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大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家...……更多
2024-06-10 14:10:00道菜,食用,身体,营养,效果,孩子
...气洋洋的，让人联想到生活中的各种美好。其实，它就是一道色香味俱佳的传统中华美食。说到做法，其实也不复杂。首先，你得准备好猪肉馅、葱姜蒜等调料。然后，将这些调料和猪肉馅混合在一起，搅拌均匀。接下来，就是...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...健脾祛湿的功效，还具有清热解毒、消暑利尿的效果。是一道夏季适宜的消暑美食。2. 冬瓜海带汤：冬瓜搭配海带煲汤，既可补充营养，又具有消暑解热的效果。适合夏季饮用。3. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...美食吧！首先，我们不能不提到淮南牛肉汤。这是淮南的一道传统名菜，历史悠久，风味独特。那浓郁的牛肉汤底，搭配上鲜嫩多汁的牛肉片，一口下去，满满的滋味让人回味无穷。接下来，让我们来一份炸土豆片。这是淮南的...……更多
2023-11-18 12:10:00淮南,名菜,历史悠久,风味,一道,传统
...，适时食用春笋等清淡食材有助于刮油解腻，提神醒脑。一道砂锅焖菜，集春笋、雪菜、毛豆和小海鲜于一炉，口感丰富，清香爽口，让人回味无穷。春笋烧籽乌，不仅简单易做，而且营养丰富，美味可口。将春笋片、鲜毛豆粒...……更多
2024-03-17 15:25:00一口,里长,氨基,氨基酸,春笋,口感
...人一生都在奋斗的事情！哪怕，在别人眼中，已经瘦成“一道闪电”，却还是觉得自己胖。最近看到一个话题：女性经期，是减肥的黄金期，一定要抓住！看到这句话时，多少有些迷茫。从小到大接受的教育都是：经期比较特殊...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...奶或椰浆，搅拌均匀即可。芋泥口感细腻，甜度适中，是一道美味的甜点。2.芋头糕：将芋头切成小块或泥状，加入糯米粉和适量的糖和水，搅拌均匀后蒸熟即可。芋头糕口感软糯，甜度适中，是一道传统的中式点心。3.芋头排...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...加什么可以瘦身减肥?柠檬蜂蜜水是我们平常十分火爆的一道健康饮品，也具备瘦身减肥的功效作用，大家都能够有效喝些。以上便是有关纯蜂蜜加什么可以瘦身减肥的相关内容详细介绍，实际上纯蜂蜜能够配搭许多食材来瘦身...……更多
2023-04-17 06:37:00蜂蜜,减肥,蜂蜜,减肥,柠檬,实际
...其营养更加全面。特别适合减肥期间的食用，还可以作为一道美味的减肥餐食。结语：芹菜与银耳的搭配是一种健康养生的组合，具有丰富的营养价值和美味口感。芹菜拌双耳是一道简单易做的美食，不仅可以满足口腹之欲，还...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...这道蒜蓉炒苋菜，清脆可口，色彩诱人，无论是单独作为一道素菜，还是搭配米饭、面条，都是极好的选择。二、蕨菜
推荐食谱：酸辣蕨菜在乡下，如果能自己摘到野生的，这个季节肯定吃不完。我告诉大家，摘回来洗净焯水...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...花增强身体免疫力，个子长得快。今天鱼儿和您分享的是一道凉拌的西兰花，蒜蓉西兰花如何正确放蒜蓉？怎样凉拌让兰花更入味？一起来试试吧！2、大蒜剥开去皮清洗干净，剁成蒜蓉。大蒜的量可以多一些，分成两次放，一...……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
...道蓄，进而做到减肥瘦身目地。油焖笋是长江中下游地区一道特点特色美食，关键以春笋为食物，再放进姜蒜制成。其味咸香甘甜，营养丰富，是一道老少咸宜的菜。油焖笋的作法：1、提前准备食物：成袋春笋、食用油、食盐...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...，帮助刮掉肠道内的油脂，有效改善便秘，也是餐桌上的一道减肥食物。想减肥的朋友，可以在早上吃点玉米，或者用玉米煲海带汤，既能补充营养，还能减轻肠胃负担，有利于身体健康。以上7种食物都有较好的刮油作用，对...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...个美好的季节里，为何不用菠菜来开启一天的新生活呢？一道清爽的菠菜早餐汤，或是将菠菜与鸡蛋、豆腐等食材巧妙搭配，都能让你在享受美味的同时，收获满满的营养。让我们一起用菠菜装点餐桌，为家人的健康保驾护航。...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...论是炒、炖、煮、凉拌、做汤等均可，今天就给大家分享一道营养又美味的家常菜“木耳鸡肉烧冬瓜”， 烧好的冬瓜色泽红亮，软烂鲜香入味，清爽不油腻，比大口吃肉还爽。下面就将这菜的具体做法分享给你，夏天不妨常做...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...营养过剩或不足。适量控制食用量：尽管清蒸冬瓜排骨是一道健康的菜品，但也要注意适量食用，避免过量摄入热量和盐分，保持饮食的平衡。均衡膳食：饮食中要包含适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种维生素和矿物质...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...以想办法做得好吃一点，比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜。如果喜欢熟吃白萝卜，这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食：白萝卜羊肉汤食材：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、大葱...……更多
2023-12-14 00:26:00白萝卜,人参,萝卜,错过,减肥,白萝卜
本文转自：漯河日报怎样挑选和食用春笋食品营养健康科普系列之二竹笋炒肉、油焖春笋、香菇焖春笋……春天到了，正是吃春笋的好时候。春笋素有“素菜第一品”的美誉，不仅脆嫩鲜美，还富含膳食纤维和钾等多种矿物质...……更多
2024-04-16 17:56:00春笋,食用,春笋,膳食,纤维,含量
...，搭配其他食材一起食用。冬瓜肉丸汤今天要跟大家分享一道简单营养的家常汤，冬瓜肉丸汤！不仅清淡可口，而且富含蛋白质和维生素，是冬日里温暖身心的最佳选择。食材清单：冬瓜：500克、猪肉碎：200克、葱姜蒜末：适量...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...蛰伏了一个寒冬，于山野中破土而出，最终化作餐桌上的一道绝美佳肴。每年的2月份到5月份，是挖春笋的好时候，时令给春笋镀上了一层金，它是竹与春天联手赠予人最纯净、娇嫩的惊喜。中国人吃笋的历史，可追溯到商朝的...……更多
2023-04-26 00:38:00三明,一口,永安,竹笋,春笋,笋干
...，魔芋不仅是一款低热量的零食，还可以走上餐桌，成为一道低脂菜品。天气渐渐热了起来，四月不减肥，五月徒伤悲！很多人都趁着现在还没有换上短袖、短裤，开始了减肥大业。减肥最要紧的就是管住嘴，迈开腿，但好吃的...……更多
2023-04-16 21:00:00小肚,小肚子,脂肪,魔芋,减肥,糙米
...同焯水，再爆炒至香。生抽、鸡精调味，最后撒上葱叶，一道色香味俱佳的儿菜炒腊肉便呈现在眼前。2.**胡萝卜炒白玉菇**：白玉菇泡水洗净，焯水后挤干水分。胡萝卜切丝，与白玉菇一同爆炒，加盐、鸡精、生抽、白糖调味。...……更多
2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性
...上的常客。这小小的海鲜，不仅口感鲜美，还藏着丰富的营养宝藏。你知道吗，蛏子还是一位隐藏的“医药小能手”，它有着补虚的神奇功效。对于那些刚刚度过人生重要时刻的产妇，或是身体有些虚弱的朋友们，蛏子都是个绝...……更多
2024-05-14 13:00:00厨师,从不,饭店,营养,极品,圣子
...道。那么，“腌笃鲜”到底是何方神圣呢？“腌笃鲜”是一道江南名菜，这个名字其实蕴含着丰富的风味，它分为三个部分来解读。“腌”，这指的是腌制过的咸肉，是腌笃鲜的核心原料之一。这种咸肉质地饱满，口感醇厚，是...……更多
2024-02-04 14:26:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,健康,小火
...让她想找个地缝钻进去。于是绵绵度假回来会立志要瘦成一道闪电，每天4个小时泡在健身房疯狂的运动，可是1个月过去了，减肥效果并不明显，对减肥失望的绵绵陷入抑郁中，其实减肥不比如如此折腾自己，你是否还在为减肥...……更多
2023-10-12 17:56:00蔬菜汁,苦恼,蔬菜,减肥,山药,枸杞
...无论是走在人群中还是在自己的人生经历中，都可以说是一道亮丽的风景线。但是有很多女性总吵着嚷着要减肥，但是几天之后就放弃啦，选择了各种各样的减肥方式，都以失败告终。葵花籽是日常生活当中非常常见的一种坚果...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
...独特的香气和味道总能轻易吸引我们的味蕾。它们不仅是一道美味佳肴，更是一个营养丰富的小宝库。不过，瓜子和花生虽然营养价值不同，但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...几年最流行的主食就要属榴莲酥了，许多饭店都会有这样一道小点心，既甜蜜可口，又能起到饱腹的作用。不过众所周知，甜品本身热量就高，再加上外皮又是由高温油炸制作而成。所以吃进肚子里的全都是油脂和糖分，这样一...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...即可。2.冬瓜虾仁炒蛋：这道菜色彩鲜艳，口感丰富，是一道既健康又美味的夏季佳肴。主要食材有冬瓜、虾仁、鸡蛋、食用油和盐。先将冬瓜和虾仁翻炒，再加入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。3.冬瓜肉末豆腐：这道口感细...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...干笋、清水笋、小吃笋等。
在全竹宴的烹饪过程中，每一道工序都体现了赤水人对竹文化的传承与珍视，他们以独特的烹饪技艺，将竹子的清香、鲜美、营养完美地呈现在每一道菜品中。在品尝全竹宴的过程中，人们仿佛穿越...……更多
2024-04-11 18:44:00遵义,熊猫,中国,赤水,竹笋,燕窝
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随着生活条件越来越好，人们已经不用为填饱肚子发愁了，但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高，再加上很少抽出时间去运动
2024-06-24 20:08:00
在追求健康和美丽的道路上，许多女性都会遇到一个共同的难题，为什么体重增加时，肚子总是最先变胖？尤其是肚子上的层层赘肉，为何女性容易先胖肚子
2024-06-24 20:09:00
在高压环境下，人们往往面临着巨大的心理压力，这容易导致脾气烦躁、情绪失控，甚至造成不良的后果。然而，学会有效地管理情绪
2024-06-24 20:10:00
评论区看到的舌象，她说看到舌下青筋，有中医说她是瘀血。她用了不少活血化瘀的，结果却不如人意。舌下青筋不仅没散，还头晕眼花
2024-06-24 20:12:00
吃、喝、拉、撒、睡，是我们每个人每天都要进行的生理活动。离开了其中的每一个环节，我们的身体健康就有可能受到影响。拉作为其中的一项
2024-06-24 20:13:00
烫伤是比较常见的组织损伤性疾病，指的是由高温，液体固体或者是高温蒸气所形成的皮肤损伤。烫伤最为典型的症状就是红肿以及长水泡
2024-06-24 20:14:00
最近有一篇文章在男性朋友中引起了轰动，新闻内容是说:男性刮胡子的频率影响了其寿命的长短，经常刮胡子的人比不经常刮胡子的人相比寿命较长
2024-06-24 20:15:00
我是王芳，刚刚过了47岁生日。其实，每个人的生活都会有不同的轨迹，但你知道吗？特别是我们女性，到这个年纪都会面临一些相似的变化
2024-06-24 20:17:00
生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状，那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的，我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
2024-06-24 20:17:00
山竹就是一种热带水果，而且很多人都喜欢吃，而且可以直接去吃，其实外面的红色素可以用来制作染料，营养价值非常的丰富，里面有很多的膳食纤维
2024-06-24 20:18:00
睡眠健康已经成为了一个非常重要的事情，如果我们的睡眠不好的话，也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢，睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的
2024-06-24 20:19:00
非常多的女性朋友们生活当中都会出现痛经这种疾病的，严重的痛经给我们的身体带来的伤害也是比较多，也是影响着我们的健康的，经常出现痛经的症状
2024-06-24 20:19:00
近日，一则“男子长期吃小龙虾配酒当主食后痛风”的新闻，让不少爱吃小龙虾的朋友们惊呆了。据悉，来自江苏扬州的33岁小刘，平时生活就很不节制
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话说“熬夜伤的神，都是白天分的神”！总之，身体精神气被过度消费，必然会引起身体不适。近日，一位22岁女孩因为长期熬夜吃烧烤
2024-06-24 20:21:00
痛风是临床上较为常见的疾病，它具有反反复复发作的特点，在其到来后患者会有关节疼痛红肿等症状，进而影响正常的工作和生活。特别是近些年来人们的饮食结构越来越复杂
2024-06-24 20:22:00