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...循环的，如果一直处于浅睡眠阶段，那么睡了10个小时，醒来依旧会是懵的。以现实情况来看，要求每个人每天保持8小时的睡眠时间也不切实际。日常难免会碰到加班、聚会等临时事务，保证每天8小时的睡眠实在是有些强人所...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...最常见的就是早醒失眠。早醒失眠是指在夜间睡眠中提前醒来，无法再次入睡，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和生活。早醒失眠的原因有很多，其中一个重要的原因就是肝脏不好。中医认为，肝脏是人体的重要器官之一...……更多
2024-06-03 06:15:00成药,不好,定志,甘草,情志,肝脏
...否曾在深夜辗转反侧，无法摆脱失眠的困扰？或者在清晨醒来，感觉疲惫不堪，仿佛一夜未眠？睡眠问题已然成为现代社会的普遍难题。在快节奏的生活中，越来越多的人饱受失眠之苦，渴望拥有一个安稳的睡眠。好消息是，除...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...对美国“宣战”。据西班牙《国家报》网站12月9日报道，欧盟9...……更多
2022-12-16 14:05梅德韦杰夫,韦杰,梅德,欧洲,美国,局势
...醒，醒后难以入睡，做梦较多，有时会频繁做噩梦，半夜醒来会心慌、难受、不舒服，白天会感觉头晕难受、眼睛发胀。他曾尝试间断做过针灸治疗，但效果不明显，之后一直自行间断服用阿普唑仑。近一周来，姜先生妻子因精...……更多
2024-10-24 16:46:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,噩梦,精神
...决定。举个简单的例子，很多人晚上几点睡觉，早上几点醒来，根本不需要任何闹钟，到了睡觉的点，哈欠连连，犯困了，提醒他该睡觉了，到了该醒的点，大脑里仿佛有个闹钟一样，一下子就醒来了，而且天天如此，作息的时...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...质，如酒精、咖啡因、烟草。● 如果只是偶尔出现半夜醒来的问题，不妨下床做一些放松活动，如看书、冥想，但不要玩电脑。3.早上醒得早晚上入睡正常，但3:00～4:00就会醒，睡眠时间不足6小时。建议：● 培养良好的作息习...……更多
2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律
...绪问题，还有一些患者是因为生活习惯不良。虽然失眠的原因各不相同，但是我发现，很多失眠患者都有一个共同的特点，那就是心、脾、肝三脏功能失调。中医认为，心主神，脾主思，肝主怒。如果心、脾、肝三脏功能失调，...……更多
2024-06-04 06:53:00中成,肝火,中成药,脾气,厉害,益气
...。不过拜登倒也不用担心威洛会踩住自己的脸，毕竟刚刚醒来时，他的脸上还是绑着“面罩”的。
拜登需要依靠机器来治疗他的睡眠呼吸暂停，这一点倒也不算秘密了，他曾被看到过脸上有明显的带子压痕。而相较于他的前任...……更多
2024-02-23 09:23:00拜登,日程,活动,拜登,吉尔,威洛
...细胞的供血，消除大脑疲劳。晚上睡前梳头能助眠，清晨醒来梳头能提神醒脑。要想起到保健作用，每次梳头应不少于3分钟。听对音乐也能助眠南京市中西医结合医院治未病科音乐疗法门诊李靖教授介绍说，中医阴阳学说认为...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
欧洲南方天文台天文学家们（ESO）在当地时间周二（6月18日）发表的研究中揭示，他们即时观测到一个超大质量黑洞的苏醒，这是人类天文学家首次见证这一现象。在一个距离地球3.6亿光年的遥远星系，这个超大质量黑洞从休...……更多
2024-06-20 11:31:00天文学家,观测,黑洞,天文,学家,宇宙
...能诱发慢性胃炎。因此，有时候也会出现一部分趴着睡，醒来之后想打嗝的原因。趴在桌子上时，头一般是枕着手臂的。当头枕着手臂时，手臂受压的部位会血流不畅，导致醒来时出现手臂酸麻的症状。因此，想要提高午睡质量...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
...你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来，甚至情况严重时，抬头或者低头都变得困难。而这个罪魁祸首究竟来源...……更多
2024-11-01 12:49:00不适,醒来,脖子,颈部,精油,疼痛
...如果睡时间长了，进入深度睡眠，不但会造成遗忘，而且醒来时就会感觉十分疲惫，昏昏欲睡。6补充维生素在B族维生素这个大家族中，有多种都与神经递质制造所需。而想要补充B族维生素，大家只需要在主食中加入适量的五谷...……更多
2024-06-10 13:10:00不用,朋友,睡眠,运动,维生素,身体
...痛。此外，颈部肌肉由于湿冷而变得紧绷，可能导致次日醒来时感觉颈部僵硬或不适。3.睡眠质量受损：湿发对睡眠的影响保持头发干燥有助于维持适宜的睡眠环境。湿发不仅会感觉不舒服，还可能导致频繁醒来，影响深度睡眠...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...，小便早上较黄，大便量少，自觉拉不干净，有时候早上醒来突然一身汗，有起夜，睡眠尚可，视力下降，右腰部隐痛。Y女士就诊时主要症状为每天早晨哭泣，情绪不稳，不能工作。我初步诊断其为脏燥症，由于骤然遭受打击...……更多
2024-02-07 11:24:00医师,悲伤,中医,女士,情志,情绪
...乱
受到压力因素的影响，失眠、睡觉困难或者晚上容易醒来等情况，先是引起睡眠时间过短的问题。而在睡眠时间少于5小时的前提下，一方面会降低癫痫发作的阈值，另外还会使得大脑神经元异常放电，最终诱发癫痫。除了知...……更多
2024-11-08 08:05:00癫痫,因素,癫痫,神经,睡眠,患者
...而失眠则是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或者睡眠中醒来后无法再次入睡，严重影响了正常的生活和工作。那么，肝血不足为什么会导致失眠呢？肝血不足为什么会导致失眠？1.情绪不畅：中医认为，肝主情绪，情绪不畅会...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
...生活中常见的现象，却充满了神秘与未知。你是否曾经在醒来后，对那些栩栩如生的梦境感到好奇？它们似乎来自另一个世界，带着无法解释的连续性、逼真感，甚至是痛感的缺失。梦境的连续性让人困惑。一个看似完整的梦，...……更多
2024-08-22 10:51:00记忆,梦境,大脑,神经元,拉什,拉什利
...会面临睡眠时间减少的问题，如晚上入睡困难和早上过早醒来，而睡眠的时间不足也会导致发胖。二、中老年人如何预防发胖？1、养成良好的饮食习惯：饮食应以清淡为主，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，保持三餐规律...……更多
2024-09-15 19:44:00中老年人,小事,身体,健康,中老年人,因素
乌克兰憋了个大招，一觉醒来，局势骤变，乌军部队强渡第聂伯河东岸并建立据点，甚至传出口号，宣称下一个目标便是攻占克里米亚。这一招非常的大胆和激进，但是也是非常无奈的选择。在巴以冲突爆发后，美国的资源和...……更多
2023-11-21 13:47:00一地,美国,尸体,醒来,战斗,乌克
\"一觉醒来，感觉更疲惫？这可能是您的午睡时间过长造成的。\"中老年人中普遍存在一个误区，认为午睡时间越长越能恢复精力。然而，最新研究显示，过长的午睡不仅可能不利于精神恢复，反而可能增加心脑血管疾病的风险...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...液循环，同时体内的毒素也可以随着汗液排出。4、保证睡眠保证良好的睡眠，不仅指睡眠的时间，肝脏是在晚上排毒的，所以要调整肝火旺长痘需要晚上早点休息，让我们的肝脏得到好的休息，才能更好的排毒。关于肝火旺长...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,肝脏,头面,睡眠,食物
...心脏病可能会发作。这类失眠和做梦的患者经常在入睡后醒来，而且每次醒来都可能伴随着极大的恐惧。有两类人容易得心脏病，希望你不是其中一种:第一类、肥胖的人肥胖是指体重相对较高，脂肪过多的人。这类人群一般有...……更多
2024-09-23 20:13:00心梗,时或,不适,人群,心脏,心脏病
...在会对健康产生不良影响，并增加肝肾负担。肝火旺盛的原因主要有饮食不合理和肝气积郁。因此，合理的饮食习惯在维持身体健康方面至关重要。下面将介绍两种能够帮助清肝泻火的食材和制作方法。希望大家能够通过饮用这...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...琴明天和意外，你永远不知道，究竟是哪一个先来。一觉醒来，伊朗发生重大事件。就在5月19日，伊朗总统莱西乘坐的一架直升机，在伊朗东北部山区发生“硬着陆”。机上还有伊朗外长阿卜杜拉希扬等多名高官。“硬着陆”，...……更多
2024-05-20 17:11:00伊朗,醒来,事件,伊朗,莱西,直升
...易醒，醒后又很难再睡着。他睡着时还盗汗，有时候半夜醒来，后背都是湿透的。他还怕冷怕热，冷的时候手脚冰凉，热的时候大汗淋漓。平时也很容易疲劳。我给他把了脉，舌边红、苔厚腻、脉细，诊断为不寐、气虚肝郁。长...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...险。”
医生解释说，人在睡眠时，血压会下降，但是在醒来时，血压会迅速升高。这种血压的波动对心脏不利，尤其是对于本身就有高血压的人来说。而且，午睡时间过长或过短，都会影响夜间睡眠的质量和时间，进一步影响...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...察孩子的睡眠模式。持续的打鼾、呼吸暂停或是夜间频繁醒来，这些都可能指示着潜在的睡眠障碍。探索孩子是否有其他相关症状，如反复的耳部感染、持续性咳嗽或经常性头痛。这些症状可能与打鼾和鼻塞共同影响着孩子的整...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...，不容易惊醒；3.无起夜或很少起夜（不超过1次），夜间醒来时间较短；4.早晨起床后精神好，白天头脑清醒，工作效率高。 ……更多
2024-03-20 09:18:00睡眠,好坏,世界,睡眠,中国,精神
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