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...眠问题。除了失眠以外，还有人会出现睡到半夜总是突然醒来的现象，严重影响到生活和健康。所以有很多人想知道，半夜总是醒来到底是怎么回事？
半夜总是容易醒来是怎么回事？一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
...次一觉到天明是什么时候了，只知道自己总是在半夜莫名醒来，然后就这么看着天花板，迷迷糊糊发着呆，思绪混沌，直到早晨的闹钟响起，开启浑浑噩噩的一天。睡眠障碍已经成为当代人的“流行病”，80%是年轻人“可能是疫...……更多
2023-01-25 19:25:00看吧,细节,醒来,建议,问题,被子
...体温升高。5.频繁腿抽筋在夜间睡眠状态下因为腿抽筋而醒来，可能是由于血管疾病、腰椎间盘突出所致。在夜间频繁抽筋的同时，如果伴有肢体乏力、体重下降、食欲减退等症状，则要考虑可能是癌症引起。癌症会导致体内钙...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
...中，睡眠问题非常常见。他们常常表现出夜间失眠、多次醒来、白天嗜睡等症状。这些问题不仅会进一步破坏患者的记忆和认知功能，还会引发精神症状，如焦虑和抑郁。针对睡眠问题进行干预是非常必要的。一项对老年人进行...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...慢指向凌晨三点，这已经是本周第三次在这个准确的时刻醒来。像张先生这样，许多中老年人都经历过这种情况：半夜醒来，口感不佳，伴随着深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常，背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...常值得大众关注的一点。那么入睡后却经常在半夜两三点醒来的话，到底意味着什么呢？事实上，这种睡眠异常很可能是由以下4类原因所导致的。1、压力过大在生活压力不断增大、工作节奏不断加快的现代社会中，很多人都会...……更多
2024-01-16 11:17:00醒来,原因,睡眠,两三点,问题,身体
...，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，招致睡眠缺乏。二、几点睡觉算是熬夜呢依据医生的倡议，假如你每天晚上入睡时间晚于12点，那就能够算作...……更多
2024-01-08 10:37:00医生,时间,身体,安康,点到,影响
...睡眠问题，比如失眠，或者是睡着之后很容易半夜或凌晨醒来。但也有不少人会出现，每天睡眠时间都比较充足，但醒来之后身体仍然很累。并且还会伴有四肢乏力、精神不振，以及心悸、心慌等一系列不适问题。所以很多人想...……更多
2024-08-12 17:36:00症状,中医,方法,身体,现象,问题
...了，记忆力减退，夜间经常做梦，还做奇怪的梦，还频繁醒来。经过接诊医生仔细询问诊，发现丁老伯10年前就出现睡眠中张口呼吸、打鼾，导致白天出现疲乏、口干、头痛的症状，家属还发现他有夜间呼吸暂停的现象，但是当...……更多
2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性
...轻的大学生，自从高中时期开始，他就一直饱受半夜突然醒来的困扰。每当夜深人静时，小李总是会在凌晨两三点突然醒来，然后无论如何都难以再次入睡。为此，他试过很多网上流传的各种方法，比如睡前喝热牛奶、进行冥想...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
近来，有不少人反映，在凌晨3、4点醒来后很难再入睡，这给他们的生活和工作带来了不少困扰。为了解决这个问题，很多人通过烧香、喝牛奶、听音乐等方法尝试，但效果仍不尽如人意。在这个问题上，中医专家指出，这可能...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...时若出现5种异常，请尽快做检查！
1.盗汗如果你在晚上醒来时发现身体被汗水湿透，且没有其他明显的原因，比如太热或梦境紧张，那么这可能是一种夜间盗汗。出现盗汗，可能是某些良性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、更...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...不足的情况。这些情况包括的现象极其广泛。
一是早晨醒来后，尝试握紧双拳，却发现双手充血有发胀感，导致无法攥紧。二是在一段时间内，并未有重大变故刺激，出现了明显的记忆力下降的情况。且这种情况，常常会伴有...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
...说，夜晚并不总是带来宁静。想象一下，你在熟睡中突然醒来，发现自己浑身是汗，衣服和床单都被汗水浸湿。这种现象，医学上称之为“夜间盗汗”，不仅打断了宝贵的睡眠，还可能是身体传递的一个重要信号。夜间盗汗并非...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...据自己的实际情况来做出判断。如若你在睡了7小时之后醒来非常的神采奕奕，那则说明你的睡眠时间是充足的。没有必要再强迫自己多睡一个小时，不然反而容易起到反效果。过了65岁后，最佳睡眠时间是多久对于我国绝大多数...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...态。睡眠质量的改变睡眠模式的改变，如难以入睡或频繁醒来，可能与压力或生活习惯有关，但它们也可能是健康问题的预警。长期的睡眠问题可能与心脏疾病、呼吸问题或糖代谢异常有关。改善方法和预防措施：掌握情绪，拥...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...时容易出汗，有时大量出汗还会导致衣服湿透，患者半夜醒来之后感觉浑身难受，此时睡眠质量也会大大下降。针对长期的夜间睡觉时出汗，多半和身体有关，需要及时通过检查来明确夜间出汗的原因，及时通过药物调理来改善...……更多
2024-06-06 09:29:00病因,被子,疾病,肺结核,患者,睡眠
...子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体健康。03睡觉时，脚露...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...食用桂圆，有助于改善记忆力，预防老年痴呆等神经系统疾病。三、促进睡眠桂圆具有安神助眠的功效，其富含的维生素B族和矿物质等成分有助于调节神经系统，促进睡眠。对于失眠、多梦、易醒等问题，桂圆可作为一种天然...……更多
2024-04-01 11:14:00桂圆,功效,好处,三个,医生,桂圆
...影响，不仅会出现精神不好、脱发等情况，还会带来许多疾病，改善睡眠情况迫在眉睫，我们该怎么做呢？它是天然的“安眠药”，每天吃一点，安神助眠降血脂，睡的香！1.莲子莲子是一种比较常见的食材，用来熬粥或是炖汤...……更多
2023-11-19 06:51:00神助,降血脂,安眠药,天然,神助,莲子
...惚3、4个小时，就又醒了。那么这种情况多见与阴血亏虚有关，就是体内的津液不足了，心神失养，就会恍惚不定难以入睡，而且阴虚，还容易造成虚火上炎，热扰心神，就会表现为烦躁、失眠，睡不着，有时可能还伴随健忘，...……更多
2024-07-19 10:47:00神助,血虚,气虚,成药,不够,不够
...才更能够避免困扰的情况出现，千万不要任其发展。半夜醒来无法入睡想必不少人也曾经有过类似的经历，那就是睡着之后好好的，可是睡到半夜却会自然醒来，再也无法入睡，甚至有的人半夜醒来之后会睁眼到天亮。这也会严...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...部分人群除了入睡困难，还会伴有早醒，比如凌晨一两点醒来后就睡不着了，一直熬到天亮。这种情况一般建议选用一些半衰期相对长一点的药物，可以保证他的睡眠维持一整夜，比如氯硝西泮、艾司唑仑、地西泮等。
其中，...……更多
2024-01-10 10:38:00睡意,半衰,半衰期,药物,睡眠,患者
...常遇到困难，需要较长时间才能入睡。并且，在夜间容易醒来，难以重新入睡或者多次短暂醒来，影响整夜的睡眠质量。多数情况下，患者还经常在早晨醒来并且无法再入睡，导致早醒问题。失眠症可以是短期的，也可以是长期...……更多
2024-08-10 22:09:00睡眠,障碍,典型,只是,睡眠,障碍
...中医还强调\"治未病\"的理念。这意味着我们不应该等到疾病发生才开始治疗，而是要在平时就注意保养身体，预防疾病的发生。对于肝气郁结这样的问题，我们可以通过日常的饮食调理、作息规律、适度运动等方式来预防。在...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...易醒，醒后又很难再睡着。他睡着时还盗汗，有时候半夜醒来，后背都是湿透的。他还怕冷怕热，冷的时候手脚冰凉，热的时候大汗淋漓。平时也很容易疲劳。我给他把了脉，舌边红、苔厚腻、脉细，诊断为不寐、气虚肝郁。长...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...，帮助病患在梦境中减轻痛苦，并让他们以更积极的情绪醒来。”作为 “知道自己在做梦时做的梦”，“清醒梦”会让人质疑现实、产生一些睡眠心理问题。孙洪强建议，如有需要，可以咨询相关医生或专业人员。补觉不能代...……更多
2024-05-10 10:42:00睡眠,孙洪,障碍,梦境,治疗,心理
...痛。此外，颈部肌肉由于湿冷而变得紧绷，可能导致次日醒来时感觉颈部僵硬或不适。3.睡眠质量受损：湿发对睡眠的影响保持头发干燥有助于维持适宜的睡眠环境。湿发不仅会感觉不舒服，还可能导致频繁醒来，影响深度睡眠...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
惊喜发现：失眠的原因已找到，医生提醒：改善睡眠需少碰这3黄最近，医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了；而医生们也给出了一些建议，提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”；那么，这“三黄”究竟指的...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...息。开始时，她只是偶尔晚睡，但很快发现自己夜里频繁醒来，第二天精神不振，这让她感到既困惑又无助。李阿姨决定采取行动。她首先尝试调整饮食，减少晚餐中的油腻和刺激性食物，希望这能带来改善。她还开始在每天晚...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
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本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
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