低热量、低脂肪的特性，是减肥...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...法简单，而且营养又美味，因此是很多人都比较喜欢吃的一道食物。可是蛋炒饭在制作过程中，不仅会加入许多的食用油，提升食物的脂肪率，而且蛋炒饭中的米饭，其升糖指数也比较高，若是长期吃这种油糖混合物，那么也是...……更多
2023-04-23 13:06:00长胖,主食,食物,常见,建议,主食
...奶的八倍，同时其宣称它含有十八种氨基酸。宣称牦牛奶营养成分大于山羊奶、牛奶记者和执法人员注意到，会销现场的讲师对牦牛奶的讲解貌似有理有据，PPT上面宣称牦牛喝的是矿泉水，吃的是中草药，住的是风景区，而且宣...……更多
2023-11-13 20:47:00调和油,紫苏,牦牛,调和,极品,标签
...法（一）板栗烧鸡翅这道板栗烧鸡翅的味道鲜香软糯，是一道不错的冬季美食。首先，将鸡翅切开，然后在锅中加入适量的食用油，炒糖色并翻炒鸡翅至上色。接着，加入酱油和蚝油，再放入板栗、姜片和葱姜，最后倒入适量的...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...无竹令人俗，无肉使人瘦；不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。”一道笋焖肉，将苏轼治服得妥妥帖帖。白居易则钟情于将竹笋与米饭同蒸，如此竟连肉都不想念了。“吃笋专家”李渔给了现代人一些启示，即“素宜白水，荤用肥猪”。...……更多
2024-03-09 10:21:00春菜,中国,竹笋,春笋,中国,冬笋
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鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示：接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
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映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等
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王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人，“双桥老太太罗有明”入室弟子，北京石景山八大处中西医结合医院出诊
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卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00