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...淀，具有安定情绪、舒缓神经的功效。民间常把陈皮制成枕头，放在枕头下方，清香气味能够缓解失眠和神经衰弱的症状。6、改善皮肤干燥陈皮具有滋润皮肤的作用，可以缓解皮肤干燥的问题。可以使用陈皮与火麻仁、山药一...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
...帮助人们缓解疲劳，改善睡眠质量。对于经常熬夜、失眠多梦的人群，秋天食用莲子是一个很好的选择。2.补五脏莲子具有补五脏的作用，对心、肝、脾、肺、肾均有益处。秋天气温逐渐降低，人体容易出现阳气不足的情况，食...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...橘子身上还有一大宝，那就是它的果核--橘核，橘核也是一味中药，具有理气散结，温肾止痛的作用，对于乳痈、疝气、睾丸肿痛、腰痛等症状有改善作用。不过虽然橘子全身都是宝，也并不是所有人都适合吃的，血糖比较高的...……更多
2024-04-09 11:25:00酸甜,随处可见,全身,水果,橘子,橘络
...体内垃圾毒素，缓解肝火旺、肝气郁结的问题。长期失眠多梦的人，坚持每天喝1~2杯蒲公英菊花茶，可以有效缓解睡眠问题，延长深度睡眠时间，恢复体力和精力。 ……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...颈部保暖，枕下肌群受凉收缩，容易诱发出疼痛等症状。枕头高度不合适，或者材质过硬等都有可能损伤枕下肌群。精神过于紧张也会造成枕下肌群长时间收缩。常见枕下肌群不适症状枕下肌群是人体最容易紧张的肌肉。当它们...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...喘稍缓解。失眠，入睡困难，半夜易醒，醒后不易入睡，多梦，白天容易疲劳，没精神。压力大，焦虑，抑郁，无助或胸闷，喜欢叹气，健忘，吃补中益气丸或逍遥丸后胸闷气喘加剧。面色黄，眼睑色淡，睡觉时手脚麻，左手尤...……更多
2023-10-18 11:16:00医案,月经,纪实,中医,治疗,月经
...这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。一味肉桂，大补肾阳，引火下行在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳...……更多
2024-01-29 06:02:00上半身,下半身,冰山,一味,火焰,中药
...，即便身体需要休息，大脑也难以进入睡眠模式。3.夜间多梦或梦境紊乱夜间多梦或梦境紊乱也是失眠者常有的体验，这与肝郁化火密切相关。中医理论认为，肝开窍于目，与人的梦境有着密切的联系。当肝火过旺，或肝气郁结...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...来算了一下，可能3点那会儿就睡着了。睡得很快，沾上枕头就睡着了，衣服也没来得及换。然后早上9点，上课的闹钟响了才醒来。我起来后除了觉得有点睡不醒外，没其他什么事儿。”小艺说。小艺表示，她在睡觉之前就把自...……更多
2023-12-06 16:35:00商陆,脆皮,人参,药师,人称,当事
...在的气虚失血、阳虚自汗等症状，而黄芪也是非常常见的一味补气药。虽然黄芪功效作用能够给身体带来益处，长喝黄芪水也可以有效的补气养血，但并不是所有人都适合饮用，特别是以下这4种人，否则的话就有可能是“自找...……更多
2023-10-07 06:40:00延年,黄芪,黄芪,作用,孕妇,身体
...，常饮可使皮肤光滑细腻，容光焕发。总结起来，桂圆是一味非常宝贵的中药材，具有温补气血、养心安神、滋阴润燥、调理月经等多种功效。在日常生活中，我们可以根据个人的体质和需要选择适合的方法和配伍，合理使用桂...……更多
2024-01-16 11:10:00桂圆,气血,中医,疾病,桂圆,气血
...药之五味。
学习中医药，一定要先抓住最重要的。认识一味中药最关键的就是要掌握它的气和味，就好似现在寻找目标用卫星定位一样，明确了经纬度就定了位，其余的可以慢慢来。何谓中药翻开《本草纲目》之前，我想先讨...……更多
2024-04-19 14:54:00自明,知性,中药,麻黄,本草,药性
...想，以促进身心达到更好的入睡状态。梦境的迷宫：夜间多梦体虚女性经常反映有夜间多梦的现象。中医理论认为，这与内脏功能不足有关。营养不良或情绪波动可导致精神不宁，进而引发多梦。缓解这一状况的关键在于增强内...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...但大脑仍处于亢奋状态，则会出现入睡困难、夜间易醒和多梦，起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯，睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所，使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...。适应症：心悸，胸闷气短，动则尤甚，头晕目眩，少寐多梦等。用法：每天两次，每次一包，可加橄榄1枚，冰糖1粒，加水200ml煮沸5分钟即可。温馨提示：中药和西药最好间隔一个小时以上服用，不宜与其他中成药联合服用。 ……更多
2023-01-12 09:55:00厦门市,厦门,中医院,康复,中药,中医
...》记载，丝瓜络有通经活络、活血化瘀、镇痛等功能。01一味冷门但用途多的中药——丝瓜络，很少有人知道它有6个功效1、缓解痛风丝瓜络流传的最多的一种药用方法，就是缓解痛风。取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火...……更多
2023-12-20 19:21:00丝瓜络,丝瓜,冷门,一味,功效,中药
...样吃更好？煎服法每次煎服的用量需要保持在30克，在锅里加入适当的水进行煎煮，可以很好的改善气虚的问题。泡茶法取10片黄芪片在沸腾的开水当中直接冲泡，大约泡15分钟就可以了。煮粥法在煮粥时建议大家准备好这些材料...……更多
2023-12-16 10:25:00黄芪,方案,黄芪,免疫力,身体,效果
...只是一则民间流传的神话故事，但夏枯草却是真实存在的一味药材。夏枯草首载于《神农本草经》之中，其药性辛苦，性味偏寒，主要归经于体内的肝经和胆经，具有清热泻火、明目、散结消肿的效果，但除此之外，夏枯草实际...……更多
2024-02-29 13:50:00特立,独行,一味,中药,目的,作用
...片：葛根。
葛根是的，你没有看错，愈风宁心片就单单一味葛根。首先我们讲，心血管疾病的主要原因就是身体内的推动气血的力道不足。而推动气血的这股子力道用中医的话讲就是阳气。阳气主推动啊！而葛根的味道偏辛，...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
...现代人常常面临的一个问题。常见的表现有失眠、易醒、多梦，长时间的睡眠质量不好，不仅会影响到我们的日常生活和工作，还会对我们的身心健康产生严重的危害。那么让人睡不好的原因有哪些呢？只有找到根本原因，针对...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...，建议平卧。如果平时侧睡惯了，可以在两腿中间夹一个枕头，预防关节过度内收造成脱位。
脑梗死脑梗死的患者往往存在脑部组织供血不足的情况，建议睡觉时仰卧，枕头的高度适中，避免挤压到脖子两侧的颈动脉，确保脑...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...用，效果更佳。二、安神冬季气温下降，容易导致失眠、多梦、心悸等症状。而龙眼肉具有很好的安神作用，可以帮助调节神经系统，缓解失眠症状。对于长期失眠的人来说，可以在睡前适量食用龙眼，或者用龙眼肉泡茶饮用，...……更多
2024-02-29 13:37:00中药,不用,龙眼,食用,脾胃,功效
...导致情绪不稳定，易激动、易怒、易焦虑等症状。6.失眠多梦：肝藏魂。肝血不足会使魂不归肝，导致我们睡眠障碍，常常表现为失眠多梦。经常在半夜1到3点钟的时候易醒，醒来以后难以入睡。7.容易疲劳：肝血不足会导致机体...……更多
2024-03-14 13:56:00益气,好用,方子,枸杞,情绪,症状
...样值得一试。蒲公英蒲公英不仅是一种常见的野草，还是一味具有很高药用价值的中药材。蒲公英的根和叶子都可以入药，具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目等功效。对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状，蒲公英都有很好的缓解作...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...床上，也会感觉思绪纷乱，难以安静下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。若想提高睡眠质量，建议吃六味地黄丸，可以改善肾气不足的情...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...充足的睡眠是个人健康的关键。然而，现代社会中，失眠多梦的情况越来越常见，长期失眠不仅会影响各项器官的修复排毒，还会增加患病风险，对身体造成严重的影响。因此，在日常生活中，我们需要注重适当的睡眠改善，当...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...证证候：头晕耳鸣、目涩、咽干、五心烦热、盗汗、不寐多梦、腰膝酸软、大便干涩、小便热赤、脉细数或细弦、舌质红少苔。治法：滋补肝肾，平肝潜阳。方药：杞菊地黄丸加减。肾阳虚衰证证候：头晕眼花、头痛耳鸣、形寒...……更多
2023-12-06 15:40:00高血压,中医,治疗,高血压,治疗,天麻
...床上可以用来治疗愤怒忧郁，烦躁不眠，虚烦不眠，健忘多梦等疾病。肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如说翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着，却常常半夜1、2点就醒了，这种...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...，不再存有明显的气血亏虚、神经衰弱、胸闷气短、失眠多梦问题，持续补充人参便很可能会引发口舌干燥、火气旺盛、鼻腔流血等不良症状。
3、注意忌口想要令中药发挥最有效的治病或养生效果，就一定要严格遵从中药服用...……更多
2024-01-10 16:41:00用药,养生,中药,保证,建议,健康
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"秋冬换季，山药上桌，养生美味两不误！姐妹们，快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’，不仅好吃到飞起，还藏着满满的健康秘密哦
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