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...袭，躺在床上的话，也可能会出现入睡困难，或者是随时醒来的问题。写在最后：睡眠对于健康的影响，想必大家都很清楚。所以为了健康，也要想办法提高睡眠质量，尤其是拒绝这些影响睡眠的坏习惯。 ……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...前往淄博市第一医院就诊，表示自己入睡困难、多梦，且醒来后很难再度入睡。该院呼吸与危重症医学科翟聪颖经过详细问诊得知，钱女士在两个月前查出有胃部疾病，从此开始胡思乱想，担心胃疾恶化从而失眠。“身体疾病同...……更多
2023-03-17 01:17:00睡眠,睡眠,疾病,治疗,聪颖,身体
...多数人的生物钟倾向于在晚上11点左右入睡，早上7点左右醒来，这也被认为是最符合人体自然节律的睡眠时间。此外，22:00---6:00睡眠比2:00---10:00睡眠更符合社会生活的需求，大多数人的日常工作和生活都在白天进行，如果晚上睡...……更多
2023-05-19 22:20:00一文,解答,必要,睡眠,时间,节律
（图源：网络）“从最开始的睡眠质量下降，每晚都能醒来四五次，那感觉不是夜里醒了而是睡够了，和失眠还不大一样，反复醒来、知觉错乱的熬人感觉！然后慢慢的失去行为的控制能力，比如说早上上班，7点就已经收拾完...……更多
2023-03-18 15:23:00好不,原因,多巴,多巴胺,情绪,问题
...持良好的心态。此外还有人说自己每天晚上睡得很好，但醒来之后仍然很累，这是什么原因呢？是睡多了吗？其实睡太多比熬夜更糟糕，睡眠质量与时间无关而与睡眠周期有关，如果只躺在床上并没有高质量的睡眠，这对人体也...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
...建议妈妈们不必跟小孩睡得太近了。由于一些小孩夜里会醒来时，一醒来时得话假如母亲就在身边，还会继续嘟囔着要吃奶的，那样毫无疑问便是不利宝宝断奶了，因此能够让父亲跟小孩在一块睡，母亲能够睡得远一些。最先，...……更多
2023-05-20 10:57:00奶水,妈妈,小宝,小孩,宝宝,小宝宝
...眼，吓得立马从床上跳起来，于是赶紧离开酒店。等女子醒来时，房间里就已经只剩下她一个人了，女子很生气就报了警，说自己被小刘强奸了。后来，小刘被警察逮捕。小刘说：自己当时醒来，想要去搂她，结果看了一眼，却...……更多
2023-03-05 09:30:00二天,小伙,男子,酒店,网友,小刘
...少人感觉自己像是在睡觉，但意识又是清醒的，通常清晨醒来，仍觉一身困倦。这种情况多半是阴血亏虚，没有足够的阴血濡养心神。神不安则睡不稳。这类人睡觉还喜欢翻来滚去、胳膊腿乱伸，要放到被子外面才舒服。对于这...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...，更好进入睡眠状态。天亮后核心温度会再次调高，人们醒来后，随着环境温度过高，又或者穿着衣服，不利于身体散热，进而会干扰核心温度的调低，影响睡眠质量。而裸睡，就能在一定程度上更好地避免这类情况。当然，若...……更多
2023-05-23 07:02:00科普,好处,衣服,知识,睡眠,人体
...过这样的经历，在入睡几个小时之后就会突然惊醒，而且醒来后不仅会导致心慌、气短，而且还会吓出一身冷汗。殊不知这种情况与脾胃不和有很大关系，平时可以多吃一些调理脾胃的食物，比如枸杞、山药、山楂等都能起到补...……更多
2023-02-04 21:52:00多梦,困难,学习,多梦,身体,问题
...差，睡眠时间会缩短。有些人晚上9点睡觉，到了3、4点就醒来睡不着。醒着的时间段做啥都不行，生怕打扰到家人的休息。陈大爷也一样，4点就自动醒来，换作是以前，他会去公园晨运，顺路去市场买点菜回来做早饭。一边吃...……更多
2023-05-19 20:17:00月薪,保安,只有,大爷,工作,母亲
...落，让杰克有些担心，但米娅坚持。第二天结束。第三天醒来，妻子似乎不见了，通过对话，我们发现妻子已经启程前往了，并且留给了我们一个小礼物，常量元素扫描器。剧情对话显示，妻子找到了他们，但是他们并不理会米...……更多
2023-02-12 18:58:00丛林,地狱,绿色,建设,米娅,杰克
...現睡眠障碍是很普遍的，如出現入睡困难，也就是和病人醒来时的時间要比正常睡眠時间提早1-2个钟头乃至更久，它是焦虑症患者睡眠障碍中最具特性的一个临床症状。除入睡困难外，焦虑症患者还会继续出現睡不着觉，在床上...……更多
2023-05-12 10:20:00睡眠,障碍,特点,患者,病症,抑郁症
...时候，她羞红了脸：“昨天，是我太冲动了，今天我一觉醒来收到了他的道歉短信，并且他还给我买了一个小礼物，我就想啊，其实他对我还是不错的，之所以会放我的鸽子也是他工作实在走不开，所以我就决定原谅他了。”夜...……更多
2023-04-19 16:20:00二天,冲动,情绪,时候,感觉,时刻
...了生物钟，即便不用闹钟，第二天早上五六点钟也会自己醒来。有时候大脑会很放松和清醒，但有些时候整个人会感觉很蒙，感觉大脑仍在睡觉中……此时我们应该给大脑一个缓冲的时间，比如先在床上躺一会，大脑想一些事情...……更多
2023-01-04 20:44:00顺序,身体,健康,大脑,身体,感觉
...在地，腿部开始发疼。起初，他倒也没当回事。可第二天醒来后，疼痛非但没能缓解，反而严重到连路都没法走了：“我的腿有被电击一般的疼痛，根本无法承受任何重量。”他甚至只能用屁股滑下楼梯，爬到母亲身边，向她求...……更多
2023-05-04 14:05:00小哥,荒诞,外国,治疗,义肢,肢体
...时间大便一次？他总是会在某一特殊時间大便，例如不久醒来的情况下？依然会在务必大便的情况下，作出一些特殊的响声、姿势或小表情？2、如果你的小宝宝传出典型性的将要大便的数据信号时，你用两手从后缓缓的分离小...……更多
2023-05-19 11:24:00小宝,小宝宝,响声,宝宝,母亲,帮会
...一些人睡着之后非常容易做梦，在梦里整个人非常疲惫，醒来之后有精神状态也不佳，想要预防多梦情况，可以尝试这几种方法：放松心态：在睡觉之前要调节好自己的心态，舒缓紧张和焦虑的情绪，放下一切，安心睡觉。规律...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...据自己的实际情况来做出判断。如若你在睡了7小时之后醒来非常的神采奕奕，那则说明你的睡眠时间是充足的。没有必要再强迫自己多睡一个小时，不然反而容易起到反效果。过了65岁后，最佳睡眠时间是多久对于我国绝大多数...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...《神经学》的一项研究指出，带“气”入睡的结果可能是醒来更生气。而且这种愤怒情绪会让大脑神经异常兴奋，导致入睡困难，从而产生失眠的困扰。《欧洲心脏杂志》指出愤怒爆发2小时后，中风风险和心脏病风险分别增加3...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...唇使其无法用嘴呼吸，若出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，则说明可能为口呼吸。如果孩子只是单纯张嘴，但没有用嘴呼吸，则可能是习惯性张嘴。如果孩子有腺样体和扁桃体肥大的问题，家长可首先观察孩子有没有...……更多
2023-02-17 06:05:00孩子,孩子,扁桃,扁桃体,缺氧,儿童
...不清晰的，还处于睡眠状态，或者有些人处于梦境状态，醒来后他们会忘记这些事情。不良生活习惯也会导致梦游成人梦游主要是由于不良的生活习惯造成的，经常熬夜，致使神经紊乱，睡觉时，一些神经组织仍在工作，这促使...……更多
2023-05-21 22:32:00一文,解答,梦游者,睡眠,神经,危险
...。相信睡眠波动过的人，在眼睛感受到亮光，就比较容易醒来难以再入睡，只有把窗帘拉上，营造一种像夜晚黑暗的环境，才比较容易有睡意，这其实就有褪黑素在起着作用。注意：褪黑素的分泌对光线非常地敏感，不管是自然...……更多
2023-02-02 11:04:00生物钟,不好,提示,关键,调整,生物
...进鞋柜里。下次打开一看，一定有股凉爽的气味，能让我醒来一整天。4.杀菌消毒有研究表明，风油精能杀菌、抑制细菌生长，对大肠杆菌、伤寒杆菌等八种致命细菌有一定效果。平时清理房间的时候，可以在水里滴五到六滴风...……更多
2023-04-19 20:07:00风油,风油精,科普,神奇,作用,知识
...此，睡觉质量与人体健康有密切关系。但是，很多人一觉醒来感觉昏昏沉沉的，原因之一便与枕头有关。良好的睡眠质量对颈椎健康非常重要，枕头的选择起了关键性作用。枕头并不是越高越好。合适高度的枕头是维持颈椎正常...……更多
2023-02-15 08:03:00枕头,颈椎,曲度,高度,选择,生理
...便是在入睡之后约出以前睡眠状态，稍微有些动静会过早醒来，醒来之后无法继续入睡。而对于失眠，最好的方法是服用安眠药改善，但是在服用各种药物时，一定要注意一些事项。那么，服用安眠药的注意事项和危害有哪些？...……更多
2023-04-21 15:10:00安眠药,注意事项,事项,安眠药,药物,患者
...断或改变。这包括入睡困难、起床太早或太晚、夜间频繁醒来、睡眠时间比平时短或长。睡眠不规律可由多种因素引起，包括压力、焦虑、抑郁、身体疾病、药物和环境因素。压力和焦虑会干扰一个人放松和入睡的能力，而抑郁...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...、刚起就犯困在保障睡眠时长和睡眠质量的前提下，早晨醒来时应当是精力最旺盛的时候。如果您在夜间保持了7小时以上的睡眠时长，并且也没有惊醒、多梦、起夜频繁状况，却依旧觉得早上起来后神志不清，那就得警惕是脑...……更多
2023-04-23 13:34:00高度,现象,病况,睡眠,身体,眼袋
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本文转自：昭通日报榴莲盲盒是指买下一整颗榴莲，撬开壳后看看最终能获得多少榴莲肉。开榴莲就像开盲盒一样，有可能获得惊喜，也可能是失望
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本文转自：包头日报包钢医院器官移植团队：为推动器官移植医疗事业进步作贡献包钢医院是自治区唯一拥有肝、肾、小肠与胰腺移植资质的医院
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本文转自：海西晨报王利新：让更多百姓就地看好病知名血管“拆弹”专家为泛血管急危重症患者带来生的希望复旦中山厦门医院血管外科执行主任王利新教授（右）带领团队实施高难度手术
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5月29日是世界肠道健康日，结直肠癌已成为威胁我国居民健康的重要公共卫生问题，如何提前进行干预，需得到重视。我国属于结直肠癌负担较重的国家
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本文转自：金陵晚报一事终一生，盖钧镒院士将一甲子的岁月献给了大豆——走近南京的奋“豆”者学校供图□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花人物介绍“大豆院士”盖钧镒盖钧镒
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在这个高血压横行的年代，有人为了降低血压开始吃素，戒烟戒酒，但是却发现效果甚微，到最后还是要靠服用降压药来控制血压。关于造成高血压的原因
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鱼腥草当中含有很多人体必需的微量元素，矿物质，维生素等，比如维生素a、胡萝卜素，核黄素，维生素b2，钙等。在传统中医药理论当中
2023-05-30 05:09:00
王大爷和李大爷每天都结伴锻炼，王大爷的身体比较硬朗，走路速度比较快，还说走路快对身体好，容易长寿。虽然李大爷的身体也不错
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糖尿病是一种常见的慢性疾病，而且是一种终身性疾病，生活中很多老年人受糖尿病的困扰，尤其是65~79岁的老年人属于糖尿病的高发人群
2023-05-30 05:13:00
肾脏作为人体的清洁工，每天都要清除大量的垃圾废物，所以说肾脏是人体非常重要的一个器官，生活中很多人也担心自己的肾脏会出现问题
2023-05-30 05:12:00
40岁的陈先生没有抽烟喝酒等不良嗜好，对家庭尽心尽责，但是工资不是很高，妻子经常埋怨他没出息，陈先生也总是陷入抑郁寡欢的情绪中
2023-05-30 05:14:00
这个东西我们经常看见，可炒，可炸，可煎，生吃也有一番风味，深受小孩和年轻人的喜欢，但是在长辈眼里，这是会让人进医院的“毒药”
2023-05-30 05:18:00
大蒜是厨房中常见的调味品，从营养的角度上来看，大蒜当中含有蛋白质，碳水化合物，维生素b6，铁、钾、磷等微量元素。大蒜还是很好的养生食材
2023-05-30 05:16:00
51岁的李先生天刚亮就来公园下棋，却发现朋友早早地坐在了石椅上，原来是朋友上了年纪之后睡眠时间明显少了，基本上每天会睡6个小时
2023-05-30 05:15:00