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...富含纤维的碳水化合物，可以促进血糖的稳定，减少夜间醒来的次数。 ……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...，在参加了晚上有酒席的聚会或应酬之后，晚上睡觉多次醒来？睡前饮酒是一个坏习惯，原因不止一个。波尔博士解释说：“酒精含有很多多余的卡路里，因此不要在睡前饮酒符合健康饮食的要求，并且是保持总热量摄入较低的...……更多
2023-04-14 21:55:00体重,参考,帮助,建议,更多,波尔
...有所减少，睡眠深度变浅起夜的现象逐渐增多，而且早上醒来的时间比较早。而这样的现象与年龄和衰老有着密切的联系，都是非常正常的，并不会给健康带来问题和麻烦。06真羡慕“沾枕头就着”的人！这4种方法你也可以尝试...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...了晚上各器官的休息，扰乱了人体的生物钟，就算你补觉醒来之后，非但不能恢复精神，反而可能会头昏脑胀，之前熬夜对身体的伤害，依然没有减少。所以说不要指望着补觉，来弥补熬夜带给身体的伤害，是没有作用的。 ……更多
2024-02-05 16:06:00有用,身体,器官,二天,时间,人体
...上的好伙伴，带你走进一个个甜美的梦境，让你每个清晨醒来时都充满活力。准备好了吗？开启我们的美食之旅，探索这份来自大自然的礼物，一起迎接每一个美好的早晨吧！一：榆钱（榆钱炒蛋）榆钱，这个春天特有的小食材...……更多
2024-04-02 06:39:00神助,天一,自然,榆钱,蕨菜,茼蒿
...，浓度每天都在波动，但并不稳定。 工作日里，我们一醒来，皮质醇水平就会飙升，而且变化往往比周末更大。为了应对这种情况，我们需要训练大脑只识别真正的威胁，骗过杏仁核。换句话说，我们需要尽快激活自己的前额...……更多
2023-05-22 02:00:00你好,方法,皮质醇,皮质,大脑,工作
...觉得已经走了10里地，便在驿站内“随便一躺”。结果，醒来时已经日上三竿。这可把4个拉水人吓坏了，当天拉不了水，还不得挨板子？驿外有一口老井，康家堡的村民都说井水很甜。没办法，4人便打来井水，拉了回去。第二...……更多
2023-12-27 14:43:00惠民县,康家,堡村,惠民,官府,堡村
...梦的阶段。前两个阶段发生在30分钟内，如果在第一阶段醒来，让人感觉好像没有睡觉，在第二阶段睡眠中，大脑开始对陈述性记忆整合加工，对记忆进行巩固。因此，合理的午睡就是从第一阶段睡眠开始，进入并停留在第二阶...……更多
2023-02-20 08:49:00睡眠,有关,质量,睡眠,阶段,大脑
都市快报讯 27岁的小孙是在杭州工作的湖南人，这几天，她的嗓子莫名其妙地红肿起来，甚至好两天半夜痛醒。别说吃辣，小孙告诉医生，现在她的嗓子喝水都疼，变成了“刀片嗓”，无法正常吞咽。公司里不仅是她，好几个...……更多
2024-02-04 20:03:00就医,嗓子,醒来,姑娘,情况,咽喉
...心态很有好处。
并且，我们有一个充足的睡眠，第二天醒来，自己的面容看上去的感觉也是大不相同的。对此，望你能够有所重视，若想更好地延缓寿命，有一个良好的睡眠很有必要。总的来说，上述说到的表现，就是长寿男...……更多
2023-12-20 09:39:00长寿,可信,特征,男性,答案,男人
...，不容易惊醒；3.无起夜或很少起夜（不超过1次），夜间醒来时间较短；4.早晨起床后精神好，白天头脑清醒，工作效率高。 ……更多
2024-03-20 09:18:00睡眠,好坏,世界,睡眠,中国,精神
...跳速度减慢，血压水平也随之下降，生理机能运转缓慢，醒来后立即去排尿，使得膀胱以最快的速度排空，易导致低血压，使得大脑暂时缺血缺氧，会引起排尿性晕厥。尤其是在寒冷的冬季，早晨正是脑卒中和心肌梗死突发期，...……更多
2023-02-11 23:20:00急症,心脑血管,心脑,血管,心脑,心脑血管
...没一点好处；天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”良好的睡眠，是我们能够过好自己生活的基础。坚持早睡的人，也必然能够在第二天有更好的状态去应对一切工作和挑战，生活也自然会越变越好...……更多
2023-04-19 06:06:00人生,工作,身体,二天,越来,生活
...彩前一天夜里，他做梦梦见了自己购买双色球中了大奖，醒来后这组号码一直深深印在脑海里，下班后就照着梦中的号码打了一张彩票，并进行了5倍倍投，没想到美梦成真，竟真的成了幸运儿。突如其来的大奖砸得叶先生有些...……更多
2024-04-07 09:55:00福彩,个数,彩票,醒来,男子,先生
...是“被迫赖床”：不是不想起，而是很难醒过来，更别谈醒来下床了。赖床也分季节，虽然一年四季都想赖床，但冬季可以说是赖床的重灾区。2021年，台湾“yes123求职网”发布的《冬季上工与岁末商机调查》结果显示，冬天有...……更多
2024-01-04 10:42:00身体,网友,研究,皮质醇,皮质,光照
有的人在清晨醒来以后出現口干舌燥喉咙疼的状况，一段时间它就不疼了，令人一整天都没有了好心态！那麼睡一觉起來嗓子干疼是什么原因呢？1、干燥除开气侯造成的干燥外，在中央空调、暖气片的屋子中因为水份挥发多，...……更多
2023-05-26 11:13:00嗓子,回事,喉咙,咽喉,扁桃,建议
...是“被迫赖床”：不是不想起，而是很难醒过来，更别谈醒来下床了。赖床也分季节，虽然一年四季都想赖床，但冬季可以说是赖床的重灾区。2021年，台湾“yes123求职网”发布的《冬季上工与岁末商机调查》结果显示，冬天有...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...加超2倍。而且，作息时间不规律会导致入睡困难、频繁醒来、早醒等睡眠质量下降的问题。所以，与其想尽办法花钱买各种补品、保养品、化妆品，不如按时睡觉、按时起床，规律作息。此外还应注意，为保证良好睡眠，睡前...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
...以下是三个不建议大家急于做的行为：1.立即排尿：早上醒来时，有些人会感到尿意，于是立刻起床排尿。然而，这种做法可能会对身体造成不良影响。睡眠期间，人体会进行自我修复和排毒，膀胱中的尿液也在这个过程中被浓...……更多
2024-01-16 06:53:00晨起,杯水,细菌,好处,晨起,细菌
...顾。因此，儿媳每天的日常生活都如此安排。早上，孙女醒来后，儿媳给她喂过母乳后，我便去她的卧室抱起孙女，儿媳则继续睡觉。她常常睡到中午才起床，我从未责备过她，因为我觉得年轻人需要充足的休息。夜间喂奶对她...……更多
2024-03-16 15:38:00儿子,结婚,儿子,儿媳,孙女,结婚
...妇和装有心脏起搏器等特殊人群也不宜使用此类产品。“醒来后，习惯性看一眼昨晚的睡眠数据，已成了我的‘晨醒仪式’。”有消费者表示，自己购入了智能手环等可穿戴式睡眠监测设备，可以听音乐、练冥想，同时还能收集...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...岁的张大爷。他数月来每晚都难以入睡，睡着后也很容易醒来，精神状态受到了很大影响。周口市第六人民医院睡眠医学科主任闫换妮通过问诊与检查，怀疑他存在睡眠节律紊乱问题。为了确诊，她让张大爷接受了睡眠监测。监...……更多
2023-12-06 01:38:00睡眠,帮手,监测,障碍,睡眠,监测
...。她醉到完全断片，只记得被丹卡尔扶到了柜台前……再醒来的时候，她躺在了丹卡尔的床上。
当时，她觉得自己还穿着衣服，应该没什么事情，没多想就回家了。一直到警察调查时发现了她被性侵的录像、找到她，这个女孩...……更多
2023-04-30 13:21:00之名,韩国,多名,女性,专家,卡尔
...早晨起来后，早上醒过来，首先你要喝一杯水，在早上，醒来的第1杯水不可以胡乱喝，比如说果汁，牛奶，饮料，或者是冷水，都不适合作为早上醒来喝的第1杯水，第1杯水须是清淡的，可以降低血液浓度的。可以是清水，也可...……更多
2024-02-05 15:58:00大部分,之中,时间,时间,杯水,时间段
...肝气郁结的常见表现，患者常常难以入眠，易醒或者半夜醒来后难以再次入睡。2.多梦肝火旺盛或者肝阳上亢会导致梦境过多。梦境过多会导致睡眠质量下降，影响到身体的恢复和调养。
3.容易惊醒肝主筋脉，在中医理论中，筋...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...临的普遍困扰。夜晚辗转反侧，难以入眠，睡眠浅或容易醒来成为许多人的日常困扰。为了解决这一问题，许多人开始尝试使用中药泡水的方法。据说，这种方法可以清心、除烦、润肺，帮助人们安心入眠。那么，中药泡水真的...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...次发生了，这次他竟然直接出现在了上海的火车站。这次醒来的黄延秋显然比第一次淡定多了，他先是淡定的起身环顾了下四周，这一看他就被火车站广场的大时钟吸引了片刻，上边的时间大概是凌晨两点钟左右。因为有了第一...……更多
2023-04-15 13:11:00千里,河北,大白,南京,睡梦,真相
...不久，三个月以内的婴儿，基本上喂完奶就处于睡眠中，醒来的时间比较少，在睡眠状态下有利于婴儿的生长发育，并不像成年人一样每天只睡八个小时，有的婴儿睡眠时间十多个小时，但这种情况不会影响正常，不需要跟成年...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,睡眠,错误,答案,小时,睡眠
...举着手睡觉，时间长了，很容易出现手臂血液循环不畅，醒来的时候就容易感到手臂肌肉麻木和酸胀。不仅手臂肌肉会受到影响，肩背肌肉也无法幸免，长期这样睡，容易让肩背血液循环不畅，醒来的时候还容易感到肩背痛，更...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...排出体外。于是，就导致需要不断地去厕所解决。第二天醒来水肿晚上睡前之前不要喝太多的水，这是大家都知道的事情。除了避免晚上起夜频繁，还有一点原因，就是怕第二天醒来水肿。因为水分在进入人体后，由肠胃进行消...……更多
2022-12-21 22:41肾脏,限度,好事,工作
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现在不孕不育的患者呈现了逐年上升的趋势，而在男性的不孕不育患者中，有绝大多数都是由死精症导致的不育。死精症到底是怎么造成的?死精症是男性的常见疾病
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王晓莲，首都国医名师，主任医师，北京正中堂中医医院中医皮肤科特聘专家。王晓莲主任毕业于首都医科大学中医系，曾跟随我国著名皮肤科泰斗赵炳南先生和我国著名中西医结合皮肤科专家张志礼教授学习
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本文转自：新华网新华网北京4月26日电（肖寒）当前，多重耐药菌感染形势日益严峻，抗菌药物滥用已经成为全球面临的公共卫生问题
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